Czy cytryna jest owocem, ile gramów dziennie można jej zjeść i jak jej używać?

Cytryna zawiera magazyn różnych substancji, co sprawia, że ​​owoc ten jest niezbędny w życiu codziennym, gotowaniu i medycynie. Jego stosowanie może być korzystne, ale może też przysporzyć kłopotów. Dlatego bardzo ważne jest właściwe wykorzystanie cennych właściwości, jakimi obdarzona jest cytryna.

Najczęściej słychać, że cytryna to owoc. Wszyscy są do tego przyzwyczajeni, a wśród osób, które nie mają wiedzy z zakresu botaniki, nie ma wątpliwości - czy to jagoda, owoc czy warzywo. Z formalnego punktu widzenia cytryna to jagoda, jak wszystkie owoce cytrusowe. Jednak botanicy przymykają oko na zwyczaj nazywania cytryn owocami - i nie chodzi tu o definicję, ale o korzyści dla ludzi.

Sama roślina cytrynowa to drzewo owocowe, które może dorastać do ośmiu metrów wysokości. Miejscem jego „siedliska” są regiony o klimacie tropikalnym i subtropikalnym. Można go znaleźć w Chinach, Indiach, basenie Morza Śródziemnego, Ameryce i na Kaukazie.

Dziś w mieszkaniach można znaleźć nawet pomarańczowe cytryny. Jest to hybryda cytryny i pomarańczy, wyhodowana przez specjalistę o imieniu Meyer.Jeśli chodzi o cechy tej ciekawości, to hybryda na zewnątrz wygląda bardziej jak pomarańcz, a wewnątrz jest pomarańczowa, a nie żółta. Ale smakuje jak cytryna, chociaż słodsza niż prawdziwa. Ma mniej kwasu niż zwykle, ale fruktozy jest o 10% więcej.

Owoc Meyera waży około 100 gramów. Podobnie jak zwykła cytryna, ta hybryda zawiera ogromną ilość witaminy C.

Jak na prawdziwą cytrynę, jest ona bardzo bogata w swój skład chemiczny.

Wśród głównych komponentów można wyróżnić następujące elementy:

• witaminy;
• makro- i mikroelementy;
• kwasy organiczne;
• węglowodany;
• białka;
• tłuszcze.

Cytryna należy do niskokalorycznych produktów spożywczych i zawiera tylko 29 kilokalorii na 100 gramów. Jednocześnie jeden owoc zawiera jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ilość cukru na 100 gramów to około 3 gramy (wszystko zależy od odmiany i wielkości owocu). Smak tego cukru prawie nie jest wyczuwalny. Dlatego, zgodnie z „danymi” ludzkich receptorów, cytryna jest tak kwaśna.

Paradoks polega na tym, że pomimo wysokiej zawartości kwasu, produkt ten pomaga obniżyć poziom zakwaszenia organizmu człowieka, wywołany określonymi czynnikami, oraz normalizuje ph krwi. Zrównoważona równowaga kwasowo-zasadowa jest oznaką dobrego zdrowia.

Cytryna to jeden z produktów, którego spożywanie wymaga szczególnej uwagi. Wysoka zawartość kwasów sprawia, że ​​jest niebezpieczna dla przewodu pokarmowego, zwłaszcza jeśli codziennie spożywasz taką żywność w nieograniczonych ilościach, a tym bardziej na pusty żołądek.

Biorąc pod uwagę, że kwasowość każdej osoby jest indywidualna, nie można powiedzieć, że takiej a takiej ilości cytryny na dzień jest dużo, a takiej a takiej nie wystarczy. Chociaż sok z trzech owoców jest kwasem w formie skoncentrowanej. Jeśli jest stosowany na raz, zapewnione zostanie oparzenie błony śluzowej, a wraz z nią owrzodzenie.

W każdym razie cytrynę należy jeść dopiero po daniach głównych w małych plasterkach. Jeśli któryś z nich nagle stanie się „dodatkowy”, lepiej ograniczyć ilość zgodnie z doznaniami.

Wielu postrzega cytrynę jako lekarstwo. Dla innych jego używanie jest tematem tabu. Wszystko zależy od choroby. Niektóre z nich można wyleczyć tymi owocami, inne mogą ulec pogorszeniu, ponieważ te same właściwości owoców mogą być zarówno szkodliwe, jak i korzystne.

Lista chorób leczonych cytryną jest długa:

• stres;
• zaparcie;
• choroby skóry i grzyby;
• choroby nerek i wątroby;
• gruźlica;
• zapalenie żołądka (o niskiej kwasowości);
• reumatyzm;
• obrzęk;
• choroby kobiece;
• malaria;
• dna.

Tak więc w przypadku dny moczanowej, charakteryzującej się nadmiarem kwasu moczowego i soli w organizmie, cytryna przeciwdziała tworzeniu się złogów soli i neutralizuje kwas.

Ponadto zawarte w jego składzie substancje skutecznie wzmacniają odporność, obniżają temperaturę ciała., korzystnie wpływają na pracę układu sercowo-naczyniowego, łagodzą bóle głowy i normalizują trawienie. Cytryna rozrzedza krew, co może być po prostu niezbędne przy niektórych chorobach, usuwa toksyny z organizmu, jest skutecznie przyjmowana wraz z pasożytami i zabija kilkanaście szkodliwych bakterii.

Cytrynę można uratować, jeśli nie ma czasu na sen. Spożywanie jednego owocu dziennie (lub jego soku) znacznie zmniejsza potrzebę snu.Zawarte w diecie cytrusy poprawiają nastrój, łagodzą potrzebę jedzenia. Dzięki temu łatwiej dotrzeć z nim na obiad lub lunch bez chęci zjedzenia czegoś.

Istnieją szczególne sytuacje, w których używanie cytryny jest niedopuszczalne:

• alergia;
• stan zapalny w gardle - w takiej sytuacji zażywanie cytrusów może prowadzić do oparzenia błony śluzowej;
• nadmierna kwasowość;
• zapalenie żołądka w postaci przewlekłej;
• wrzód;
• zapalenie trzustki.

Kupując cytryny, skup się nie tyle na bogatym żółtym kolorze, co na połysku i jednolitości skórki. Jeśli na owocu znajdują się brązowe plamy, najprawdopodobniej owoc został zamrożony. Po wyciśnięciu cytryna powinna być na tyle jędrna i jędrna, aby wskazywała, że ​​jest dojrzała i soczysta.

Miękka, giętka cytryna mówi o swojej przejrzałości, nawet jeśli okaże się, że nie jest zgniła w środku, to mimo wszystko większość jej użytecznych właściwości nie będzie już najlepszej jakości. Twardy, twardy i zielonkawy owoc jest niedojrzały. Lepiej nie jeść go od razu, ale umieścić w ciepłym miejscu do dojrzewania.

Aby utrzymać cytryny w dobrym stanie przez długi czas po zakupie, musisz przestrzegać kilku zasad:

1. owoce należy wyjąć z pojemnika, w którym zostały zapakowane podczas sprzedaży, w przeciwnym razie owoce zaczną się psuć za kilka dni;
2. na stole kuchennym nieokrojona cytryna może leżeć przez kilka tygodni, a pokrojona - tylko tydzień; jeśli nie będą używane w tym czasie, wyschną lub zaczną pleśniać;
3. plastry są z powodzeniem przechowywane w lodówce przez dwa tygodnie, jeśli ich miąższ jest w cukrze lub soli.

Opcje przechowywania cytryn i dłuższego czasu w domu są zróżnicowane.Owoce można myć, suszyć i „zamykać w pojemnikach magazynowych”. To z kolei włóż do szuflady lodówki.

Niektórzy trzymają cytryny w wodzie (w lodówce). Dzięki temu owoce pozostają soczyste. Ale jest to przydatne tylko wtedy, gdy są używane codziennie. Płyn będzie również musiał być systematycznie aktualizowany.

Niektóre cytryny są trzymane w piasku i wyjmowane w razie potrzeby. Można je również włożyć do trocin, ale jednocześnie każdy musi być również zawinięty w papier.

Możesz zaoszczędzić pokrojone cytryny. Aby to zrobić, zamienia się je w plastry i posypuje cukrem. Grubość plastrów nie powinna przekraczać pięciu milimetrów. Taka sama ilość cukru przypada na kilogram owoców.

Możesz również zrobić półfabrykat z cytrusów do dalszego użytku. Następnie owoce wraz ze skórką są przewijane w maszynce do mięsa i mieszane z cukrem granulowanym w stosunku jeden do jednego.

W przypadku zarówno plastrów, jak i jednorodnej masy, cytryny umieszcza się w słoiku.

Dobrym sposobem jest zamrożenie owoców. Dobroczynne substancje z owoców nigdzie nie znikają.

Cytryny należy umyć, pokroić w plasterki lub kółka i położyć na desce do krojenia (lub innym wygodnym przyborach kuchennych) przykrytej papierem do pieczenia. Poszczególne plastry nie mogą się stykać. Następnie włóż je do zamrażarki na trzy godziny, po czym, już solidne, włóż je do wygodnego pojemnika. I już w „stałym opakowaniu” są przechowywane przez dwanaście miesięcy, wyjmując w razie potrzeby. Smak takiego produktu nie jest gorszy niż smak świeżych owoców.

Niektóre gospodynie domowe wolą natychmiast podzielić cytrynę na osobne składniki. Czasami jest to wygodniejsze i przyspiesza proces gotowania.Skórka jest usuwana z owocu, aby nie naruszać białej warstwy. Wszystkie kawałki można od razu zamrozić, a następnie wykorzystać do pieczenia, robienia sosów i innych rzeczy.

Z „nagich” cytryn wyciska się płyn, rozprowadza do foremek i zamraża. W standardowym pojemniku na lód mieści się łyżka soku. Służy do wytwarzania produktów leczniczych, uzupełniania nią herbaty, doprawiania sałatek i tak dalej.

Jeśli nie używasz lodówki do przechowywania owoców cytrusowych, możesz wziąć wosk i pocierać nim owoce ze wszystkich stron, aby ograniczyć dostęp tlenu do skórki owoców. Więc się nie zepsują.

Cytryny można również marynować. Takie słone półfabrykaty są przydatne do dań rybnych i mięsnych. Aby przygotować owoce cytrusowe do przechowywania w tej formie, biorą litrowy słoik i sterylizują go.

6-8 cytryn myje się dobrze, odcina od góry i od dołu, na miąższu wykonuje się głębokie nacięcia, wlewa się do nich pół łyżki soli i umieszcza w przygotowanym pojemniku. Na wierzch słoika wsyp kolejną łyżkę soli.

W nim cytryny powinny ściśle przylegać do siebie, aby wycisnąć z nich sok. Po całkowitym przykryciu owoców słoik można zwinąć, odstawić na tydzień w chłodne miejsce, potrząsając codziennie, aby uzyskać równomierne rozłożenie soli. Następnie cytryny można przechowywać przez sześć miesięcy.

Cytryny są również przechowywane w stanie suszonym. Wysuszyć za pomocą suszarki elektrycznej. Umyte owoce z wysuszoną skórką kroimy w szerokie kręgi (cienkie mogą wyschnąć, aby nie pozostał w nich sok). Po drodze z cytryny usuwa się nasiona. Powstałe kawałki są umieszczane na siatce suszarki elektrycznej w jednej warstwie bez wzajemnego kontaktu. Można je posypać cukrem. Następnie po wysuszeniu nabiorą słodkiego smaku.Susz je przez piętnaście minut. Następnie włóż do wygodnego pojemnika. Możesz użyć produktu w razie potrzeby.

Obszary zastosowania cytryny są bardzo rozległe.

Współczesna kuchnia jest po prostu nie do wyobrażenia bez cytryny. Na przykład mięso z kurczaka nabiera z nim specjalnego smaku. Możesz wziąć półtora kilograma ud lub skrzydełek z kurczaka, jedną cytrynę i rozmaryn (można suszyć), kilka łyżeczek oliwy z oliwek, sól i zmielony czarny pieprz.

Pokrój cytrynę w wąskie paski. Doprowadź temperaturę w piekarniku do 200 stopni. Posyp kurczaka solą i pieprzem.

Wlej olej na głęboką patelnię i umieść na średnim ogniu. Gdy olej będzie gorący, włóż części kurczaka do miski i smaż na złoty kolor (zwykle wystarczy dziesięć minut, aby usmażyć z obu stron). Następnie wyślij plasterki cytryny na patelnię, wlej rozmaryn i trzymaj patelnię na ogniu przez kolejne dwie minuty, odwracając kawałki.

Następnie przełóż smażone części kurczaka na blachę do pieczenia i piecz przez około dwadzieścia minut.

Z cytryną możesz też przygotować pyszną sałatkę ze świeżych ogórków. Muszę wziąć:

• ogórki - 2 sztuki;
• pomidorki koktajlowe - 1 miska;
• Bułgarska żółta papryka - ½ owocu;
• posiekana natka pietruszki - 3 łyżki;
• sok z cytryny - 2 łyżki stołowe;
• skórka z cytryny - 1 łyżka stołowa;
• olej roślinny - 1 łyżka stołowa;
• sól i pieprz;
• ocet winny - łyżeczka.

Ogórek pokroić w krążki, pomidory - według preferowanej wielkości. Pieprz - małe kwadraty. Wszystko wymieszaj, dodaj pietruszkę. Oddzielnie wymieszaj sok i skórkę z cytryny, ocet, olej, sól i pieprz. Wylej tę mieszankę na warzywa i wszystko razem wymieszaj. Danie gotowe.

W upale możesz zrobić kwas chlebowy za pomocą tego owocu cytrusowego. Napój jest podobny do gazowanej lemoniady. Tylko gaz w nim nie pochodzi z wody mineralnej, ale z drożdży.

Aby zrobić domowy kwas chlebowy, musisz wziąć:

• 2 cytryny;
• szklanka cukru;
• 15 gramów surowych drożdży;
• łyżka rodzynek;
• 4 krzaki mięty;
• 2,8 litra wody.

Umyj miętę z cytrynami. Pokrój cytrynę w plasterki i włóż do trzylitrowego słoika, wyślij tam umyte rodzynki i połamane gałązki mięty. Posyp cukrem. Zalej wrzątkiem, nie sięgając do szyjki słoika w taki sposób, aby podczas fermentacji zawartość nie wypłynęła. Drożdże wrzucamy do płynu schłodzonego do 50 stopni. Muszą całkowicie się rozpuścić. Pozostaje czekać 24 godziny.

Teraz kwas chlebowy musi zostać przefiltrowany. Można go zabutelkować lub wysłać do innego słoika. Gotowy produkt umieszcza się w lodówce. Może być przechowywany przez pięć dni.

Z wykorzystaniem cytryny dobrze jest zrobić napoje „na piękną sylwetkę”. Możesz zrobić herbatę z cynamonem, miodem i cytryną. Weź łyżeczkę cynamonu i miodu, pół żółtego owocu, szklankę wrzącej wody. Na początek zalej cynamon gorącą wodą, poczekaj i dodaj resztę składników. Miód wysyłany jest tam jako ostatni, aby nie stracił swoich cennych właściwości.

Znany żółty owoc znalazł zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości.

Jeśli systematycznie pijesz wodę z sokiem z cytryny, możesz obniżyć ciśnienie krwi, pomóc w walce o zdrowie nerek i usunąć toksyny z organizmu. Właściwe stosowanie takiego środka na pusty żołądek pomaga zmniejszyć kwasowość żołądka. Po dodaniu miodu do kwaśnej wody uzyskuje się napój o wysokiej zawartości pierwiastków śladowych i witamin.

Wystarczy jedna cytryna, aby pozbyć się robaków. Jest krojony na kawałki i kruszony. Co się stało, zalać szklanką wrzącej wody. Gdy płyn lekko ostygnie, dodaj łyżeczkę miodu i odstaw na dwie godziny. Następnie filtrują. Płyn pije się przed pójściem spać.

W leczeniu reumatyzmu cztery owoce cytrusowe z czosnkiem (3 główki) kruszy się na jedną masę. Zalej to wszystko litrem przegotowanej wody (około stu stopni) i odstaw na dzień. Filtruj i pij 50 gramów trzy razy dziennie przed posiłkami.

Aby wyleczyć przeziębienie, cały cytrus należy oblać wrzącą wodą, przetrzeć przez maszynkę do mięsa. Połącz tę masę z miękkim masłem (sto gramów) i miodem (łyżka stołowa). Takie „jedzenie”, rozprowadzane na chlebie, służy zapobieganiu chorobom sezonowym. Powinien być przyjmowany co najmniej sześć razy dziennie.

Dobrym pomocnikiem na rany w zimnych porach roku będzie herbata z cytryną i imbirem. Oba są krojone na kawałki, zalane wrzącą wodą i trzymane w łaźni wodnej przez pięć minut. Zrobione gorąco.

Aby przezwyciężyć ból gardła, trzeba wycisnąć płynną zawartość cytryny (wystarczy jedna czwarta owocu), dodać dwie trzecie szklanki wody i po godzinie przepłukać gardło. Takie procedury są przeprowadzane w ciągu dwóch dni.

Jeśli doszło do zapalenia oskrzeli, płyn wyciśnięty z trzech żółtych owoców należy wymieszać z chrzanem, posiekanym na tarce (50 gramów). To, co się stało, to łyżeczka trzy razy dziennie. Wraz z tym nie należy przyjmować żadnych innych pokarmów ani napojów.

Aby ułatwić dusznicę bolesną, do soku z jednego cytrusa dodaje się gnojowicę wyciśniętą z liści aloesu (wystarczą dwa liście) i pół kilograma miodu.Produkt umieszcza się w słoiku i wstawia do lodówki. Wytrzymaj tydzień. Weź łyżkę stołową trzy razy dziennie (na godzinę przed posiłkiem).

Objawy nadciśnienia łagodzi lek złożony z trzech cytryn i pięciu główek czosnku. Umieszcza się je w słoiku wypełnionym do góry wodą. Po kilku dniach, gdy składniki wznoszą się, a następnie opadają, możesz rano wziąć pół szklanki środków.

Jeśli boli Cię głowa, warto rozcieńczyć sok z cytryny w wodzie, zrobić kompres z tego płynu i nałożyć go na czoło.

Jako środek uspokajający stosuje się napar ze skórki cytryny nasączonej wódką. Za jedną część cytryny trzeba wziąć dziesięć wódek. Weź kilka kropli na noc.

W przypadku tachykardii spowodowanej przyczynami emocjonalnymi takie lekarstwo się przyda. Zmiel 0,5 kg cytryn, wymieszaj tę masę z taką samą ilością miodu i pokruszonymi pestkami moreli (20 sztuk). Przyjmuj rano na pusty żołądek i wieczorem łyżkę stołową.

Cytryna rozwiązuje wiele codziennych problemów. Jest na przykład doskonałym wzmacniaczem detergentu, usuwającym uporczywe plamy.

Jeśli dom zostanie zaatakowany przez mrówki, można nałożyć odrobinę soku z cytryny na próg i inne możliwe drogi wejścia dla owadów. Możesz również umyć podłogę, wyciskając trochę zawartości płodu do wody. To odstraszy małych nieproszonych gości.

Aby meble z chromu lub mosiądzu i inne przedmioty w domu błyszczały, należy stworzyć mieszankę na bazie soli i kwaśnego soku. Zastosuj tę pastę na problematycznych obszarach i spłucz wodą.

Zwykła cytryna może zastąpić drogi wybielacz do ubrań. Przed praniem rzeczy z plamami należy trzymać w wodzie z dodatkiem sody i soku z cytryny.Ubrania po praniu będą jak nowe.

Możesz również uzbroić się w cytrynę, aby zrobić odświeżacz powietrza. Wyciśnięte z niej trzy lub cztery łyżeczki soku wlanego do wody napełnią powietrze świeżym aromatem. Jednocześnie wątpliwe produkty syntetyczne nie będą przydatne.

Jeśli w lodówce jest dziwny zapach, możesz zwilżyć wacik sokiem z cytryny i umieścić go w rogu lodówki. Za kilka godzin problem zostanie rozwiązany.

Owoce cytrusowe są przydatne, jeśli nie ma detergentu do naczyń. Tłustą powierzchnię można potraktować plasterkiem cytryny, który był w soli. Następnie spłucz naczynia i powtórz zabieg. Następnie wytrzyj ręcznikiem papierowym.

Alkohol w połączeniu z sokiem z cytryny pozwala pozbyć się zielonych plam. Nasącz wacik tym roztworem i przetrzyj zieloną plamkę na skórze.

Jeśli w domu planowane jest święto lub inne wydarzenie z posiłkiem, a na stole czekają na gości pokrojone jabłka, aby nie pociemniały i nie straciły eleganckiego wyglądu, należy je posmarować niewielka ilość świeżego soku z cytryny w miejscach nacięć.

Jeśli w czajniku utworzył się kamień, cytrusy należy pokroić w plasterki, włożyć do środka, zalać wodą i włączyć. Po ugotowaniu odstaw na godzinę. Następnie wylej kwaśną wodę i wypłucz naczynie. Ta metoda radzenia sobie z kamieniem jest odpowiednia dla wszystkich czajników.

Kwaśna woda na bazie cytryny dobrze usuwa brud wewnątrz kuchenki mikrofalowej. Aby osiągnąć efekt, płyn z cytryny należy wycisnąć do głębokiego talerza odpowiedniego do takiego piekarnika, wlać do tego naczynia szklankę wody i włączyć urządzenie na pięć minut z dużą mocą.Następnie kondensat powstały na ścianach pozostanie do wytarcia wilgotną szmatką wraz z pozostałym brudem.

Połowa cytrusa pozbędzie się ostrego zapachu deski do krojenia, na której krojono ryby, czosnek, cebulę lub inne potrawy o ostrym aromacie. Po zabiegu cytryną deskę należy pozostawić na pięć minut, a następnie dokładnie spłukać.

Pomaga cytrynie z goździkami z komarów. Jest naturalnym lekarstwem dla latających krwiopijców. W sklepie z przyprawami musisz kupić suszone goździki. Zgodnie z przepisem owoce cytrusowe należy podzielić na pół, a suche goździki wbić w miąższ i skórkę. Z nakłuć wyjdą olejki eteryczne z cytryny, a połączenie z zapachem przyprawy stworzy atmosferę nieznośną dla małych irytujących piszczałek. Taki repelent można postawić na szafce nocnej przy łóżku i nie martwić się, że komary będą gryźć podczas snu.

Według tych, którzy zastosowali tę metodę w walce o pokój, nie trzeba używać zbyt wielu goździków. Tak jak nie musisz brać połowy cytrusów do tego biznesu. Wystarczy kawałek.

Jednocześnie doświadczenie pokazuje, że taki środek odstraszający komary jest skuteczny tylko w domu. Na ulicy zapach się rozprasza, a efekt znika.

Większość ludzi traktuje cytrynę nie jako pokarm, ale jako lek. Stosuje się go podczas choroby lub niedoboru witamin. Również ten leczniczy owoc cytrusowy może być z powodzeniem stosowany w kosmetyce. Nie ma lepszego naturalnego środka na zachowanie piękna. Nasze prababki również używały cytryny do celów kosmetycznych.

Poniżej kilka wskazówek dotyczących stosowania go do skóry twarzy:

• W letnie upały można przetrzyj twarz plasterkiem cytryny, ma właściwości dezodoryzujące, odświeża skórę twarzy, uelastycznia ją i pomaga pozbyć się stanów zapalnych.
• Nie ma bardziej skutecznego środka zaradczego rozjaśnić piegi i plamy starcze na twarzy, niż sok z kwaśnych żółtych cytrusów. Konieczne jest wyciśnięcie pół cytryny na talerz i zwilżenie gazy w powstałym płynie. Nałóż na skórę twarzy i przytrzymaj przez 15 minut. Unikaj kontaktu z oczami i błonami śluzowymi. Następnie umyj skórę ciepłą bieżącą wodą. Musisz wykonać tę procedurę 2 razy w tygodniu.
• Aby skóra była młoda i jędrna, codziennie rano trzeba przetrzeć twarz kostką lodu, która będzie zawierała wywar z rumianku z dodatkiem soku z cytryny. Przygotuj napar ziołowy, przelej do foremek i wstaw do zamrażarki. Powstałe kostki lodu przetrzyj na twarzy, szyi i dekolcie.

Cytryna może pomóc w pielęgnacji każdej części ciała.

• Po użyciu szamponów bezsiarczanowych włosy potrzebują odżywki. Najlepsza opcja dla nadają włosom zdrowy połysk i ułatwiają rozczesywanie - Spłucz włosy wodą z cytryną. Wlej litr czystej wody do słoika i dodaj kilka łyżek soku z cytryny, a jeśli nie masz go pod ręką, możesz użyć kwasu cytrynowego. Zalej włosy powstałym roztworem i zobacz, jak ożywają.
• Do wzmocnić złuszczające się łamliwe paznokcie na dłoniach, Musisz pokroić całą cytrynę na dwie równe połówki. Włóż palce prawej ręki do połowy, wzdłuż pierwszej falangi, tak aby paznokcie były całkowicie zanurzone w miąższu cytryny, a palce lewej ręki do drugiej połowy. Musisz go trzymać przez co najmniej 15 minut. Następnie umyj ręce ciepłą wodą i nasmaruj kremem odżywczym.Warto przeprowadzać tę procedurę raz na 3 dni, przez miesiąc wzmocni to paznokcie, wypełni je siłą. Możliwy jest lekki efekt wybielenia płytki paznokcia.
• Możesz też zrobić to sam wzmacniający wosk do łamliwych paznokci i suchych skórek. Potrzebny będzie mały pojemnik do przechowywania, olejek z pestek moreli, masło shea, wosk candelilla i otręby ryżowe oraz olejek eteryczny z hiszpańskiej cytryny. Wszystkie te składniki można kupić w aptece lub zamówić online. Otrzymasz gęstą jednorodną pastę, którą należy wcierać w płytkę paznokcia, widoczny efekt pojawi się już po pierwszej aplikacji.
• Cytryna znana jest ze swoich skutecznych właściwości wybielających. Do wybielania zębów zęby można umyć plasterkiem cytryny lub wycisnąć kilka kropel soku na pastę do zębów. Delikatnie i delikatnie myj zęby przez kilka minut, a następnie dokładnie wypłucz usta ciepłą wodą, ponieważ resztki soku z cytryny mogą uszkodzić szkliwo.
• Olejek cytrynowy przyspiesza gojenie popękanej skóry dłoni i stóp, działa dezodoryzująco na spocone stopy.

Z cytryny uzyskuje się olejek eteryczny o unikalnym składzie i właściwościach. Narzędzie może być stosowane nie tylko w kosmetologii, ale także w aromaterapii.

Oto główne właściwości przyjemnego aromatu:

• ma pozytywny wpływ na układ nerwowy;
• poprawia funkcjonowanie mózgu;
• łagodzi napięcie nerwowe i przepracowanie;
• zwiększa koncentrację i wydajność;
• pomaga pozbyć się depresji i lęku;
• pomaga przy chorobach wirusowych oraz w zimnych porach roku.

Wlej kilka łyżek czystej wody do lampy aromatycznej i w zależności od wielkości pomieszczenia wlej od 3 do 7 kropli olejku cytrynowego.Bez wody olej w lampie nie może się podpalić, w przeciwnym razie zapali się. Zapal świeczkę w lampie. Zamknij okna, zajmij wygodną pozycję, zrelaksuj się i oddychaj powstałą mieszanką. Terapia olejkami eterycznymi powinna trwać nie dłużej niż 20 minut.

Olejek cytrynowy pięknie łączy się z innymi olejkami cytrusowymi:

• Pomarańczowy;
• mandarynka;
• grejpfrut
• bergamota;
• Litsea Cubeba.

Również dobre połączenie olejku cytrynowego z olejkami iglastymi:

• świerk;
• jodła;
• sosny;
• jałowiec;
• Cedr himalajski.

A z olejkami pochodzącymi z roślin miętowych:

• mięta kędzierzawa;
• mięta pieprzowa;
• eukaliptus;
• mentol.

Połącz te oleje w proporcjach, które lubisz i przeprowadzaj zdrowe zabiegi odnowy biologicznej z korzyścią dla Twojego organizmu.

Przekonaliśmy się, że cytryna jest cennym zdrowym owocem, dzięki któremu ludzie świetnie wyglądają i czują się lepiej. Warto częściej włączać go do swojej diety, wtedy uroda, silne zdrowie żelaza i silna odporność nie potrwają długo.

Aby uzyskać więcej informacji o korzyściach i szkodliwości cytryn, a także o tym, jak prawidłowo je wybrać, zobacz poniższy film.