Oljeskylling: hvorfor og hvordan gjøre det riktig?

Prosedyren for å skylle munnen med forskjellige oljer kom til vårt land fra øst, nemlig fra India. I avhandlingen om kroppens helse kalt Ayurveda, kalles denne prosessen trekking, og med dens hjelp blir munnen renset. Avhandlingen sier at menneskets munn er som en port som mange infeksjoner og mikroorganismer passerer gjennom, ikke bare skadelige, men også farlige for kroppen.

Til dags dato antas det at slike manipulasjoner med olje først og fremst er nødvendige for de som har noen sykdom i munnhulen. I tillegg er vegetabilsk fett en rik kilde til mange vitaminer og mineraler som både barn og voksne trenger.

Stretching olje kan gi konkrete fordeler med regelmessig repetisjon av prosedyrer:

• det desinfiserer og helbreder mikroskopiske sår i slimhinnen og lindrer betennelse;
• rikt innhold av nyttige stoffer bidrar til å bleke og styrke tannemaljen;
• en del av oljen som kommer på baksiden av halsen når du gurgler hjelper til med å forebygge og behandle ulike luftveier og forkjølelse;
• vegetabilsk fett forbedrer fordøyelsen og normaliserer blodtrykket i menneskekroppen;
• prosedyrer bidrar til å styrke immuniteten og akselerere metabolske prosesser.

I fravær av allergiske reaksjoner eller individuelle kontraindikasjoner fra den behandlende legen, vil skylling med vegetabilske oljer i munnhulen ikke forårsake noen skade. Imidlertid, hvis strekkingen utføres fra sak til sak, blir prosedyrer hoppet over og utsatt hele tiden, vil denne praksisen ikke gi konkrete fordeler.

For å velge riktig olje som er egnet for vanlig bruk, må du kjenne deres egenskaper. Det er best å prøve flere alternativer for å velge den som vil være mest behagelig å skylle munnen. For å unngå avhengighet til kroppen, er det bedre å bytte olje til en annen med noen måneders mellomrom.

Hovedegenskapen til solsikkefrø er å bli kvitt dårlig ånde på grunn av sterk desinfeksjon. Det ødelegger raskt de bakteriene som forårsaket lukten, og etterlater en myk nøytral aroma. Samtidig gir uraffinert olje større effekt enn det som er bearbeidet og brukes til å tilberede varme retter. I tillegg til desinfeksjon styrker solsikkeolje tannemaljen, lindrer symptomer på gastritt og normaliserer blodtrykket. I tillegg er det det mest budsjettmessige av alle mulige.

Olivenolje mer enn annet vegetabilsk fett bidrar til å styrke immunforsvaret og rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Etter seg selv etterlater den en karakteristisk bitter smak og en ganske sterk lukt på tungen i lang tid. Med dens hjelp er det bra å behandle ulike betennelser i munnhulen og sykdommer i nesen eller halsen. Dessverre er prisen for den i butikkene betydelig høyere enn for vanlig solsikke. I tillegg kan det i små byer bare kjøpes i store supermarkeder.

Linfrøolje har det høyeste innholdet av Omega-3, på grunn av hvilket det regnes som en av de mest nyttige for å akselerere metabolismen og forbedre hudens utseende. I tillegg er det utmerket for behandling av halsbrann og kan bidra til å bekjempe leversykdom. Nyere studier har vist at vegetabilsk fett fra linfrø har en sterk immunmodulerende effekt og hjelper i kampen mot kreft. Til tross for disse egenskapene nekter mange å bruke dette produktet på grunn av dets karakteristiske smak og lukt med sterk bitterhet og lang ettersmak.

I likhet med vegetabilsk olje er tea tree olje utmerket til å eliminere dårlig ånde. Det lindrer perfekt betennelse og fremmer akselerert rensing av slimhinnen. Tea tree er flott for festing og infeksjoner, og dens sterke, men behagelige lukt vil erstatte det dyreste munnvannet, for ikke å snakke om tyggegummi. Det er ikke alltid mulig å kjøpe det i en vanlig matbutikk, men i et hvilket som helst, selv det minste apotek, vil det garantert være utstilt. Samtidig er prisen så rimelig at den ikke vil treffe lommeboken selv i perioder med sterk sparing.

Andre vegetabilske oljer kan også brukes til å trekke, for eksempel sesam eller amarant, mer eksotisk kokos eller sitrus. Du bør imidlertid ikke velge de alternativene som er vanskelige å kjøpe innen gangavstand. Det er best å stoppe ved et av flere populære alternativer som alltid vil være tilgjengelig.

For å få en synlig effekt så tidlig som mulig, er det nødvendig å utføre prosedyren i henhold til instruksjonene. Dette gjøres best tidlig om morgenen eller sent på kvelden før du pusser tennene.

• Hell 1-2 ts vegetabilsk olje ved romtemperatur i en liten beholder. Det skal ikke være varmt eller bare tatt ut av kjøleskapet, det er best å oppbevare det i et lukket skap, unngå direkte sollys. Ikke i noe tilfelle bør du bruke utgått olje, det er farlig for helsen.
• Hell oljen fra beholderen inn i munnen, men ikke svelg den.
• Når all oljen er i munnen, kan du begynne å rulle den jevnt fra det ene kinnet til det andre og fra leppene til baksiden av halsen. I dette tilfellet bør kjeven være avslappet, tennene er åpne, og leppene er tett komprimert.
• Hvis alt er gjort riktig, vil oljen etter noen minutter endre farge og øke litt i volum. På slutten av manipulasjonen med væsken er det best å spytte den ut, og deretter pusse tennene på vanlig måte.

Oftest, hvis det ikke er individuelle kontraindikasjoner, snakker eksperter om en slik prosedyre på en positiv måte. Det kan ikke føre til skade, og fordelene ved regelmessig bruk av oljen kan være håndgripelige. Likevel er de alle enige om at i tilfelle av alvorlige sykdommer, kan slik skylling bare brukes i form av tilleggs- eller forebyggende tiltak.I nesten enhver smittsom sykdom eller betennelse er det nødvendig å ta spesielle medisiner som bare kan foreskrives av en sertifisert spesialist. Det er best hvis dette er den behandlende legen som allerede er kjent med sykehistorien.

De fleste av anmeldelsene som er lagt ut på Internett beskriver en konkret positiv effekt med regelmessighet. Både kvinner og menn skriver at de har blitt mindre tilbøyelige til å bli forkjølet, og tannpine har ikke besøkt dem på flere år. I tillegg har rosende anmeldelser av denne metoden for å rense kroppen gjentatte ganger blitt etterlatt av mange Hollywood-skuespillerinner i intervjuene deres. For eksempel innrømmet Gwyneth Paltrow at hun bleker tennene med kokosolje, og Shailene Woodley foretrekker sesamolje.

For de menneskene som er kvalm av smaken av vegetabilsk olje, kan du prøve forskjellige aromatiske tilsetningsstoffer til den. Det kan være sitron- eller limejuice, peppermyntetinktur eller noen dråper vaniljeekstrakt.

For informasjon om hvordan du skyller munnen med olje for å bleke tenner og munnhelse, se følgende video.