Jak długo trwa trawienie jabłka?

Każdy wie, że czas trawienia każdego produktu różni się od pozostałych. Jabłko to ulubiony owoc wszystkich, dostępny dla każdego. O tym, ile czasu zajmuje opanowanie tego, porozmawiamy w tym artykule.

Czas potrzebny na strawienie jabłka w żołądku może się różnić w zależności od kilku czynników.

1. Mieszanie z innymi produktami. Trawienie jabłka nie trwa długo, jeśli nie jadłeś nic poza nim. Na przykład zjedzone wcześniej danie wieprzowe lub wołowe może wydłużyć ten okres do 6 godzin.
2. Stopień obróbki na gorąco. Świeże jabłka są trawione szybciej niż pieczone owoce czy dżem jabłkowy.
3. Choroby żołądka. Przy niskiej kwasowości żołądka ogólnie lepiej jest odmówić jabłek, zwłaszcza zielonych. Skutkiem niskiego kwasu żołądkowego jest zapalenie żołądka. W przypadku tej choroby okres trawienia może się wydłużyć.
4. Czas. Najlepiej jeść owoce rano lub rano. Wtedy są szybciej wchłaniane.

Z reguły u osoby dorosłej jabłko trawi się w ciągu 30 minut. Tak szybki czas wchłaniania wynika z faktu, że prawie wszystkie owoce zawierają dużo węglowodanów. Zwykle nie pozostają w żołądku dłużej niż godzinę. Ponadto częściowo strawiona masa przemieszcza się do jelit, gdzie dobroczynne substancje są całkowicie wchłaniane. W jelitach proces wchłaniania trwa około 40 minut.

U dziecka przewód pokarmowy działa szybciej.W związku z tym czas trawienia występuje również w krótszym okresie czasu – po 30 minutach strawiony pokarm może już rozpocząć swoją podróż przez jelita.

Najlepiej stosować te owoce razem z podobnymi owocami, których przyswojenie nie zajmuje dużo czasu. Są to wszystkie owoce z wyjątkiem bananów, mango i winogron.

Nie zaleca się mieszania pokarmów szybko i długostrawnych.

Niektórzy gastroenterolodzy zalecają trzymanie się osobnej diety.

Jabłka pomogą osobom, które mają problemy z trawieniem mięsa.

Na temat funkcji trawienia pokarmu zobacz poniższy film.