Linolje med tilsetningsstoffer: nyttige egenskaper og regler for bruk

I dag blir kosttilskudd mer og mer populært. De forsyner oss med verdifulle sporstoffer og næringsstoffer, renser kroppen vår og forbedrer fordøyelsen. Et av disse produktene er linolje. Vår artikkel vil fortelle deg i detalj om fordelene og skadene ved dette verktøyet og avsløre hemmelighetene til riktig bruk.

Linfrøolje har vært kjent siden antikken. Selv i det gamle Roma ble det aktivt brukt som et medisinsk og matmiddel, og i det gamle Egypt ble det brukt i kosmetologi. Ulike masker, salver og kremer ble laget av det.

I Russland ble dette stoffet også brukt overalt. Linemulsjon var en essensiell ingrediens i fastetidens meny. Det var en tid da dette produktet av en eller annen grunn ble glemt. Men nå er den tilbake i bruk og skjemmer oss bort med sin mangfoldige sammensetning.

Linfrøemulsjon har mange nyttige egenskaper.

• Først av alt er det en kraftig antioksidant. På grunn av tilstedeværelsen av vitamin A og E, bekjemper den frie radikaler som dannes som et resultat av oksidative reaksjoner. Disse elementene har en destruktiv effekt på levende celler og akselererer aldringsprosessen.
• I tillegg inneholder oljen flerumettede fettsyrer, som også kalles vitamin F.

Det finnes 2 typer fettsyrer.

• Den første av disse er omega-3 PUFA. Syrer forhindrer dannelsen av "dårlig" kolesterol, som stimulerer forekomsten av kolesterolplakk i karene og forstyrrer blodsirkulasjonen.Dens andel i sammensetningen av fondene er omtrent 60 %.
• Den andre typen er omega-6 PUFA. De er i emulsjonen omtrent 20%. De fungerer som byggematerialet til cellemembraner og er ansvarlige for deres permeabilitet. Dermed forbedrer linolje stoffskiftet og blodsirkulasjonen gjennom karene.

For å utvide virkningen av oljen er forskjellige tilsetningsstoffer inkludert i den. Så det er for eksempel olje med selen. Selen er et veldig nyttig sporstoff. Det daglige behovet for det er lite, i gjennomsnitt er det 55-70 mcg, men fordelene med dette elementet er utrolige.

Dette stoffet, så vel som selve den fete væsken, har en uttalt antioksidanteffekt. Selen samhandler godt med vitamin E, og forbedrer arbeidet.

Dette elementet forhindrer utviklingen av kreftceller. Det er en del av proteiner og karbohydrater, samt enzymer og hormoner. Selen er ansvarlig for sædmotilitet, skjønnheten og helsen til neglene, huden og håret våre. Det normaliserer metabolisme, nyre- og leverfunksjon. Øker kroppens immunforsvar.

Selen kalles ungdommens mineral og dets fordeler for kroppen er uvurderlige. Fungerer som et tilsetningsstoff til linproduktet og forlenger levetiden. Mengden av dette mikroelementet i produktet er 0,25 µg/g. Sammensetningen av linemulsjonen er beriket med ytterligere mineraler som krom og silisium. Produktet kalles «linolje med selen, krom og silisium».

Krom er involvert i syntesen av proteiner, fett og karbohydrater. Det regulerer blodsukkernivået og forhindrer utviklingen av diabetes. Det tar del i hematopoiesis, forhindrer avsetning av kolesterol på vaskulære vegger. Sporelementet bryter ned kroppsfett og normaliserer funksjonen til nervesystemet.

Silisium styrker bindevevet, sikrer elastisiteten til blodårene. Den beriker håret og huden med næringsstoffer, gir dem et strålende og sunt utseende. Doseringen av silisium og krom i olje er henholdsvis 3,77 og 0,4 µg/g.

Tilstedeværelsen av disse essensielle mineralene i sammensetningen av linolje forbedrer effekten betydelig. Den komplekse sammensetningen gir:

• normalisering av blodtrykket;
• senke kolesterolnivået;
• stabilisering av den hormonelle bakgrunnen;
• regenererende handling;
• letter passasjen av menstruasjons- og overgangsalderen;
• øker reproduksjonsevnen;
• gjenoppretter fordøyelsen;
• forbedrer tilstanden til nervesystemet, øker kognitive evner;
• renser blodårene, gjenoppretter normal blodsirkulasjon.

Positiv tilbakemelding etter å ha tatt midlet er igjen av folk som bruker olje for å bekjempe ekstra kilo. Det har en fettforbrennende effekt, ikke bare om dagen, men også om natten. Produktet garanterer ikke øyeblikkelig handling. Han gjør arbeidet sakte og systematisk takket være systematisk forbruk, men resultatet er imponerende: et tap på opptil 8 kg per måned.

Som et middel for vekttap anbefales det å bruke et kaldpresset produkt.

Linfrøolje kan tas i sin naturlige form, 1 skje 2 ganger om dagen. Start med en teskje, etter et par dager gå til dessert. Bytt den gradvis ut med en spiseskje. For forebygging, drikk midlet i minst 30 dager.For medisinske formål brukes emulsjonen i ca. 3 måneder.

Produktet er også supplert med forskjellige retter, det kan være salater, frokostblandinger, bakverk, supper. Men ikke bruk linfrøemulsjon til steking, den vil miste alle sine nyttige egenskaper. Vegetarianere beriker også kostholdet sitt med linolje: den erstatter animalsk fett og er et godt alternativ til fisk.

En annen måte å bruke et oljeprodukt fra lin er eksternt. Sammensetningen fukter huden godt og helbreder sår.

Medisinske indikasjoner for å ta olje inkluderer:

• aterosklerose, iskemi i hjertet;
• skjoldbrusk sykdommer;
• problemer i reproduksjonssystemet;
• hudlesjoner;
• onkologiske sykdommer;
• redusert immunitet;
• forstoppelse;
• stress, nervøs belastning;
• fedme.

Men det må huskes at det er uønsket å misbruke dette produktet. Overdreven forbruk av olje kan forårsake diaré eller forstoppelse, kvalme, oppkast og dårlig blodpropp. Under onkologiske forhold vil produktet øke tumorveksten og redusere effektiviteten av kjemoterapi.

For noen mennesker er olje helt kontraindisert. Avstå fra bruk hvis du har følgende problemer:

• kolecystitt, magesår, kolitt;
• hepatitt;
• kolelithiasis;
• allergi.

Hvis du tar noen medisiner, kontakt legen din. Olje er uforenlig med noen av dem.

Alt om fordelene med linolje, se følgende video.