Kan gravide spise jordbær?

Mange elsker jordbær. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne ut om gravide kvinner kan spise jordbær.

Jordbær inneholder ganske mange komponenter som bidrar til å opprettholde god helse. Denne søte naturlige desserten bidrar til å forbedre den generelle tilstanden til en gravid kvinne.

Disse saftige bærene inneholder:

• vegetabilske fibre;
• vann;
• naturlige syrer;
• mineralforbindelser: selen, magnesium, kalsium, mangan, kobber, jern, kalium, jod, natrium, svovel og andre;
• naturlige syrer.

Tilstede i duftende bær og vitaminer: tokoferol, gruppe B, askorbinsyre, karoten. Disse komponentene har en gunstig effekt på metabolisme og metabolisme. Denne handlingen bidrar til å gjenopprette kroppscellenes arbeid.

For helbredelse bør du spise friske jordbær. I slike bær er det mer aktive komponenter som gjenoppretter helsen. Dessuten inneholder hjemmelagde jordbær enda mer av disse stoffene. Bæret som dyrkes i egen sommerhytte inneholder ikke farlige kjemikalier som kan skade kroppen.

Friske jordbær er et lager av biologisk aktive stoffer. Det skal bemerkes at i syltetøy og forskjellige desserter laget av dette duftende bæret, er det betydelig færre slike komponenter. Dessuten er slike aktive komponenter betydelig mindre i bær som har blitt tørket i solen.

Friske jordbær er en fantastisk naturlig dessert som mange kvinner elsker. Ikke alle vet at dette bæret ikke bare er i stand til å forbedre humøret, men også ganske nyttig. Denne planten har medisinske egenskaper, da den bidrar til å forbedre funksjonen til nesten alle systemer i kroppen.

Å spise et duftende bær anbefales for ulike patologier ledsaget av en inflammatorisk prosess. Det er forbindelser i dette bæret som kan bekjempe betennelse, noe som fører til en forbedring av velvære. Det er ingen tilfeldighet at jordbærjuice eller kompott anbefales ved virus- og bakterieinfeksjoner for raskt å forbedre velvære. Vitaminene i slike drikker bidrar til å forbedre funksjonen til kroppen under dens aktive kamp mot forkjølelse.

Jordbær bør også spises fordi de inneholder plantekomponenter som påvirker blodårene. Med regelmessig bruk av en slik bærdelikatesse forbedres vaskulær tone. Det er ingen tilfeldighet at friske jordbær er tillatt for hypertensjon. Det bør bemerkes at en økning i blodtrykket registreres under graviditet hos mange kvinner. Stoffene i aromatiske jordbær bidrar til å holde blodtrykket på et normalt nivå.

Forskere bemerker at hvis du regelmessig skjemmer deg bort med friske jordbær, kan du beskytte deg mot utviklingen av mange ondartede svulster. Det er vitenskapelig bevist det Friske bær inneholder unike komponenter - antioksidanter. De er i stand til å beskytte kroppen mot veksten av ondartede celler i den. Det er ingen tilfeldighet at friske jordbærfrukter anbefales til alle som har en nær slektning i familien som har hatt kreft.

Friske jordbær er også nyttige for å forhindre utvikling av farlige brystsykdommer. Den inneholder plantekomponenter som reduserer risikoen for å utvikle farlige sykdommer i brystkjertlene. Leger bemerker at kvinner som regelmessig spiser friske bær har mindre sannsynlighet for å lide av mastopati.

Friske jordbær hjelper til med å gjenopprette syre-basebalansen. Jordbær inneholder stoffer som påvirker pH i blodet, som igjen fører til balanse i kroppen. Det skal bemerkes at slike stoffer bare finnes i friske bær. Bruken deres er også en utmerket forebygging av utviklingen av mange lumske kroniske sykdommer.

Jordbærfrukter inneholder plantefibre som bidrar til å stabilisere fettbalansen i kroppen. Spiser du jordbær oftere, kan du oppnå lavere kolesterolnivå i blodet. Samtidig normaliseres også balansen mellom "godt" og "dårlig" fett, noe som betyr at risikoen for å utvikle mange patologier reduseres.

Ved bruk av jordbær skal man heller ikke glemme at det i noen tilfeller kan være skadelig. Selv vordende mødre som ikke har noen patologier, bør ikke spise slik jordbærdessert i store mengder, da dette kan føre til negative konsekvenser.I nærvær av kroniske sykdommer, før du spiser dette saftige bæret, er det bedre å konsultere en spesialist.

Ikke spis jordbær hvis du er allergisk mot dem. Anmeldelser av mange kvinner som lider av allergiske patologier indikerer at uønskede symptomer vises etter å ha spist dette bæret. Legene bekrefter også dette. Jordbær inneholder mange allergifremkallende stoffer i sammensetningen, slik at de kan provosere en forverring av allergier. Derfor, hvis den vordende moren har en disposisjon for utvikling av allergiske symptomer, er det bedre for henne å nekte å bruke jordbær under graviditeten.

Det er forbudt å spise jordbærfrukter og i nærvær av individuell intoleranse. Denne patologien med sine symptomer ligner en allergi, men har en helt annen etiologi. Det er assosiert med tilstedeværelsen av de fysiologiske egenskapene til en bestemt organisme. Så hvis det en gang ble identifisert en individuell intoleranse mot jordbær, bør dette bæret i dette tilfellet ikke konsumeres under graviditet.

Jordbærmasse inneholder stoffer som kan påvirke den kjemiske sammensetningen av urinsediment. Denne funksjonen bør ikke glemmes av kvinner med kronisk nyresykdom. Så hvis en kvinne har en tendens til utseendet av steiner i nyrevevet, bør hun i dette tilfellet definitivt konsultere en urolog før hun spiser jordbær.

Det er mange naturlige syrer i jordbær. De kan provosere en økning i dannelsen av magesekresjoner. Denne handlingen kan bidra til utseendet av symptomer på dyspepsi hos kvinner som lider av gastritt med høy surhet.

For å forhindre at nye sår dukker opp på veggene i magen, er det bedre for kvinner som lider av denne patologien, spesielt å ha et kurs med hyppige forverringer, å nekte å bruke ferske jordbær. Før de inkluderer jordbærdesserter i menyen deres, bør de definitivt konsultere en gastroenterolog.

Du kan spise velduftende jordbær under graviditet med forsiktighet. Så friske jordbær er rike på karoten: en komponent som kan påvirke netthinnen positivt. Øyeleger bemerker at hvis du spiser få bær og frukter rike på dette stoffet, kan det oppstå synsproblemer.

Babyens kropp trenger også karoten under sin intrauterine utvikling. Det er ekstremt viktig at den vordende mor spiser mat rik på karoten i de tidlige stadiene av svangerskapet, når barnets synsapparat legges. Jordbær inneholder denne viktige komponenten, noe som betyr at de bidrar til å redusere risikoen for å utvikle noen patologier for intrauterin utvikling forårsaket av mangel på karoteninntak i fosterets kropp.

Mange vordende mødre står overfor problemet med ødem. Og det vises vanligvis i 2. og 3. trimester av svangerskapet. Men på grunn av ulike omstendigheter kan pastositet utvikle seg allerede i 1. trimester. Hver kvinne som har støtt på dette problemet mens hun bærer en baby, vet hvordan hun kan få henne til å føle seg verre og ødelegge humøret hennes.

Jordbærbær inneholder stoffer som virker vanndrivende.Så, etter en del av en slik bærdessert, forbedres utstrømningen av urin fra nyrene. Denne handlingen fører også til en reduksjon i ødem. For å redusere hevelse er det bedre å spise ferske jordbær.

Vanligvis i slutten av svangerskapet begynner fordøyelsesproblemer å dukke opp. Så den vordende moren kan oppleve kvalme eller en følelse av tyngde i magen. For å takle slike manifestasjoner, må du spise friske jordbær. Den inneholder vegetabilsk fiber, som bidrar til å fremskynde bevegelsen av mat gjennom organene i mage-tarmkanalen.

Også friske bær bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av forstoppelse, noe som plager mange vordende mødre i andre og tredje trimester av svangerskapet. Forsiktighet ved bruk av dette saftige bæret bør observeres av vordende mødre som er i de siste ukene av svangerskapet. Å spise mye jordbær på 9 måneder er ikke verdt det, da dette kan føre til utvikling av uønskede symptomer. Hvis du ikke kan nekte deg selv gleden av å spise en bærdessert, er det bedre å spise en veldig liten porsjon i dette tilfellet.

For interessante fakta om jordbær, se følgende video.