Linfrøolje for forstoppelse: funksjoner for bruk for barn og voksne

Forstoppelse er en veldig ubehagelig tilstand som gir mye ubehag. Følelsen av metthet i tarmene, oppblåsthet og kolikk forverrer vårt velvære, og langvarig tilstedeværelse av avføring i tarmene bidrar til reabsorpsjon av giftstoffer som forgifter kroppen vår.

Linfrøolje er et av de sunneste vegetabilske fettene. Det vil bidra til å bli kvitt kronisk forstoppelse og eliminere slagging av kroppen. Oljen virker skånsomt, uten virkning av overraskelse. Etter bruk trenger du ikke bruke medisinerte avføringsmidler.

Det er best å bruke kaldpresset linbasert olje for å forbedre kroppen. Et slikt produkt blir ikke utsatt for høye temperaturer, og holder alle dets nyttige komponenter uendret.

Linfrøolje inneholder vitamin A og E, som er naturlige antioksidanter. De fjerner frie radikaler fra kroppen som ødelegger friske celler.

Men hovedfordelen med produktet er flerumettede fettsyrer omega 3, 6 og 9. Få produkter kan skryte av innholdet i slike mengder som linolje. Disse syrene er svært viktige for mennesker. De hjelper til med å rense blodårene for skadelig kolesterol, beskytter nerveceller mot ødeleggelse og forbedrer ledningen av nerveimpulser. Stimuler hjernens arbeid.

Og også flerumettede syrer styrker immunforsvaret, gjenoppretter blodsirkulasjonen og viser en regenererende effekt.

En viktig funksjon til linolje er deltakelse i fordøyelsen. Det påvirker tarmens motilitet, akselererer den. På grunn av dette brukes produktet mot forstoppelse hos både barn og voksne.

Behandling av forstoppelse med et linfrøprodukt, ifølge anmeldelser fra et stort antall brukere, er ganske effektiv. Verktøyet er enkelt å bruke, virker raskt og har en lav pris. Oljen har en skånsom effekt på fordøyelseskanalen, uten å forårsake smerte og andre ubehagelige opplevelser.

Forstoppelse er fravær av avføring i 3 dager. Hovedårsakene til utviklingen av denne tilstanden er en stillesittende livsstil, samt feil i ernæringen. Misbruk av fet, mel mat reduserer prosessen med fordøyelse av mat og bremser arbeidet i tarmene.

Andre faktorer som provoserer utviklingen av forstoppelse inkluderer sykdommer i mage-tarmkanalen, ubalanse av hormoner og å ta visse medisiner.

Hos barn i alderen 1 til 3 år er forstoppelse definert som å ha færre enn 5 avføringer per uke. Hos barn fra 3 år - mindre enn 3 ganger i uken. Årsakene til oppbevaring av avføring i barndommen kan være underernæring, samt mangel på væske i kroppen.

Noen endringer i fordøyelseskanalen bidrar til retensjon av avføring:

• redusert tonus eller fullstendig atoni av glatte muskler i tarmen;
• spasmer i tarmmusklene;
• brudd på nerveregulering, mangel på respons fra tarmreseptorer på overløpet.

Linfrøolje har en utmerket avføringseffekt.Det normaliserer tonen i tarmmusklene og forårsaker tarmmotilitet. Sammentrekningene hjelper til med å flytte avføringen, de skilles deretter ut fra kroppen. Sammen med dem forsvinner slagger og giftstoffer som regelmessig samler seg i kroppen vår. Dermed har oljen også en rensende effekt.

Oljeproduktet gir en omsluttende effekt. Det beskytter veggene i fordøyelseskanalen mot irriterende virkninger av magesaft og galle. Det omslutter også avføringen og letter deres bevegelse gjennom fordøyelseskanalen. Prosessen skjer forsiktig og gradvis, uten å forårsake smerte.

Et annet viktig trekk ved midlet er gjenoppretting av normal tarmmikroflora, som dør som følge av fekal blokkering.

Olje er involvert i metabolismen, akselererer metabolske prosesser og fremmer nedbrytningen av fett. Derfor svekkes produktet ikke bare, lindrer forstoppelse, men hjelper også med å bli kvitt ekstra kilo.

Verktøyet har en ubestridelig fordel fremfor avføringsmidler. Saken er at til å begynne med stimulerer slike forbindelser tarmene. Og deretter er de vanedannende, og uten dem nekter han å handle på egen hånd.

Linfrøemulsjon har ingen slike bivirkninger. Det eliminerer ikke bare problemet, men forbedrer også funksjonen til fordøyelseskanalen i lang tid. Det krever ikke konstant inntak, produktet brukes på kurs avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.

Linfrøolje kan tas i ulike varianter for å normalisere avføring. Den enkleste måten er å drikke den i sin rene form:

1. hver dag om morgenen på tom mage drikk 1 ts. oljer;
2. for å forbedre effekten, bruk midlet 2 ganger om dagen i 1 ts, om morgenen - på tom mage, om kvelden - etter middag.

Linfrøprodukt har en spesifikk bitter smak. Og ikke alle er i stand til å drikke det i sin rene form. Derfor blandes den ofte med en liten mengde honning for å jevne ut ettersmaken. Et godt alternativ er å legge til olje til ferdige retter: frokostblandinger, supper, salater.

Det anbefales å kombinere bruken av olje med mat rik på kalsium. Takket være denne kombinasjonen absorberes produktet bedre og forbedrer effekten. Det kan legges til cottage cheese, så vel som til melk eller kefir.

For å gjøre dette, fortynn 1 ss i 100 ml melk eller kefir. l. lin emulsjon. Drikken drikkes før du legger deg avkjølt. En lignende blanding bør brukes til problemet er fullstendig eliminert, som et forebyggende tiltak - 1 måned daglig.

Samtidig er det smakfullt og sunt å kombinere smør med yoghurt. For dette tas hvert produkt 1 ss. l. og bland. Tilsett 1 ts. honning. Den resulterende desserten spises 1 time før sengetid.

For å forenkle administreringen av stoffet frigjøres det i kapsler. De er veldig praktiske å ha med seg på jobb eller på tur. Bruksanvisning - det kunne ikke vært enklere: 1 kapsel 3 ganger daglig, tatt med mat. Men dette er den generelle ordningen.

Linbasert olje hjelper perfekt til å rense tarmene og normalisere arbeidet, uten klyster og avføringsmidler. Det viktigste er å bruke produktet riktig for ikke å skade kroppen.

For at oljen skal maksimere sine egenskaper, må den brukes med omhu.

• Ikke overdoser. For en dag er det tillatt å drikke ikke mer enn 2 ss. l. produkt. Det absorberes best på tom mage, en halv time før måltider, om morgenen eller kvelden.
• Det er viktig å observere temperaturen på oljen. Det beste alternativet er romtemperatur.Ikke i noe tilfelle bør produktet varmes opp for ikke å ødelegge næringsstoffene. Men det er også uønsket å bruke det for kaldt.
• Ikke kombiner linfrøemulsjon med andre oljer eller avføringsmidler. Bruk produktet i minst 1 uke til tarmen er fullstendig gjenopprettet. I gjennomsnitt tar det 1-1,5 måneder.

Linfrøolje er også indisert for barn, men fra 6 måneder. Bruken i barndommen for behandling av forstoppelse er veldig praktisk, siden det ikke er nødvendig å fylle babyen med kjemikalier.

Volumet av produktet som kan tas avhenger av barnets alder:

• fra 6 måneder til 1 år - 10-15 dråper;
• 1-3 år - ½ ts. 2 ganger om dagen;
• 3-7 år - 1 ts. 2 ganger om dagen;
• 7-14 år - 1 dessertskje 2 ganger om dagen.

Det bør gradvis bringes til fullt volum. Første gang barnet får litt mindre enn den angitte dosen. Du kan begynne å ta med ¼ eller ½ skje. For babyer opp til ett år kan det være 3-4 dråper.

I løpet av få dager økes dosen til aldersnormen. Selvfølgelig er ikke alle barn i stand til å drikke ren olje. Men det er ikke noe problem. Det tilsettes blandinger, puréer, supper og frokostblandinger. De ødelegger ikke smaken av retten, og de gunstige egenskapene til produktet er bevart. Det viktigste er at maten som linfrøolje tilsettes er kul.

Linfrøprodukt kan gis til barn ikke bare for å normalisere tarmfunksjonen. I tillegg utfører den andre nyttige funksjoner i barnas kropp:

• beriker kroppen med vitaminer og mineraler;
• forbedrer synet;
• forbedrer hjernens funksjon, stimulerer tenkning, forbedrer hukommelse og konsentrasjon;
• styrker skjelettsystemet;
• fremmer balansert vekst og utvikling av kroppen.

Linolje er også nyttig for gravide. Forstoppelse hos kvinner i posisjon er ikke uvanlig. En forstørret livmor komprimerer tarmene og forstyrrer peristaltikken. Som et resultat er det problemer med tømmingen.

Linbasert olje bidrar til å løse dette problemet. Og for gravide kvinner er dette et veldig passende middel, fordi mange medisiner er kontraindisert for dem.

Produktet vil ikke bare hjelpe den vordende moren med å normalisere avføringen, men også styrke immunforsvaret. Og for den fremtidige babyen vil det bli en kilde til nyttige stoffer.

Bivirkninger når du tar et linfrømiddel utvikles hvis reglene for bruk ikke følges. I jakten på en umiddelbar effekt er det en fristelse til å overskride den tillatte dosen. Å gjøre dette er ikke verdt det. En slik avvik fra reglene truer med utseendet av diaré, samt kolitt og tarmobstruksjon. Ved overdose av produktet, kvalme og oppkast kan hodepine oppstå.

Kontraindikasjoner for bruk av linolje er:

• pankreatitt;
• kolelithiasis;
• tar antidepressiva, tabletterte prevensjonsmidler;
• overfølsomhet for produktet, utvikling av allergiske reaksjoner;
• siste trimester av svangerskapet, da oljen kan øke livmortonen.

Det må huskes at bruken av et lavkvalitetsprodukt truer med forgiftning og andre uønskede reaksjoner. Olje av høy kvalitet skal være gjennomsiktig, lysebrun i fargen. Den har en nøtteaktig smak og en liten bitterhet. Oppbevar den på et sted beskyttet mot lysstråler, helst i kjøleskapet.Sollys ødelegger produktet og bidrar til dannelsen av frie radikaler i det.

Hvis produktet har overdreven bitterhet og en ubehagelig, muggen lukt, betyr det at det rett og slett har blitt dårligere. Du bør ikke ta slik olje som mat, siden de fordelaktige stoffene i den allerede er ødelagt, og det er fare for kreftfremkallende stoffer.

For fordelene og skadene med linfrøolje, se følgende video.