Funksjoner ved bruk av stikkelsbær under amming

Stikkelsbær er et bær som både voksne og barn elsker. Det er verdsatt for et rikt sett med nyttige elementer, provoserer praktisk talt ikke allergiske reaksjoner. Ammende mødre lurer ofte på om å spise en slik godbit vil skade en nyfødt. Vi vil snakke om fordelene, medisinske egenskapene og kontraindikasjonene til produktet i artikkelen vår.

Amming (LF) er en viktig periode i livet til enhver kvinne. Frykten for å skade babyen i denne perioden er spesielt stor, så unge mødre blir tvunget til å planlegge kostholdet nøye.

En ammende mor bør få nok vitaminer og næringsstoffer til å være nok for både henne og babyen hennes. Dette øyeblikket er spesielt relevant i de aller første månedene av amming, siden hoveddelen av babyens ernæring i denne perioden er morsmelk. Dietten til en ammende kvinne bør inneholde den maksimale mengden produkter som inneholder elementene som er nødvendige for riktig utvikling av babyen. Ingredienser som kjøtt, frokostblandinger og selvfølgelig grønnsaker, frukt og bær er nødvendig.

Når det gjelder stikkelsbær, er vitaminene og mineralene som finnes i det nyttige for enhver, til og med en sunn kropp. I tillegg er det en god erstatning for medisiner og biologiske tilsetningsstoffer laget på grunnlag av kjemi. Den inneholder vitaminer fra gruppene A, B, C og E, samt jern, kalsium og magnesium, fosfor og en rekke andre viktige stoffer. I tillegg er bæret anerkjent som diett, siden kaloriinnholdet i det er veldig lite.

Stikkelsbær er indikert for bruk av fremtidige mødre som en kilde til stoffer som er verdifulle for kroppen. Og også eksperter anbefaler å bruke det under amming. Dette betyr imidlertid ikke at produktet kan misbrukes. Alt bør være med måte, fordi overskudd kan forårsake allergier og skade babyen.

Når du ammer, er det veldig viktig å legge til ny mat i maten. gradvis. En utmattet kropp må fylles på med næringsstoffer over tid og gå tilbake til det normale. Fordelene med stikkelsbær i denne perioden er ubestridelige, mange faktorer bidrar til dette.

Først av alt, setter bæret i orden den forstyrrede metabolismen. Dette gir styrke til kroppen, og setter i stand figuren til en ung mor. Men stikkelsbær normaliserer også funksjonen til nervesystemet. Serotonin inneholdt i bæret virker som et antidepressivt middel, spesielt når det blandes med honning forsterker effekten. Dette kan være aktuelt når en kvinne har tegn på fødselsdepresjon.

Et hyppig problem for gravide og ammende mødre er lave hemoglobinnivåer. Bruken av stikkelsbær bringer det tilbake til det normale og forhindrer anemi. Og også bæret bidrar til å forbedre blodsirkulasjonsprosessene, noe som er et viktig poeng for både kvinnen og babyen. I tillegg hjelper det å fjerne overflødig væske fra kroppen, noe som gir beskyttelse mot ødem.

Det er ikke uvanlig at en baby lider av kolikk. I dette tilfellet anbefaler leger ofte å inkludere stikkelsbær i mammas kosthold. Det normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen og, som virker på barnet med morsmelk, lindrer ham fra dette problemet.I tillegg vil en mild avføringseffekt bidra til å eliminere problemet med forstoppelse, kvitte kroppen med skadelige stoffer og giftstoffer. I de første månedene av en babys liv er det veldig viktig å opprettholde tilstanden til immunsystemet hans, noe som også forenkles ved bruk av dette nyttige produktet.

Amming forårsaker et ganske sterkt slag mot kvinnekroppen, svekket under graviditeten. Dette påvirker ofte tilstanden til tennene. I tillegg trenger barnet også elementene som er ansvarlige for dannelsen av melketenner, som han kan motta hovedsakelig med morsmelk. Dette bidrar også til bruken av stikkelsbær.

Amming er en viktig prosess for dannelsen av et barns kropp, og derfor bør unge mødre overvåke ernæringen deres nøye. For eksempel er røde frukter og bær forbudt, da de kan forårsake allergi. Selv om noen typer stikkelsbær har en lignende nyanse, er det et sjeldent unntak og er helt ufarlig. I tillegg, når babyen blir eldre, anbefaler eksperter å bruke akkurat dette bæret som den første komplementære maten.

Et av de mest stilte spørsmålene er om mødre trenger å spise friske bær under amming, eller er det bedre å lage forskjellige retter med tillegg. Eksperter er enige om at stikkelsbær som ikke har gjennomgått noen behandling er mest nyttige, men kompotter og syltetøy basert på det vil heller ikke skade.

Du må begynne å bruke dette produktet forsiktig - med noen få bær. Deretter må du observere reaksjonen til barnet, og hvis ingen problemer identifiseres, kan den daglige delen økes til 300 gram.

Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for bruk av stikkelsbær under amming. Et unntak kan kanskje være tilstedeværelsen av en allergisk reaksjon på bæret og individuell intoleranse. Dette kan sette helsen til både mor og barn i fare.

Men det er også nødvendig å ta hensyn til at stikkelsbær ikke kan kombineres med alle produkter. For eksempel bør du ikke bruke det sammen med melk, yoghurt og yoghurt, som unge mødre elsker så mye. Ellers avhenger alt av kvinnens smakspreferanser og babyens reaksjon.

Se videoer om emnet.