Bokhvete i mikrobølgeovnen: matlagingsregler og oppskrifter

Mange inkluderer bokhvetegrøt i kostholdet. Tross alt har dette produktet utmerket smak, mange nyttige egenskaper. Artikkelen vil diskutere forskjellige måter å tilberede bokhvete i mikrobølgeovnen.

For øyeblikket er det et betydelig antall enkle oppskrifter på hvordan du lager bokhvetegrøt i mikrobølgeovnen trinn for trinn.

For å tilberede produktet på denne måten, må du først nøye sortere og skylle bokhveten. Etter det, før den gjennom en metallsikt. Legg den tilberedte frokostblandingen i en dyp bolle.

Tilsett litt salt til den. Fyll alt med drikkevann og kok opp. Lukk deretter bollen med lokk og sett den i mikrobølgeovnen.

Du kan bruke to metoder for videre forberedelse. Så det er tillatt å la bollen stå i apparatet hele natten. I dette tilfellet fungerer enheten som en spesiell termos for parabolen. Tross alt vil det tillate en lang periode å opprettholde temperaturen på produktet. I dette tilfellet vil grøten være helt klar først etter noen timer.

I et annet tilfelle plasseres en beholder med produktet i mikrobølgeovnen, og enheten slås på i flere minutter. Grøt vil koke mye raskere enn i en panne. På slutten overføres alt til tallerkener og helles med melk.

Grynene sorteres manuelt og vaskes godt under filtrert vann. Den helles i en glasskopp. Deretter helles alle med væske (for å forberede 1 porsjon, må du ta 1 glass vann og 0,5 kopper bokhvete).

Sett oppvasken med ingrediensene i mikrobølgeovnen. Der får den stå i 3-4 minutter med maksimal effekt på enheten. Hvis grøten viste seg å være for tørr, må du sende retten tilbake i noen minutter til. I løpet av denne tiden skal den være helt kokt.

Hvis du vil at bokhvete skal bli mer smuldrete og mykere, dekk beholderen med den med et lokk og sett den i mikrobølgeovnen i 5-7 minutter med en effekt på kun 500 watt.

Det ferdige produktet drysses med salt.

Ta en dyp glassform og hell litt vegetabilsk olje i den. Hakk samtidig grønnsakene med en kniv. For denne dressingen er det bedre å ta løk, gulrøtter, tomater og søt paprika. Det anbefales også å tilsette persille, dill og basilikumblader.

Forsiktig hakket vegetabilsk masse legges ut i en bolle og sendes til mikrobølgeovnen i flere minutter med enhetens maksimale effekt. Den resulterende blandingen er godt blandet og lett saltet.

Etter det sendes alt igjen til mikrobølgeovnen i 5-7 minutter. Før dette er bollen litt dekket med lokk. Etter det, hell den vaskede bokhveten i en annen glassbolle og sett den i mikrobølgeovnen i noen minutter. Bland så grønnsaker og bokhvete sammen i en dyp tallerken.

Skyll bokhvete godt under kaldt rennende vann. Kutt samtidig løken i små terninger. Finhakk soppen.

Ta en glassform og smør den med olivenolje. Ha den hakkede løken der. Send beholderen til mikrobølgeovnen i 3-4 minutter.

Ta så ut oppvasken og ha soppen i den.Beholderen med alle ingrediensene settes igjen i mikrobølgeovnen samtidig med høyeste effekt. På slutten legges bokhvete der, alt dette er saltet.

Den resulterende massen blandes grundig og sendes deretter til matlaging i en mikrobølgeovn.

Kornene er godt vasket og sortert. Etter det helles de i en glassbeholder. Grynene saltes forsiktig. Ta samtidig kyllingbrystet. Den vaskes også i kaldt vann.

Hvis det er et bein i kyllingen, må det fjernes forsiktig. Huden skal også kuttes av. Dette vil bli kvitt overflødige kalorier i produktet. Du trenger ikke kutte selve ingrediensen. Den er plassert hel.

Brystet legges på toppen av frokostblandingen. Tilbered grønnsaksdressingen i mellomtiden. For å gjøre dette, kutt tomatene i sirkler og finhakk løken. Grønnsaker legges ut på kyllingen.

Alle ingrediensene helles ovenfra med kokende vann. Ta en egen bolle og ha rømme og ett finhakket kyllingegg i den. Produktene kan drysses med litt salt. Alt dette er blandet sammen.

Den resulterende rømmemassen helles over hele retten. Dekk den med et lokk og send den til mikrobølgeovnen. Der bør bokhvete med kylling forbli i 20 minutter med en enhetseffekt på minst 900 watt.

Etter denne tiden, fjern oppvasken med fatet. Dryss det på toppen med revet ost. Etter det setter du bokhveten igjen i mikrobølgeovnen i 3-5 minutter. Ordne så alt på tallerkener og server.

Grynene sorteres og vaskes under rennende vann. Deretter helles den i en beholder. Ett knust egg legges der på toppen av bokhveten. Og også der er det verdt å legge til litt hakkede urter og krydret krydder.

Alle produktene blandes godt med hverandre. Deretter sendes retten til mikrobølgeovnen. Effekten må være minst 1000 watt. Bokhvete med egg tas ut av mikrobølgeovnen etter 3-5 minutter. Deretter fordeles den resulterende retten på tallerkener og serveres ved bordet.

Pakkeposer med produktet legges ut i en glassbolle. De helles med kokende vann. Beholderen er dekket med et lokk slik at det er minst en liten avstand mellom dem. Dette må gjøres for at væsken ikke skal koke bort under kokingen.

Retten i oppvasken sendes til mikrobølgeovnen i ti minutter. I dette tilfellet bør kraften til enheten være maksimal. Deretter legges posene i vasken og venter til all fukten renner fra dem.

Etter noen minutter, kutt posene med bokhvete forsiktig med en kniv. Overfør den ferdige frokostblandingen til en tallerken. Salt det og bland godt. Bokhvetegrøt kan serveres til bordet.

Hvis du vil tilberede bokhvete i mikrobølgeovnen, bør du velge holdbare retter laget av tykt og varmebestandig glass for dette. En slik beholder vil ikke forringes og vil ikke sprekke under kokeprosessen.

Før du begynner å lage mat, sørg for å sortere produktet for hånd. Ikke glem å skylle den. Gjør dette under rent, rennende vann. Disse prosedyrene lar deg bli kvitt vegetabilsk rusk og brente korn i grøt.

Etter at retten er helt klar, hell litt vegetabilsk olje i den eller fyll den med smør. En slik ingrediens vil gjøre produktet mykere, og bokhvetekorn vil ikke feste seg sammen.

Ikke glem at hvis du koker bokhvete i mikrobølgeovnen, må du fylle den med utelukkende kokende vann, og ikke bare varmt vann. Ovnen slås på med maksimalt effektnivå.

Noen husmødre bemerker at den mest intense smaken av retten oppnås ved å velge funksjonen på "Tine" -enheten. Men samtidig vil bokhvetegrøt koke lenger, minst 30 minutter.

Hvis du vil at produktet skal være så luftig og godt dampet som mulig, må du først sende bokhvetekornene til mikrobølgeovnen i flere minutter med minimum effekt.

Hvis du vil tilberede korn i en mikrobølgeovn, bør du ta hensyn til at i et slikt apparat bør produktene saltes bedre enn med standard varmebehandling. Det er grunnen til at salt introduseres forsiktig i retten i små porsjoner.

Før du begynner å lage mat, er det viktig å beregne proporsjonene til produktene som brukes. Husk at en del av bokhvete er to deler filtrert vann. Hvis dette forholdet brytes, kan retten vise seg å være smakløs.

Hvordan lage bokhvete i mikrobølgeovnen, se nedenfor.