Riskli: egenskaper og bruksområder

Få mennesker har hørt seriøst om riskli, som forresten ikke i det hele tatt ber om de fordelaktige stoffene i dem. Riskli er rik på forskjellige sporstoffer, hvis fordeler for menneskekroppen rett og slett er uvurderlige.

Riskli oppnås ved hjelp av en kompleks teknologi. Først høstes risen, kornene renses, og får derved risgryn. Så skrelles kornene, senere "hakkes de av". Det siste trinnet er sliping. Og bare skallet av ris, dannet under behandlingen, kalles riskli.

Selve kliet består av et kantlag av kornet og det såkalte aleuronlaget.

Hva er aleuron, skal vi analysere nå. Aleurone er et essensielt næringsstoff og inneholder både protein og fett. Det er de tørkede næringsstoffene som omgir embryoet, som tidligere var cellesaft. Aleuron har en granulær struktur. I riktig øyeblikk for kornet (i perioden med vann og lys som kommer inn), hjelper aleuronnæringsstoffene kimen til å spire.

I forrige avsnitt har vi allerede begynt å avklare dette emnet.

I tillegg til aleuron er det mange forskjellige vitaminer i riskli per 1 gram kli i følgende dosering.

1. Kongen av alle vitaminer er A. Innholdet når omtrent 4 mcg.
2. Vitaminer fra gruppe B. B1, B2, B6 - 14; 2,3 og 21 mcg, henholdsvis.
3. Mest av alt inneholder denne frokostblandingen vitamin E - nesten 150 mcg.
4. Pantotensyre - det er nesten 50 mcg.
5. Tørrstoffinnholdet i inositol er nesten 7000 mcg.
6. Massen av kolin er 1500 mcg.
7. Og folsyre, som finnes i mange frokostblandinger - 1 mcg.

Til tross for den høye mengden vitaminer og næringsstoffer, foretrekker de fleste fortsatt å spise frukt i stedet for kli. Dette skyldes at dette produktet ikke er et byggemateriale, inneholder lite vann og nesten ingen energi. Med den første skjeen med kli forstår kroppen dette tydelig. Kli utfører funksjonen til en adsorbent - et stoff som absorberer skadelige stoffer og støtter mikrofloraen.

Som sådan er det ingen skade fra kli, bortsett fra i tilfeller der en allergi mot aleuron eller separat til ris i seg selv kan oppstå.

Som enhver frokostblanding eller müsli, er riskli best å ta om morgenen. Da vil handlingen deres være mer effektiv.

Blant de gunstige effektene på menneskekroppen, bør følgende punkter bemerkes.

1. Langvarig metthetsfølelse. Dette kan være spesielt praktisk for folk som er veldig travle på jobb eller går ned i vekt.
2. Normaliser tarmmikrofloraen. På grunn av denne effekten har kroppen muligheten til å absorbere andre gunstige stoffer bedre. En riktig fungerende tarm er i stand til å starte selvstendig prosessen med å rense kroppen. Denne prosessen er veldig nyttig for ansiktet, den blir jevnere og jevnere, får en sunn farge.
3. Samtidig med at kli normaliserer mikrofloraen, har de også forbedre intestinal peristaltikk, da de inneholder spesielle stoffer som bare absorberes i tarmen (kostfiber).Enkelt sagt bidrar de til å forbedre helsesituasjonen til personer med kronisk forstoppelse.
4. Fungerer som en adsorbent – absorberer skadelige stoffer, spesielt kreftfremkallende stoffer og giftige stoffer. All ufordøyd mat kan betraktes som et giftig stoff.
5. Reduser nivået av kolesterol i blodet. Takket være dette blir karene renset, blodsirkulasjonen i kroppen forbedres, og samtidig kommer også oksygenmetning.

Dette produktet har lenge vært aktivt brukt som en ingrediens i forskjellige kosmetikk. Det er viden kjent om egenskapen til ris for å forynge og lysne huden. Små poser med riskli kan vaskes på kropp og ansikt, dette vil gjøre huden glattere og lysere den litt.

Oljen utvunnet fra riskli er ganske populær i bruk. Den fikk mange gode anmeldelser. Det gir en ganske næringsrik masse for påføring i håret, hvoretter de blir skinnende og ser sunnere ut. Oljen brukes også til ulike massasjer og bad i spa og bad.

Alle vet at det er mange varianter av ris som er forskjellige i farge og form på korn, men utvalget av riskli er ikke så rikt. Supermarkeder selger ofte hvit eller brun kli.

I utseende bør riktig laget kli være grov og "revet". Noen ganger kan små biter av korn også være tilstede i sammensetningen av korn.

Biter av frukt, syltetøy, sjokolade eller andre søtningsmidler har blitt observert å forringe smaken av riskli.

Det er best å kjøpe kli i lufttett og myk emballasje. For slike produkter er tetthet viktig, noe en pappeske ikke alltid kan gi.En gjennomsiktig emballasjepose er å foretrekke fremfor en der du ikke kan se strukturen til frokostblandingen. Av samme grunner anbefales det ikke å kjøpe kli etter vekt.

Les mer om fordelene med riskli.