Liść laurowy na odchudzanie

Prawie każdy ma w kuchni paczkę z liściem laurowym. Ta przyprawa jest jedną z najbardziej znanych w naszym kraju. Wiele gospodyń domowych przyprawia gorące potrawy liśćmi laurowymi i dodaje je do marynat i marynat. Mało kto jednak wie, że liść laurowy to nie tylko niezbędny suplement diety, ale także doskonały ludowy środek na odchudzanie.

Jedną z kluczowych korzystnych właściwości liścia laurowego jest zdolność usuwania nadmiaru płynów i soli z organizmu. Jak wiadomo, nagromadzenie soli i płynów przejawia się w postaci cellulitu, obrzęków pod oczami i innych nieprzyjemnych defektów estetycznych. Preparaty na bazie liścia laurowego mają dobre działanie moczopędne, dzięki czemu pozwalają szybko oczyścić organizm z nagromadzonych złogów płynów i soli.

Oprócz działania moczopędnego liść laurowy ma szereg innych właściwości przydatnych w odchudzaniu:

• zmniejsza apetyt;
• łagodzi stres i działa uspokajająco;
• obniża poziom cukru we krwi;
• wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza wirusy;
• ma działanie napotne;
• normalizuje metabolizm.

Liść laurowy zawiera w swoim składzie substancje, które mogą niekorzystnie wpływać na stan organizmu. Dlatego leczenie liśćmi laurowymi ma dość dużą listę przeciwwskazań.

Inne przeciwwskazania to:

• cukrzyca o umiarkowanym i ciężkim stopniu;
• predyspozycje do zaparć;
• ciężkie choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
• niewydolność nerek;
• choroba kamicy moczowej;
• choroby serca;
• okres karmienia piersią;
• dzieciństwo.

Najczęściej tym, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, zaleca się picie wywaru z liści laurowych.

Jego przepis jest bardzo prosty:

• Do rondla wlać pół litra wody i zagotować.
• Włóż kilka liści laurowych i gotuj przez 6 minut.
• Parzyć przez 3 lub 4 godziny, a następnie przefiltrować.
• Weź 1 łyżkę na pusty żołądek. 3 razy dziennie.

Przebieg przyjęcia trwa 3 dni.

Innym przydatnym lekarstwem na odchudzanie jest napar z liścia laurowego.

Do jej przygotowania potrzebne będzie duże opakowanie tej przyprawy:

• Weź około dwóch tuzinów liści i włóż do szklanego słoika.
• Wlej przyprawę litrem wrzącej wody i zamknij słoik pokrywką.
• Po 12 godzinach odcedź i podziel na 3 części (powinny zrobić 3 filiżanki).

Przyjmować przed posiłkami, przez 3 dni, 1/3 szklanki. Przechowuj napar w lodówce.

Aby obsesyjne uczucie głodu nie wymuszało niekontrolowanego wchłaniania pokarmu, zaleca się picie wywaru z liścia laurowego i cynamonu, które mogą tłumić głód:

• Kilka liści laurowych i łyżeczkę cynamonu zalać litrem wody, zagotować i gotować przez 15 minut.
• Następnie ostudź i odcedź.
• Pij 1 szklankę wywaru dziennie na krótko przed posiłkami.

Należy pamiętać, że przebieg przyjmowania tego leku nie powinien trwać dłużej niż 3 dni.

Wymieszaj w misce 1 łyżkę. starty imbir, kilka nasion anyżu, 2 goździki i jeden liść laurowy. Do rondla wlać 3 szklanki wody, dodać szklankę cukru, pół szklanki miodu kwiatowego, 2 łyżki. skórka pomarańczowa, wlej mieszankę przypraw na patelnię i wymieszaj.

Doprowadzić miksturę do wrzenia, cały czas mieszając i gotować na średnim ogniu, aż zgęstnieje i zmniejszy objętość o około połowę (zajmie to 13-14 minut). Następnie usuń liść laurowy i pozwól syropowi ostygnąć.

Odcedź schłodzoną mieszaninę, dodaj 2 szklanki soku pomarańczowego i 3 łyżki. cytrynowy. Przelej do plastikowego pojemnika i włóż do zamrażarki na 6-7 godzin. Gdy mieszanina zamarza, należy ją mieszać co 30 minut.

Do rondla wlej 300 ml mleka, dodaj 1,5 łyżki.cukier, laska cynamonu, kilka ziaren kardamonu, gwiazda goździkowa i jeden liść laurowy. Sól dla smaku. Postaw rondel na wolnym ogniu i poczekaj, aż mleko się zagotuje (nie zapomnij od czasu do czasu wymieszać).

Następnie przepuszczając mleko przez sitko, przelej je do innego rondla. Włóż mleko z powrotem do kuchenki i wlej do niego pół szklanki płatków owsianych. Gotuj owsiankę na średnim ogniu do miękkości. Przed podaniem udekoruj naczynie płatkami migdałów i zalej syropem jagodowym.

Przygotuj 2 średniej wielkości tusze dorady do pieczenia. Nastaw piekarnik na rozgrzanie do 190 stopni. Natrzyj rybę solą. Pokrój pół cytryny w cienkie plasterki.

Wewnątrz każdej ryby włóż kilka plasterków cytryny i kilka liści laurowych. Wyłóż dno naczynia do pieczenia pergaminem i ułóż rybę. Przygotuj dressing: wymieszaj 1/3 szklanki oliwy z oliwek i 1 łyżkę. papryka. Wylej tę mieszankę na rybę.

Piecz w piekarniku przez 10-12 minut. Przed podaniem skrop sokiem z cytryny.

Dobrze wypłucz dużą wiązkę szczawiu, oddziel liście od łodyg. Pokrój liście na duże kawałki, a łodygi włóż do rondla z wrzącym bulionem z kurczaka. Gotuj szczaw przez 4-6 minut. Następnie bulion należy przefiltrować.

Zetrzyj jedną dużą marchewkę, pokrój dużą cebulę w kostkę. Smażyć warzywa na oleju roślinnym. Jeden duży ziemniak pokroić w kostkę. Doprowadź bulion z powrotem do wrzenia, dodaj do niego wszystkie warzywa i liść laurowy.

Gotuj zupę na małym ogniu przez około 30 minut, a następnie wlej do niej 1 łyżkę. sok z cytryny i 3 surowe jajka (jajka wsypywać stopniowo, ciągle mieszając). Dodaj sól i pieprz do smaku.Następnie wrzuć liście szczawiu do zupy i gotuj przez kolejne 5 minut. Podawać ze śmietaną i świeżymi ziołami.

Pokrój mały kawałek korzenia imbiru w cienkie plasterki. Zagotuj 3 szklanki wody, dodaj 1 łyżeczkę. mieszanki przypraw – cynamon, goździki i kardamon. Następnie do rondla włożyć imbir, liść laurowy i 2 łyżki. Sahara.

Po rozpuszczeniu cukru gotuj napój przez kolejne 4-6 minut. Zdejmij z ognia i pozostaw na 10 minut. Gdy sbiten trochę ostygnie, dodaj 3 łyżki. miód kwiatowy i wymieszać. Odcedź i wypij na gorąco.

• W dni, kiedy przyjmujesz produkty odchudzające na bazie liścia laurowego, staraj się pić jak najwięcej czystej wody – przyspieszy to proces usuwania płynów i pozwoli utrzymać równowagę wodną organizmu.
• Nigdy nie bierz wywarów i naparów z liścia laurowego dłużej niż 3 dni z rzędu, w przeciwnym razie ryzykujesz problemy z przewodem pokarmowym. Powtarzaj kurs nie częściej niż raz w miesiącu.
• Na czas terapii liściem laurowym rozważ swoją dietę - musi być zgodna z zasadami zdrowej diety, nie zawierać słonych, pikantnych i tłustych potraw. Włącz do swojej diety więcej owoców i warzyw.
• Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji dla organizmu, przed zażyciem preparatów na bazie liścia laurowego zaleca się skonsultowanie z lekarzem, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych.