Bringebær under graviditet og amming: fordeler og skader

Det er knapt en person som ikke har prøvd bringebær. Dette vakre, saftige, duftende bæret har vært elsket av alle siden barndommen. Det er kjent at det inneholder mange forskjellige vitaminer og mineraler som er nødvendige for menneskers helse. Men når det kommer til graviditet, er hvert produkt gjenstand for streng gransking. Tross alt kan vordende mødre støte på problemer på grunn av dette eller det produktet, selv om dette ikke skjedde før graviditeten. La oss prøve å finne ut om bringebær er nyttige for gravide og ammende kvinner.

Bringebær er en vanlig flerårig busk som tilhører rosefamilien. Det er derfor det er så mange nåler på de tynne stammene til planten. Den kan ofte finnes i villskogen, så vel som i enhver hage, fordi nesten hver sommerboer anser det som sin plikt å ha et slikt bær på stedet. Busken krever ikke spesiell omsorg, det er bare viktig å vanne den i tillegg og fjerne døde stengler.

Samtidig er kvantiteten og kvaliteten på avlingen alltid på topp. Fruktene til busken brukes i forskjellige former. De konsumeres ferske, tørkede, frosne, kokte, tilsatt fruktdrikker og avkok. Bær brukes til å lage syltetøy, gelé, marmelade, vin, tinktur, brennevin, juice, desserter. I tillegg brukes blader og frø av bær også til ulike formål.

Etter antall stoffer er det den ubestridte lederen blant bær. Den inneholder et stort antall:

• tanniner;
• karoten;

• vitaminer C, B, PP;
• pektin;
• kumariner;
• antocyaniner;
• glukose;
• fruktose;
• sukrose.

Den inneholder folsyre, askorbinsyre, salisylsyre. Men listen slutter ikke der. Bringebær inneholder fiber, kobber, kalium, jern, kalsium og jod.

Til alle tider ble bringebær ansett som en deilig delikatesse og et effektivt anti-inflammatorisk middel. Ikke rart det ble oppbevart en krukke med duftende syltetøy i tilfelle noen skulle bli forkjølet.

I tillegg er de egnet for de menneskene som allerede lider av:

• anemi;
• hypertensjon;
• leukemi;
• sykdommer i mage-tarmkanalen;
• av det kardiovaskulære systemet;
• metabolske forstyrrelser.

Fordelene med bringebær mot hoste, akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse og andre typer betennelser er det ingen tvil om. 100 gram frukt inneholder kun 46 kalorier. Dette er ikke bare en uvanlig velsmakende og sunn delikatesse, men også lavkalori. Du kan skjemme bort deg selv uten frykt for figuren.

Saftige frukter og andre deler av busken har helbredende egenskaper. Frø er beriket med fettsyrer, sunne oljer, sitosterol og fytosterol. Blader, kvister og blomsterstander inneholder askorbinsyre og fytoncider. Avkok basert på blader og unge skudd kan brukes til å forebygge og supplere behandlingen av mange plager.

Losjoner fra avkok av blader hjelper med ulike hudsykdommer (eksem, akne). De er relevante for revmatisme, hemoroider, betennelse i øynene, skjørbuk.Te og infusjoner er effektive for dårlig appetitt, kvalme, tap av styrke, høy feber. For kvinner er mirakelbæret spesielt nyttig.

Med dens hjelp kan du håndtere periodiske plager i kritiske dager. Det hjelper å bli kvitt spasmer, kvalme og andre ubehagelige symptomer. Gir en styrkende og beroligende effekt, regulerer menstruasjonssyklusen. Mange plages imidlertid av tvil om fordelene med bringebær under graviditet og under amming. Tross alt, når det kommer til et barn, må du være ekstremt forsiktig.

Anmeldelser av vordende mødre og leger er motstridende. Men til dags dato har ikke et eneste vitenskapelig bevist tilfelle blitt identifisert når bringebær påvirket utviklingen av babyen. Derfor, før vi går videre til funksjonene i samspillet mellom bæret og mors kropp, vil vi betegne de generelle tilfellene når disse fruktene er kontraindisert for mennesker.

• Individuell intoleranse. Hvis du er allergisk mot bringebær, har du sikkert visst om det siden barndommen. Symptomene kan være utslett over hele kroppen eller dens individuelle deler. I noen tilfeller er til og med anafylaktisk sjokk eller alvorlig ødem mulig, noe som er en trussel mot livet. Når du ikke er sikker på om du har allergi, bør du ikke innta bæret i store mengder.
• Sykdommer i mage-tarmkanalen. Disse inkluderer sår og gastritt på ethvert stadium. Siden fruktene av busken inneholder en stor mengde syrer, kan de irritere den allerede skadede mageslimhinnen.
• Avvik i arbeidet med nyrene. Bruken av bær provoserer en sterk vanndrivende effekt. Derfor, med nefritt og urolithiasis, er det bedre å begrense bruken av en slik godbit.Bevegelsen av nyrestein kan forårsake kolikk og andre ubehagelige symptomer som får deg til å føle deg verre.

• Lavtrykk. Bringebær kan noen ganger senke blodtrykket. Så hypotensive pasienter bør bruke bringebær med forsiktighet.
• Dårlig blodpropp. Søt frukt har en uttynnende effekt på blodet. Husk dette hvis du lider av lavt blodtrykk.
• Gikt. Hvis du lider av en slik sykdom, vet du at produkter som inneholder purin påvirker kroppen negativt, og forverrer eksisterende lidelser.

Under graviditeten blir en kvinnes kropp fullstendig gjenoppbygd. Andre følelser, sensasjoner og preferanser oppstår. Mange er sikre på at den vordende moren, på instinktnivå, forstår hva hun kan spise og ikke.

I løpet av første trimester av svangerskapet bør du være spesielt forsiktig. Tross alt er det på dette tidspunktet et nytt liv blir dannet og født, utviklingen av alle organer til barnet som er viktige for livet, får en start. I perioden av andre og tredje trimester blir alt dette allerede forbedret. Babyens hjerte begynner å fungere, han kan allerede bevege seg og fortsetter å vokse raskt.

I de tidlige stadiene av et barns utvikling er det viktig å unngå sykdommer, du må være oppmerksom på helsen din. Og hvis en kvinne har muligheten til å spise friske bringebær, er det bare fantastisk. Et modent og sunt bær, en gave fra naturen, er mye bedre enn vitaminer og tabletter fra et apotek.Moden frukt inneholder mye vitaminer og protein - byggemateriale for nye celler, som er ekstremt nødvendig for kroppen til moren og det ufødte barnet.

Folsyre, som finnes i bringebær, er uunnværlig under graviditet. Gynekologer foreskriver det uten feil til kvinner. Har du mulighet til å få det fra bær er dette bare bra. Men alt dette er bra bare under forutsetning av at fruktene er friske, plukket i sesongen. Faktisk, i produkter fra moderne supermarkeder er det noen ganger ingen nyttige stoffer, men det er skadelige. Du må være ekstremt forsiktig.

Det er bedre å vente på sommersesongen og nyte uten frykt. Bringebær hjelper til med å takle toksikose, som er spesielt viktig i første trimester av svangerskapet.

På dette tidspunktet er risikoen for å skade barnet mye lavere, kvinner er ikke lenger så begrenset i valg av produkter. Nå er det viktig for en kvinne å holde helsen i stabil tilstand for å bære et barn uten problemer til slutten av perioden. Og her står noen overfor en vanlig misforståelse om bringebær. Som om en stor mengde bær spist kan provosere livmorsammentrekninger, som kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel. Disse meningene støttes ikke av medisin, du kan ikke ta dem på alvor.

Noen eksperter innen alternativ medisin tilskriver de listede egenskapene til et annet bær - viburnum. De anbefaler å ekskludere det fra kostholdet til den vordende moren. Bringebær hjelper også mot forstoppelse.Og dette problemet er ganske vanlig hos kvinner i de senere stadier av å føde et barn.

Ikke glem at bringebær inneholder en stor mengde kalsium, noe som er ekstremt viktig for utviklingen av bein og skjelett til babyen. Et annet søtt bær hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kvinnekroppen. Det er spesielt nødvendig i tilfeller der gravide har alvorlig hevelse i ekstremitetene. Dette påvirker ikke bare utseendet til den vordende moren, men letter også nyrenes arbeid, er et middel for å bekjempe overflødig vekt og åreknuter.

Gravide kvinner kan spise bringebær, spesielt når de "dras", men på betingelse av at den gravide ikke er allergisk mot dette bæret. Husk den gylne regelen: alt er bra med måte. Du kan ikke spise bringebær i store mengder. Hvis du ikke vet om du har en intoleranse for disse bærene, så spis noen frukter først. Vent så i minst fire timer og ut fra et slikt eksperiment trekke konklusjoner om du kan spise det eller ikke.

Hvis fødselstiden allerede har kommet opp, men de ikke begynner, kan du drikke et avkok av bringebærblader. Det antas at en slik drink bidrar til å myke leddbåndene rundt fødselskanalen og bidra til å eliminere forsinkelsen. Dette betyr også at et slikt avkok ikke kan tas i de tidlige stadiene av svangerskapet. Ikke tenk på det tidligere enn et par måneder før den foreløpige fødselsdatoen. Imidlertid er ikke alt så enkelt. Bringebær kan forverre blodpropp. Så du bør ikke spise dem før fødselen. Tross alt vil risikoen for et stort tap av blod øke betydelig, noe som er uakseptabelt.

Det er en oppfatning at når du ammer, bør alle produkter som er røde i fargen forlates, siden de visstnok er i stand til å forårsake allergier.Men når det gjelder bringebær, er dette en vrangforestilling. For å unngå uønskede konsekvenser i perioden med HB (amming), begynn å introdusere bær i kostholdet ditt gradvis, ikke mer enn noen få bær per dag. Du må begynne med en.

Det finnes flere oppskrifter for bruk av bringebær.

Å tilberede en deilig og velduftende drink er ikke i det hele tatt vanskelig. For å gjøre dette, tilsett et par spiseskjeer bringebær revet med sukker til din favoritt svart eller grønn te, og bland deretter grundig. Denne teen er flott mot forkjølelse, og takler også kvalme og svimmelhet tidlig i svangerskapet.

Til denne oppskriften trenger du 2 ss forhåndstørkede bær. Skyll dem grundig, hell over kokende vann og hell et glass varmt vann. Kok drinken i ca. 5 minutter, og insister deretter i 10 minutter i en tekanne under et håndkle. Avkjøl buljongen litt, tilsett litt honning og nyt den herlige smaken.

Hell 2 ss tørkede bringebærblader i 400 ml kokt vann, la væsken stå i minst 10 minutter. Rett før fødselen (men ikke før), kan du drikke opptil tre kopper om dagen av en slik drink for å slappe av kanalen og forberede deg til ekteskapet.

Kompotter kan tilberedes av bær, som fra tørket frukt. De lager deilige geléer, fruktdrikker.Det anbefales ikke å misbruke bringebærsyltetøy under graviditet, siden det er veldig kaloririkt, kan du bidra til vektøkning. Og dette kan komplisere fødsel.

Avslutningsvis er det flere anbefalinger som bør tas i betraktning dersom du ønsker å spise bringebær under svangerskapet.

• I løpet av første trimester anbefales det ikke å spise mer enn 200 gram friske bær, i andre og tredje trimester - 400-600 gram.
• Fruktene må være tørre, rene, jevnt farget, uten tegn til forfall.
• Den optimale holdbarheten til friske bær er ikke mer enn tre dager.
• Bær bør dyrkes på et økologisk rent sted, vekk fra veier og søppelfyllinger, uten bruk av nitrater og kjemiske tilsetningsstoffer.

For hvordan du bruker bringebærblader for enkel fødsel, se følgende video.