Como são 200 calorias em um prato?
Parece a cada um de nós que entendemos perfeitamente o que são 200 calorias. Mas você ficará chocado ao ver uma comparação visual de 200 calorias de diferentes alimentos em um prato. Isso se torna especialmente óbvio ao comparar alimentos saudáveis e não saudáveis.
Comparando meio muffin e 1,5 kg de aipo e descobrindo que eles têm o mesmo teor calórico, você ficará muito surpreso.
Não entraremos em detalhes agora, as fotos a seguir dirão tudo por si mesmas. É melhor ver tudo isso uma vez do que ouvir 100 vezes.
A racionalidade da nutrição adequada e a revisão da dieta para reduzir o excesso de peso no rosto.
Muffin de amora (72 gr.) e aipo (1425 gr.)
Salsichas (66 gr.) e cenouras (570 gr.)
Cheeseburger (75 rublos) e brócolis (500 gr.).
Bacon frito (34 gr.) e abacate (125 gr.)
Batatas fritas (41 gr.) e maçãs (385 gr.)
Trufas (36 gr.) e melão (553 gr.)
Manteiga de amendoim (34 gr.) e kiwi (328 gr.)
Tarte com amoras (56 gr.) e uvas (290 gr.)
Batatas fritas (73 gr.) e pimentão (740 gr.)
Macarrão (145 gr.) e marmelada (51 gr.)
Manteiga (28 gr.) E 3 ovos de galinha (150 gr.)
Sim, aqui você vai pensar 30 vezes antes de comer algo))) Obrigado, muito claramente!
Informativo.