Wiciokrzew podczas ciąży

Lekarze zalecają włączenie pachnącego wiciokrzewu do diety kobiet dbających o swoje zdrowie. W tym artykule dowiesz się więcej o tym, czy można go jeść w czasie ciąży.

Nie wszyscy wiedzą, że wiciokrzew jest bardzo przydatny. Według statystyk te jagody nie są najbardziej lubiane przez większość ludzi w Rosji. Jednak w niektórych krajach wiciokrzew jest niezbędnym elementem diety osoby, która na długo chce zachować młodość i piękno. Na przykład Japończycy uważają, że spożywanie tej jagody w żywności może zapewnić nie tylko zdrowie, ale także długą młodość.

Te piękne jagody rosną na krzakach. Wiciokrzew jest rośliną stosunkowo bezpretensjonalną, dlatego może rosnąć w regionach o różnych cechach klimatycznych. Tak więc na Kamczatce i Syberii można znaleźć wiele krzewów z pięknymi ciemnoniebieskimi jagodami. Wiciokrzew dobrze dojrzewa również w krajach azjatyckich.

Jagody wiciokrzewu mają nie tylko piękny wygląd. Są też bardzo pomocne. Cukry naturalne nadają im szczególny słodki smak. Ich zawartość to aż 5,48%.

W wiciokrzewu obecne są również związki pektynowe i błonnik roślinny. Układ pokarmowy potrzebuje tych składników, aby zapewnić pełną pracę. Wiciokrzew zawiera wiele składników aktywnych, których potrzebuje organizm przyszłej mamy. Substancje te są również niezbędne do pełnego rozwoju dziecka.Związki mineralne obecne w pachnących jagodach są niezbędne do fizjologicznego układania wszystkich narządów i układów u dziecka w procesie jego rozwoju wewnątrzmacicznego.

Jagody zawierają bardzo ważny przeciwutleniacz, który jest niezbędny dla organizmu kobiety noszącej dziecko. Ta substancja to kwas askorbinowy. Naturalna witamina C jest lepiej przyswajalna przez organizm i zapewnia pełne funkcjonowanie komórek. Również kwas askorbinowy pomaga poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego.

Kompleks witamin, w skład którego wchodzi kilka witamin z grupy B, zapewnia utrzymanie fizjologicznego funkcjonowania układu nerwowego. Tak więc te ciemnoniebieskie jagody zawierają:

• ryboflawina;
• pirydoksyna;
• tiamina.

Regularne przyjmowanie tych składników w organizmie kobiety w ciąży zapewnia jej dobre zdrowie, dobry nastrój i pozytywne nastawienie. Lekarze zauważają, że kobiety, które spożywają wystarczającą ilość witamin z grupy B, znacznie łatwiej tolerują różne obciążenia. Jeśli zapotrzebowanie organizmu na te składniki nie zostanie uzupełnione, nieuchronnie prowadzi to do rozwoju zmian patologicznych.

Substancje te są również niezbędne do pełnego rozwoju tkanki nerwowej dziecka. To nie przypadek, że kompleksy witaminowe zaleca się spożywać kobietom we wczesnym okresie ciąży. Pierwsza połowa ciąży jest bardzo ważna, ponieważ w tym czasie ma miejsce układanie wszystkich ważnych narządów u dziecka. Włączenie wiciokrzewu do diety przyszłej mamy pomaga zapobiegać pojawianiu się różnych zaburzeń neurologicznych związanych z anomalią rozwoju aparatu nerwowego u dziecka.

Wiciokrzew jest bogaty w minerały. Tak więc jagody zawierają sporo naturalnego wapnia.Komórki kości potrzebują tego składnika.

W czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na wapń. Faktem jest, że ten minerał jest niezbędny do pełnego uformowania układu mięśniowo-szkieletowego dziecka. Włączenie do diety nawet niewielkiej porcji jagód dziennie pomaga zapobiegać rozwojowi groźnych zaburzeń spowodowanych spadkiem poziomu wapnia we krwi.

Niewielka ilość pachnących jagód pomoże zaspokoić zapotrzebowanie na mangan. Minerał ten jest niezbędny mięśniom do radzenia sobie ze stresem. Mangan bierze również udział w syntezie (tworzeniu) hormonów tarczycy.

Niektóre kobiety rozwijają niedoczynność tarczycy podczas ciąży, patologię charakteryzującą się spadkiem poziomu substancji hormonalnych normalnie wytwarzanych przez tarczycę. Niebezpieczeństwo tej patologii polega na tym, że może prowadzić do powstania poważnych problemów u płodu. Zawarty w wiciokrzewu mangan przyczynia się do usprawnienia tworzenia hormonów produkowanych przez tarczycę, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju groźnej patologii.

Wiciokrzew zawiera również sporo potasu. Substancja ta zapewnia utrzymanie fizjologicznej pracy wszystkich komórek organizmu. Jeśli potas nie jest dostarczany z wystarczającą ilością pokarmu, może to prowadzić do problemów w pracy serca.

W czasie ciąży obciążenie układu sercowo-naczyniowego wzrasta kilkakrotnie. Aby mięsień sercowy przyszłej matki poradził sobie z takim obciążeniem, powinna spożywać wystarczającą ilość pokarmów bogatych w potas. Jako zdrowy deser zawierający potas może być naturalny przysmak z wiciokrzewu.

Substancje zawarte w soczystych jagodach pomagają w normalizacji pracy jelit. Ściągające działanie takich składników pomaga zmniejszyć biegunkę. Napoje z takich jagód mogą być spożywane przez kobiety z patologią jelit, której towarzyszy częsta potrzeba wypróżniania.

Zawarte w pachnących jagodach i antocyjanach. Te składniki odmawiają pozytywnego wpływu na pracę aparatu wzrokowego. Substancje te są również niezbędne do fizjologicznego układania struktur wzrokowych u dziecka. Antocyjany mogą również działać jako przeciwutleniacze.

Specjaliści medycyny tradycyjnej zalecają stosowanie wiciokrzewu osobom, które często cierpią na zawroty głowy. Zauważają również, że stosowanie tej zdrowej jagody pomaga radzić sobie z uporczywymi bólami głowy. Napoje z wiciokrzewu od wieków stosowane są w leczeniu takich dolegliwości. W przeciwieństwie do leków, takie środki ludowe nie mają wielu niepożądanych skutków ubocznych.

Wiciokrzew stosuje się również w leczeniu chorób skóry. Zawiera składniki, które mogą działać przeciwzapalnie. Tak więc sok z wiciokrzewu można wykorzystać do przygotowania środków, które pomagają radzić sobie z uszkodzeniami skóry. Wykorzystanie takich środków przyczynia się do najszybszego gojenia się skaleczeń, a także przyspiesza procesy regeneracji.

Sok z wiciokrzewu stosuje się również w leczeniu chorób zapalnych gardła. Powody, które prowadzą do bolesności gardła, mogą być różne. Najczęściej niekorzystne objawy są spowodowane przez patogenne drobnoustroje.

Objawy można leczyć za pomocą leków. Jednak wiele z nich w czasie ciąży jest po prostu przeciwwskazanych. Rozcieńczony sok z wiciokrzewu pomaga zmniejszyć stan zapalny, który powstał w gardle, co prowadzi do szybkiego powrotu do zdrowia.

Wiciokrzew przynosi organizmowi przyszłej mamy nie tylko korzyści. W niektórych przypadkach może to być szkodliwe. Ostrożność podczas jedzenia jagód powinna być obserwowana przez kobiety zarówno we wczesnej, jak i późnej ciąży.

• Ostrożnie stosować wiciokrzew podczas ciąży powinny być kobiety, które cierpią na niestabilne ciśnienie krwi. Jagody zawierają substancje, które mogą prowadzić do obniżenia ciśnienia. Powinny o tym pamiętać kobiety cierpiące na niedociśnienie.
• Nie należy włączać do swojej diety wiciokrzewu oraz kobiet cierpiących na nadkwaśność żołądka, zwłaszcza tych, które występują z częstymi zaostrzeniami. Jagody zawierają dość dużo kwasów organicznych, co może prowadzić do zwiększenia produkcji wydzieliny żołądkowej, co ostatecznie może wywołać atak bólu.
• Wiciokrzew może uszkodzić organizm w przypadku wrzodu trawiennego. Obecność nadżerek w żołądku lub jelitach jest przeciwwskazaniem do stosowania tej jagody.
• Ważnym przeciwwskazaniem do stosowania wiciokrzewu jest obecność alergii lub indywidualnej nietolerancji na tę jagodę. Jeśli u kobiety zdiagnozowano alergię na wiciokrzew, w przyszłości lepiej dla niej odmówić użycia jagód.

Aby korzystanie z wiciokrzewu przynosiło tylko przyjemność, pamiętaj o poniższych wskazówkach.

• Używając soczystych jagód pamiętaj o ich ilości. Duża ilość zjedzonych jagód może prowadzić do bólu brzucha. Na pojedynczą dawkę wystarczy mała garść świeżych jagód.

• Spróbuj wiciokrzewu, aby pozbyć się objawów zatrucia. Soczysta jagoda zawiera składniki, które pomagają zmniejszyć niekorzystne objawy charakterystyczne dla tej patologii. Wiele kobiet, które cierpiały na zatrucie w pierwszej połowie ciąży, zauważa pozytywny efekt po zjedzeniu tej jagody.
• Użyj wiciokrzewu do przygotowania pysznych deserów. W czasie ciąży przyszła mama często ma ochotę zjeść coś pysznego. Desery przygotowywane z wiciokrzewu są nie tylko pyszne, ale również bardzo zdrowe. Wiciokrzew doskonale nadaje się do robienia pachnących dżemów, konfitur czy marmolady.

Aby uzyskać informacje o tym, jak prawidłowo jeść podczas ciąży, zobacz poniższy film.