Funksjoner ved bruk av jordbær under amming

Jordbær er smakfulle, velduftende og saftige bær, hvis modningssesong begynner i slutten av mai og varer til slutten av september. Hun er elsket av mange voksne og barn. Det er ingen hemmelighet at bæret er rikt på vitaminer og andre nyttige stoffer. Imidlertid har ammende mødre ofte spørsmålet om det er tillatt når man ammer en baby. La oss vurdere dette spørsmålet mer detaljert.

Ganske ofte kan du høre oppfatningen om at en nylaget mor er forpliktet til å følge den strengeste dietten mens du ammer et lite barn. Vi kan delvis være enige i dette, fordi babyens tilstand avhenger direkte av hvor godt og fullt en kvinne spiser, om hun metter kroppen med alle nødvendige vitaminer og mikroelementer.

Daglig inntak av vitaminer er obligatorisk for en ung kvinne med et nylig født barn.Jordbær (eller muskatjordbær) inneholder en enorm mengde av slike nyttige elementer som karoten, vitamin A, tiamin, riboflavin, panthenol, pyridoksin, folsyre, askorbinsyre, D, E, H. Takket være vitamin D, er bein- og muskelgrunnlag riktig dannet i smulene reduserer risikoen for rakitt. Vitaminer i gruppe A, B og C beriker babyen med energi for funksjon og fordøyelse av mors melk. Nervesystemet til et spedbarn er avhengig av vitamin B9. Alle disse elementene styrker og hjelper organene til peanøtten, dens kardiovaskulære og immunsystem.

Det faktum at fruktene er gunstige er også bevist av det faktum at de inneholder en stor mengde mineraler: jod, kalsium, kalium, jern, mangan, etc. Ved å spise morsmelk får babyen for seg selv alt som trengs for vellykket dannelse og vekst. Den fulle helsen til babyen, mental, fysisk og mental utvikling i fremtiden sikrer tilstrekkelig forbruk av frukt og bær av moren.

Dermed kan det konkluderes med at fruktene av denne planten er nyttige for en kvinne og hennes barn. Ukontrollert spising av bær er imidlertid svært uønsket, siden jordbær inneholder rødt pigment. Som du vet, kan produkter med et så lyst pigment provosere allergisk utslett hos barn, matintoleranse og funksjonsfeil i magen. Kløe og, dessverre, hevelse er også mulig.

For tiden kan problemet også ligge i det faktum at frukt og bær ikke alltid dyrkes av samvittighetsfulle produsenter som bruker en enorm mengde forskjellige gjødsel. Dette er gunstig for produsenten - bærene vokser raskere og gir flere avlinger per sesong. Men det er ikke alt.For langtidslagring og transport av bær brukes kjemikalier som naturlig kommer på overflaten og dypt inn i plantene, og gjør dem giftige.

For å oppdage en reaksjon på et produkt som er introdusert i kostholdet til en nylaget mor, må du vite hvor mange timer det vil komme. Etter at maten kommer inn i tarmen, fordøyes den og går over i morsmelk, og bærer nyttige, næringsrike eller skadelige komponenter.

Tiamin, riboflavin, ulike syrer og andre essensielle vitaminer og mineraler kommer raskest inn i morsmelk. Lagre av verdifulle komponenter i kvinnekroppen bør etterfylles daglig. Mens ammingen fortsetter, det er viktig å spise ferske grønnsaker, bær og frukt hver dag.

Allergener fra jordbær vil gå inn i morsmelken innen en til tre timer, og deretter fortsette å samle seg der. Som allerede nevnt er jordbær røde, noe som betyr at de inneholder histamin. Derfor kan produktet forårsake rødhet, kløe og andre allergiske symptomer hos spedbarnet.

Mange matvarer inneholder skadelige ingredienser.Tidspunktet for eliminering av forfallet av disse produktene er forskjellig, så hver mor er interessert i hvor raskt slike komponenter forlater kroppen, og også om de kommer til babyen gjennom morsmelk. Kvinner som har spist store deler av jordbær indikerer at etter seks til åtte timer (i ekstreme tilfeller etter en dag) er det ikke flere allergener i morsmelk. Dette betyr at hvis et barn har en allergi, er det nok å utelukke produktet fra dietten. Hvis babyen rolig tolererer dette bæret, kan du trygt spise jordbær, bare moderat og gradvis.

En ammende mor har lov til å spise jordbær, forutsatt at hun nøye introduserer dem i menyen sin. Det er bedre å begynne å prøve bær om morgenen i mengden av ett eller to stykker. Dette bør gjøres omtrent en time før fôring. Etter det bør du nøye overvåke barnet i løpet av dagen. Du vil snart forstå hvordan babyen din aksepterte den nye opplevelsen. Hvis han fortsatt er våken og aktiv, forblir avføringen den samme, og det er ingen utslett på huden, så er alt bra.

Hvis ingen negative effekter er identifisert, kan dosen dobles neste dag. Så gradvis kan du venne babyen til dette smakfulle og så sunne bæret. Når babyen blir vant til det nye elementet i kostholdet, kan du enkelt spise ett til to glass saftige bær om dagen. Når barnet vokser opp, vil han selv absorbere jordbær med stor glede.

Så, i ferd med å amme, kan du ikke vende deg bort fra bær, grønnsaker eller frukt, spesielt hvis fødselen av smulene dine falt sammen med sommersesongen, modningsperioden for alle disse sunne godsakene.Det er på dette tidspunktet at plantene inneholder vitaminer som er nyttige for dere begge. Hovedbetingelsen er å vaske bærene grundig fra støv, jord og andre små forurensninger før bruk.

Mange moderne kvinner lytter til rådene fra Dr. Komarovsky E. O. Hans mening om dette problemet er den samme. Hvis å spise jordbær ikke skaper vanskeligheter for deg og barnet ditt, spis bær for helsen. Når det gjelder normen, kan ingen si maksimumsverdien, siden alles organismer er forskjellige. Hvis du spiser for mange jordbær, vil du se utslett eller annen negativ reaksjon fra babyen din. Da vil du selv forstå at det er umulig å spise bær i slike mengder.

Som nevnt ovenfor er jordbær nyttige for både en nyfødt baby og hans mor, selv i den første måneden etter at babyen er født. Derfor er det verdt å snakke om delikatessene som kan lages fra dette smakfulle og velduftende bæret. Selvfølgelig kan fruktene konsumeres i sin opprinnelige form, men når du nyter en tidlig innhøsting, vil du sannsynligvis ha noe originalt.

Frisk jordbærkompott har mange ernæringsmessige egenskaper, det øker laktasjonen og slukker tørsten. Den kan tilberedes på bare fem til ti minutter. For å gjøre dette er det nødvendig å helle den innsamlede rene avlingen uten haler med kaldt vann og koke over moderat varme. Deretter bør du helle sukker etter smak og koke innholdet i beholderen i et par minutter til. Når kompotten er kokt skal den filtreres og drikkes uten bær. Hvis du er interessert i omtrentlige proporsjoner, kan du ta fem spiseskjeer sukker og ett glass jordbær for fire kopper vann.

Til vinteren kan du lage en godbit som hele familien vil elske - syltetøy eller jordbærsyltetøy.For å lage et deilig syltetøy, må du ta halvannet kilo bær for ett kilo sukker. Halvparten av sukkeret skal helles over jordbær og stå i fem til seks timer. Deretter (når saften dukker opp) bringes massen til å koke, skummet fjernes, men røres ikke. Etter det helles en fjerdedel av det venstre sukkeret, kokes i ytterligere ti minutter og lar det stå igjen i flere timer slik at syltetøyet blir tilført.

På samme måte gjentas denne prosedyren med de resterende tre fjerdedeler av granulert sukker.

Hvis du vil spise jordbær om vinteren, som om de nylig ble plukket fra hagen, så er det bare å fryse ned bærene. Så de vil beholde smaken og nesten alle vitaminer. Spesielt i den kalde årstiden bør du ikke kjøpe drivhusfrukter i kjedebutikker, fordi de inneholder mye kjemikalier som brukes til å lagre dem. Bær kan fryses både i sin opprinnelige form og i form av en massemalt med sukker.

Entusiastiske anmeldelser av unge mødre kan også høres om jordbærgelé. For å få det, hell en løsning av gelatin i bærene. Du får en flott dessert som kan serveres gjestene i vakre vaser. Du kan også nyte godbiten selv uten frykt for å skade babyen du ammer.

I den neste videoen vil Dr. Komarovsky fortelle deg hvordan en kvinne som ammer et barn kan gjøre livet sitt så enkelt som mulig uten å skade babyen.