Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę na wczesnym etapie i dlaczego istnieją ograniczenia?

Ciąża to wspaniały czas, kiedy przyszła mama nie może się doczekać spotkania ze swoim dzieckiem. Ale wymaga szczególnej uwagi i pewnych ograniczeń, w tym w żywności. Kobieta musi ściśle monitorować swoją dietę, aby nie zaszkodzić płodowi.

Jednym z wątpliwych produktów jest kawa. Wokół niego jest wiele kontrowersji dotyczących tego, czy kobiety na pozycji mogą z niego korzystać. Rozwiążmy to.

Kawa to jeden z ulubionych napojów wielu osób, które nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki tej magicznej mikstury.

Produkt powstaje z prażonych ziaren drzewa kawowego, uważanego za kolebkę Etiopii. W sumie istnieje około 70 odmian takich drzew, ale najbardziej znane z nich to Arabica i Robusta. Ich ziarna wyróżniają się jakością i składem.

Zielone owoce różnią się składem od smażonych. W procesie smażenia wilgoć z nich odparowuje, a z 11% pozostaje tylko 3%. Dzięki temu stężenie niektórych substancji wzrasta, podczas gdy inne są przekształcane w nowe pierwiastki. Na przykład sacharoza przekształca się w karmelinę, która nadaje napojowi wyraźny brązowy kolor.

Wpływając na mózg, kofeina poprawia koncentrację i poprawia pamięć. Dodatkowo przyspiesza przemianę materii, krążenie krwi i tempo oddychania.

Wielu uważa, że ​​gorzki smak naparu kawowego jest spowodowany kofeiną. Ale nie jest. Rolę tę przypisuje się innemu alkaloidowi zwanemu trygoneliną, a także garbnikowi. W procesie przygotowania trigonelina zamienia się w kwas nikotynowy lub witaminę B. Jest niezwykle ważna dla życia organizmu, biorąc udział w przemianie materii i normalizując stan układu nerwowego.

A boski aromat kawy zawdzięcza olejkowi eterycznemu, który ma złożony skład i zawiera około 200 elementów.

Ziarna kawy zawierają około 30 kwasów organicznych, w tym kwas chlorogenowy. Należy zauważyć, że tylko tutaj występuje w wystarczających ilościach. Jego zawartość w innych produktach jest bardzo mała.

Ma wyraźne działanie antyoksydacyjne, stymuluje ośrodkowy układ nerwowy i układ krążenia, zapobiega odkładaniu się tłuszczu i rozwojowi cukrzycy. Kwasy korzystnie wpływają na nasze trawienie, przyspieszając trawienie pokarmu.

Jeśli chodzi o kawę rozpuszczalną, również pozyskuje się ją z owoców drzewa kawowego, poddając je wielu wpływom technologicznym. Rezultatem jest proszek lub granulki. Taki produkt jest oczywiście gorszy od swojego naturalnego odpowiednika zarówno pod względem jakości, jak i smaku.

Warto osobno wspomnieć o tym, jak pić kawę w ciąży, zwłaszcza we wczesnym okresie. Jeśli przyszła mama jest zapaloną miłośniczką kawy, jesteśmy zmuszeni ją zdenerwować. Będzie musiała ograniczyć swój ulubiony napój do 1 szklanki dziennie.

Zastanówmy się, co powoduje takie ograniczenia. Chodzi o to, że w czasie ciąży ciało kobiety ulega pewnym zmianom. Teraz jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za swoje dziecko. W pierwszym trymestrze ma miejsce tworzenie wszystkich narządów i układów, a kawa, która przechodzi przez barierę łożyskową, może zakłócić ten proces.

Ale warto uspokoić przyszłe matki i powiedzieć, że taki efekt produktu obserwuje się, jeśli pijesz go w dużych ilościach i bardzo mocno. Na to oczywiście nie można pozwolić. Jeśli pijesz napój z umiarem, prawdopodobieństwo takiego wyniku jest znikome.

Zdarzają się sytuacje, w których kawę mogą pić nie tylko kobiety w ciąży, ale także konieczne. Mówimy o wczesnej zatruciu, która czasami trwa cały pierwszy trymestr i ustępuje dopiero w 12. tygodniu. W tym okresie zdrowie kobiety gwałtownie się pogarsza. Pojawiają się nudności i zawroty głowy, osłabienie i złe samopoczucie, znika apetyt. Sprawcą może być spadek ciśnienia.

W takim przypadku filiżanka kawy będzie zbawieniem. Podniesie ciśnienie krwi do normy i poprawi samopoczucie.

Ogólnie biorąc, biorąc pod uwagę recenzje kobiet, które rozpieszczały się napojem w czasie ciąży, z umiarem nikomu to nie zaszkodziło. Filiżanka porannej kawy pomoże Ci się obudzić, doda sił i wigoru oraz doda Ci energii na cały dzień.

Oczywiście mówimy o produkcie naturalnej jakości, przyszłe mamy będą musiały na chwilę zapomnieć o kawie rozpuszczalnej.

Eliksir kawy działa zarówno na organizm matki, jak i dziecka.

W okresie rodzenia dziecka znacznie wzrasta obciążenie ciała kobiety. To, co wcześniej było nieistotne, w tej sytuacji może prowadzić do różnych zmian.

Kawa w szczególny sposób wpływa na kobiety w ciąży.

• Jak już wspomniano, kawa podnosi ciśnienie krwi. Dlatego jest surowo zabroniony dla kobiet cierpiących na nadciśnienie. Nadciśnienie grozi kobiecie w ciąży wzrostem obciążenia nerek, wzroku i serca.
• Zwężenie naczyń spowodowane przez kofeinę zaburza krążenie krwi, w tym krążenie łożyskowe.
• Produkt kawowy ma działanie moczopędne. Jeśli pijesz kawę w nieograniczonych ilościach, duża ilość płynu przepłynie przez układ wydalniczy kobiety. Zwiększy to wpływ na nerki, które już doświadczają podwójnego obciążenia. Praca w tym trybie może prowadzić do naruszenia ich funkcji.
• Z drugiej strony działanie moczopędne kawy pomoże usunąć nadmiar płynów i zmniejszyć obrzęki.
• Nadmierna utrata wody niesie ze sobą niedobór witamin i minerałów, które już w dużych ilościach trafiają do dziecka. Zatem strata jest podwójna. Może to prowadzić do ostrego niedoboru tych pierwiastków i gwałtownego pogorszenia stanu matki.
• Kawa stymuluje układ nerwowy. Nadużywanie go spowoduje nadmierne pobudzenie i zaburzenia snu.
• Powodując tachykardię, produkt może prowadzić do arytmii.
• Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci, nasilając zgagę, co nie jest rzadkością u kobiet w ciąży.

Nadmiar kofeiny powoduje zwężenie naczyń i upośledzenie krążenia łożyska. To z kolei zmniejsza dopływ tlenu i składników odżywczych do płodu. Niedotlenienie płodu jest niezwykle niebezpiecznym stanem obarczonym anomaliami rozwojowymi, głównie mózgu. Uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego spowodowane niedotlenieniem grozi noworodkowi krwotokami, niedorozwojem struktur mózgowych i niedokrwieniem obszarów mózgu.

To jedna z najniebezpieczniejszych konsekwencji picia zbyt dużej ilości kawy.

Są też inne naruszenia.

• Kiedy organizm matki traci kompleks witaminowo-mineralny, obserwuje się również jego niedobór u dziecka. Zaburza również jego rozwój. Tak więc brak wapnia prowadzi do niedorozwoju układu kostnego.
• Kawa powoduje przyspieszone tętno płodu i przerwy w pracy serca. Jest to bardzo niepożądane, ponieważ narząd jest w trakcie formowania, a wszelkie błędy w tym przypadku mogą stać się śmiertelne.
• Nadmierna utrata płynów prowadzi do zgrubienia krwi płodowej i niewydolności krążenia.
• Kofeina zaburza równowagę układu nerwowego nienarodzonego dziecka.
• Powoduje utratę wagi.

Dopuszczalna dawka napoju kawowego to 1 szklanka dziennie.Nie powinien być mocny, wskazane jest picie go rano. Nie można pić kawy na pusty żołądek, gdyż zwiększa ona produkcję kwasu solnego i podrażnia ściany żołądka.

Aby złagodzić działanie alkaloidów w napoju, jest świetny sposób - kawa z mlekiem lub śmietanką. Hamują przepływ kofeiny do krwi, co oznacza, że ​​zmniejszają pobudzenie układu sercowo-naczyniowego. Ponadto mleko jest źródłem wapnia, który uzupełni rezerwy organizmu matki. I zwiększa wartość odżywczą mikstury kawy.

Często zapominamy o zielonej kawie, ale działa ona łagodniej niż kawa czarna. Wszyscy czerpią go z tych samych ziaren kawowca, tyle że nie są poddawane obróbce cieplnej. Mają oliwkowy kolor i wysoką wilgotność.

Smak napoju z zielonej fasoli jest oczywiście gorszy od klasycznej czarnej kawy. Ma kwaśno-cierpki smak z trawiastymi nutami. Wrażenia są specyficzne, ale działanie takiego produktu jest bardziej powściągliwe. Zawiera również około 1200 składników aktywnych, które są bardzo korzystne dla zdrowia. Wśród nich są aminokwasy, witaminy, mikro i makroelementy, lipidy i inne.

Ten napój ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu:

• łagodzi stany zapalne;
• jest silnym przeciwutleniaczem;
• ma działanie przeciwskurczowe i przeczyszczające;
• zwalcza grzyby i wirusy;
• zapobiega odkładaniu się tłuszczu;
• eliminuje obrzęki;
• ożywia i tonizuje.

Wiele osób zastanawia się, czy w czasie ciąży można pić kawę bezkofeinową.Odpowiedź brzmi tak, ale w takiej samej ilości jak zwykle.

Pomimo tego, że praktycznie nie zawiera kofeiny, ma swoje wady.

• Poddawany jest różnym zabiegom, w tym chemicznym.
• Ten rodzaj kawy podnosi poziom cholesterolu i zwiększa ryzyko miażdżycy. Dodatkowo silniej stymuluje produkcję soku żołądkowego.

Jeśli zdecydujesz się całkowicie zrezygnować z kawy w momencie rodzenia dziecka, istnieje kilka możliwości zastąpienia orzeźwiającego napoju.

Do produkcji produktu używany jest korzeń rośliny o tej samej nazwie. Zawiera wiele substancji, które mają korzystny wpływ na organizm. Przede wszystkim jest to inulina, która jest naturalnym słodzikiem. Obniża poziom glukozy i cholesterolu. Napój jest bardzo popularny wśród diabetyków.

Cykoria poprawia również trawienie, przywracając mikroflorę i łagodząc stany zapalne. Nie zawiera kofeiny, dzięki czemu jest absolutnie nieszkodliwy dla serca. Pomimo tego, że nie zawiera alkaloidów, to jednak ma również działanie tonizujące, orzeźwiające i odświeżające.

Zawiera również kofeinę, ale w mniejszych ilościach. Produkt aktywuje mózg, zawiera witaminy i minerały. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne i zapobiega starzeniu się, zachowuje piękno skóry. Dodatkowo zawiera kwas foliowy - witaminę ciążową - i sporo białka.

A w jego składzie znaleziono endorfinę, hormon radości i antydepresant fenylefilaminę. A to jest bardzo mile widziane, ponieważ harmonia psychiczna jest bardzo ważna dla przyszłej mamy i jej dziecka. Ale tak bogate właściwości kakao nie oznaczają jego niekontrolowanego spożycia.Musi być również spożywany w dawkach, ponieważ zwiększa ciśnienie krwi.

To tylko magazyn pierwiastków leczniczych i witamin, których tak bardzo potrzebują zarówno matka, jak i dziecko. Wybierz odpowiedni skład i dawkowanie: nie wszystkie zioła są dozwolone w czasie ciąży. Najbardziej odpowiednie z nich to mięta, imbir, wierzbówka, hibiskus i mniszek lekarski. Uważaj na rumianek, pokrzywę i maliny, ponieważ mogą powodować krwawienie.

Otrzymany z jęczmienia. Nie zawiera uncji kofeiny. Zawiera błonnik, witaminy, białka, węglowodany i minerały. Poprawia trawienie, wzmacnia układ krążenia, stymuluje produkcję kolagenu i działa uspokajająco na układ nerwowy.

Zdarzają się sytuacje, w których kawa jest kategorycznie, bez wahania, przeciwwskazana dla kobiet w ciąży.

Te przeciwwskazania obejmują:

• choroba hipertoniczna;
• miażdżyca;
• częste napady bólu głowy;
• choroby przewodu pokarmowego - zapalenie żołądka, wrzody, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• przyjmowanie leków moczopędnych;
• patologia nerek;
• brak równowagi wodno-solnej.

Pytanie, czy można pić kawę we wczesnej ciąży, pozostaje otwarte. Nie wiadomo, jak napój wpłynie na ciało kobiety ze względu na jej nową pozycję. Tylko lekarz może udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Oceni twój stan, kontroluje presję i wyciągnie wnioski.

O wpływie kawy na ciążę zobacz poniższy film.