Tomatjuice under graviditet

Få av de vordende mødrene vil nekte et glass kjølig tomatjuice. Og selv de som ikke elsket ham før graviditeten eller var likegyldige til ham, merk at noen ganger vil du virkelig drikke denne spesielle drinken. Ikke alle vet imidlertid nøyaktig svaret på spørsmålet om det er mulig for damer i en "interessant posisjon" å drikke tomatjuice.

Det er vanskelig å finne en juice med samme rike historie som tomat. Menneskeheten møtte tomater for omtrent to tusen år siden, men folk drikker en drink fra dem bare i omtrent hundre år. Appelsinjuice har alltid vært den mest elskede og populære. Og så en dag på et av de amerikanske hotellene, ved selve tilstrømningen av besøkende, gikk appelsinjuice rett og slett tom. Eieren av hotellet beordret å lage en drink av det som sto på kjøkkenet – et stort antall tomater var nettopp levert dit. Siden den gang ble den nye drinken forelsket, så begynte de å produsere den i pakker på en fabrikkmåte.

I 1933 bestemte Anastas Mikoyan, som var ansvarlig for industrien, seg for å mestre teknologien for å lage en drink som han hadde hørt så mange gode ting om. Så tomatjuice dukket opp i USSR. Veldig snart fikk jeg inntrykk av at denne drinken alltid har vært vår, russisk. Alle elsket ham, fra ung til gammel.

Juice hører til grønnsaker, og blant andre grønnsaksdrikker inntar den en velfortjent førsteplass når det gjelder forbruk. I 2000 ble det gjort en studie som viste at drikken inneholder lykopen, som danner den såkalte P3-faktoren, som hindrer at blodplater fester seg sammen i blodet. Tomatjuice regnes som et utmerket middel for forebygging av mange sykdommer, og viser også uttalte antioksidanteffekter, som bidrar til å opprettholde ungdom.

Under graviditeten øker en kvinnes behov for vitaminer og mineraler betydelig. Et nytt liv vokser og utvikler seg i det, som også trenger nyttige stoffer. Barnet tar mengden vitaminer og mineraler som er nødvendige for seg selv fra mors blod, mens kvinnen selv, hvis balansen ikke gjenopprettes fra utsiden, begynner å lide av beriberi.

På spørsmål om generelt damer i en «interessant stilling» har lov til å drikke en drink fra tomatkjøttet, er svaret utelukkende bekreftende. Ingenting dårlig vil skje, det vil være fordeler, men bare hvis det ikke er kontraindikasjoner. Hvis den vordende moren elsker en slik drink, vil hun ha den, du bør ikke torturere deg selv med restriksjoner - en tomatdrikk er nyttig, viktig og nødvendig for kroppen hennes.

Tomatjuice kan i stor grad tilfredsstille det økte behovet til en kvinne og et barn som vokser i livmoren for kalsium, folsyre, jern, det kan anbefales under graviditet å øke hemoglobin i de tidlige stadiene og for å normalisere hemostase og forhindre blodpropp i de siste sene stadiene av svangerskapet. Det gir gastronomisk tilfredsstillelse, godt humør og slukker effektivt tørsten.

Tomatjuice inneholder karbohydrater.Hvis en kvinne går ned i vekt og ønsker å bli en kandidat for å delta i en internasjonal skjønnhetskonkurranse, er en overflod av slike drinker ikke velkommen, men en gravid kvinne har et stort behov for karbohydrater helt fra begynnelsen av første trimester. I kroppen hennes krever flere prosesser for tilpasning, tilpasning, restrukturering - hormonelle, fysiologiske, og alle av dem store energikostnader. Det er karbohydrater som bidrar til å fylle opp energikostnadene, men ikke raske, som finnes i overflod i kaker og søtsaker, men langsomme, som i lang tid skaper en følelse av restitusjon. Disse inkluderer karbohydrater fra tomatjuice.

Drikken er rik på essensielle vitaminer - A, B, E, C, PP, samt kostfiber, som er svært viktig for å forebygge forstoppelse og hemoroider. Vegetabilske kostfiber i uendret form kommer inn i tarmene og myker opp avføringen - avføringen blir lettere. Tatt i betraktning at forstoppelse og hemoroider hos gravide er et utbredt fenomen, kan ønsket om å drikke tomatjuice betraktes ikke bare som et gastronomisk innfall, men også som en effektiv forebygging av problemer med tarmen og fordøyelsen.

Mineralsammensetningen av juicen bestemmer den store kjærligheten til denne drinken til alle de som "gikk gjennom" i går - i bakrus-tilstand oppstår dehydrering og tap av viktige mineraler, hjelper tomatjuice til å gjenopprette denne mangelen. For gravide kvinner er et glass med en slik drink en ekte skatt, fordi den inneholder mangan, fosfor, magnesium, klor, kalium, kobolt, sink, jern, fluor, jod, selen og molybden.

Hvis du ikke går inn i vanskelighetene med biokjemiske prosesser, kan du enkelt og helt pålitelig si at Fordelene med tomatjuice for en gravid kvinne er som følger:

• drikken har en positiv effekt på tilstanden til hjertet og blodårene, bidrar til å styrke veggene i blodårene, påvirker blodets sammensetning;
• reduserer intraokulært trykk, på grunn av hvilket mange vordende mødre begynner å se verre fra midten av svangerskapet;
• fremmer produksjonen av serotonin - hormonet av glede og lykke, som effektivt påvirker tilstanden til psyken og den emosjonelle sfæren, den ustabile og ustabile stemningen til vordende mødre under påvirkning av progesteron blir mer stabil, jevn, positiv og optimistisk;
• har en uttalt antimikrobiell og anti-inflammatorisk effekt på kroppen, og hvis du tar juice i perioder med økt sesongmessig forekomst av SARS og influensa, vil sannsynligheten for å bli syk være mye lavere på grunn av den positive effekten av sammensetningen av produkt på immunsystemet;
• i tidlig graviditet reduserer tomatjuice manifestasjonene av toksikose, hvis noen;
• når som helst bidrar til å berike blodet med hemoglobin, noe som betyr at babyen vil få mer oksygen.

Kvinner som opplever et akutt sug etter tomatjuice, nesten manisk, som ikke lar deg sove, spise, ikke lar deg tenke på annet enn tomatjuice, bør du definitivt informere legen din om dette - det er mulig at en alvorlig mangel på mineraler har oppstått i kroppen deres. Du må ta en biokjemisk blodprøve for å finne ut hvilket element som er mangelfullt, og selvfølgelig drikke den ettertraktede tomatjuicen rolig - det vil definitivt ikke bli verre.

Det anbefales ikke å bruke juice bare for de vordende mødrene som har betydelige problemer med magen, bukspyttkjertelen, galleblæren. På grunn av overflod av plantefiber og fibre, kan juice være et ufordøyelig produkt for kvinner med gastritt, magesår og duodenalsår, kronisk pankreatitt, kolecystitt.

Juice bør midlertidig forlates i tilfelle tarmsykdommer (diaré, oppblåsthet). Så snart de ubehagelige symptomene avtar, kan du drikke juicen. Det anbefales heller ikke for gravide kvinner å tilsette salt til juicen - dette gir selvfølgelig drikken en fantastisk smak, men salt holder på vann i kroppen, øker blodtrykket, og derfor anbefales det i senere stadier å drikke tomatjuice utelukkende uten salt, fersk. Gjennom hele svangerskapet er juice med salt forbudt for kvinner som er utsatt for hypertensjon og ødem.

Valget av juice er en egen sak. Juice av dårlig kvalitet laget av tomatpuré av dårlig kvalitet under tvilsomme forhold (det er disse drikkene som ofte dukker opp i store detaljhandelskjeder "på salg", de har vanligvis ingen produsent og navnet på forhandlerkjeden er angitt på juiceboksen) kan forårsake betydelig skade.

I motsetning til andre juicer i bokser som ikke anbefales for gravide, kan tomatjuice også kjøpes i en pakke, fordi det ikke tilsettes konserveringsmidler under produksjonen av produktet, sikkerheten er sikret av Tetra Pak-pakker.

Når du introduserer tomatjuice i kostholdet ditt, bør en kvinne vite at det ikke anbefales å drikke mat rik på animalsk protein med en drink.Å drikke et stykke kjøtt, fisk, eggerøre, cottage cheese med tomatjuice er med andre ord ikke den beste løsningen. Etter et slikt måltid vil det være vanskelig å bli kvitt følelsen av tyngde i magen. I tillegg øker kombinasjonen av animalsk protein og sammensetningen av tomatjuice sannsynligheten for å utvikle galleblæreproblemer.

Det er bedre å tildele tomatjuice i et eget måltid - som mellommåltid mellom frokost og lunsj, mellom ettermiddagste eller middag, eller ta det i ett måltid med grønnsakssalat, grøt.

For informasjon om hvordan du bruker tomatjuice og dens fordeler, se følgende video.