Comer abacaxi durante a amamentação

Um abacaxi - uma das frutas exóticas mais populares, e está à venda durante todo o ano. Muitas mães jovens estão interessadas na questão de saber se é possível comê-lo durante a amamentação. Existem restrições para uso durante a lactação: o abacaxi pode trazer benefícios e danos ao corpo de uma mulher que se tornou recentemente mãe e seu bebê.

Abacaxi contém um grande número de substâncias úteis para o corpo e, em primeiro lugar, vitaminas do grupo B. Mas antes de usar abacaxi durante a amamentação, você precisa descobrir como fazê-lo corretamente. Para mães jovens, uma fruta exótica pode ser útil, mas apenas com uso moderado..

O abacaxi ajuda:

• fortalecimento das paredes vasculares, reduzindo o risco de varizes;
• normalização do trabalho dos órgãos digestivos;
• remoção de sintomas em patologias do pâncreas;
• quebra de gorduras e absorção acelerada de proteínas, o que estimula a perda de peso;
• saturação do corpo com micro e macroelementos, vitaminas;
• reduzir o risco de osteoporose, que é significativo após a gravidez.

O abacaxi acelera a recuperação após doenças infecciosas, possui excelentes propriedades antieméticas e diuréticas. Esta fruta alivia o edema, promove a remoção de líquidos do corpo e reduz a pressão arterial. Contém fibra, que tem um efeito benéfico nos processos digestivos.O potássio, presente na composição deste exótico, melhora o funcionamento do sistema nervoso e do coração. O magnésio ajuda a se livrar da fadiga. A vitamina C tem propriedades antioxidantes, aumenta as defesas do organismo, torna os vasos sanguíneos mais elásticos. A provitamina A prolonga a juventude.

Existem alguns benefícios para o bebê. Se uma mãe consumir abacaxi, seu leite será preenchido com vários componentes bioquímicos e se tornará mais benéfico para o bebê.

A fruta fresca traz o máximo benefício com HB. Mas o abacaxi durante a lactação pode ser não apenas benéfico, mas também prejudicial. O uso de uma fruta exótica por uma mulher que amamenta pode provocar reação alérgica. É mais pronunciado ao comer abacaxi enlatado.

Comida enlatada é menos saudável porque contém mais açúcar. A fruta fresca melhora a composição do leite materno, saturando-o com componentes úteis. Mas seu uso não afeta a quantidade de forma alguma. É importante entender que qualquer fruta exótica é o alérgeno mais forte. Eles podem causar coceira, erupções cutâneas e até coriza. Uma reação alérgica pode se desenvolver dentro de dois dias após o uso de exóticos. Se uma mãe que amamenta de repente tem vontade de comer essa iguaria, você deve começar com pequenas doses.

Normalmente, o desejo de se deliciar com abacaxi em uma mãe que amamenta está associado a falta de vitaminas do complexo B. Também pode aparecer com falta de cloreto de manganês. Se a lactação durar mais de 6 meses, não se negue esta iguaria. Mas não devemos esquecer as contra-indicações para o uso desta iguaria, que incluem:

• úlcera estomacal, gastrite;
• aumento da acidez;
• distúrbios de coagulação do sangue;
• pressão arterial baixa, suas mudanças repentinas;
• esmalte do dente diluído;
• suscetibilidade alérgica.

Mesmo que as contraindicações listadas estejam ausentes, ainda pode haver intolerância individual.

No primeiro mês de amamentação, uma mãe recém-nascida não deve comer abacaxi de nenhuma forma.especialmente para frutas enlatadas. O corpo do bebê pode reagir negativamente a este produto. Os sintomas alérgicos desaparecem alguns dias após a eliminação do alérgeno da dieta. Uma fruta exótica em qualquer forma provoca irritação da membrana mucosa, pois os ácidos estão presentes em sua composição. Por esse motivo, tanto a mãe quanto o recém-nascido podem apresentar distúrbios intestinais.

Uma fruta exótica pode ser incluída no cardápio ao amamentar após os 6 meses de idade do bebê. Se você fizer isso mais cedo, o risco de alergias é muito alto. E então as jovens mães começam a se perguntar de que forma é melhor comer essa fruta.

Abacaxi fresco traz o máximo benefício. Ao amamentar, deve ser consumido cru, não submetido a tratamento térmico. É dessa forma que garantirá a saturação do corpo e do leite materno com substâncias úteis. O abacaxi fresco tem um sabor agradável, não é tão doce quanto o enlatado.

Para o preparo de frutas cristalizadas, na maioria dos casos, utilizam-se Melaço de cana. Mas tal produto não beneficiará a mãe que amamenta ou seu filho. Durante a amamentação, você pode comer fatias desidratadas. São preparados sem adição de açúcar.A doçura é proporcionada pela máxima remoção de umidade das fatias de frutas.

Mimando-se com suco de abacaxi, as mulheres que amamentam nem sempre pensam se é útil ou prejudicial. Beber um líquido obtido de uma fruta exótica não é proibido nesses casos. Essa bebida contém muitas substâncias úteis. Mas com o aumento da acidez do estômago, pode ser prejudicial. Para evitar uma reação negativa do trato gastrointestinal, o suco é diluído com água.

Devido ao tratamento térmico, a quantidade de substâncias úteis diminui, as vitaminas desaparecem, com exceção das solúveis em gordura. Abacaxi enlatado não vai fazer nenhum bem para você amamentar. O tratamento térmico destrói quase completamente a vitamina C. As mães que amamentam são aconselhadas a dar preferência a frutas frescas. Há apenas um benefício de um produto enlatado, e está no deleite das papilas gustativas. As mulheres que estão amamentando sentem falta dessas iguarias, mas neste caso é melhor não arriscar.

O principal dano de tal produto é uma reação alérgica pronunciada, que geralmente ocorre após o tratamento térmico. Além disso, abacaxis enlatados são muito doces, e não há nada de positivo nisso para uma mulher ou para um bebê. A atenção deve ser focada em mais uma característica das frutas exóticas submetidas ao enlatamento - elas formam uma reação com o metal. Durante essa interação, tanto o suco quanto a polpa do abacaxi são saturados com uma variedade de óxidos metálicos e toxinas. Isso é mais pronunciado quando os estágios tecnológicos de fabricação são violados. Para evitar esse fenômeno, você deve escolher frascos de vidro, produtos de fabricantes nacionais, de preferência conhecidos.

Atenção especial deve ser dada à escolha do abacaxi. A fruta fresca deve ser elástica, ter uma cor uniforme. Certifique-se de que sua casca esteja levemente macia e que não haja manchas escuras nela. Na loja, recomenda-se bater levemente a fruta com a palma da mão. Se o som for maçante e quase imperceptível, então a fruta está madura. A maturidade máxima é indicada por pele marrom dourada. Em um abacaxi maduro, o aroma é sentido até mesmo através da pele. É melhor comprar frutas com folhagem seca.

Ao escolher frutas enlatadas, inspecione cuidadosamente o recipiente. A presença de deformações, amassados ​​ou vestígios de ferrugem é motivo para recusar a compra. Após abrir o frasco, avalie a qualidade do conteúdo: as fatias devem estar completamente cobertas com calda. Se este não for o caso, a tecnologia de conservação foi violada. Fatias de frutas ideais têm uma cor amarela delicada, são elásticas.

Se estamos falando de frutas cristalizadas, elas não devem ser muito duras. O açúcar excessivo e o brilho da cor são inaceitáveis. Descobrir a presença de corantes na composição é muito simples: coloque frutas cristalizadas em água quente - se mudar de cor, elas estão presentes. Uma mulher que amamenta não precisa de tal comida.

Comprando néctar de abacaxi escolha produtos de fabricantes conhecidos. Se o abacaxi estiver ausente na dieta de uma mulher durante a gravidez, este produto se tornará novo para o bebê. Não se sabe como o corpo reagirá a isso. A lactação não é o momento certo para experimentos. Frutas exóticas para uma mulher que amamenta podem ser incluídas na dieta somente após alguns meses desde o nascimento da criança.

No próximo vídeo, você encontrará 10 dicas de nutrição para uma mãe que amamenta do Dr. Komarovsky.