Beroligende te: egenskaper og effekt av produktet

Stresseffekter på kroppen fører gradvis til forstyrrelser i arbeidet. Du kan forhindre utviklingen av uønskede konsekvenser ved hjelp av beroligende teer som forbedrer helsen. Denne artikkelen vil fortelle deg mer om funksjonene og effektene for kroppen til slike drinker.

Beroligende te har blitt brukt av mennesker i århundrer. Siden antikken har folk samlet nyttige urter og lagt merke til hvilken effekt de har på kroppen. På samme måte bestemte våre forfedre at visse urter var i stand til å ha en avslappende effekt på kroppen. Folk har også lagt merke til at bruk av urtepreparater tilberedt av visse medisinske urter bidrar til å forbedre søvn og godt humør.

For tiden er det ganske mange tilhengere av urtebehandling. Valget til fordel for å bruke urter for å eliminere effekten av stress er åpenbart. Urtepreparater er planteråvarer og har derfor færre mulige bivirkninger på menneskekroppen enn medisinske farmasøytiske preparater. En annen fordel med å bruke beroligende urter er rimelig.

Urtesamling, som har en beroligende effekt på nervesystemet, kan kjøpes på ethvert apotek og til og med tilberedes uavhengig hjemme.Kostnaden for slike legemidler varierer vanligvis og avhenger av produsenten. Mange foretrekker å lage sin egen beroligende urtete. Noen av de medisinske urtene som har en beroligende effekt på kroppen kan til og med dyrkes i din egen bakgård eller samles i skogen.

Etter riktig bearbeiding og tørking kan nyttige samlinger tilberedes fra de innsamlede urtene. For at urtesamlingen skal "roe" nervene for å beholde alle sine fordelaktige egenskaper, må den oppbevares riktig.

Beroligende samling kan tilberedes fra ulike urter. Hvis ønskelig, kan bare én plante brukes til å lage en sunn drink. Imidlertid vil "buketten" av medisinske planter bidra til en sterkere effekt på kroppen. Urteleger produserer ganske mange urter som har en beroligende (avslappende) effekt på menneskekroppen. Disse plantene er ganske kjente og har allerede en viss popularitet blant befolkningen på planeten vår. En slik beroligende urt er kamille. Denne planten har en mild effekt på kroppen, og bidrar til avslapning. Effekten av kamille på cellene i kroppen er så mild at denne planten kan brukes selv under graviditet og for babyer.

En annen plante som har en beroligende effekt på kroppen er sitronmelisse. Dette gresset, som har en spesifikk krydret lukt, kan dyrkes selv i din egen bakgård.Melissa te har en beroligende effekt på kroppen, og forbedrer også fordøyelsen. Effekten av bruken av en slik drink utvikler seg som regel gradvis - etter flere uker med konstant bruk.

Mynte er en annen plante kjent for mange mennesker som har evnen til å ha en beroligende effekt på kroppen. En kopp velduftende myntete, spesielt brygget i naturen eller på landet, hjelper til med å muntre opp og lade med positiv energi for hele dagen. Mynteblader inneholder biologisk aktive komponenter som kan påvirke nervesystemets funksjon. En kursmottakelse av en myntedrikk hjelper til med å takle søvnløshet og de negative effektene av stress.

Lindeblomstte hjelper også med å roe ned. Det skal bemerkes at de biologisk aktive komponentene som utgjør lindeblomsten har en ganske mild effekt på kroppen. Ofte er ikke lindblomster hoveddelen, men bare en ekstra ingrediens i urtesamlingen, da de ikke har en sterk rik smak. I kombinasjon med andre medisinske planter metter limeblomst kroppen med gunstige stoffer som fremmer avslapning og velvære.

Ikke alle vet at johannesurt med rette anses som en antidepressiv plante. Dessuten bruker mange produsenter av kosttilskudd og medisiner knuste johannesurt-råvarer for tilberedning av preparatene. Faktum er at denne planten inneholder mange stoffer som bidrar til å forbedre humøret og øke effektiviteten. En annen urt som kan hjelpe med å håndtere de negative effektene av stress er brennesle.

Virkningsmekanismen til planter med en beroligende effekt er at de biologisk aktive komponentene som utgjør sammensetningen deres kan påvirke nervesystemets funksjon. Disse komponentene påvirker også hastigheten på overføring av nerveimpulser. Ulike stressende påvirkninger, uten hvilke det dessverre er umulig å forestille seg det moderne livet, fører til produksjon av spesielle "stresshormoner". Disse hormonene produseres i binyrebarken. Å komme inn i blodet, "stresshormoner" bidrar til forekomsten av spasmer (innsnevring av lumen) i blodårene. Denne midlertidige tilstanden fører til at blodtilførselen til de indre organene, inkludert hjernen og hjertet, blir forstyrret.

Hvis stress gjentas ofte, skjer frigjøring av spesifikke hormoner i blodet nesten konstant. Slike hormonelle endringer er ofte årsaken til utviklingen av sykdommer, hvorav noen reduserer livskvaliteten betydelig. Det er derfor leger under konsultasjoner sørger for å fortelle sine pasienter at de bør kontrollere stressnivået. I noen tilfeller, når en person ikke kan overholde slike anbefalinger, kan legen anbefale at han tar spesielle medisiner eller drikker urter som har en beroligende effekt på kroppen.Noen biologisk aktive stoffer som er en del av urte beroligende preparater kan også virke krampeløsende, som også fører til en generell avslapping av kroppen.

Attester fra folk som har tatt ulike beroligende urteteer tyder på det Pasientene følte seg ikke bare mer avslappede og rolige, men begynte også å sovne mye bedre. Faktisk inneholder urtedrikker som har en beroligende effekt på kroppen også komponenter som gunstig påvirker prosessen med å sovne. Denne funksjonen ved virkningen bidrar til at hjernen bedre "overgår" fra våken tilstand til søvn. I dette tilfellet er som regel varigheten av søvnen forlenget. Søvndybden etter inntak av beroligende urter øker også. Som et resultat føler en person etter en natts søvn mer uthvilt og full av energi for den kommende nye dagen.

Det er imidlertid verdt å merke seg det når du bruker beroligende avgifter, er det svært viktig å følge de anbefalte doseringene. Hvis de overskrides, kan effekten på kroppen bli sterkere. For eksempel, når du drikker for mye av en beroligende urtedrikk, kan en person oppleve en sterk følelse av døsighet, nedsatt appetitt og til og med hukommelsessvikt.

For personer som lider av ulike søvnforstyrrelser, er det bedre å drikke beroligende preparater om ettermiddagen. I noen tilfeller utvikles maksimal effekt etter at den beroligende teen er tatt ½ time før sengetid.En beroligende drink tatt om natten bidrar til å slappe av og sove bedre. Søvnproblemer kan utvikle seg i alle aldre. Det kan være vanskelig for foreldre til aktive fidget-barn å få babyen til å sove. Hvis barnet har problemer med å sove og sovne, bør muligheten for å ta beroligende avgifter vurderes i dette tilfellet. Foreldre bør huske at før du begynner å gi babyen din slike drinker på egen hånd, bør du definitivt snakke med en barnelege. Det er kontraindikasjoner for å ta noen urtepreparater, som bare kan bestemmes av en lege.

Utmattende stress på jobben bidrar til at en søvnforstyrrelse kan manifestere seg selv hos en person som anser seg som absolutt sunn. Hvis stress påvirker kroppen konstant, kan det forstyrre nervesystemets funksjon og føre til dannelse av ulike patologiske tilstander. Et kurs med beroligende urter vil bidra til å forbedre søvnen, vil bidra til å normalisere humøret og god ytelse.

Beroligende te hjelper også eldre. Hos eldre mennesker, på grunn av eksisterende aldersrelaterte endringer i kroppen, dannes det ofte ulike atferdsforstyrrelser. Så de kan overreagere på de vanlige hverdagsproblemene eller hendelsene i dag. For å roe ned og redusere alvorlighetsgraden av slike manifestasjoner, foreskriver leger ofte beroligende urtete for eldre mennesker, som fremmer mild avslapning uten uttalte bivirkninger for kroppen.

Beroligende urtete kan drikkes med forsiktighet.Fytoterapeuter bemerker at hver medisinsk plante har sine egne egenskaper for innvirkning på kroppen. Så for personer med kroniske sykdommer er det bedre å konsultere en lege før du velger en beroligende te. Dette vil bidra til å redusere risikoen for å utvikle skadelige effekter på kroppen. Når du bruker urte beroligende preparater, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot deres sammensetning. Hvis en person er allergisk mot noen av plantene som utgjør denne urtesamlingen, bør slike urter ikke tas. Medisinske urter er også kontraindisert i nærvær av individuell intoleranse.

Personer som lider av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen bør også velge urter for oral administrering nøye. For eksempel bør johannesurt-te ikke konsumeres av personer som lider av calculous cholecystitis. De biologisk aktive komponentene som utgjør planten kan fremme bevegelsen av tannstein (steiner) gjennom gallegangene, noe som kan føre til utvikling av en ekstremt farlig tilstand - obstruktiv gulsott. I dette tilfellet, for å normalisere velvære, vil sykehusinnleggelse og muligens en operasjon være nødvendig.

Når du tar beroligende preparater, spesielt når bruk av urter forekommer regelmessig, bør du nøye overvåke ditt velvære. Hvis det er smerter i magen, halsbrann, en følelse av "tyngde" i magen mens du tar urtedrikker, bør bruken av dem forlates og sørg for å konsultere en lege. Utseendet til et rødt, kløende utslett på huden når du tar medisinske urter bør også være et advarselssymptom. Vanligvis indikerer et slikt klinisk tegn utviklingen av en allergi.I en slik situasjon bør du også slutte å ta urtebehandling.

For tiden er det mange typer ferdige beroligende avgifter. De er forskjellige i deres sammensetning, stedet for innsamling av plantematerialer, produksjonsteknologi, samt kostnader. Dyre beroligende avgifter er ikke alltid de beste. Ganske budsjett urtepreparater, i produksjonen av hvilke produsenter bruker høykvalitets råvarer, hjelper også ganske effektivt og tolereres godt av kroppen.

Stedet for innsamling av vegetabilske råvarer er veldig viktig. Så Altai- eller Krim-samlinger er som regel av ganske god kvalitet og tilstrekkelige kostnader. Kursinntaket av slike urtepreparater hjelper til med å takle de negative effektene av stress på kroppen ganske effektivt. Beroligende urter for barn skal være trygge og effektive. Når du bruker slike midler, bør barnet ikke utvikle avhengighet og eventuelle negative konsekvenser for den voksende organismen.

En av de tillatte urteteene som kan brukes til babyer er HiPP beroligende te for barn. Den inneholder kamille, sitronmelisse, limeblomst, samt andre planter som fremmer mild avslapning. Produsenten av denne urtesamlingen for barn angir på pakkene fra hvilken alder denne drikken kan gis til barnet, og noterer også alderen daglig og enkeltdoser. Det er viktig for foreldre å følge disse retningslinjene.

En annen ferdig kolleksjon er den beroligende barneteen «Bestemors kurv». Den inneholder sitronmelisse, fennikel og timian.Disse komponentene har en mild avslappende effekt på barnets kropp, og bidrar også til normalisering av søvn. Anmeldelser fra mange mødre som allerede har gitt denne teen til babyene sine, indikerer at den virker ganske skånsomt, men samtidig effektivt, uten å være vanedannende.

Du kan også lage en beroligende te hjemme. Det tar bare litt fritid og lyst. Ved riktig oppbevaring kan hjemmelaget urtete lagres i flere måneder.

Når du tilbereder en sunn beroligende te, er det nødvendig å kun bruke råvarer av høy kvalitet. I dette tilfellet vil fordelene for en voksen ved å ta en slik drink være maksimale. Oppskriften på å lage beroligende te er enkel. Dette vil kreve:

• valerian - 3 ss. l.;
• morurt - 2 ss. l.;
• mynte - 1 ss. l.

Hakkede urter skal blandes godt. For å lage te 1,5 ss. l. blandingen må helles med 250 ml kokende vann. Drikken skal infunderes i 20 minutter. Ta ½ kopp 30-40 minutter før sengetid.

Å forberede en beroligende urtesamling for barn for babyer 2-3 år er ganske enkelt. Dette vil kreve:

• knuste kamilleblomster - 4 ss. l.;
• melissa - 2 ss. l.;
• limeblomst - 3 ss. l.

Plantekomponenter skal blandes sammen og overføres til en oppbevaringsbeholder. For å lage te, ta 1 ss. l. en skje av blandingen og hell et glass kokende vann. Infunder drikken skal være innen 15 minutter.

Under graviditet er det ikke verdt det å eksperimentere med forskjellige urter. Også vordende mødre bør ikke blande flere urter samtidig, da dette kan øke risikoen for å utvikle allergi. For å "roe" nervene litt under graviditeten uten å skade helsen, kan du bruke beroligende kamillete. For å forberede det trenger du:

• kamille - 1 ss. l.;
• kokende vann - 200 ml.

Hakket gress skal helles med kokende vann og la det trekke. Det er bedre å gjøre dette med en termos - så drikken vil ha mer nyttige egenskaper. Det er bedre å tilberede slik te om kvelden, da den allerede har tid til å trekke over natten.

Typer beroligende teer - i neste video.