Sikori under amming: effekten på kroppen til en ammende mor og nyfødt

Mange jenter og kvinner kan ikke forestille seg morgenen uten en kopp aromatisk kaffe. Men under amming prøver mange unge mødre, til tross for deres gastronomiske avhengighet, å justere kostholdet på en slik måte at morsmelk er den mest fordelaktige for babyen. Mange av dem, som et akseptabelt alternativ til kaffe, begynner regelmessig å drikke sikori, som med tanke på smak er best egnet for "kaffeelskere". Er sikori virkelig ufarlig for helsen til en ung mor og baby? Vurder i denne artikkelen.

Sikoridrikk er en bearbeidet planterot. Den smaker veldig lik kaffe, men den har absolutt ingen koffein i sammensetningen. Den tilberedes på samme måte som andre lignende hurtigdrikker: 1-2 ts av produktet per glass kokende vann. For å forbedre smaken kan du legge til sukker, honning, melk, kondensert melk.

De fordelaktige egenskapene til en sikoridrikk skyldes tilstedeværelsen i sammensetningen av en masse nyttige stoffer, for eksempel:

• vitamin B og C;
• mineralforbindelser;
• jern;
• tanniner;
• proteiner;
• inulin.

Alle de listede komponentene i drikken kan positivt påvirke helsen til visse organer og systemer. La oss vurdere mer detaljert de helbredende egenskapene til sikori på menneskekroppen.

• Forbedret fordøyelse. Sikori er veldig populær i noen land nettopp på grunn av dens positive effekt på helsen til fordøyelseskanalen. Først av alt er denne terapeutiske effekten på grunn av tilstedeværelsen av inulin i drikken. Dette stoffet er en sterk provokatør for veksten av gunstig mikroflora som bor i tarmslimhinnen. Sikori hjelper også i behandlingen av forstoppelse, periodisk halsbrann, gastritt med høy surhet.
• Forebygging av hjerte- og karsykdommer. Det er bevist at stoffene i sikori kan redusere konsentrasjonen av kolesterol i blodet, hvis overskytende nivå fører til dannelse av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene, og som et resultat av utviklingen av koronar hjerte. sykdom. Regelmessig inntak av sikori kan også forhindre forekomsten av hjerterytmesvikt, takykardi og økt blodplateaggregering.
• Redusere intensiteten av symptomer ved sykdommer i leddene. Sikori har en anti-inflammatorisk effekt, så personer som lider av leddpatologier, med regelmessig inntak av en drink fra sikori, kan føle en viss lettelse forbundet med en reduksjon i aktiviteten til den inflammatoriske prosessen.
• Støtte til kroppens forsvar. Kliniske studier har bekreftet den bakteriedrepende effekten av sikori i forhold til noen representanter for patogen mikroflora.
• Forebygging av utvikling av onkologiske prosesser. Denne egenskapen til sikori har ikke blitt bekreftet av kliniske eksperimenter, men noen fremtredende forskere hevder at systematisk bruk av denne drikken reduserer risikoen for å utvikle en ondartet neoplasma i endetarmen.

• beroligende effekt. En kopp varm drikke kan lindre stress etter tungt fysisk og psyko-emosjonelt stress (som kan være svært nyttig i det første året av et barns liv). Sikori kan også hjelpe mot søvnløshet og langvarig stress.
• Deltakelse i prosessen med å fjerne giftstoffer. Sluttproduktene av kjemiske reaksjoner som kan ha en negativ innvirkning på tilstanden til enkelte indre organer akkumuleres i levervevet og i nyrene. Sikori bidrar til rask fjerning av disse stoffene fra kroppen.

Den kjente barnelegen Dr. Komarovsky råder unge mødre til å drikke sikori under amming i stedet for kaffe. Han benekter oppfatningen til noen av kollegene hans om at sikori under amming kan være utrygt, og insisterer på den positive effekten på kroppen til en ung mor og baby.

Sikoridrikk har en mild smak, i tillegg er den i stand til å stimulere utseendet til appetitt.

Ammingseksperter anbefaler å drikke sikori i stedet for kaffe eller grønn te, siden begge disse drikkene inneholder koffein.Selvfølgelig, her snakker vi om vanen til noen unge mødre å regelmessig konsumere disse drinkene i store doser, som de må si farvel til under amming, og sikori vil være det beste alternativet i dette tilfellet.

En ammende mor bør ta hensyn til at sikori er en medisinsk plante, så du må introdusere den i kostholdet ditt gradvis, og i små porsjoner - ikke mer enn 2 kopper per dag.

Noen eksperter insisterer på at sikori fortsatt har en viss skade på helsen til den nyfødte, om enn ikke så uttalt. Til tross for at denne drikken ikke har koffein, har den fortsatt en stimulerende effekt på babyens nervesystem, noe som senere kan påvirke hans generelle tilstand og oppførsel negativt.

Det anbefales heller ikke å bruke sikori i nærvær av diagnostiserte hemorroider, åreknuter, vaskulære sykdommer, gastritt i det akutte stadiet.

For ikke å skade verken seg selv eller babyen, bør en ung mor være spesielt oppmerksom på kvaliteten på produktene som utgjør kostholdet hennes. Derfor, når du velger en drink fra sikori, bør noen nyanser tas i betraktning.

De fleste eksperter insisterer på at det er ekstraktet som er den mest akseptable formen for drikke for unge mødre, fordi i henhold til produksjonsteknologien bør den ikke utsettes for varmebehandling.

Motstanderne deres sier det malt sikori når det gjelder medisinske egenskaper og smaksegenskaper er på ingen måte dårligere enn flytende ekstrakt. En sikoridrikk tilberedt på denne måten finnes imidlertid sjelden på det generelle markedet.

Det mest populære drikkealternativet er instantproduktet. For det første er dette på grunn av bekvemmeligheten ved matlaging.

Hva bør vurderes når du kjøper sikori? Før du kjøper, les nøye sammensetningen av produktet. Det kan være et stoff, hvis tilstedeværelse er typisk for forfalskede produkter - maltodekstrin. Denne forbindelsen provoserer et kraftig hopp i blodsukkeret.

Sikori er i stand til raskt å absorbere fuktighet, så det anbefales å kjøpe en drink i en lufttett pakke. Det sikreste alternativet er vakuumpakking.

Fargen og smaken på drikken er direkte avhengig av hverandre: jo mørkere fargen på sikorien er, jo rikere smaker den.

Uten å forlate disken, føl på emballasjen: hvis solide store klumper tydelig merkes i strukturen til klumpene, indikerer et slikt tegn tydelig et brudd på reglene for oppbevaring av drikken av produsenten.

Hvis drikken har en for sterk syntetisk lukt, indikerer dette at det er tilsatt smakstilsetninger til produktet.

Sørg for å se hvor sikori ble dyrket. Det mest egnede området for denne planten er middelhavslandene. Kjøp derfor et produkt hentet fra denne regionen. I Russland har Yaroslavl-regionen i to hundre år vært hovedleverandøren av sikori.

En ammende mor bør utvise rimelig forsiktighet når hun introduserer nye produkter i kostholdet hennes. Den samme regelen gjelder for sikori, til tross for det ganske brede spekteret av positive egenskaper som denne drinken har. Det må administreres i små doser og nøye overvåke reaksjonen til babyen.Hvis du ikke har lagt merke til noen negative endringer, kan du drikke sikori uten frykt.

På grunn av dette får gravide ikke drikke sikori, da dette kan gi spontanabort i de første månedene av svangerskapet. Det er ikke alltid anbefalt å bruke sikori i den første måneden av amming.

Selv om du etter å ha drukket sikori ikke la merke til noen negative konsekvenser for kroppen din og babyens helse, bør du fortsatt ikke misbruke denne drinken for å unngå allergier hos babyen.

I våre dager er koffein en svært kontroversiell holdning både hos leger og vanlige mennesker. Mange unge mødre er redde for mulig skade på barnet, så de leter etter en passende kaffeerstatning. Vanligvis stopper deres valg ved sikori.

Oppsummerer alt det ovennevnte, kan vi oppsummere at sikori er en sunn drikk som ikke forårsaker åpenbar skade på kroppen til moren og den nyfødte babyen. Imidlertid bør det huskes at det er unntak fra hver regel, så du må introdusere den i dietten nøye, i oppmålte porsjoner.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot kvaliteten på drikken. Ikke spart og velg billig forfalskning av lav kvalitet. Slike besparelser kan godt resultere i utseendet til helseproblemer hos babyen, og i stedet for de forventede fordelene fra drikken, vil du få en "bukett" med ekstra problemer.

Du vil lære mer om fordelene og kontraindikasjonene til sikori fra følgende video.