Kefir med gurkemeie: egenskaper og bruk for vekttap

Indisk kryddergurkemeie har en rik oransje farge, krydret smak og helbredende egenskaper. Det er populært i øst, ikke bare som et tillegg til en rekke nasjonale retter, men også som medisin. Gurkemeie brukes også aktivt for vekttap, og kombinerer krydderet med kefir.

Eksperter anbefaler å bruke dette krydderet for forsiktig vekttap. Stoffene som utgjør det gule pulveret bidrar til å naturlig kvitte seg med ekstra kilo og bringe deg selv i en sunn fysisk form. En rekke viktige stoffer er involvert i kampen for harmoni.

• Curcumin, som er en kraftig immunmodulator. Det blokkerer følelsen av sult, fremmer aktivering av metabolske prosesser i kroppen og forbrenning av fett. På grunn av sine fettforbrennende egenskaper er gurkemeie en farlig fiende av kalorier og overvekt.
• Polyfenol i krydder - en ødelegger av komplekse fettstoffer, en stimulator av den metabolske prosessen i kroppen.

Vurder hvordan orientalsk krydder virker på kroppen, og setter den opp for vekttap. Det er kjent at i øst er det en svært lav prosentandel av overvektige. Saken er at gurkemeie er tilstede i deres tradisjonelle nasjonalretter. Dette gjør at maten du spiser fordøyes lettere og raskere.Det er verdt å lære mer om de gunstige effektene av gurkemeie på fordøyelsessystemet og stoffskiftet. The Magic Spice er i stand til:

• blokkere veksten av fettvev;
• redusere kolesterolnivået;
• gjenopprette tarmens motilitet;
• fjern giftstoffer og slim;
• ren mat fra kreftfremkallende stoffer under matlaging;
• blokkere betennelse i kroppen;
• forbedre utseendet på huden.

Samtidig vil krydderet bidra til å overvinne forkjølelse, tannkjøttsykdom, problemer med mage-tarmkanalen. Det anbefales å bruke gult pulver for å forebygge kreft.

Fra kefir får kroppen mange fordeler. Et fermentert melkeprodukt er et symbol på et sunt kosthold. Takket være gjæringsprosessen under tilberedning av kefir, absorberes alle de fordelaktige stoffene i sammensetningen lett og hjelper til med å helbrede hele kroppen.

Kefir vil hjelpe ikke bare å gå ned i vekt, men også eliminere en rekke problemer:

• forbedre fordøyelsen og lette absorpsjonen av produkter;
• forbedre hjertefunksjonen og styrke det vaskulære systemet;
• helbrede leveren;
• bli kvitt kolesterol;
• normaliserer blodsukkernivået;
• styrke nervesystemet;
• redusere allergisk reaksjon på pollen av blomster;
• styrke immuniteten;
• aktiverer alle metabolske prosesser;
• gjenopprette intestinal mikroflora;
• hjelp til å overvinne kronisk tretthet;
• fungerer som et mildt vanndrivende middel;
• redde fra hevelser;
• gjøre søvn sterkere;
• styrke bein;
• lindre tilstanden i den postoperative perioden;
• vil gagne øynene.

Men med de mange fordelene med gurkemeie, har den også begrensninger for å ta. Det anbefales ikke å bruke krydderet når:

• lavt blodtrykk;
• problemer med gallegangene;
• steiner i galleblæren;
• individuell intoleranse;
• allergiske reaksjoner på krydderet;
• dårlig blodpropp;
• hepatitt, pankreatitt og diabetes i historien;
• økt surhet i magen;
• graviditet og amming;
• du må også avstå fra å bruke gurkemeie når du tar acetylsalisylsyre og medisiner for hypertensjon;
• og det er ubrukelig for barn under 5 år.

I andre tilfeller kan krydder fra øst brukes aktivt som en del av et effektivt lavkalorikosthold. Etter det første inntaket anbefales det å ta hensyn til kroppens reaksjon.

Kombinasjonen av produkter som kefir og gurkemeie bidrar til å normalisere funksjonen til fordøyelsessystemet, forbedre metabolismen og tilføre gunstige laktobaciller til kroppen. Drikken er også bra for leveren. Du kan tilberede den på forskjellige måter ved å velge oppskriften som passer deg blant flere utprøvde til fordel for en slank kropp.

Vurder de vanligste måtene å tilberede en slankende cocktail fra kefir og gurkemeie.

Ingredienser:

• naturlig bihonning 5 ml;
• kefir 250 g;
• gurkemeie 6 g.

Hell fersk kefir i et glass og tilsett den angitte mengden honning og krydder. Ta daglig i små slurker om natten. Etter å ha tatt, ikke spis før om morgenen.

Løs opp gurkemeie i en spiseskje kokende vann til en pasta. Bland deretter med kefir og drikk i små slurker.

Sammen med gurkemeie i denne oppskriften anbefales det å bruke en klype kanel, ingefærrot og en teskje honning. Kefir er grunnlaget for drikken og spiller en viktig rolle i den på grunn av dens mirakuløse egenskaper.

Det er mulig å bruke en velsmakende drink til periodiske fastedager. Dette alternativet innebærer å bruke kefir med gurkemeie bare en gang om dagen, ikke mer enn 4 ganger i måneden. Det er bedre å drikke drinken om morgenen eller om kvelden. I tillegg til kefir og rent vann, anbefales det ikke å drikke noe.

Generelt er det ingen tidsbegrensning på varigheten av inntakssyklusen for bruk av kefir med gurkemeie. Hvor lenge du skal drikke denne drinken avhenger av den valgte dietten og ønsket resultat.

Daglig vist å ta opptil 12 g gurkemeie. Dette er en daglig dose (ca. 1 teskje pulver), som ikke er tilrådelig å overskride. Resultatene av å gå ned i vekt vil være merkbare hvis du følger riktig ernæring og utfører fysiske øvelser parallelt. Ikke la deg rive med av gurkemeie. Men i tillegg til dine kulinariske favorittretter, vil det bli nyttig og gi maten et mer appetittvekkende utseende.

Riktig dosering gjør underverker, og lindrer ikke bare fra uønsket vekt, men også fra alle slags plager og dårlig humør. Faktumet om effektiviteten til dietten for å gå ned i vekt har lenge vært vitenskapelig bevist, satt i praksis av tusenvis av kvinner. Ved å inkludere krydderet i sin daglige meny, kunne de starte en akselerert fettforbrenningsprosess og rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer.

Før du bestemmer deg for å gå ned i vekt med gurkemeie, bør du besøke en ernæringsfysiolog for råd.En kvalifisert spesialist vil utarbeide en ernæringsplan i henhold til pasientens individuelle egenskaper og mulige kroniske sykdommer. En slik kompetent tilnærming vil gjøre vekttap mer effektivt og trygt. Å ta kefir med gurkemeie med en lavkaloridiett og trening lover vekttap opptil 8 kg i løpet av en måned.

Gurkemeie for å lage en slankende cocktail er å foretrekke å kjøpe krydder i hjemlandet. Hvis dette ikke er mulig, så i indisk matbutikker som selger ekte krydder og krydder.

Det er bedre å bruke ferdig pulver til cocktailer og retter, i stedet for å male krydderet selv. Det er usannsynlig at det vil være mulig å gjøre det riktig og effektivt.

Hvis du skal kjøpe gurkemeie i et supermarked, må du nøye undersøke sammensetningen for tilstedeværelse av fremmede ingredienser. Urenheter og tilsetningsstoffer, spesielt av kjemisk type, vil ikke bringe noe til prosessen med å gå ned i vekt, bortsett fra en skadelig effekt på kroppen. Noen ganger fører de til og med til fordøyelsesbesvær. Hvis noen finnes i sammensetningen, bør du avstå fra å kjøpe. Bare et naturlig produkt vil gi helsemessige fordeler.

For at krydderet skal beholde sine gunstige egenskaper i lang tid, anbefales det å oppbevare det tettpakket i en lufttett beholder. Et kvalitetskrydder i pulver har en gul-oransje farge og en safranlukt. Det er bedre å stable gurkemeie separat fra andre aromatiske krydder for ikke å forstyrre den unike lukten, som så pikant setter i gang mange retter av orientalsk mat.

Mange som har brukt kefir med tillegg av gurkemeie, bemerker at det ikke anbefales å kombinere inntak av medisiner med orientalske krydder. Det kan uventet påvirke den terapeutiske effekten av å ta stoffet.Endre effektiviteten eller reduser fordelene ved å ta medisinen.

I prosessen med å gå ned i vekt på kefir med gurkemeie, bør du ikke stole utelukkende på effekten av krydderet på metabolske prosesser. Uten å korrigere kostholdet og en aktiv livsstil, vil det være forgjeves å vente på en slank figur.

De fleste grønnsaker og frukt passer utmerket med gurkemeie. Det gir dem en behagelig nyanse og smak. I tillegg forbedres fordelene med den aksepterte delen av maten, kolesterol og kreftfremkallende stoffer nøytraliseres.

Mest av alt passer gurkemeie til blomkål, rosenkål og hvitkål, brokkoli, zucchini og aubergine. Appelsinkrydder gir en pikant smak til grønnsaksgryter, poteter og omeletter. Syltede salater og bakt fisk er godt med.

Hjemme er gurkemeie en god dommer på det og kan ikke klare seg uten krydder i tilberedningen av nasjonale retter. De slanke innbyggerne i disse landene er en direkte indikator på den virkelige effektiviteten til oransje pulver, en virkelig solrik gave fra naturen til menneskekroppen.

Østens visdom lover helse og lang levetid til alle som ønsker og streber etter å lytte til kroppen sin. En fornuftig tilnærming til bruk av naturlige gaver i matlagingen garanterer en slank silhuett i speilet og god stemning i dusjen.

Se følgende video for fordelene med gurkemeie.