Honning om natten: fordeler og skader

Honning er et smakfullt og sunt produkt fra birøkt. Den er rik på vitaminer, mineraler, enzymer og andre biologisk aktive komponenter. Denne delikatessen er egnet for konsum ikke bare om morgenen og ettermiddagen, men også om kvelden før sengetid. Naturproduktet har en generell helbredende og styrkende egenskap. For ikke å skade kroppen, bør du vite hvordan du bruker honning riktig om natten, hva det er best å kombinere med, og også studere i hvilke tilfeller det kan være skadelig.

Honning har beroligende egenskaper. Dette betyr at det har en gunstig effekt på nervesystemet, beroliger, bekjemper aktivt søvnløshet og hjelper til med å sovne raskt. Et biprodukt for natten vil være nyttig for nesten alle, siden de fleste er konstant stresset og har problemer med å sove.

Dessuten har denne delikatessen en rekke andre nyttige egenskaper.

• Metter kroppen med vitaminer, organiske syrer og sporstoffer. Takket være denne rike sammensetningen forbedrer den kroppens naturlige forsvar, styrker immunforsvaret. Derfor vil en skje honning før sengetid være spesielt nyttig i kalde årstider.
• Produktet inneholder i sammensetningen en rekke enzymer som akselererer metabolske reaksjoner i kroppen. Forbedring av stoffskiftet bidrar til en persons vekttap. Det er ikke overraskende at på grunn av denne funksjonen anbefaler mange ernæringseksperter å bruke en liten mengde honning om natten.
• Fremskynder prosessen med vevsregenerering.Gir vakkert og sunt hår og hud.
• Den har antiinflammatoriske, antihistamin- og antivirale effekter.

Honning om natten kan spises for å rense og forbedre blodkvaliteten.

Kvaliteten på eventuell honning vil direkte avhenge av hvilke planter biene samlet nektar fra. De mest nyttige inkluderer flere varianter.

• Lugovoi (fra flerfarget). Produktet har uttalte beroligende egenskaper. Det hjelper til med å kurere gynekologiske sykdommer, har anti-inflammatoriske, svevende og vanndrivende effekter.
• Bokhvete. Rekordholder for innhold av vegetabilske proteiner og jern. Bruken av denne honningen bidrar til å normalisere blodtrykket og forbedre søvnkvaliteten. Hvis du spiser det om natten, kan du styrke veggene i blodårene, gjøre dem mer elastiske.
• Lime. Anbefalt for forebygging og behandling av forkjølelse. Den har febernedsettende, svevende, antiinflammatoriske effekter. Hjelper med å lindre tretthet og nervøse spenninger. Gir rask søvn.

Til tross for de mange fordelaktige egenskapene til honning, må du bruke den både på dagtid og ved sengetid med forsiktighet for ikke å skade kroppen.

Honning er et sunt produkt som med hell brukes i kosmetikk og tradisjonell medisin. Men i noen tilfeller vil dens effekt på helsen være skadelig.Først av alt er det strengt forbudt å bruke dette produktet for personer med individuell intoleranse for å eliminere risikoen for allergiske reaksjoner.

Barneleger anbefaler heller ikke å gi honning til barn som ikke har fylt to år. Faktum er at biprodukter inneholder mange allergener - stoffer som forårsaker hudutslett og kløe. Fra en alder av to anbefales det å gradvis introdusere en godbit i barnets kosthold. I fravær av allergiske reaksjoner er det tillatt å gi 1 teskje om natten som et beroligende og immunmodulerende middel. Honning anbefales ikke for diabetikere. Når det introduseres i dietten, er risikoen for å forverre tilstanden høy. Det er også ikke-absolutte kontraindikasjoner for bruk av biprodukter. Honning er kontraindisert:

• personer med økt surhet av magesaft;
• overvektige mennesker.

Det bør brukes med forsiktighet hos personer med nyre- og hjertesykdom.

For ikke å skade helsen når du spiser honning om natten, Det er en rekke viktige regler å huske.

• Det viktigste er doseringen. Den anbefalte daglige mengden av produktet for en voksen som ikke har kontraindikasjoner er ikke mer enn 150 gram. Uansett hvor velsmakende og sunn en delikatesse er, bør de ikke misbrukes. Honning om natten vil være skadelig hvis den konsumeres i overkant av den foreskrevne hastigheten.
• Om natten får en person ikke spise mer enn 30 gram honning. Dette er mengden som ikke kan forårsake skade. Bruk av produktet i overkant av 30 gram kan føre til dannelse av ekstra kilo og forstyrrelse av funksjonen til noen organer.
• Etter å ha spist honning, bør du skylle munnen eller pusse tennene. Produktet må ikke være i kontakt med tannemaljen i lang tid: dette fører til dannelse og utvikling av patogene mikroorganismer som forårsaker karies og andre sykdommer i munnhulen.

For å tilberede drinker, ta 1 teskje honning, 200 gram flaskevann eller filtrert vann. For å tilberede en "helbredende cocktail" må du blande disse komponentene grundig til honningen er helt oppløst.

Honningvann for natten, tilberedt i henhold til denne oppskriften, vil bidra til:

• blokkerer de inflammatoriske prosessene som forekommer i kroppen;
• rensing av kroppen for giftstoffer og giftstoffer på cellenivå;
• bekjempe soppmikroorganismer;
• beroligende nerver;
• fettforbrenning.

Metabolske reaksjoner i kroppen kan akselereres ved å tilsette sitronsaft, eplecidereddik, malt kanel eller ingefær til en slik drink.

For å øke fordelene og ernæringsegenskapene til drikken, anbefales det å ikke bruke vann, men melk. Den inneholder proteiner, vitaminer, fett og mineralkomponenter som absorberes perfekt av kroppen. I de fleste tilfeller er menneskers helse avhengig av disse stoffene.

Leger anbefaler å bruke honningmelk for forkjølelse og influensa. Vanligvis, under disse sykdommene, mister en person appetitten. Honning med melk vil bidra til å øke kaloriinnholdet og næringsverdien i kostholdet, noe som er svært viktig i perioden med sykdom og tap av styrke. Dessuten vil en milkshake med honning gjøre søvnen sterkere og lengre.Denne eiendommen er mest verdifull for personer som lider av søvnløshet.

For å oppnå best effekt anbefaler leger å ta en varm drink. Det vil bidra til å tynne slimet og redusere surheten i magesaften. En kald cocktail vil øke surheten og kan forverre kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen.

For ikke å gjøre honningvann eller melk til en ubrukelig eller skadelig drikk, bør du ikke koke den eller helle kokende vann over birøkterproduktet. Ved svak varmebehandling blir noen av de fordelaktige komponentene i honning ødelagt. Hvis det varmes opp over 55 grader, vil prosessen med frigjøring av kreftfremkallende stoffer som fremmer dannelsen og utviklingen av kreftceller starte.

For fordelene med melk med honning om natten, se følgende video.