Os benefícios, malefícios e regras para comer abacaxi durante a gravidez

O abacaxi é uma famosa fruta exótica que é amada pela maioria dos adultos e crianças. Muitas mulheres comem abacaxi porque contêm uma grande quantidade de bromelina, substância que ajuda a reduzir o excesso de peso. Já para as mulheres grávidas, o abacaxi pode ser uma boa adição de frutas ao seu cardápio diário. No entanto, com este frutas tropicais devem ser manuseadas com cuidado para não prejudicar sua saúde e o bom desenvolvimento do bebê.

Abacaxi durante a gravidez é, sem dúvida, útil para as mulheres, pois estimula a digestão, contém importantes vitaminas e minerais, e também é indispensável para estimular o processo metabólico do corpo. Mas não esqueça que esta fruta tem um efeito positivo no corpo de uma mulher grávida e negativo.

Primeiro, notamos as qualidades benéficas dos abacaxis.

1. Abacaxi é uma fruta ensolarada. Sua polpa suculenta amarela brilhante tem um aroma delicado, sabor agradável, que por si só não pode ajudar a melhorar o humor da futura mãe, aumenta o tom de seu corpo e aumenta o desejo de um estilo de vida ativo.
2. Uma fruta exótica não só melhora os processos digestivos, mas também satura o corpo com vitaminas A, grupos B, C, D. Além disso, as frutas também contêm oligoelementos valiosos - ferro, cobre, magnésio, zinco, potássio, cálcio, fósforo e outros.Abacaxis frescos são capazes de repor a quantidade perdida de vitaminas e minerais durante a gravidez.
3. O suco de abacaxi limpa as paredes dos vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol, alivia a inflamação e o inchaço das varizes e torna o sangue menos viscoso. Graças ao abacaxi, uma mulher grávida pode se livrar da azia, bem como do excesso de retenção de líquidos no corpo, que se manifesta por edema.
4. Está cientificamente comprovado que o abacaxi pode melhorar a função cerebral, estimular a memória e proteger o sistema nervoso da sobrecarga. Tais fatores são muito importantes para uma futura mãe carregando um filho.

Além das características positivas do abacaxi, se usado de forma inadequada, também pode se manifestar pelo lado negativo.

1. Uma fruta exótica em algumas mulheres pode provocar o desenvolvimento reação alérgica portanto, você precisa comer abacaxi em pequenas quantidades e, ao mesmo tempo, observar seu bem-estar. Além do fato de que as alergias podem começar na mãe, uma manifestação semelhante é possível no futuro no bebê.
2. O consumo excessivo de frutas frescas pode causar contrações do músculo uterino e provocar um aborto espontâneo ou parto prematuro que aconteceu antes da data prevista.
3. O suco natural de abacaxi é muito agressivo, e ao entrar no estômago, se mistura com o ácido estomacal, aumentando sua concentração. Se uma mulher sofre de gastrite ou úlcera, essa fruta pode causar uma exacerbação acentuada dessas doenças. O suco de abacaxi corrói não apenas as paredes do estômago, mas também a mucosa dos lábios, e também pode destruir o esmalte dos dentes, principalmente se já apresentar pequenos danos, o que geralmente acontece durante a gravidez.

Apesar das propriedades positivas e negativas do abacaxi tropical, apenas o médico que o observa pode determinar se ele pode ser consumido ou não durante a gravidez. Conhecendo seu histórico médico e o histórico do desenvolvimento da gravidez, o especialista poderá avaliar se você pode ou não usar essa fruta para nutrição.

As indicações para comer abacaxi são apresentadas abaixo.

1. A bromelaína, que se encontra em grande quantidade no ananás fresco e maduro, é um componente que tem a propriedade de quebrar a estrutura proteica de origem animal. Enzima bromelina permite que uma mulher grávida absorva a proteína valiosa que entra no corpo com os alimentos. É o componente proteico que é o material mais importante e básico para a construção de órgãos e tecidos em um bebê em desenvolvimento.
2. Abacaxi é uma fruta suculenta rico em fibras. Tem uma propriedade antibacteriana, protegendo assim os intestinos do desenvolvimento de processos de decomposição ou fermentação nele. Se uma mulher grávida sofre de distúrbios nas fezes, o abacaxi fresco ajudará a normalizá-lo em muitos casos.
3. Comer uma fruta exótica ajudará uma mulher grávida lidar com uma doença tão formidável como a trombose. Afinando o sangue, o abacaxi fresco melhora o trofismo do tecido e melhora a circulação sanguínea livre através das veias e vasos sanguíneos.
4. A fruta tropical permite significativamente melhorar os processos de digestão dos alimentos. O suco de abacaxi causa a produção de um grande número de enzimas digestivas, o que melhora o funcionamento de todos os órgãos do trato gastrointestinal, reduzindo a carga sobre eles.
5. Muitas vezes, as mulheres grávidas sofrem de crises de náuseas e vômitos, que são com toxicose. Se você beber um copo de suco de abacaxi, a condição da futura mãe melhorará visivelmente.
6. Consumo regular de suco de abacaxi maduro previne o ganho de peso excessivo durante a gravidez, remove o excesso de água do corpo, aumenta o apetite e acelera os processos metabólicos.

Abacaxi também tem uma série de contra-indicações. Eles devem ser levados em consideração durante a gravidez.

1. Uma fruta tropical que cresce em países quentes não é típica do corpo de um residente da Rússia. Dado que durante a gestação do feto ocorre uma reestruturação de todos os sistemas do corpo, a reação ao abacaxi pode ser imprevisível. Se você tem um histórico de alergias, precisa usar essa fruta com muita cautela ou abandoná-la completamente.
2. O abacaxi não é recomendado para comer se uma mulher grávida tiver histórico de gastrite com aumento do nível de acidez gástrica, úlcera péptica do estômago ou intestinos, doenças do pâncreas e fígado. Cuidado deve ser tomado com frutas tropicais e aqueles que têm problemas renais e tendência a cistite.
3. Diabetes mellitus de qualquer tipo é uma contra-indicação ao uso de abacaxi - sua polpa ou suco.

Há uma opinião médica de que, para treinar a imunidade de um bebê, a mãe deve consumir alimentos classificados como alergênicos em pequenas quantidades. Mas isso deve ser feito estritamente em doses, caso em que o risco de desenvolver uma alergia em um bebê será muito menor, pois seu corpo já aprendeu a se adaptar a vários alérgenos mesmo durante o desenvolvimento fetal.

O maior perigo está em comer abacaxi demais. Esta fruta é consumida na quantidade de várias fatias, e recomenda-se que o suco natural espremido na hora seja diluído com água antes do uso.

Durante a gestação, o abacaxi pode ser consumido por gestantes na forma de fatias de polpa ou suco. Se você não consegue encontrar um abacaxi fresco, mas realmente quer essa fruta em particular, as fatias enlatadas podem substituí-la. Abacaxis verdes têm um sabor desagradável, seu suco é muito cáustico e ardente, depois de comê-lo, são obtidas queimaduras da membrana mucosa da boca e dos lábios, e os intestinos podem reagir a esses alimentos com início súbito de diarréia, seguido de desidratação. Em uma fruta tropical madura, as propriedades de queima do suco já desapareceram, mas não completamente. O sabor de uma fruta fresca madura é agradável e o aroma lembra uma mistura de morangos e frutas cítricas. Esta iguaria é agradavelmente refrescante e revigorante.

Relativo Fruta enlatada, depois de passar por um tratamento térmico, perde suas valiosas qualidades vitamínicas e há muito pouco benefício de tal iguaria.Além disso, o produto enlatado, como regra, contém uma grande quantidade de açúcar, que atua como conservante.

Em qualquer fase da gravidez, existem perigos que você deve estar ciente e se comportar com extrema cautela para não prejudicar o feto durante sua gestação. O primeiro e terceiro trimestres de gravidez são considerados especialmente perigosos.

Nos estágios iniciais da gravidez, a mulher é aconselhada a monitorar cuidadosamente sua dieta e consumir apenas os alimentos que possam fornecer ao embrião a quantidade de nutrientes necessária para o desenvolvimento. Apenas alguns pedaços de abacaxi ajudarão a compensar a falta de vitaminas e minerais, além de eliminar a náusea que ocorre com a toxicose precoce. Se você não exceder essa dose, o abacaxi fresco no primeiro trimestre da gravidez pode ser muito útil.

No segundo trimestre, também é possível comer abacaxi fresco. O desenvolvimento da gravidez neste momento é fisiologicamente considerado o período mais calmo de ter um filho. Abacaxi nesta fase da gravidez ajuda a prevenir a constipação frequente em caso de problemas com a função intestinal, esta fruta elimina o inchaço das extremidades inferiores e também contribui para um humor estável e sono rápido para uma mulher grávida. Frutas tropicais frescas podem melhorar o tom do corpo, dar bom humor e otimismo.

Durante o segundo trimestre, o abacaxi fresco também consumir não mais do que 2-3 fatias por dia. Não é recomendado exceder esta dose, pois existe o risco de desenvolver gastrite ou alergias.

No terceiro trimestre da gravidez, nos estágios finais antes do parto, abacaxis frescos podem ser consumidos com muito cuidado, mas vale saber que na 38ª semana de gestação há um grande perigo de que essa fruta tropical provoque contrações e parto prematuro. É especialmente perigoso se o curso da gravidez prosseguir com várias complicações. Observou-se que o abacaxi e seu suco estimulam os músculos uterinos com bastante força, portanto, se você comer mais de 2-3 peças, o trabalho de parto ativo pode começar de repente.

No terceiro trimestre grávida mulheres que sofrem de diabetes gestacional causada pela gravidez também podem consumir abacaxi. Não há tantos componentes açucarados - menos do que em outras frutas cítricas, e o suco contendo a enzima bromelina em sua composição ajuda a reduzir o excesso de peso. Nutricionistas relatam que o teor calórico do abacaxi fresco não é superior a 49-50 kcal por 100 g de produto.

Antes do parto, na 40ª semana de gravidez, os obstetras recomendam que as mulheres em que a abertura do colo do útero é difícil e muito lenta comam abacaxi. Esta fruta ajuda a expandir o colo do útero e ajuda a prepará-lo para o processo de nascimento. Sob a influência do suco de abacaxi fresco, o útero de uma mulher grávida estará em tom constante, o que contribuirá para o aparecimento de dores de parto.Resumindo, podemos concluir que o abacaxi fresco e maduro durante a gravidez é um produto útil se você usá-lo em quantidades limitadas, ouvir as recomendações do médico e monitorar cuidadosamente seu bem-estar.

Para obter informações sobre como comer direito durante a gravidez, veja o vídeo a seguir.