Tilberede drinker med fersken

Fersken kan være grunnlaget for mange drinker. Denne frukten kan legges til en utsøkt cocktail eller den vanlige kompotten. Ferskente vil ikke forlate deg likegyldig og vil lyse opp et vennlig møte eller en familiemiddag. Frukt kan brukes fersk eller frossen etter ønske.

Den rike sammensetningen av frukten gir store fordeler for kroppen. Mineralsalter, vitaminer og organiske syrer finnes i fersken i store mengder. Fruktegenskaper:

• har en mild avføringsegenskap, takket være hvilken den hjelper til med å bekjempe periodisk og kronisk forstoppelse;
• reduserer mengden kolesterol i blodet;
• styrker immunforsvaret;
• et høyt innhold av magnesium bringer nervesystemet tilbake til det normale, bidrar til å bekjempe stress;
• en stor mengde fiber bidrar til å etablere fordøyelsesprosesser;
• frukten inneholder kalium, hjelper til med å bekjempe arytmi og andre hjertesykdommer;
• mineraler har en gunstig effekt på kroppen med gastritt;
• bruken av fersken tjener som en forebygging av beriberi;
• frukten er lav i kalorier, så den kan spises under en diett;
• ferskenjuice metter kroppen med fuktighet, noe som påvirker hudens tilstand;
• kombinasjonen av fosfor og kalsium gagner muskel- og skjelettsystemet.

Det er verdt å gi opp fersken for diabetes eller fedme, fordi frukten inneholder mye sukker og karbohydrater. Fruktens hud har pollen, så det kan forårsake allergiske reaksjoner.

Å tilberede en slik drink er veldig enkelt og interessant, du kan til og med involvere barn i prosessen. En deilig tykk cocktail spises oftere med en liten skje enn drukket. Når du forbereder, er det verdt å vurdere noen nyanser.

• Du kan lage smoothies av hermetiske, ferske og frosne ferskener. Hermetisert frukt er søtere, men mindre sunt. Det er verdt å bruke ingrediensen i denne formen bare hvis du ikke er interessert i kaloriinnholdet i drikken.
• Når du bruker frosne ferskener, er det lurt å ta dem ut av fryseren på forhånd slik at de tiner. Sørg for å skylle frisk frukt under varmt vann, tørk og fjern frøene. Det er ikke nødvendig å fjerne skinnet fra frukten.
• Den store fordelen med fersken er deres søte og sure smak og tette tekstur. Denne frukten kan kombineres med alle ingredienser.
• Vanligvis er en ferskensmoothie ganske søt alene. Honning kan tilsettes om ønskelig, men ikke bruk sukker. Dermed vil du øke fordelene med drikken betydelig.
• Fløte og is kan øke kaloriinnholdet i en smoothie betraktelig. Kast disse komponentene hvis du følger figuren din eller er på diett.
• Fruktdessert erstatter frokost eller mellommåltid. For bedre metning, spis smoothies med en liten falsk eller drikk i små slurker.

Den klassiske oppskriften består av 300 g fersken og 200 ml naturlig usøtet yoghurt. Denne smoothien har et lavt kaloriinnhold, så den kan konsumeres selv under en diett. Sammensetningen inneholder den daglige normen for fersken for en voksen.

Vask frukten og fjern frøene, kutt i små biter.Ha alle ingrediensene i en blenderbolle og pisk.

Denne drikken er veldig næringsrik og erstatter frokosten fullstendig. For matlaging må du ta 400 ml melk, 200 g fersken, 20 ml flytende honning og 90 g øyeblikkelig havregryn. Denne mengden ingredienser er nok til å lage en smoothie for to eller til og med tre personer.

Melk skal kokes opp og brygges med havregryn. Vent 10 minutter og mal grøten med en blender. Tilsett honning og små ferskenbiter i beholderen. Pisk alle ingrediensene igjen til de er jevne. La drinken trekke i 5-7 minutter og drikk i små slurker.

Smoothies i henhold til denne oppskriften er veldig velduftende og forfriskende. Drikken tilfredsstiller ikke bare sult, men også tørst. For å forberede, ta 3 store ferskener, 20 ml sitronsaft, 30 ml kokossirup, litt mynte og knust is.

Ferskener må vaskes, tørkes og skrelles. Du kan forenkle denne prosessen på følgende måte: hold frukten i varmt vann i et par minutter og bytt den umiddelbart under kaldt vann. Skjær frukten i to deler, fjern steinen. Skjær den gjenværende fruktkjøttet i små biter.

Overfør ferskenene til en blender, tilsett isbiter. Bland ingrediensene til en lett, homogen masse er dannet. Tilsett sitronsaft og kokossirup. Bland alle ingrediensene igjen. Hell drikken i glass, tilsett mynte som dekorasjon.

De fleste drikker te flere ganger om dagen. Du kan forbedre smaken av din vanlige drink ved hjelp av fersken - matlaging tar bare en halv time. For å lage te, ta 1 kopp sukker, 8 kopper vann, 3 ferskener, 3 poser med vanlig vanlig svart te og is etter smak.Det er viktig å bruke teposer av høy kvalitet: den er sterkere enn bladets motstykke.

Sett en kjele med 6 kopper vann over høy varme, tilsett alt sukkeret. Skyll ferskenene, fjern gropene og skjær i små biter. Legg frukt i kokebeholderen. Kok over svak varme i 15-20 minutter.

Ha 3 teposer i det resterende vannet, avkjøl. Ta kjelen av varmen og vent til innholdet er helt avkjølt. Bland vann med fersken og teblader. Sil væsken og hell i kopper eller glass. Tilsett is til hver porsjon.

Drikken er spesielt aktuell i den varme sommeren. Milkshake er veldig populært blant barn. Det er nødvendig å ta 100 g iskrem som iskrem, 1 fersken, 200 ml melk og 1 ss. l. Sahara. Is kan tilsettes om ønskelig.

Vask og kutt fersken, legg i en blenderbolle. Tilsett iskrem og sukker i beholderen, hell halvparten av melken. Visp alle ingrediensene til de er helt jevne. Tilsett den resterende melken og visp igjen. Hell den resulterende ferskencocktailen i glass. Pynt med fruktbiter.

Den enkleste drinken vil overraske deg med sin uovertruffen smak. Kompott er veldig nyttig, styrker immunforsvaret. For å forberede, ta 1 ss. l. sitronskall, 150 g sukker, 1 vaniljestang, 3 dl vann, 4 mellomstore fersken og 1 ss. l. finhakket ingefærrot.

Vask frukten, fjern frøene og fjern skallet. Sett en gryte med tykk bunn på bålet. Ha sukker, ingefær, vanilje og skall i det, hell varmt vann og vent til det koker. Tilsett ferskenene i pannen etter at sukkeret er helt oppløst.

For hvordan du lager deilig isfersken-te, se følgende video.