Hvordan påvirker svart te blodtrykket?

Svart te regnes med rette som lederen blant drinker. Det drikkes av alle uten unntak, menn og kvinner over hele verden, uavhengig av alder og sosial status. Det er ikke bare en måte å slukke tørsten på. Det er en del av vår kultur og tradisjoner.

Daglig, regelmessig bruk av svart te krever fullstendig informasjon om denne drinken: dens sammensetning, grunnleggende egenskaper og forberedelsesregler.

En kopp svart te om morgenen gir en ladning av livlighet og energi, hjelper til med å våkne. Kanskje dette forklarer populariteten til denne drinken.

Den skylder denne funksjonen til koffein. Dette er et psykostimulerende middel som har en spennende effekt på nervesystemet, og får kroppen til å våkne og jobbe.

Samtidig aktiverer midlet aktiviteten til det kardiovaskulære systemet. Det øker hjertefrekvensen og påvirker vaskulær tonus. På grunn av denne funksjonen er svart te i stand til å øke blodtrykket.

Denne effekten manifesteres først når infusjonen nettopp har kommet inn i kroppen. Videre avsløres dens adaptogene egenskaper, det vil si at den holder stabile indikatorer på verdier. Denne egenskapen til te skyldes prosessen med gjæring av teblader i ferd med å høste dem.

En kopp svart drikke inneholder 70 mg koffein. Dette er 30 mg mindre enn kaffe og 10 mg mindre enn grønn te. Dette faktum fjerner myten om at svart er den sterkeste av alle teer.

I dette er det dårligere enn grønne og hvite drikker, men bare litt.Tross alt er alle tevarianter laget av bladene på tetreet. Den eneste forskjellen er i behandlingen. Dette gjelder selvsagt ikke drikker som hibiscus, mate og urtete.

Det er fastslått at tedrikken beholder den hypertensive effekten lenger enn kaffe. Spesiell oppmerksomhet i bruken bør gis ikke bare til personer med konsekvent høyt blodtrykk, men også til de som er preget av dets skarpe fall.

Vel, for hypotensive pasienter er denne drinken bare en gave. Det vil hjelpe arterielle indikatorer med å stige til normale verdier, samtidig som det lindrer svimmelhet og eliminerer følelsen av svakhet.

Det ser ut til at alt er enkelt, men ikke helt. Saken er at svart te, i tillegg til koffein, inneholder et stoff som katekin. Mens koffein øker blodtrykket, senker katekin det. Og våre arterielle indikatorer etter å ha drukket en kinesisk drink vil avhenge av hvilke av de 2 stoffene de vaskulære reseptorene vil reagere på.

For å finne ut individuell mottakelighet for agenten, utfør en test:

• 30 minutter etter å ha spist, mål blodtrykket;
• drikk deretter ren svart te, uten sukker, og prøv deretter å holde deg rolig;
• mål blodtrykket igjen etter 15 minutter;
• hvis verdien økte med 10 enheter, er dette ikke signifikant, men hvis det økte med 20 enheter, indikerer dette at teen ga en hypertensiv effekt;
• gjenta testen flere ganger og sammenlign resultatene.

• I tillegg til koffein, som i tillegg til å øke vaskulær tone, forbedrer konsentrasjon og mental aktivitet, forbedrer fordøyelsen, inneholder svart te andre gunstige stoffer.
• Tannin i sammensetningen er en utmerket antioksidant, som renser og forynger kroppen vår. Det hjelper å bekjempe infeksjoner. Og det er takket være ham at svart te slukker tørsten så godt.
• En annen egenskap ved tannin er normalisering av fordøyelsen. Det fremmer produksjonen av galle og magesaft, som hjelper mat å bli fordøyd og evakuert fra magen i tide.
• Katekiner har også antioksidantegenskaper, i tillegg styrker de også karveggene.
• Vitamin-mineralkomplekset er representert av slike vitaminer: A, C, E, B1, B2, B6. Blant mineralene er fluor isolert, som styrker tannemaljen.
• Drikk svart te inneholder essensielle oljer, teofyllin, organiske syrer. Det senker blodsukkernivået, forbedrer stoffskiftet og har anti-inflammatoriske effekter.

Siden svart te har en hypertensiv effekt, krever bruken av den av hypertensive pasienter noen restriksjoner. Med høyt blodtrykk bør du avstå fra å ta det. Men i løpet av perioden når de stabiliserer seg, kan drikken drikkes, etter noen regler.

For å redusere effekten av koffein, ty til følgende triks.

• Før du brygger drikken, vaskes tørre blader med varmt vann.
• Du kan fortynne te med melk - det vil ha en avslappende effekt. Dette middelet er bedre å drikke om natten. Dette vil hjelpe deg med å takle søvnløshet.
• Drikken bør ikke være for sterk, for dette, doser tebladet riktig.Tross alt avhenger smaken av drikken ikke så mye på mengden teblader, men på kvaliteten.
• Det er veldig viktig å overvåke mengden væske du drikker. Hvis du er hypertensiv, bør det daglige volumet ikke overstige 1 liter. Det tar hensyn til all væsken som kommer i løpet av en dag, inkludert supper, melk. Hvis hypertensjonen din er av andre grad eller høyere, spis 1-2 kopper svart infusjon per dag, ikke mer.
• Hvis du bruker teposer, fjern posen fra koppen etter 1,5-2 minutter.
• Brygget te er bedre å drikke umiddelbart. Jo mer den brygger, jo høyere er koffeinnivået i det.

Hvis du er hypotensiv, bør du drikke en søt drink, med sukker eller honning, du kan legge til sitron. I en situasjon der trykket ditt senkes, føler du et sammenbrudd, en slik sammensetning vil bidra til å bli kvitt tretthet. Det vil øke blodsirkulasjonen, øke vaskulær tonus, og ytelsen vil gå tilbake til det normale.

Følgende tips vil bidra til å forbedre kvaliteten på drikken din:

• brygg te i en leire tekanne eller kopp;
• bruk det etter måltider for å redusere den irriterende effekten på veggene i magen;
• bruk renset vann til brygging;
• hvis du legger tørket frukt til te, vil dette ikke bare forbedre smaken, men også øke dens medisinske egenskaper;

En tedrikk kan ha en negativ innvirkning hvis dens mengde og styrke blir misbrukt.

Hvis du overdoser koffeinholdig drikke, er den først og fremst truet av psykomotorisk agitasjon. Hjerterytmen øker, en følelse av angst og nervøsitet kan oppstå. Søvnen blir forstyrret opp til søvnløshet.Gitt dette anbefales ikke svart te for personer med psykiske lidelser. Det er bedre å erstatte det med urteinfusjon.

For det andre forårsaker for sterk te økt hjerterytme og vasospasme, noe som fører til høye trykkstøt. Dette kan forverre forløpet av hypertensjon.

Det er på grunn av drikkens evne til å aktivere kardiovaskulær aktivitet at den er kontraindisert hos personer som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Bruk av te i store mengder ved sykdommer i magen med økt sekresjon vil føre til en forverring av tilstanden. Økt produksjon av magesaft vil ytterligere øke surheten.

Misbruk av kinesisk trylledrikk kan føre til ubalanse mellom visse mineraler i kroppen vår. Så en overdreven mengde fluor, som finnes i te, bremser funksjonen til skjoldbruskkjertelen og nyrene, og påvirker også tilstanden til beinene negativt.

For mye inntak av drikken lekker magnesium fra kroppen vår, noe som fører til forstyrrelser i nervesystemet.

Ikke drikk medisiner med te, siden noen av komponentene kan reagere med medisiner og endre effekten.

Svart te er en unik drink hvis tradisjoner er fastsatt av tiden. På den ene siden toner og styrker den, og på den andre siden hjelper den å slappe av. Ved første øyekast er vanlig svart te faktisk en kilde til mange aktive stoffer. De gir mange fordeler for kroppen, men samtidig kan de forårsake skade.

Følgende video beskriver hvordan svart te påvirker blodtrykket.