Kakao under amming: egenskaper og regler for bruk

Perioden knyttet til amming er både ansvarlig og den vanskeligste perioden i livet til en ung mor. Spesielt mange vanskeligheter oppstår i de innledende stadiene, når det fortsatt ikke er noen klar forståelse av hvilke produkter som kan være nyttige, og bruken av hvilke tvert imot ikke er i stand til å gi positive resultater. En av disse typene er melk, som mange mødre tenker på muligheten for å drikke.

Hver kvinne har konseptet at ammingsperioden er direkte relatert til visse restriksjoner i det vanlige kostholdet. I utgangspunktet bør det bemerkes at det er best å konsumere kakao to måneder etter fødselen og følgelig begynnelsen av ammingsperioden. Det er imidlertid viktig å følge noen regler.

Bruk av lettmelk. Hvis en ung mor bestemmer seg for å introdusere kakao i kostholdet hennes, må hun forstå at det er uakseptabelt å bruke det uten melk. I dette tilfellet bør fettinnholdet i det siste produktet ikke overstige 1,5%.Dette skyldes det faktum at absorpsjonen av et slikt produkt skjer med mye større effektivitet og ikke forårsaker problemer med funksjonen til fordøyelseskanalen. Hvis vi tar hensyn til meieriproduktet, hvis fettinnhold varierer i området 4-6%, er det umiddelbart nødvendig å legge merke til deres evne til å provosere kolikk hos et spedbarn.

Bruken av melk er også viktig fordi det er nødvendig å fylle kroppen til mor og barn med kalsium for full funksjon av utviklingen av kroppen. Melk må kokes - bruk av et råprodukt på grunn av mulig tilstedeværelse av patogener i det er strengt forbudt.

Behovet for å fortynne kakao med vann. Det beste alternativet er å tilberede kakao i proporsjoner (i forhold til vann eller melk, for eksempel 50 til 50). Mange merker at en melkebasert drikke er mer attraktiv. Siden helsen til barnet er i første omgang i dette tilfellet, er det verdt å gi preferanse til et mindre skadelig alternativ.

Dessuten anbefaler mange leger i det minste i de første to månedene å utelukke meieriprodukter fullstendig fra kostholdet til en ammende mor, da de provoserer en økning i gjæringsprosesser og gir økt gassdannelse. Hvis vi snakker om en drink laget på grunnlag av vann, er uttrykksgraden for alle disse prosessene minimert eller kan reduseres helt til null.

Minimal bruk av sukker. Det skal bemerkes at alle oppfatter kakao bare hvis denne drikken er søt. Hvis vi snakker om kostholdet under amming, er det viktig å merke seg behovet for å eliminere en slik komponent.Sukker fungerer som et tungt karbon, noe som betyr at det i de første månedene av et barns liv er i stand til å skape en sterk, og noen ganger uutholdelig belastning på fordøyelsessystemet.

I motsetning til det mange tror, ​​er en slik drink ikke i stand til å virke smakløs, siden mange produsenter i utgangspunktet legger til og med en liten mengde sukker til kakaopulver. Noen ganger praktiseres en variant med bruk av syntetiske hjelpestoffer som kan gi drikken en behagelig smak.

Vær oppmerksom på brukstidspunktet. Det mest gunstige alternativet i dette tilfellet er morgenen eller første halvdel av dagen. Sammensetningen av kakao inkluderer stoffer som har en spennende effekt og ikke kan ha den mest gunstige effekten på babyens tilstand og ro. Og dette sikrer forekomsten av slike negative fenomener som søvnløshet, irritabilitet, lunefullhet.

For å bestemme barnets mulige reaksjon på et slikt spesifikt produkt, det er best å bruke det på dagtid. Denne tilnærmingen er nødvendig i tilfelle allergi - alle nødvendige tiltak må tas umiddelbart.

Mange har en tendens til å tro at den første måneden er kritisk for mors kropp, da han måtte tåle betydelig stress og bruke tilstrekkelig krefter på restitusjon. Til en viss grad er dette sant.

Ikke glem at babyens kropp i den første måneden ikke kjennetegnes ved tilstedeværelsen av et fullt dannet immunsystem, noe som betyr at den er helt forsvarsløs mot alle mulige irriterende stoffer, og til tross for den feilaktige oppfatningen, selv om de mottas gjennom melk under amming.

Det er strengt forbudt å bruke kakao (selv i de mest minimale konsentrasjoner) i tilfeller der et av familiemedlemmene har en tendens til allergiske reaksjoner på mat. I denne tilstanden er det stor sannsynlighet for forekomst av manifestasjoner med negative konsekvenser. Barneleger anbefaler at ammende mødre, som automatisk klassifiseres som slike risikogrupper, først introduserer en slik favorittdrikk i kostholdet etter at barnet fyller seks måneder.

Til tross for betydelig kritikk er fornuftig bruk av kakao fortsatt akseptabelt og bidrar til å oppnå en rekke resultater. Det viktigste er å ha en klar forståelse av alle aspektene beskrevet nedenfor.

Som et spørsmål om prioritet er det verdt å ta hensyn til det faktum at du kan bruke en drink som er elsket av mange når du når barnet i minst 3,5 måneder (i fravær av en allergisk reaksjon, så vel som i tilfelle personlig intoleranse - opp) til 4).

Bruken av drinker er relevant på grunn av tilstedeværelsen av mange nyttige kvaliteter i den.

En betydelig konsentrasjon av B-vitaminer og vitamin A, E og C. Takket være dette kan kroppen, som har opplevd betydelig stress og er i ferd med å restituere seg (dette gjelder likt både mor og barn), øke sitt forsvar over en kortere periode. Vitaminer bidrar også til raskere tilheling av sår og hudregenerering, noe som er viktig for de fleste kvinner etter fødsel.

Sammensetningen av kakaopulver inkluderer en økt mengde antioksidanter - stoffer som har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, reduserer blodtrykket og blokkerer dannelsen av blodpropp. Tatt i betraktning at mange mødre etter fødselen av et barn må håndtere en betydelig belastning, kan en slik handling også betraktes som gunstig.

Etter nok en kopp med favorittdrikken din, begynner blodet å strømme til hjernen mye raskere, noe som provoserer aktivering av tankeprosesser og lar deg finne den mest akseptable veien ut av selv de vanskeligste, ved første øyekast, situasjoner mye raskere.

Et annet nyttig aspekt ved kakaoforbruk er dets spesifikke effekt på nervesystemet, som bidrar til å oppnå positive resultater i prosessen med å motvirke stressende situasjoner, som også er relevant for morskap i forskjellige stadier av manifestasjonen.

De fleste unge mødre har en tendens til å klage over at de med fødselen av et barn begynte å gå inn i en mer lukket livsstil, ikke tar hensyn til favorittaktivitetene deres, og av denne grunn føler de seg både fysisk og psykisk mye verre. Forskere har bevist det gang på gang Å spise bare én kopp kakao om dagen gir et humørløft Dette har en positiv effekt på samspillet med barnet.

Ingen vil benekte det faktum at fullstendig utestenging fra dietten eller minimering av visse matvarer, som igjen er avgjørende for den fulle funksjonen til den kvinnelige kroppen, kan påvirke barnets tilstand negativt og forårsake problemer med organene. av fordøyelsessystemet. Kakaoinntak gir en gradvis gjenoppretting av alle nødvendige funksjoner, som også har en positiv effekt på velvære. Du må fortsatt drikke det med HB.

I kroppen til nesten enhver moderne person, spesielt hvis han er bosatt i en storby eller bare en industriby, samles en tilstrekkelig mengde giftstoffer, som kan være vanskelig å takle fjerning av på egen hånd. Når det gjelder en ammende mor, kan slike ansamlinger anses som kritiske. Derfor bør det bemerkes at bruk av kakao, spesielt i kombinasjon med melk, vil bidra til å oppnå en mer gunstig effekt.

Kakaopulver er preget av innholdet i en tilstrekkelig mengde av en rekke nyttige stoffer: kalium, kalsium, magnesium. Alle stimulerer gjenopprettingsprosesser i kroppen til en kvinne som har overlevd fødsel og er i ferd med amming, som også kan betraktes som en ekstra test, spesielt hvis forrige stadium ikke var lett. Når de kommer inn i kroppen til et barn med morsmelk, hjelper disse elementene ham med å oppnå utviklingsprosessen i et raskere tempo og med betydelig effektivitet.

For at både mor og barn bare skal oppleve fordelene ved å spise kakao under amming, er det nødvendig å nærme seg valget nøye. For eksempel er det ikke alle som har en ide om at kakao kommer i forskjellige varianter: jo høyere den er, jo bedre. Av denne grunn er det bedre å kjøpe ikke en pakket versjon, men et pulver etter vekt, etter å ha mottatt en uttømmende konsultasjon fra selgeren.

Etter fødsel, spesielt hvis det var kirurgi med introduksjon av legemidler, kan noen kvinner oppleve allergiske reaksjoner på kjente produkter. For å eliminere negative konsekvenser, må du først ta bare et par slurker.

På denne måten, kompetent bruk av kakao under amming vil sikre oppnåelse av en positiv effekt.

For informasjon om hvilke drikker du kan drikke mens du ammer, se følgende video.