Kaldpresset linfrøolje: hva er nyttig og hvordan tar det?

Kaldpresset linfrøolje er et utmerket produkt for å fremme helse, rense kroppen og fylle på mangelen på mange næringsstoffer. Men det er veldig viktig å kjenne til egenskapene til dette vegetabilske fettet, slik at fordelene ikke blir til skade for deg.

Kaldpresset olje lages av lin ved hjelp av en skruepresse. Samtidig er utløpstemperaturen 43 °. Da forsvares det for å frigjøre det fra urenheter.

Oljen som oppnås på denne måten er av høyeste kvalitet. Den er laget uten bruk av oppvarming og andre teknologier som kan ødelegge helbredelseskomplekset.

Dette produktet har faktisk en rik sammensetning, som er veldig nyttig for kroppen vår. Det første linolje er verdsatt for er flerumettede fettsyrer. Alt deres mangfold er tilstede her: omega-3, 6 og 9. Disse komponentene produseres ikke av kroppen, men er ekstremt viktige for dens normale funksjon.

Derfor må de komme til oss med mat. Omega-6 og 9 fettsyrer finnes i mange matvarer, mens omega-3 er sjeldne. Og linbasert olje er nesten den eneste kilden til det, bortsett fra fiskeolje.

Den andre viktige komponenten i linfrøemulsjon er vitamin E eller tokoferol. Det har en antioksidanteffekt, og fjerner giftstoffer fra kroppen vår. Men produktet inneholder også folsyre, fytoøstrogener, vitamin A, B, C, makro- og mikroelementer.

Nyttige egenskaper til produktet er ganske forskjellige. De gjelder nesten alle menneskelige organsystemer.

• Fritak fra skadelig og økning i mengden godt kolesterol, forebygging av aterosklerose. Øker elastisiteten til blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen. Reduserer sannsynligheten for å utvikle hjerteinfarkt, hjerneslag, hypertensjon.
• Forbedrer tarmmotiliteten, eliminerer forstoppelse. Stimulerer leverens arbeid.
• Forhindrer ødeleggelse av nerveceller, forbedrer ledningen av nerveimpulser. Dermed forbedrer det funksjonen til nervesystemet, inkludert hjernen. Hjelper med å forbedre hukommelse og konsentrasjon, øker tenkningen.
• Akselererer metabolske prosesser, stimulerer nedbrytningen av kroppsfett. Som et resultat fremmer det vekttap.
• Normaliserer den hormonelle bakgrunnen og forhindrer utseendet av ondartede svulster.
• Det forbedrer blodsirkulasjonen, og øker dermed potensen og reduserer risikoen for prostatitt.
• Styrker immuniteten.
• Regulerer blodsukkernivået.
• Har en regenererende effekt.

I utgangspunktet er den positive effekten av oljen basert på virkningen av flerumettede syrer og vitamin E. I henhold til sammensetningen kan den erstatte fiskeolje, så hatet av smaken.

Det viktigste å huske når du bruker linfrøemulsjon er dens evne til raskt å oksidere i luft. Vel vitende om dette bruker teknologer i produksjon av olje basert på lin metoder som hindrer inntrenging av oksygen.

Derfor bør olje oppbevares i mørke glassbeholdere og på et sted hvor solstrålene ikke trenger inn. Et kjøleskap er best egnet til dette formålet.

For å velge en kvalitetsolje, vær oppmerksom på fargen.Normalt skal den være lysebrun eller karamell, gjennomsiktig. Prøv å sette pris på utseendet så mye som mulig, da det riktige produktet selges i en mørk beholder.

Etter lagringsreglene kan du bruke den etter åpning i 2-3 måneder.

Bruksområdet for linproduktet er veldig bredt. Først av alt brukes den internt til behandling og forebygging av ulike sykdommer. For deg selv kan du velge riktig opplegg, guidet av tabellen.

God olje for behandling av hudsykdommer. Det gjenoppretter raskt ødelagte hudceller, fremmer helbredelse av sår, skrubbsår, eksem. For å gjøre dette påføres et serviett fuktet i produktet på det berørte området i 2 timer.

Ved behandling av brannskader og sår bør du konsultere legen din.

Linbasert olje er mye brukt i kosmetikk. Det forbedrer hudens tilstand, fukter og forynger den. Produktet legges til kremer, masker og brukes også i sin rene form.For eksempel smører de ansiktet om natten, og omgår området rundt øynene.

Oljen styrker og stimulerer hårveksten. Regelmessig bruk av en maske basert på dette produktet vil være nyttig. For å gjøre dette gnis den, masseres, inn i hodebunnen, godt pakket inn med en pose og et håndkle. Og la stå i 1 time. Vask deretter av. Det er godt absorbert, så det er ingen problemer med fjerning.

I matlaging brukes linfrøproduktet kun ferskt. Det kan ikke varmes opp, da det mister sine nyttige egenskaper. Linbasert olje egner seg derfor ikke til steking og baking. Det legges til salater, frokostblandinger og müsli. Men den mest harmoniske kombinasjonen av smør oppnås med fermenterte melkeprodukter.

Til tross for alle fordelene med verktøyet, har det noen begrensninger i bruken. Ikke bruk oljen hvis du har sykdommer i fordøyelsessystemet: kolecystitt, hepatitt, pankreatitt, kolelithiasis. Og også med polyposeformasjoner i livmoren.

Parallell administrering med visse legemidler er kontraindisert:

• smertestillende midler;
• senke kolesterolnivået;
• økende blodpropp;
• hormonelle midler;
• psykotropisk;
• mot diabetes.

Hold deg til den angitte dosen og ikke overskrid den. Ellers øker risikoen for å utvikle allergiske reaksjoner, diaré og økt blodpropp. Rådfør deg med legen din før bruk under graviditet og hos barn.

For informasjon om hvordan kaldpresset linolje produseres, se følgende video.