Hvorfor er linfrøolje nyttig for barn og hvordan bruker den?

Linfrøolje er et verdifullt urteprodukt som er nyttig å ta i alle aldre. Det er spesielt viktig for barn, da det hjelper en liten kropp å utvikle seg raskt og harmonisk.

Den viktigste komponenten i linfrøproduktet er flerumettede fettsyrer omega 3, 6 og 9. I kroppen utfører de følgende funksjoner:

• er en del av cellemembraner;
• forbedre funksjonen til nerveceller;
• regulere metabolske prosesser;
• stimulere immunitet;
• delta i dannelsen av beinvev;
• forbedre synet;
• bidra til modning av hjernebarken.

Barn som regelmessig inntar linbasert olje utvikler seg raskere både mentalt og fysisk. Skjelettet deres er styrket, koordinasjon og tenkning er bedre utviklet. De er mobile og raske, mindre utsatt for stress, og deres nevropsykiske utvikling er normal. Hos barn i skolealder forbedres hukommelsen og oppmerksomhetskonsentrasjonen, pubertetsprosessen går roligere, og hos jenter myker menstruasjonen.

Med mangel på fettsyrer i kroppen til et barn, øker permeabiliteten til cellemembraner. På grunn av dette infiserer patogene bakterier lett celler, forårsaker patologiske prosesser og forstyrrer immuniteten.

Oljen inneholder mange vitaminer og mineraler.Takket være vitamin A og E, utfører den en antioksidantfunksjon: den frigjør kroppen fra skadelige radikaler og beskytter cellene mot ødeleggelse. I tillegg styrker urteproduktet immunforsvaret og forbedrer fordøyelsen, normaliserer den mentale bakgrunnen og øker vitaliteten. Det har en gunstig effekt på tilstanden til alle kroppssystemer: det renser blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen og gjenoppretter lymfeutstrømningen, og stimulerer også metabolismen og regulerer blodsukkernivået.

Kaldpresset produkt har helbredende egenskaper. Linfrøolje kan introduseres i kostholdet til barn fra 6 måneder. Siden den har en liten bitterhet og en spesifikk tekstur, det er bedre å ikke gi det til babyer i sin naturlige form - det er bedre å legge produktet til ferdige retter: frokostblandinger, potetmos, juice, det vil si til komplementære matvarer. Den passer godt til smør og cottage cheese. De bløtlegger til og med brød.

Eldre barn bruker allerede oljen i sin rene form. I en alder av 1 til 3 år er det tillatt å drikke en halv teskje 2 ganger om dagen, 3-7 år - 1 ts. 2 ganger om dagen, fra 8 til 14 år - 1 dessertskje 2 ganger om dagen.

Fet væske kan legges til grønnsaker, salater. Samtidig, ikke kombiner det med andre fettstoffer - de vil redusere de nyttige egenskapene til produktet. Varm heller ikke linfrøolje. Produktet som et tilsetningsstoff til retter forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer i maten. Hvis barnet foretrekker å bruke det i sin rene form, må dette gjøres på tom mage.

Det er anbefalinger i henhold til hvilke linolje kan introduseres i kostholdet til nyfødte og barn selv opp til 6 måneder. Det tilsettes til uttrykt melk i dråper, mengden som tilsvarer barnets måned, en gang om dagen.

En annen metode for å ta olje er i kapsler, men de vises bare fra 5-årsalderen.

Forresten, linolje kan fullstendig erstatte fiskeolje som mange hater, fordi fordelene med den blir ikke mindre. Linfrøolje inneholder tre ganger mer fettsyrer enn fiskeolje.

Uansett hvilken alder du begynner å gi barnet ditt dette flotte middelet, start med noen dråper og jobb deg deretter opp til aldersgrensen. Se etter reaksjoner. Hvis det oppstår utslett, dyspepsi eller plager om uvelhet, må du slutte å ta midlet umiddelbart.

I tillegg til at linfrøemulsjon brukes internt, egner den seg også til utvortes bruk. For eksempel dryppes den inn i nesen i den kalde årstiden før du går ut - på denne måten vil oljen beskytte babyen mot virusinfeksjoner.

Produktet har en regenererende effekt, så det brukes med hell mot bleieutslett, dermatitt og betennelse. Det fremmer tilheling av sår og skrubbsår - den berørte overflaten kan smøres med et helbredende middel eller en kompress kan påføres.

Det er veldig nyttig for babyer å massere med linolje. Den inneholder vitamin E, som pleier og toner huden, har en beroligende effekt. Etter en slik prosedyre er babyen din garantert en god søvn.

Svært ofte er linfrøolje foreskrevet for barn som lider av forstoppelse. Dette er bare riktig hvis det utvikler seg av en grunn:

• underernæring;
• stillesittende livsstil;
• brudd på peristaltikk;
• fekal blokkering.

Oljen omslutter tarmens vegger, beskytter den mot negative påvirkninger, den myker opp avføringen og letter fjerning av dem. Den linbaserte emulsjonen stimulerer funksjonen til tarmmusklene og forbedrer dermed peristaltikken, og fremskynder også metabolske prosesser og fjerner skadelige stoffer og giftstoffer fra kroppen. Olje i tarmen hemmer utviklingen av patogen mikroflora og aktiverer veksten av nyttige bakterier. Dette lar deg bli kvitt årsaken til dysbakteriose og dens symptomer: oppblåsthet, magesmerter, avføringsforstyrrelser.

Med forstoppelse vil denne oppskriften være nyttig. Bland linfrøolje med et glass melk og avkjøl i 30 minutter. Barnet bør drikke denne blandingen om natten, og om morgenen vil det være et resultat.

Olje er også indisert for bruk hvis babyen din har:

• tapt appetitt;
• dårlig immunitet;
• høy fysisk aktivitet;
• økt eksitabilitet;
• hyppige sykdommer i luftveiene;
• redusert syn;
• utviklingsforskinkelse;
• rask tretthet.

Til tross for de nyttige egenskapene til midlet, bør det ikke gis til et barn i slike tilfeller:

• med en tendens til allergi;
• med dårlig blodpropp;
• ved gastrointestinale sykdommer: kolecystitt, hepatitt, pankreatitt.

Hvis du overdriver det med dosen av olje, vil dens fordelaktige egenskaper bli til skade. Først av alt er barnet i dette tilfellet truet med allergi i form av urticaria, hevelse og kløe. Fordøyelsessykdommer vises i forskjellige variasjoner - kvalme og oppkast er forstyrrende, økt gassdannelse observeres.På grunn av den koleretiske effekten forbedres galleblærens arbeid, noe som provoserer smerte i høyre hypokondrium og bitterhet i munnen. Barnets appetitt forverres, avføringsforstyrrelse manifesterer seg i form av diaré. Linfrøproduktet tynner også blodet, og derfor truer overdosen med å utvikle blødninger.

Det er veldig viktig å observere lagringsforholdene til linolje, ellers er det fare for å skade babyens helse med et ødelagt produkt.

Prinsippene for oljelagring er som følger:

• skjul produktet fra direkte sollys;
• gi ham et kjølig sted;
• lukk emulsjonsflasken tett;
• beholderen skal være mørk i fargen;
• unngå langvarig direkte kontakt av oljen med luft, det vil si å lukke flasken raskt etter bruk.

Det anbefales ikke å lagre olje i lang tid, derfor er det upraktisk å lagre den på forhånd. Det er bedre å kjøpe det umiddelbart før bruk. Faktum er at flerumettede fettsyrer umiddelbart oksideres under påvirkning av sollys og luft. Dette fører til dannelsen av frie radikaler, som de er laget for å beskytte oss fra.

Kjøleskapet er perfekt for oppbevaring av linfrøolje, men det kan også gå dårlig der. Når du bruker produktet, vær oppmerksom på lukten - hvis den har fått spesifikke notater, har blitt ubehagelig og muggen, indikerer dette at oljen har blitt bortskjemt. Dens uttalte bitre smaken forteller også om dens uegnethet til konsum.

Ved å analysere vurderinger av mødre om linbasert olje, kan to grupper av betinget negative kommentarer skilles. Noen sier at de har hørt mye om fordelene med produktet, men tør ikke gi det til barn. Mest sannsynlig er denne oppfatningen dannet på grunn av feilinformasjon eller mangel på den.Representanter for den andre gruppen sier at barn, spesielt småbarn, nekter å spise mat med tilsetning av linolje. I dette tilfellet kan det anbefales å redusere dosen, dele den opp i flere ganger, eller bruke produktet i sin rene form, spise eller drikke det umiddelbart - dette vil eliminere ettersmaken.

De mødrene som klarte å finne en tilnærming til midlet, noterer et definitivt positivt resultat. Barnets avføring normaliserer seg, han er full av styrke og energi. Slike mødre gir regelmessig olje til barna sine, og gjentar kurset igjen og igjen.

Oppsummert må det sies at linfrøolje er et utmerket produkt for å gjenopprette og opprettholde helsen til barnet ditt. Bruk et urtemiddel for terapeutiske og forebyggende formål, bruk et kvalitetsprodukt, og legg merke til hvordan barnet ditt blomstrer foran øynene dine. Du kan ta vare på babyen din i livmoren ved å ta emulsjonen selv under graviditeten. Det vil være nyttig for både den vordende moren og babyen.

For fordelene og skadene med linfrøolje, se følgende video.