Óleo de abacate: propriedades e usos, benefícios e malefícios

O óleo de abacate é um produto obtido a partir dos produtos maduros da planta que leva o mesmo nome. Geralmente é obtido usando uma técnica prensada a frio a partir da polpa desta fruta suculenta. Seu sabor é semelhante ao da noz, e seu tom esverdeado o diferencia de outros óleos, embora desbote para o marrom se o óleo for exposto à luz solar por muito tempo.

As primeiras referências ao óleo de abacate são encontradas em documentos que datam do século XIII. Mesmo assim, a planta foi cultivada ativamente na região da África Central. Suas propriedades benéficas, mesmo assim, tornaram possível usá-lo para o tratamento de doenças da pele. Além disso, durante esse período, acreditava-se que o óleo natural de abacate era um afrodisíaco. Chegou à Europa apenas três séculos depois como meio de rejuvenescimento da pele.

A composição que o óleo essencial natural desta planta possui é rica em vários componentes:

• vitaminas de vários tipos - A, B, D, E, C;
• proteínas;
• óleos essenciais;
• carboidratos;
• antioxidantes;
• gorduras;
• minerais, entre os quais se destaca o magnésio, zinco, cálcio, iodo, fósforo e potássio.

Também deve ser dito sobre uma substância como o esqualeno, na qual este produto é rico.Permite a desinfecção de feridas e tem efeito cicatrizante. Este componente é encontrado na gordura subcutânea humana, o que o torna um medicamento orgânico. Além disso, o esqualeno promove a produção de hormônios sexuais.

Se falamos de seu efeito positivo no corpo, o óleo de abacate é caracterizado por uma gama extremamente ampla de aplicações. Se falamos sobre o coração e os vasos sanguíneos, para seu trabalho estável, os abacates devem ser tomados devido à presença de potássio e magnésio. Graças ao óleo, o processo de limpeza e renovação do sangue é realizado, o nível de colesterol é significativamente reduzido e a probabilidade de coágulos sanguíneos é significativamente reduzida. O abacate também normaliza o trabalho do músculo cardíaco, permite que ele funcione de forma rítmica e estável.

Outra área onde a influência do óleo de abacate será benéfica é o sistema digestivo. Há muito se sabe que o óleo cura a mucosa e a limpa. Seu uso com o estômago vazio ajuda com gastrite e úlceras, bem como processos inflamatórios nos intestinos. Também pode ser usado como um laxante não muito forte - melhora a motilidade intestinal. O óleo aumenta a taxa de processos metabólicos de gordura, acelerando assim o metabolismo. Também será útil com uma dieta para perda de peso em vez de girassol.

O produto em questão também será útil para o corpo como um todo em termos de renovação e rejuvenescimento celular.

Além disso, existem substâncias aqui que impedem a formação de tumores cancerígenos, ou seja, o óleo de abacate pode ser chamado de prevenção real e relativamente barata do câncer.Se falamos sobre o sistema nervoso, devido à presença de vitamina B, ele é fortalecido. A insônia desaparece, o sono fica mais forte e a resistência ao estresse aumenta.

O efeito benéfico do óleo no sistema endócrino também foi comprovado. Como mencionado acima, promove a produção de hormônios sexuais, o que melhora todos os processos do corpo, tem um efeito benéfico no pâncreas e melhora o funcionamento de todo o sistema endócrino como um todo. Apesar do fato de que o óleo é extremamente rico em calorias, será útil para diabetes tipo 2, pois praticamente não contém açúcar.

Separadamente, deve-se dizer sobre suas propriedades benéficas para homens e mulheres. Para o belo sexo, será útil no período pré-menstrual, pois alivia o desconforto no abdômen e as dores de cabeça. Também pode ser tomado durante a menopausa. Mesmo durante a gravidez, será útil, pois permite saturar o corpo esgotado de uma mulher com vitaminas e microelementos, o que, como resultado, terá um efeito benéfico na condição do feto.

Seu uso durante a amamentação também é necessário, neste caso, o leite torna-se mais satisfatório e nutritivo para o bebê. A criança começará a comer mais e os intervalos entre as mamadas aumentarão significativamente.

E os homens estarão interessados ​​em petróleo por duas razões. Em primeiro lugar, pode ser um excelente afrodisíaco e melhorar muito a potência. O óleo aumenta significativamente a porcentagem de espermatozóides vivos e reduz seriamente a probabilidade de câncer de próstata, bem como adenoma de próstata. Em segundo lugar, será extremamente útil para as articulações, pois permite fortalecê-las e aliviar a dor de uma pessoa, tendo um efeito curativo.

Como você pode ver pelo que leu acima, as propriedades úteis deste produto são muito valiosas, ou seja, há realmente um benefício dele, e um benefício significativo. A principal vantagem do óleo de abacate é sua utilidade abrangente para o corpo humano, como já foi dito acima. Na pele de qualquer pessoa, até mesmo de um bebê, o óleo de abacate tem um efeito muito suave. O fato é que possui uma alta comedogenicidade, ou seja, a capacidade de abrir e fechar os poros da pele, e isso permite limpar perfeitamente a pele e melhorar ao máximo a condição da pele.

Comentários também indicam que o produto em questão simplesmente não tem igual em termos de cuidados com a pele. Quem o usa para cuidar das unhas, pele e cabelo diz que o cabelo depois das máscaras de óleo começou a se encaixar melhor, deixa de ser confuso e literalmente ganha vida. Além disso, se você usar a máscara por um longo tempo, o crescimento do cabelo será significativamente acelerado e também ficará muito macio e suave. Nota-se que eles são eletrificados muito menos.

Mas vale a pena falar se o petróleo pode ser prejudicial. A presença de tal efeito não foi comprovada, mas ainda existem algumas contra-indicações. Por exemplo, pessoas alérgicas a frutas cítricas e frutas não devem comer óleo de abacate ou as próprias frutas.Também é estritamente proibido levá-lo a pessoas que tenham reações alérgicas ao látex. Os grãos de abacate também não devem ser consumidos, pois contêm toxinas que podem começar a se acumular na vesícula biliar e no fígado, o que terá um efeito tóxico nesses órgãos.

O produto pode ser usado com segurança por mulheres que amamentam e em diferentes fases da gravidez. A única coisa que deve ser dita é que não é recomendado dar esse produto a bebês, pois isso pode causar indigestão.

Além de todas as propriedades descritas acima, o óleo de abacate também pode ser usado na culinária. Seu uso aqui é extremamente amplo, por exemplo, pode ser usado para fritar alimentos. É especialmente popular na região do Mediterrâneo, Espanha e América Latina - aqui os chefs o apreciam por sua excelente combinação com frutos do mar, vários tipos de peixes, legumes e carne de frango macia.

Ao mesmo tempo, os chefs observam que os benefícios de cozinhar em tal produto não serão mais do que no óleo comum. É mais uma questão de gosto.O sabor característico deste produto será simplesmente transferido para a comida e se tornará mais incomum, e seu sabor habitual brilhará com novas notas.

A instrução mais simples: beba uma colher de sopa de manhã com o estômago vazio por três semanas. Se você fizer isso três ou quatro vezes por ano, poderá simplesmente esquecer várias doenças. Você também pode usar abacate para cabelos e pele. Por alguma razão, acredita-se que, devido ao seu teor de gordura, é impossível usar abacates para cabelos oleosos, mas não é assim - apenas neste caso, deve ser usado para normalizar as glândulas sebáceas da cabeça, bem como como hidratar as pontas. Antes de aplicar, deve-se dizer que existem certas regras para o uso de óleos desse tipo:

• é melhor aplicar o óleo nos cabelos sujos e secos;
• ele precisa ser distribuído uniformemente ao longo do comprimento do cabelo de forma que chegue até as raízes, enquanto você não deve ter medo de que o cabelo fique oleoso;
• quando o cabelo foi processado, eles devem ser cobertos com algo e deixados aquecidos por uma a três horas;
• enquanto lava a máscara, você não precisa molhar o cabelo - você deve aplicar shampoo imediatamente neles, enquanto para limpar completamente a cabeça dos resíduos de óleo, você precisa lavá-lo duas ou três vezes e prestar o máximo de atenção ao raízes e pontas do cabelo;
• após a lavagem do shampoo, não deixe o cabelo pesado com condicionadores ou máscaras.

Agora vamos passar para vários tipos de máscaras. A primeira é uma máscara com abacate e gema de ovo. Geralmente é usado para cabelos ressecados. Para prepará-lo, você precisa pegar a polpa de um abacate de tamanho médio e esmagá-lo em um purê. Depois disso, adicione a gema batida na espuma, assim como uma colher de sopa de azeite e uma colher de suco de limão.

Agora a massa resultante deve ser aplicada no cabelo a partir das raízes e coberta com uma touca de banho por cerca de meia hora. Em seguida, enxágue bem com shampoo. Já após o primeiro uso, a aparência dos cabelos melhorará, eles receberão um brilho natural e começarão a ficar menos eletrificados. Se você repetir isso 10 vezes, o crescimento do cabelo melhorará e eles se tornarão normais e macios.

A segunda máscara, da qual quero falar, é para cabelos oleosos. Nesse caso, você precisa saber que o óleo não vai piorar a aparência do cabelo oleoso, pois é leve, rapidamente absorvido e não deixa película. Para fazê-lo, você precisa levar:

• uma pasta feita com a polpa de um abacate médio;
• meio copo de 1% de kefir;
• uma colher de chá de suco de limão;
• uma colher de chá de sal.

Aplique a máscara no cabelo de forma a não afetar as raízes do cabelo. Depois disso, a mistura deve ser deixada por 15 a 20 minutos e depois lavada com xampu. Depois de fazer isso 10 vezes, o cabelo precisará ser lavado com muito menos frequência e o brilho oleoso será substituído por um saudável.

Um dos produtores de petróleo mais famosos é a Vivasan.Esta empresa produz exclusivamente óleo vegetal natural da mais alta qualidade. É obtido através de uma técnica de prensagem a frio a partir da polpa seca do abacate, que é rica em lecitina, além de várias vitaminas e ácido palmítico. Este óleo é considerado um dos melhores do gênero, não tem odor e é armazenado por um longo tempo.

Outro óleo de abacate de alta qualidade é produzido pela empresa russa Elfarma, que é considerada uma das empresas mais famosas desse segmento. Este óleo será uma excelente solução para cuidar da pele do corpo, rosto, cabelo e unhas.

Este óleo também é obtido com a tecnologia de prensagem a frio, que permite preservar uma grande quantidade de vitaminas, oligoelementos e outros compostos em sua forma original. A sua utilização permite-lhe tornar a pele o mais elástica e suave possível, também permite uniformizar as rugas, combater eficazmente a pigmentação, a acne e o envelhecimento acelerado da pele. É este óleo que muitas vezes é um componente de vários cremes e máscaras antienvelhecimento.

Recomenda-se que os produtos Elfarma sejam usados ​​com óleos de jojoba, semente de uva, chocolate e amêndoa. Para fazer isso, eles podem ser misturados. Além disso, o uso deste óleo permite tornar os cosméticos mais eficazes. Misturá-lo com bálsamo e xampu permite torná-los muito mais úteis.

Se falarmos sobre se é possível fazer óleo de abacate em casa, podemos dizer com segurança que sim. A principal coisa que garantirá o sucesso da produção de óleo é uma adesão clara e rigorosa ao procedimento de cozimento.A receita deste óleo é bastante simples e não contém nada de especial. Para fazer, você vai precisar de:

• dois quilos de abacates maduros;
• cinco copos de leite de coco;

• recipiente esmaltado especial;
• gaze;
• Vasilha pequena.

Para preparar o óleo de abacate orgânico, você precisa lavar dois quilos de frutas maduras e depois remover a pele. Agora você deve pegar a polpa e colocá-la no liquidificador. Depois disso, cinco copos de bom leite de coco devem ser adicionados e depois moer a polpa para um tipo homogêneo sem grumos. Agora a mistura resultante é despejada em um recipiente coberto com esmalte. Deve-se colocar no fogo e ferver a mistura, mexendo sempre até que toda a umidade dentro tenha evaporado. Quando uma massa homogênea é obtida, ela deve ser colocada em uma bolsa de gaze. Agora só resta espremer o óleo hidrofílico não refinado em uma tigela pequena.

Observe que a vida útil de qualquer óleo de abacate, refinado ou hidrofílico, é de nove meses a partir da data de fabricação. Se o óleo já foi usado uma vez, sua vida útil é reduzida para 30 dias. É melhor que a garrafa lacrada de óleo seja armazenada em algum lugar da geladeira.

O óleo de abacate pode ser usado para manter a saúde bucal e dental. Para prevenir o desenvolvimento de doenças, deve-se tomar 30 minutos antes das refeições, uma colher de chá por dia.De acordo com especialistas, se você fizer esse curso cerca de três a quatro vezes por ano, a cavidade oral ficará saudável e haverá significativamente menos bactérias nocivas. A duração de cada um desses cursos será de cerca de três semanas.

Além disso, este produto pode ser usado nos casos em que você está com sangramento nas gengivas inflamadas. Para eliminá-lo com óleo, você deve fazer o seguinte procedimento:

• em uma colher de sopa de abacate, você precisa soltar uma gota de óleos essenciais de melaleuca, laranja e lavanda;
• agora agite a mistura resultante para que os componentes sejam combinados o máximo possível;
• pegamos um tampão e o mergulhamos lá, após o que o aplicamos nas gengivas;
• mantenha-o na boca, pressionando-o contra as gengivas, por 15 minutos.

Este procedimento deve ser realizado duas vezes ao dia após as refeições. Isso permitirá que você tenha certeza de que, depois de um tempo, as gengivas começarão a sangrar menos e, depois disso, pararão completamente. No entanto, não devemos esquecer que isso ainda não pode substituir o conselho de um dentista.

A primeira ingestão do produto deve ser iniciada com uma pequena quantidade. Será suficiente ou um quarto de colher de chá, ou metade. Se dentro de três dias não for observado nenhum efeito negativo da ingestão do óleo, a porção pode ser aumentada gradualmente até o volume necessário.

Você precisa saber que, se estiver preocupado com os rins e a vesícula biliar, antes de tomar o óleo para dentro, você deve definitivamente ir ao médico e consultá-lo.

O óleo de abacate pode substituir uma variedade de medicamentos caros, cremes ou tratamentos de salão. O abacate pode ser usado para limpar o rosto e os poros da sujeira. Você pode fazer isso com um esfoliante. Para prepará-lo, você precisa misturar 30 miligramas de óleo de abacate com uma colher de sopa de sêmola.

As partes duras desta formulação atuam como uma substância que esfolia a pele e retira a sujeira dos poros. A mistura resultante deve ser aplicada na pele pré-vaporizada e limpa do rosto e massageando em movimentos circulares para realizar uma sessão de massagem tônica. O uso dessa máscara acelerará o reparo dos tecidos, eliminará a descamação e também permitirá limpar os poros e estreitá-los para evitar que novas sujeiras e poluição entrem no rosto.

No geral, o óleo de abacate é um ótimo produto que tem muitos usos e é versátil. Pode ser consumido, como esfoliante facial, transformado em ingrediente de uma máscara capilar, bebido para melhorar a saúde, bem como os sistemas corporais individuais, e apenas para manter o corpo em boa forma, realizando a prevenção de tempos em tempos. Além disso, este produto praticamente não tem contra-indicações, com exceção de alguns casos, pelo que todos podem usá-lo.

Será especialmente útil para mulheres grávidas e lactantes cujo corpo está esgotado pela gravidez. Isso ajudará a tornar o leite materno mais satisfatório e saudável para as crianças e também ajudará a mulher a restaurar rapidamente sua saúde aos níveis pré-natais. Em suma, o óleo de abacate é uma ótima solução de saúde para qualquer pessoa.

Para obter informações sobre como aplicar o óleo de abacate no rosto, veja o vídeo a seguir.