Fordelene, skadene og kaloriinnholdet til tranebærjuice

Tranebærjuice slukker ikke bare tørsten, men styrker også immunforsvaret. Derfor brukes en helbredende drikk som et febernedsettende middel mot forkjølelse og feber. Moderne forskningsmetoder har gjort det mulig å utvide utvalget av medisinske egenskaper til drikken, bidratt til å bestemme dens fordeler og skader på kroppen. Takket være eksperimenter er effektiviteten til tranebærjuice i kampen mot dermatologiske patologier, patogene mikroorganismer og smittsomme og inflammatoriske sykdommer bevist.

I prosessen med å tilberede tranebærjuice bevares den opprinnelige kjemiske strukturen til røde bær, med et bredt spekter av organiske og mineralske komponenter:

• 45-47 mg askorbinsyre som dekker 50 % av anbefalt daglig dose;
• mineralforbindelser: jod, sink, kalsium og jernioner, magnesium;
• mer enn 30 typer organiske syrer, blant annet kininsyre, sitronsyre, oksalsyre og eplesyre;
• flavonoider, som bestemmer de medisinske egenskapene til drikken: anti-inflammatorisk, vanndrivende, antibakteriell, hypotensiv;
• vitamingruppene B, E, K og PP;
• sakkarider: glukose, fruktose og sukrose.

Energiverdien til tranebærjuice varierer avhengig av tilberedningsmetoden.Hvis drikken ble brygget med tilsetning av sukker, utgjør 100 gram av produktet 35,7 kcal. Antall kalorier i fruktdrikk med honning faller til 20.

De nyttige egenskapene til tranebærjuice bekreftes av laboratoriestudier, takket være hvilke drikken brukes ikke bare som et middel for tradisjonell medisin. Egenskapene til tranebær ble også anerkjent av medisinske spesialister. Derfor brukes de som tilleggsterapi innen urologi, pediatri, kardiologi og gastroenterologi. Drikken hjelper i kampen mot infeksjonssykdommer, forbedrer den terapeutiske effekten av antibiotika og hemmer veksten av patogene bakterier.

Regelmessig inntak av tranebærjuice har følgende effekt på kroppen:

• en moderat vanndrivende effekt forbedrer nyrefunksjonen, mens den ikke vasker ut kaliumioner fra blodet;
• øker følsomheten til bakterier for antibiotika;
• renser mage-tarmkanalen fra rester av ufordøyd mat og giftige stoffer;
• stimulerer arbeidet til immunkompetente celler;
• fyller på den interne tilførselen av sporstoffer og vitaminer;
• hemmer veksten av patogen mikroflora på veggene i fordøyelseskanalen og organer i urinsystemet;
• reduserer risikoen for å utvikle stomatitt, karies og gastritt;
• bremser aldringsprosessen på grunn av tilstedeværelsen av naturlige antioksidanter;
• fjerner tungmetaller;
• reduserer hevelse og fjerner overflødig væske fra kroppen;
• jevner ut hudtonen, reduserer risikoen for å utvikle dermatologiske sykdommer og utseendet av akne;
• aktiverer produksjonen av magesaft;
• øker elastisiteten og styrken til det vaskulære endotelet.

På grunn av det høye innholdet av kobolt, forbedrer tranebærdrikken den psyko-emosjonelle tilstanden til en person og sikrer det normale forløpet av enzymatiske reaksjoner i fordøyelsesorganene. På grunn av mangan normaliserer fruktjuice den funksjonelle aktiviteten til reproduksjonssystemet hos voksne og stimulerer vekst i barndommen. For å få en positiv effekt er det nok å ta 2-3 glass naturlig drikke hver 48. time.

Den essensielle fordelen med drikken manifesteres ved en temperatur på bakgrunn av forkjølelse og influensa - et folkemedisin har en febernedsettende og beroligende effekt.

Den kjemiske strukturen til tranebær er variert, derfor er det en risiko for å utvikle ulike bivirkninger for hver person.

1. Økt surhet av magesaft. Dette fenomenet kan forårsake halsbrann, gastritt, magesår og erosive endringer i organets slimhinne.
2. Brudd på intestinal peristaltikk. I nærvær av denne patologien forårsaker drikken atypiske reaksjoner: bæret styrker eller svekker de glatte musklene i tarmkanalen. Som et resultat vil personen lide av diaré eller forstoppelse.
3. Redusert blodtrykk. Hypotoniske pasienter er strengt forbudt å bruke fruktdrikker. Vanndrivende virkning kan føre til lavt blodtrykk og kollaps.
4. allergiske reaksjoner hos mennesker som er disponert for dem.
5. En økning i størrelsen på steiner i urinsystemet. Organiske syrer og kalsiumoksalat som finnes i fruktdrikker er i stand til å samhandle med kalsium og natrium i steiner, noe som fører til akkumulering av salter og deres videre avsetning i organer. Risikoen for forverring av urolithiasis når du tar tranebærjuice øker med 43%.

Det er viktig å huske at skaden av tranebærjuice bare kan oppnås hvis drikken brukes feil eller hvis det er kontraindikasjoner. Det er strengt forbudt å akseptere produkter i følgende tilfeller:

• ulcerative erosive sykdommer i magen og tolvfingertarmen;
• alvorlig leverskade, skrumplever eller fettdegenerasjon av organet;
• gastritt med høy surhet og hyppig halsbrann;
• økt vevsfølsomhet for virkningen av aspirin, individuell intoleranse mot salisylsyre;
• tendens til å utvikle blødninger, lav blodpropp;
• kardiovaskulære patologier;
• hypotensjon;
• diabetes mellitus type 1 og 2.

Drikken har farmasøytisk inkompatibilitet med febernedsettende legemidler. Ved tarmsykdommer kan diaré begynne, så før du drikker 250 ml tranebærjuice, bør du utføre et eksperiment eller konsultere en medisinsk spesialist. Forsiktighet bør utvises ved bruk av tranebærjuice for personer med kroniske sykdommer.

Drikken anbefales å tas for maksimal nytte. For å oppnå resultater anbefaler medisinske eksperter å bruke følgende tips.

1. Tranebærjuice bør ikke drikkes på tom mage, for ikke å provosere utviklingen av halsbrann og gastritt på grunn av det høye innholdet av organiske syrer.
2. Etter å ha drukket en konsentrert drink, skyll munnen med drikkevann for å redusere risikoen for tynning og ødeleggelse av tannemaljen.
3. Det anbefales ikke å ta mer enn 3-4 glass av drikken per dag.
4. Det er nødvendig å bare bruke en naturlig drink tilberedt hjemme. Pakket mat inneholder store mengder syntetiske søtningsmidler, konserveringsmidler og farger. Kjemikalier kan provosere utvikling av allergier og problemer med overvekt.

Mange foreldre er interessert i i hvilken alder du kan gi en drink til barn og fra hvor mange måneder å gi fruktdrikk til et spedbarn. Barneleger anbefaler å introdusere komplementær mat gradvis fra et år, når barnas mage er klar til å fordøye annen mat. For å starte bør en ammende mor drikke et glass juice og se babyens reaksjon på morsmelk.

Under graviditet og amming bør en kvinne ikke spise mat med lyse farger, fordi de i de fleste tilfeller er sterke allergener. Tranebær er et unntak fra regelen. En drink tilberedt med sukker vil hjelpe deg med å glemme betennelse i tilfelle luftveissykdommer, og en drink med honning vil hjelpe med tørr hoste. Bær vil bidra til å bli kvitt fødselsdepresjon, gjenopprette jern- og hemoglobinlagrene. Derfor, med regelmessig bruk av fruktdrikker, er risikoen for å utvikle anemi lav.

Gravide kvinner er foreskrevet et middel for å lindre hevelse, forbedre nyrefunksjonen og i kampen mot systemisk forstoppelse.Det bør drikkes av en ammende mor for å forbedre humøret, appetitten og funksjonen til immunkompetente celler. Ved bruk av tranebærjuice under amming (HB) reduseres risikoen for å utvikle forkjølelse og infeksjonssykdommer, noe som er svært viktig for en nyfødt baby. Faktisk, i den første måneden av livet, forblir barnas immunsystem inaktivt. Antistoffer for å bekjempe virus hentes fra morsmelken.

Tranebærjuice anbefales tilberedt av frosne eller friske bær, som må vaskes grundig og renses for blader. Etter at tilberedningen er fullført, bør drikken filtreres for å bli kvitt frukten. Det anbefales ikke å bruke dem under HB og graviditet. Ferdig drikke kan bare drikkes innen 48 timer. Etter denne tiden mister fruktdrikker sine nyttige egenskaper.

Det er ingen strenge restriksjoner på bruken av folkemidlene. En ammende mor og en gravid kvinne kan drikke opptil 3-4 glass per dag. Samtidig bør honning tilsettes drikken for å redusere risikoen for å utvikle svangerskapsdiabetes. For behandling av forkjølelse er det nødvendig å ta fruktdrikker i varm form.

Du kan bare bruke drikken for gastritt, provosert av lav surhet av saften i magen. Det er viktig å huske at sammensetningen av bærfrukter inneholder en stor mengde sure organiske forbindelser. De øker ikke bare surhetsgraden, men også den aggressive effekten av saltsyre på de ubeskyttede veggene i magen. Derfor, med økt produksjon av fordøyelsesenzymer, bør forbruket av fruktdrikker forlates.

I andre tilfeller kan du nyte en drink hver 2.-3. dag for 250-300 ml. En positiv effekt kan sees etter en uke.

1. Drikken øker appetitten.Sult i 65% av tilfellene provoserer videre utvikling av gastritt og transformasjon av patologi til magesår.
2. Organiske syrer og flavonoider hemmer den patogene veksten av Helicobacter pylori. Disse representantene for den bakterielle mikrofloraen forårsaker utvikling av betennelse i veggene i magen og tarmkanalen.
3. Øker produksjonen av saltsyre og øker surheten til magesaft ved lave nivåer av sistnevnte.

Tranebærjuice stimulerer arbeidet til fordøyelsesenzymer og forbedrer peristaltikken av glatte muskler.

Tranebærjuice fjerner overflødig væske og har en vanndrivende effekt. Som et resultat øker frekvensen av vannlating og volumet av sirkulerende blod i karene reduseres. På grunn av denne effekten avtar trykket i karene, akkurat som belastningen på hjertemuskelen.

De aktive stoffene som utgjør drikken øker produksjonen av kollagen – et nøkkelelement for å bygge og styrke bindevev. Sistnevnte består av vaskulært endotel, vaskulær glatt muskel og blod. Derfor, når du bruker en tranebærdrikk, øker motstanden i blodstrømmen mot høyt trykk, sannsynligheten for brudd på blodårene reduseres, og risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt reduseres. For å oppnå positiv dynamikk i behandlingen av hypertensjon, anbefales det å drikke et fortynnet glass tranebærjuice hver morgen.

For informasjon om hvordan du tilbereder tranebærjuice, se følgende video.