I hvilken alder kan du gi jordbær til et barn og hvordan introdusere det i kostholdet?

I slutten av mai er friske jordbærfrukter å finne i mange butikkhyller. De er kjent for sin smak og mange nyttige egenskaper som er nødvendige for stabil funksjon av barnets kropp. Mange foreldre er interessert i: "I hvilken alder kan du gi jordbær til et lite barn"? Før du svarer på dette spørsmålet, må du finne ut hvordan dette bæret påvirker en skjør kropp.

Alle mennesker vet utmerket godt hvordan jordbær ser ut og hvordan de vokser. Ikke alle forbrukere kan si nøyaktig hvor mange vitaminer og mineraler dette deilige bæret inneholder. Fordelene med dette produktet er åpenbare bare når det er ferskt, og derfor Jordbær er best konsumert når de er i sesong.

Jordbær inneholder også askorbinsyre, B-vitaminer, retinol og nikotinsyre. I tillegg er fruktene rike på kalsium, kalium, magnesium, jern og jod, som er avgjørende for utviklingen av en liten organisme.

Dette bæret regnes som et kostholdsprodukt, siden det bare er 37 kalorier per 100 g vekt. Til tross for det lave kaloriinnholdet, inneholder fruktene fiber, som har en gunstig effekt på funksjonen til mage-tarmkanalen. De inneholder antioksidanter som kan stimulere hjerneaktivitet og forbrenne kroppsfett.

Ved hjelp av jordbær kan du rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer.Det lar deg styrke barnas bein og positivt påvirke muskel- og skjelettsystemet. Mineralene som utgjør bærene aktiverer nervesystemet og forbedrer humøret til barnet.

Dette produktet bidrar til å øke barns immunitet. Ofte brukes jordbær til å produsere antibakterielle og antiinflammatoriske legemidler som er utviklet for å behandle forkjølelse.

Til tross for mange nyttige egenskaper, kan jordbær være farlige for et barns kropp. Det bør ikke brukes av barn som er utsatt for allergiske reaksjoner. Hvis en av foreldrene er allergisk mot dette bæret, øker risikoen for en positiv reaksjon hos babyen.

Det er viktig å introdusere ethvert produkt i barnas kosthold gradvis. Når det gjelder jordbær, er det beste du kan gjøre når barnet er 2-3 år. Eksperter anbefaler ikke å tilby jordbær til babyer under 24 måneder, siden dette bæret er en trussel selv for et ett år gammelt barn. En skjør organisme kan reagere dårlig på en av dens komponenter.

Det er svært viktig å overholde kostholdsrestriksjoner og en ammende kvinne. Du kan ikke spise jordbær før babyen er minst tre måneder gammel. Etter at moren kan legge dette produktet til dietten, men i små mengder.

Fôring bør startes gradvis.Til å begynne med er det nok å gi barnet et halvt bær. Hvis etter dette ikke følger en allergisk reaksjon, og babyen føler seg bra, er det tillatt å gi ham en hel bær på en dag. I en måned kan du øke antall frukter opp til 8 stykker.

En mer skånsom måte er å introdusere jordbærvann i komplementære matvarer først. For å tilberede det, må du helle bærene med varmt vann og la det brygge i 3-4 timer. Hvis barnet reagerer godt på jordbærbuljong, kan du neste gang lage en cocktail med tilsetning av fortynnet fruktkjøtt. På samme måte er det tillatt å legge jordbær til kostholdet til en ammende kvinne.

Ikke alle foreldre kan umiddelbart gjenkjenne allergier hos barnet sitt. Etter at babyen begynner å introdusere jordbær i komplementær mat, bør slektninger nøye overvåke babyens tilstand. Oftest er det første tegn på allergi utseendet til et lite utslett over hele kroppen.

Det er en rekke andre tegn å se etter:

• Når et barn har alvorlig tåreflåd, blir øynene røde, det er trygt å si at dette er en allergi.
• Hvis babyen ofte nyser, kiler i halsen og tungen er hoven, bør du umiddelbart ringe en ambulanse.
• En allergisk reaksjon kan manifesteres av en sterk strømning fra nesen.
• Det er ikke uvanlig at små barn klager over magesmerter etter å ha spist jordbær.
• Et barns kropp kan reagere på jordbærkomplementær mat ved å skrelle huden.

Foreldre som bestemmer seg for å starte komplementær mat med jordbær, bør ikke bare stole på babyens alder, men også på friskheten og kvaliteten på bærene. Jordbær har nyttige egenskaper bare når de er nyplukket og kan lagres på åpen plass i ikke mer enn to dager. Frisk frukt skal avgi en sterk aroma og ha en sammenhengende struktur. Hvis det er et råttent sted på jordbæret eller bæret er bulket, er det bedre å nekte et slikt kjøp.

Et annet tegn på et godt jordbær er en slapp hale. Selve bærene har en lys rød farge og moderat elastisitet. Hvis fruktene er for tette, ble de plukket umodne og behandlet med spesielle preparater slik at de modnet kunstig.

Før du gir jordbær til en baby, er det nødvendig å behandle det nøye. Når bærene ble plukket fra hagen deres, er det nok bare å vaske dem under rennende vann.

Til tross for alle fordelene med jordbær, du bør ikke eksperimentere og gi det til babyer under to år.

For å lage sommerjordbærdessert for barn, se følgende video.