Kan gravide drikke kakao og hva er begrensningene?

Kakaopulver lages ved å kaldpresse oljene og fuktigheten fra bønnene til sjokoladetreet. På grunn av tilstedeværelsen av koffein regnes en varm kakaobasert drikke som en tonic som ikke anbefales under graviditet, en tid da en kvinnes kropp er mest stresset. Dette er imidlertid ikke tilfelle, fordi kroppen til hver vordende mor reagerer på et nytt produkt på forskjellige måter. Både psykologiske og fysiologiske faktorer kan påvirke avgjørelsen av kroppen, så gravide er interessert i spørsmål om det er mulig å konsumere kakao, og hvilke restriksjoner som vil være.

På grunn av sin milde smak brukes en varm drikke laget av kakaopulver som et middel mot tretthet og depresjon. Drikk bidrar til å øke effektiviteten, øke fysisk og psyko-emosjonell aktivitet. Etter å ha brukt kakao, føler en person en forbedring i humøret, økt muskeltonus og følelsesmessig kontroll. Sistnevnte er en nødvendig betingelse for å øke stabiliteten i stressende situasjoner, noe som er spesielt viktig når man bærer et embryo.

Imidlertid er kvinner under graviditet ofte begrenset i ernæring, fordi kjemiske forbindelser og aktive komponenter i retter kan forstyrre hovedleggingen av vev og organer under embryonal utvikling.Elskere av varme drikker er interessert i spørsmålet om det er mulig å inkludere kakaopulver i det daglige kostholdet under graviditet. Medisinske eksperter er uenige, fordi produksjonsprosessen for hver produsent er forskjellig. Det finnes ikke et enkelt svar på spørsmålet. Leger anbefaler vordende mødre å følge følgende regler.

• Du kan ikke misbruke kakao. For å opprettholde et godt humør er det nok å drikke 1 kopp hver 2. dag. De nyttige stoffene i drikken vil bidra til å fylle opp energireserver, vitamin- og mineralkomplekser. Men ukontrollert inntak av en drink kan skade kroppen til både moren og det ufødte barnet.
• Tilsett melk. Kalsiumioner, som beriker produktet, lar deg gjenopprette den normale konsentrasjonen av elementet i mors kropp, styrke blodkar og bein. I tillegg vil melk fortynne kakao, og dermed redusere sannsynligheten for negative effekter fra bruken av drikken.

• Når du velger kakao, anbefales det å foretrekke naturlige produkter. Ikke stol på markedsføringsannonsering, fordi det er nødvendig for å tiltrekke kunder. I de fleste tilfeller inkluderer sammensetningen av slike produkter syntetiske smaker, fargestoffer, emulgatorer og melkepulver. Slike kjemikalier kan skade en gravid kvinne.

Samtidig vil kakao til en viss grad være nyttig for en kvinne i posisjon på grunn av innholdet av et naturlig antidepressivum - fenyletylamin. Dette elementet hjelper til med å takle stress og søvnforstyrrelser. Den naturlige komponenten lar deg styrke immunforsvaret og normalisere tilstanden til det kardiovaskulære systemet.Som et resultat synker blodtrykket, sårregenerering akselererer, og hudens elastisitet øker.

En varm drikke kan redusere blodpropp og har en vanndrivende effekt på kroppen. Ved regelmessig bruk forbedres tankeprosessene på grunn av normaliseringen av hjernesirkulasjonen. Samtidig beholder drikken et lavt innhold av koffein, hvorav mengden avtar under varmebehandling med kokende vann, så kakao er minst skadelig, i motsetning til te eller kaffe. Det anbefales å drikke drinken tidlig om morgenen for å rette den styrkende effekten i riktig retning.

Sjokoladetrefruktpulver er rikt på næringsstoffer, og kakao under graviditet anbefales for å sikre normal utvikling av fosteret. Vurder sammensetningen av produktet.

• Folsyre. Dette stoffet er nødvendig i prosessen med fosterutvikling for normal legging av det kardiovaskulære og nervesystemet.
• Jern. Et mikroelement som er nødvendig for transport av hemoglobin. Ved jernmangel utvikles oksygenmangel av celler.
• Sink. Makronæringsstoffet er involvert i energiprosessene til generell metabolisme. Sink regulerer funksjonen til organer og bidrar til å akselerere regenerering.
• Epicatechin. Organiske stoffer og grupper av flavonoider har en sterk antioksidanteffekt og kan bremse degenerative prosesser i vev. Katekiner har en gunstig effekt på hjernens funksjon.

Kakao har ikke bare en gunstig effekt på den psykologiske tilstanden til en gravid kvinne, men forbedrer også hudtilstanden. Det brukes ofte som en del av kosmetikk, og drikken, til tross for varmebehandlingen med kokende vann, er ikke dårligere enn dem når det gjelder fordeler.

• På grunn av det høye innholdet av vitamin B-gruppen, kan en varm drikke ha en positiv effekt på nervesystemets funksjon. Vitaminer øker psyko-emosjonell motstand mot stressende situasjoner. Kakao har en beroligende og beroligende effekt på kroppen, som opplever sterke endringer i den hormonelle bakgrunnen.
• Dette er et effektivt middel for forebygging av åreknuter i underekstremitetene. Pulveret kan tilsettes hudpleiekremer og masker. Men med en normalisert bruk som drikke, vil kakao utvide blodårene, normalisere mikrosirkulasjonen i vev. Samtidig vil drikken forhindre aterosklerotiske endringer i karene, utvikling av oksygen sult i kroppen.

• Kakaopulver beholder vitaminer. Askorbinsyre og vitamin E vil øke kroppens motstand mot infeksjoner av smittestoffer og virale midler. Et styrket immunsystem vil forhindre penetrasjon av patologiske patogener gjennom hematoplacentalbarrieren.

Den varme drikken inneholder naturlige antioksidanter som vil hemme de oksidative prosessene i mors kropp. Frie radikaler kan forårsake hypoksi hos fosteret og utvikling av intrauterine anomalier.

Kakao er ikke alltid nyttig. Sammen med positive egenskaper kan produkter forårsake betydelig skade. For eksempel, på grunn av innholdet av koffein, kan kakao forårsake en økning i blodtrykket hos kvinner som er utsatt for å utvikle hypertensjon. Hvis det er et raskt hjerteslag, er det nødvendig å erstatte kakao med andre drikker.

Kvinner som er utsatt for allergiske og anafylaktoide reaksjoner er strengt forbudt å ta kakao under graviditet. Ustabilt arbeid i det endokrine, nerve- og immunsystemet kan føre til anafylaktisk sjokk eller plutselig Quinckes ødem.

En lignende situasjon observeres med langvarig inntak av kakao. På grunn av innholdet av serotonin, som er ansvarlig for å stimulere utskillelsen av endorfiner, begynner kroppen til en gravid kvinne å bli vant til tonic. Med en skarp avskaffelse av drikking kan hormonelle forstyrrelser eller allergiske reaksjoner utvikle seg, spesielt i den andre perioden av svangerskapet.

Kakao er kontraindisert for kvinner med kalsiummangel. På grunn av den vanndrivende effekten øker kalsiumutlekkingen når kakao tas. Absorpsjonen av et kjemisk element i tarmkanalen bremses ned. Med mangel på kalsiumioner hos en gravid kvinne ved fødselen, kan barnet oppleve sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Du kan bestemme mangelen på et makronæringsstoff ved å eksfoliere negleplatene, tverrsnittet av endene av håret og ved den økte følsomheten til tannemaljen.

Gravide kvinner med høy livmortonus bør følge kostholdet anbefalt av legen. Kakao kan øke muskeltonen, noe som kan utløse prematur fødsel. Sjansen for spontanabort øker i tredje trimester av svangerskapet.

I tillegg til direkte kontraindikasjoner, er det situasjoner der det anbefales å begrense bruken av kakaopulver.

• Feil arbeid av nyrene. Koffein forårsaker en vanndrivende effekt i kroppen, som, hvis den funksjonelle aktiviteten til nyrene er svekket, kan påvirke tilstanden til organene negativt.Mineralkomponenter kan øke risikoen for å utvikle urolithiasis og forverre eksisterende patologiske prosesser i nefroner.
• Hemming av hematopoiesis. Til tross for jerninnholdet, kan kakao provosere en forringelse av funksjonen til beinmargen.
• Brudd på blodpropp, disposisjon for utvikling av blødning. Bruk av varm drikke med nedsatt blodplateaggregering og fibrinolytisk aktivitet anbefales ikke. De aktive plantekomponentene i kakaotreet forsterker den antikoagulerende effekten. En kvinne kan utvikle indre blødninger, kan begynne for tidlig fødsel.

I første trimester av svangerskapet kan kakao forverre toksisose, så det anbefales ikke å bruke drikken i de tidlige stadiene. Det er nyttig for gravide å drikke ikke mer enn 3 krus kakao per uke. For 250 ml drikke er ikke mer enn 3 teskjeer pulver tillatt. Det anbefales å fortynne varme drikker med melk, noe som reduserer konsentrasjonen av koffein og fyller på kalsium. Om nødvendig kan du tilsette 1-2 ts sukker, kanel, fløte til drinken. En matbit for en drink vil være valnøtter eller iskrem.

For informasjon om hvorvidt gravide kan drikke kakao, se neste video.