Musztarda na odchudzanie
Musztarda świetny do pomocy w odchudzaniu. Można go dodawać do żywności lub stosować zewnętrznie. Od czasów starożytnych ludzie zauważyli, że musztarda nadaje potrawom szczególny pikantny smak i aromat, a także pomaga radzić sobie z nadwagą i zmniejszać objętość ciała.
Korzystne cechy
- Musztarda pomaga w szybkim spalaniu komórek tłuszczowych.
- Ten składnik ma działanie rozgrzewające, dzięki czemu poprawia się krążenie krwi i ukrwienie wszystkich komórek ciała. Następuje przyspieszenie metabolizmu o 20 procent.
- Musztarda w proszku wspomaga szybkie trawienie pokarmu, co zapobiega odkładaniu się toksyn i toksyn, które są jedną z głównych przyczyn nadwagi.
- Musztarda działa lekko przeczyszczająco.
Alternatywy
Zanim wybierzesz dietę musztardową, proponujemy obejrzeć film z programu „Żyj zdrowo” o super jedzeniu na odchudzanie. Alternatywy mogą ci się bardziej spodobać.
dieta musztardowa
Zwróć uwagę na zepsuć musztardę. Przed rozpoczęciem tej diety należy skonsultować się z lekarzem.
Dieta ta daje pierwsze efekty już po trzech dniach, ale dla najlepszego efektu powinna być stosowana dłużej niż sześć lub dziewięć dni.
Zanim przejdziesz na dietę musztardową, powinieneś zapoznać się z przeciwwskazaniami, ponieważ zdecydowanie nie jest zalecana przez lekarzy na gruźlicę czy wrzody żołądka. Nie możesz przestrzegać tej diety z zapaleniem żołądka lub chorobami nerek, wątroby. Ponadto nie można używać tej przyprawy na zapalenie płuc lub alergie.
Pierwszy dzień
Rankiem:
- dwa jajka na twardo
- mały kawałek chleba z musztardą (najlepiej czerstwy)
- 200 ml jogurtu 0%
- herbata lub kawa bez dodatku cukru
W porze lunchu:
- mały talerz okroshki
- dwie gotowane kiełbaski z musztardą
Na popołudniową przekąskę:
- dwa krakersy solone z musztardą
- filiżanka herbaty
Wieczorem:
- talerz sałat (twarożek i papryka)
Drugi
Rankiem:
- trochę szynki
- dwa słone serniki posmarowane musztardą
- kubek kawy
W porze lunchu:
- miska rosołu z kurczaka
- miska sałatki z piersi kurczaka, sosem selerowo-musztardowym
- filiżanka herbaty
Na popołudniową przekąskę:
- chleb z musztardą (najlepiej dietetyczny)
- filiżanka herbaty
Wieczorem:
- kilka kawałków zapiekanki (cebula i twarożek)
- 200 ml 0% kefiru
Trzeci
Rankiem:
- jeden mały ogórek
- dwie kiełbaski posmarowane musztardą
- filiżankę herbaty lub kawy
W porze lunchu:
- miska chudej zupy
- kotlet cielęcy
- 200 ml soku z marchwi
Na popołudniową przekąskę:
- dwa krakersy musztardowe
- filiżanka herbaty
Wieczorem:
- talerz sałatek (jajka na twardo, szczypiorek)
- 200 ml jogurtu 0%
Zawinąć
Ta procedura ma na celu zmniejszenie objętości ciała. Dodatkowe centymetry znikną bardzo szybko, ponieważ musztarda działa na tłuszcz podskórny, który się nagrzewa i jest wydalany z organizmu. Dodatkowo okłady musztardowe usprawniają drenaż limfatyczny i usuwają nadmiar płynów z organizmu.
Z oliwą z oliwek i miodem
Do pakowania musisz przygotować:
- 2 łyżki stołowe. l. musztarda w proszku
- 1 ul. l. Oliwa z oliwek
- 3 art. l. płynny miód
Wszystkie powyższe składniki należy wymieszać.
Ta mieszanka jest nakładana na problematyczne obszary ciała:
- żołądek,
- tyłek,
- biodra.
Ponadto strefy te są owinięte folią spożywczą. Aby poprawić efekt, musisz nosić ciepłe ubrania. Zabieg trwa 30 minut.Następnie należy wziąć prysznic, a następnie nawilżyć ciało kremem odżywczym.
Aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz przejść 10-15 takich procedur, można je przeprowadzać co 2-3 dni.
bądź ostrożny
Przed użyciem okładu musztardowego należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ procedura ta jest surowo zabroniona w przypadku następujących chorób: żylaki, nadciśnienie, nowotwory, problemy skórne, alergie, pogorszenie pracy tarczycy i nie należy jej stosować w czasie ciąży.
Przed użyciem jakiejkolwiek metody odchudzania za pomocą musztardy, najpierw musisz sprawdzić, czy nie jesteś uczulony na musztardę. Aby to zrobić, nałóż niewielką ilość musztardy na niewielką powierzchnię skóry i odczekaj 15 minut.
Skuteczny okłady z musztardą i miodem. Przeczytaj więcej na ten temat w naszym innym artykule.
Możesz zobaczyć jeden z efektownych okładów musztardowych w następnym filmie.
Pomocne wskazówki
- Nie przekraczaj dopuszczalnych norm dotyczących używania musztardy wewnątrz i do użytku zewnętrznego.
- Należy używać proszku musztardowego, ponieważ sosy musztardowe zawierają dużą ilość dodatkowych składników.
Robiłam wrapy z musztardą. Nie rozumiem, czy to pomaga, ale naprawdę pali)))