Os benefícios e malefícios da actinidia

Poucas pessoas conhecem uma planta com o nome incomum de actinidia. Enquanto isso, seu parente mais próximo, o kiwi, é bem conhecido, talvez, por todos. Ele tem outro nome - groselha de Altai. Hoje, actinidia pode ser encontrado nas prateleiras das lojas. Cada vez mais, esta planta é cultivada por residentes de verão.

Actinidia é uma planta nativa da taiga do Extremo Oriente. Externamente, a planta é uma liana arbustiva, caracterizada por boa resistência ao inverno e despretensão. A planta é cultivada como ornamental, bem como para produzir frutas - pequenas bagas que parecem uvas. Eles, assim como as folhas de actinidia, têm muitas propriedades úteis.

A característica do fruto é seu alto teor de vitamina C. Pela concentração de ácido ascórbico, actinidia supera citrinos e groselhas negras, perdendo apenas para rosa selvagem. A ação da vitamina C é potencializada pela presença de vitamina P na composição. Isso leva ao uso de actinidia como um produto anti-frio, tônico e tônico. Seu uso na alimentação é especialmente útil durante a temporada de gripes e resfriados, para acelerar a recuperação de doenças passadas, como forma de prevenir o beribéri.

Os benefícios das folhas são devidos aos flavonóides que contêm.. Eles têm um efeito expectorante e purgativo. Decocções baseadas neles são úteis para o tratamento de tosse, tuberculose e várias outras doenças do sistema respiratório.

Os frutos de actinidia também contêm antioxidantes e taninos, que permite usá-los para melhorar o metabolismo, os processos digestivos. Com base na planta, são produzidos medicamentos para o tratamento de doenças do trato gastrointestinal, acompanhadas de dor espástica nos intestinos. Devido ao seu efeito laxante, actinidia é útil para a constipação, atua como um laxante suave.

Os benefícios da planta para a saúde de uma pessoa que teve um ataque cardíaco foram comprovados. O uso de composições à base de actinidia permite que você se recupere mais rapidamente após um ataque cardíaco. Este é o mérito de uma substância especial - actinidina. O uso de bagas permite fortalecer o músculo cardíaco, combater ataques de angina e diminuir a pressão arterial.

Actinidia tem um efeito positivo no estado do sistema nervoso. Seu efeito calmante é semelhante ao fornecido pela valeriana. Infusões à base de frutas e folhas são indicadas para estresse, sintomas de fadiga crônica, aumento do estresse emocional e mental, problemas de sono. Para o cérebro, uma decocção das flores da planta é especialmente útil.

Bagas e folhas são úteis para aumentar a densidade do sangue, eles ajudam a parar o sangramento interno e externo. Além disso, a planta é útil para anemia, pois ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina.

Os xamãs do Extremo Oriente consideravam os actinidia uma ferramenta eficaz para restaurar e preservar o poder masculino. Isso se deve à capacidade da planta de influenciar positivamente a produção do principal hormônio masculino do corpo - a testosterona. O uso de frutas e produtos à base dela e à base de folhas ajuda a aumentar a libido, aumenta a velocidade dos espermatozóides e reduz o risco de desenvolver doenças da área urogenital.

O dano será causado pelo consumo de bagas com sua intolerância individual. Além disso, ajudam a baixar a pressão arterial e aceleram a coagulação do sangue. Por esta razão, as bagas são contra-indicadas em hipotensão, aumento da coagulação do sangue, tendência a trombose e varizes. Devido à grande quantidade de taninos e pectina na composição dos actinídeos, possui efeito laxante. Vale a pena lembrar para pessoas com estômago fraco, uma violação das fezes.

O alto teor de ácidos orgânicos torna os actinídios um produto proibido com aumento da acidez do suco gástrico, gastrite, úlceras, colecistite, pancreatite e outras doenças do trato digestivo e do sistema biliar. É importante lembrar a moderação do consumo de frutas vermelhas. O consumo excessivo deles pode causar dor abdominal, diarreia. Além disso, devido ao aumento do teor de ácido neles, pode ocorrer inflamação na cavidade oral.

Reações alérgicas na forma de erupções cutâneas são possíveis em crianças, portanto não trate esta baga para crianças menores de 3 anos de idade. A gravidez não é uma contra-indicação ao consumo de frutas frescas e preparações à base delas.

O amadurecimento dos frutos ocorre no final de agosto - início de setembro. Durante este período, eles são colhidos e preparados para armazenamento a longo prazo. Bagas podem ser secas, congeladas, compotas cozidas, molhos.Devido ao alto teor de pectina, a geléia, bem como várias geléias de actinidia, serão especialmente bem-sucedidas.

As folhas para uso medicinal podem ser coletadas durante a estação de crescimento, mas melhor - no final da primavera - início do verão.

A casca também é usada na medicina popular, é retirada dos brotos no início da primavera após o término do processo de fluxo de seiva. As raízes são colhidas no final do outono. Nesse caso, a planta morre, portanto, esse processo deve ser abordado de forma consciente.

As matérias-primas são secas em um local fresco e escuro; secadores elétricos especiais podem ser usados. É conveniente secar a casca amarrando-a em um fio e pendurando-a em uma sala bem ventilada.

Durante o período de maior estresse físico e mental, o uso de suco de actinidia é especialmente eficaz como meio de prevenir resfriados sazonais. Dose diária - 50-100 ml.

Tem um efeito semelhante infusão de frutas. Para sua preparação, um punhado de frutas secas é derramado com um copo de água fervente e insistido por 20 minutos. Tome em uma forma morna para meio copo três vezes ao dia antes das refeições. Se você tornar a composição mais concentrada (colocar 2-2,5 punhados de frutas vermelhas), obterá um laxante delicado.

chá de folhas ajudará a aumentar o tom do corpo, útil após um dia atarefado, com forte estresse mental. Para prepará-lo, uma colher de sopa de folhas secas ou 5-7 frescas é despejada em 300 ml de água fervente, insistida por um quarto de hora e bebida como chá comum. As mulheres grávidas podem usar esta bebida para evitar a anemia, mas deve consultar o seu médico antes de beber.

Para fortalecer o músculo cardíaco, parar ataques de reumatismo e angina pectoris, a medicina tradicional recomenda infusões à base da casca da planta. Para fazer isso, 20 gramas de matérias-primas são despejadas em 200 ml de água fervente e mantidas por meia hora em banho-maria. Esfrie, filtre e tome 2 colheres de sopa após as refeições. O curso do tratamento é de 3 semanas.

Em vez de casca, você pode usar as folhas e flores da planta. Em caso de distúrbios da circulação cerebral, é útil beber uma infusão de frutas frescas (1 colher de chá de matérias-primas por 100 ml de água fervente, deixe por um quarto de hora). E a composição de acordo com uma receita semelhante, mas de frutas secas, é recomendada para anemia, má coagulação do sangue.

Em doenças do trato gastrointestinal, distúrbios metabólicos, os melhores resultados são obtidos com o uso de uma infusão à base de folhas de actinídeos. Eles são despejados com água na proporção de 1 parte de matérias-primas secas e 20 partes de água, insistem por meia hora e bebem 1/3 xícara meia hora antes das refeições.

Para o tratamento da inflamação na cavidade oral, é preparado um extrato concentrado da casca de actinídia. Para 20 gramas de matérias-primas, são tomados 200 ml de água fervente, a mistura é infundida em banho-maria até que seu volume seja reduzido em 3 vezes. Depois disso, o líquido é resfriado, filtrado e usado para enxaguar a boca com estomatite, gengivite.

Um extrato semelhante pode ser usado para o tratamento de várias doenças ginecológicas. É usado para duchas, tampões.

Rico em vitaminas e minerais, além de substâncias biologicamente ativas, o actinidia é usado como produto de cuidado externo.

Actinidia e produtos baseados nele são usados ​​​​ativamente para perda de peso. A eficiência se deve à capacidade de remover toxinas do corpo, acelerar os processos de metabolismo metabólico e lipídico.

Ao mesmo tempo, as bagas contêm um mínimo de vitaminas e minerais necessários para a vida do corpo, cuja deficiência é frequentemente observada quando as dietas são observadas, especialmente as rigorosas.

O teor calórico das frutas frescas é baixo - cerca de 47 calorias por 100 gramas de produto. Com o consumo moderado de actinidia, uma dieta equilibrada e um nível adequado de exercício, podem ser alcançados resultados significativos na perda de peso.

A droga tem o mesmo nome da planta. Segundo os fabricantes, quando usado em um curso, o remédio ajuda a reduzir o percentual de gordura subcutânea, ajuda a remover toxinas e excesso de umidade do corpo e normaliza os processos metabólicos.

Além de actinidia, as cápsulas podem conter capim chastuha (tem efeito anti-inflamatório e diurético leve), folhas de lótus (promovem a queima de gordura e oxidação, ou seja, a destruição das células lipídicas), sementes de cássia (ajudam a fortalecer e construir músculos massa), L-carnitina (responsável pelos processos de queima de gordura).

Dose diária - 2 cápsulas. Tome-os um de cada vez meia hora antes do café da manhã e depois antes do almoço, com um copo de água. A duração do curso de admissão é de um mês. Um pacote é projetado para um curso e contém 60 cápsulas.

A julgar pelos comentários, tomar suplementos dietéticos permite que você se livre de 5-7 kg por mês. Se você “conectar” a isso uma dieta equilibrada e atividade física moderada, o resultado pode ser ainda mais impressionante.

No próximo vídeo, você encontrará informações adicionais sobre os benefícios e malefícios da actinidia.