Jedzenie granatu podczas karmienia piersią

Okres karmienia piersią jest dla kobiety nie mniej trudny niż sama ciąża. Z jednej strony wiele leków i znanych pokarmów może zaszkodzić dziecku, az drugiej strony matka powinna otrzymywać jak najwięcej witamin i innych przydatnych substancji. Wśród naturalnych źródeł zdrowia największą popularnością cieszy się granat.

Dojrzałe owoce granatu można łatwo znaleźć na ladzie każdego supermarketu. Dziś ten niezwykły owoc znany jest we wszystkich zakątkach świata, ponieważ jego dobroczynne właściwości są nie do przecenienia. Od czasów starożytnych, na przykład w starożytnej Grecji, nasiona i skórki tych owoców były używane jako dodatek do żywności i kompletny lek.

Współczesna medycyna nie tylko nie zrezygnowała z takich metod, ale wręcz przeciwnie, bardziej szczegółowo zbadała biochemiczne właściwości dojrzałych granatów, dzięki czemu produkt ten otworzył się przed nami z nowej strony.

Tak więc do tej pory udowodniono, że dojrzałe nasiona granatu zawierają w przybliżeniu następującą kombinację substancji bioaktywnych przydatnych dla naszego organizmu.

• Węglowodany w postaci glukozy, fruktozy, sacharozy. Jest najcenniejszym i najprostszym źródłem energii dla naszego organizmu. Węglowodany są podstawą wszystkich odżywek, dlatego przydadzą się zarówno karmiącej mamie, jak i dziecku, którego organizm dopiero przystosowuje się do spożywania takich pierwiastków.
• Różne pierwiastki śladowe i minerały, w tym żelazo, magnez, cynk, sód i wiele innych. Wchodzące w skład soku lub ziaren granatu są w najprostszym stanie, dzięki czemu są łatwo przyswajalne nawet przez młody, delikatny organizm. Większość z tych substancji jest niezbędna dla dziecka, które aktywnie rośnie i rozwija się.
• Ogromna ilość witamin. Wśród nich są przedstawiciele grup B, C, E i P. Stężenie tych użytecznych składników jest tak wysokie, że granat jest słusznie uważany za najbardziej użyteczny spośród wszystkich produktów.
• Kwas nikotynowy, który jest znany w medycynie jako środek pobudzający ośrodkowy układ nerwowy. Stabilizuje połączenia nerwowe, poprawia pracę mózgu, poprawia koncentrację i zmniejsza zmęczenie.
• Tłuszczowe kwasy organiczneniezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Ich spożywanie jest bardzo przydatne dla niemowląt, a dzięki obecności kompleksu witamin i prostej strukturze składniki te łatwo przenikają do mleka matki.
• Kwas foliowy. Niezbędna jest do lepszego przyswajania prawie wszystkich powyższych bioaktywnych składników nasion granatu. W szczególności substancja ta poprawia wchłanianie pierwiastków żelaza.

Stosowanie granatu jest najczęściej polecane osobom, które przeszły poważną chorobę, utratę krwi lub skomplikowaną operację. Wynika to z faktu, że główną wartością owocu jest wysokie stężenie witamin, kwasu foliowego i żelaza. Niemniej jednak każdy, kto dba o swoje zdrowie, prawidłowe odżywianie i wzmocnienie układu odpornościowego, może zjeść granat lub wypić z niego świeżo wyciśnięty sok.

Oto tylko kilka leczniczych właściwości dojrzałego granatu.

• Zwiększa aktywność narządów dokrewnych. Jest to szczególnie przydatne dla matki podczas karmienia piersią, ponieważ laktacja normalizuje się i poprawia w możliwie najkrótszym czasie, zmniejsza się ryzyko zablokowania przewodów mlecznych i rozwoju chorób zapalnych.
• Normalizuje równowagę hormonalną. Większość kobiet ma trudności z powrotem do normalności zaraz po porodzie i rozpoczęciem regularnego karmienia dziecka. Zaburzenia równowagi hormonalnej często powodują zmniejszenie lub całkowite zaprzestanie laktacji. Regularne spożywanie pestek lub soku z granatu może rozwiązać ten problem.
• Stabilizuje motorykę przewodu pokarmowego. Produkty na bazie granatów są często polecane osobom cierpiącym na przewlekłą biegunkę, ponieważ owoce mają łagodne właściwości ściągające.
• Ma wyraźny efekt wzmocnienia odporności. Wynika to z dużej ilości witamin i towarzyszących im składników, takich jak kwas nikotynowy, foliowy i inne kwasy organiczne. Przyczyniają się do aktywnej produkcji interferonów, pomagają organizmowi reagować na czas i jak najszybciej na zmiany patologiczne w nim. Wszystkie te dobroczynne substancje z umiarem przechodzą na dziecko z mlekiem z HB, dzięki czemu jego układ odpornościowy szybko dostosowuje się do otoczenia.

• Posiada właściwości antyoksydacyjne. Granat przy regularnym stosowaniu pomaga w usuwaniu wszystkich zbędnych substancji, poprawia funkcję filtracyjną wątroby i nerek. Produkt polecany wszystkim mamom mieszkającym z dzieckiem w rejonach o dużym zanieczyszczeniu powietrza i tle radioaktywnym.
• Ogólny efekt tonizujący. Poprawia się praca ośrodkowego układu nerwowego, mięśni szkieletowych i narządów wewnętrznych.
• Wzmacnia procesy metaboliczne. Dzięki temu poprawia się jakość mleka matki, normalizuje się trawienie dziecka, aw przyszłości znacznie łatwiej jest przystosować się do pokarmów uzupełniających.
• Działa przeciwzapalnieprzyspiesza procesy naturalnej regeneracji i regeneracji.

Uważa się, że najgroźniejszym powikłaniem stosowania granatu jest rozwój alergii pokarmowych. Sama w sobie taka reakcja nie jest śmiertelna i praktycznie nie powoduje uszczerbku na zdrowiu, jednak powoduje poważny dyskomfort. U matki alergia na granat może objawiać się czerwonymi plamami na skórze, lekkim obrzękiem ust, pojawieniem się wydzieliny z nosa, łzawieniem. Podobna reakcja może wystąpić również u dziecka podczas karmienia piersią. U niemowląt z reguły indywidualna nietolerancja takich produktów objawia się w postaci wysypek i zaburzeń jelitowych.

Oczywiście, jeśli Ty lub Twoje dziecko ma podobny obraz kliniczny, należy całkowicie zrezygnować z używania granatu. Należy również unikać granatów i produktów z ich dodatkiem, jeśli mama lub dziecko ma:

• ostre lub przewlekłe choroby narządów wewnętrznych, w szczególności wątroby i nerek, które zmniejszają funkcje wydalnicze organizmu, może to być kłębuszkowe zapalenie nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie wątroby lub hepatoza;
• wrzody trawienne żołądka lub dwunastnicy;
• Ostre zapalenie błony śluzowej żołądka;
• przekrwienie w jelitach;
• dziecko ma przedłużoną kolkę.

Matki karmiące powinny spożywać wyłącznie dojrzałe nasiona granatu i całkowicie zrezygnować z nalewek lub wywarów ze skórki owocu. Faktem jest, że peelingi z granatów zawierają wiele toksycznych substancji, które mogą być stosowane jako lekarstwo, ale są niezwykle niebezpieczne dla małego dziecka. Należą do nich alkaloidy, które mogą wywoływać wyraźne działanie przeciwrobacze, ale są również uważane za trujące dla dzieci poniżej drugiego roku życia.

Często można spotkać opinię doświadczonych pediatrów, że matkom karmiącym lepiej jest powstrzymać się od jedzenia granatów, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia dziecka. To ostrzeżenie wynika z faktu, że granat to produkt bardzo bogaty w substancje bioaktywne. Większość z nich ma postać, która łatwo przechodzi z przewodu pokarmowego do mleka matki, dzięki czemu zaczyna zawierać zwiększone stężenie kwasów organicznych, minerałów, pierwiastków śladowych, witamin i żelaza.

Najbardziej optymalnym czasem na rozpoczęcie jedzenia granatu jest wiek dziecka od 6 miesiąca. W tym okresie matka może bez większego strachu jeść granat lub pić sok z jego nasion, jednak w pierwszych dniach takiej diety należy obserwować reakcję dziecka po karmieniu i stopniowo zwiększać dawkę.

Uważa się, że bardziej przydatne są całe nasiona granatu. Jednak lekarze zalecają matkom karmiącym, aby je porzuciły. Faktem jest, że nasiona owocu zawierają dużą ilość estrogenu, co może zaszkodzić dziecku, a nawet spowodować poważną nierównowagę hormonalną u matki.

Z drugiej strony sok jest bardziej skoncentrowany, dlatego konieczne jest ścisłe przestrzeganie określonej dawki. Pediatrzy zalecają picie takiego napoju tylko wtedy, gdy dziecko ma co najmniej 6 miesięcy. Nowy produkt należy wprowadzać stopniowo, zaczynając od bardzo małych dawek i monitorując reakcję dziecka. Przede wszystkim należy uważać na alergie lub przewlekłe zaparcia, które mogą rozwinąć się u dziecka ze względu na wysoką zawartość garbników w mleku matki.

Najlepiej od razu odmówić zakupu gotowego napoju w sklepie. Pomimo aktywnej reklamy, że soki są całkowicie naturalne, wcale tak nie jest. Matka karmiąca musi pić wyłącznie świeżo wyciśnięty sok z granatów, przygotowany w domu z dojrzałych owoców. Napój jest dość skoncentrowany, więc może być niebezpieczny dla dziecka. Nie można go stosować w czystej postaci i należy go rozcieńczać zwykłą wodą o temperaturze pokojowej w stosunku 1:1.

W następnym filmie dr Komarovsky opowie, jak kobieta karmiąca piersią dziecko może maksymalnie ułatwić sobie życie, nie szkodząc dziecku.