Propriedades e regras para fazer suco de banana

Há muito se sabe que as frutas não são apenas saborosas, mas também um deleite saudável para crianças e adultos. As vitaminas que eles contêm têm um efeito benéfico na saúde e previnem muitas doenças. A banana é uma das frutas essenciais para o corpo.

É um equívoco bastante comum que esta fruta não contenha nada além de amido. Isso não é verdade, o suco de banana contém vitaminas e minerais, que são uma excelente prevenção de muitas doenças. Essas frutas são um depósito de cálcio, zinco, ferro, magnésio, fibra, fósforo e cobre. Para uma absorção mais rápida desses componentes no corpo, é melhor não comer frutas, mas beber suco de banana. É uma falsa afirmação de que apenas purê de batatas sairá dessas frutas, porque elas quase não têm água.

Considere qual é o seu uso para o corpo:

• há uma normalização do trato gastrointestinal (melhora a digestão);
• o corpo é limpo de toxinas e toxinas;
• todos os tipos de erupções cutâneas desaparecem, ocorre rejuvenescimento da pele, bolsas sob os olhos e outros sinais de fadiga desaparecem (não é à toa que o purê de banana é usado em procedimentos cosméticos);
• há estimulação da atividade mental e melhora da memória, fato comprovado cientificamente;
• a massa muscular cresce;
• o humor melhora;
• melhora o metabolismo;
• pressão diminui;
• o sistema nervoso volta ao normal, a irritabilidade, a insônia e até a depressão desaparecem;
• a polpa de banana contém vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade e prevenir resfriados e doenças infecciosas;
• melhora a função renal;
• a estomatite desaparece;
• suco de banana contribui para a normalização do fígado.

Você não deve usar suco de banana para pessoas propensas a ataques cardíacos, derrames, varizes e tromboflebite. Na presença dessas doenças, uma bebida pode ter o efeito exatamente oposto e apenas agravar a situação. O diabetes mellitus é outra contraindicação ao abuso da bebida, pois contém açúcar e carboidratos.

O suco de banana deve ser bebido após as refeições. Às vezes, pode causar alergias. É importante escolher apenas frutas maduras para que tragam o máximo benefício ao corpo.

Comprar uma bebida em uma loja é uma decisão fundamentalmente errada. As vitaminas necessárias são encontradas apenas no suco espremido na hora e desaparecem após algumas horas. Portanto, as bebidas compradas em lojas só ajudam a matar a sede, sem trazer nenhum benefício ao organismo. Portanto, o suco de banana é melhor fazer em casa. Para cozinhar, você precisa de um espremedor e um liquidificador. E o resultado será apreciado por todos os membros da família - adultos e crianças.

Para criar uma bebida saborosa e saudável, você só precisa de frutas e água (se necessário, pode ser substituída por leite). Um espremedor não é o aparelho mais indicado para extrair suco de banana, com ele você só consegue fazer purê. Portanto, é melhor usar um liquidificador neste caso.

Receita passo a passo:

• primeiro, os frutos devem ser lavados, descascados e cortados;
• em seguida, coloque os pedaços preparados no liquidificador até obter uma pasta;
• para que a consistência não seja espessa, é diluída com água ou leite;
• Para um sabor mais interessante, você pode adicionar um pouco de açúcar ou mel.

Outra receita interessante para a qual, além de uma banana, você precisa de cenouras.

Método de cozimento:

• as bananas são descascadas, cortadas em fatias e enroladas no liquidificador;
• cenouras descascadas e lavadas são colocadas em um espremedor (a quantidade pode ser determinada por você mesmo);
• o suco de cenoura é misturado com suco de banana por um minuto;
• você pode desfrutar de um sabor maravilhoso, não são necessários adoçantes adicionais.

Essa mistura de vitaminas será útil para o corpo. Para cozinhar, você precisa de 2 bananas e uma laranja.

Para isso você precisa:

• coloque a laranja em um espremedor e os pedaços de banana no liquidificador;
• então tudo é misturado em uma massa homogênea;
• bebida saudável e saborosa está pronta!

As crianças gostam especialmente deste coquetel, porque a combinação de frutas com essas bagas acaba sendo muito saborosa. Uma banana será suficiente para cozinhar. Morangos devem ser tomados na quantidade de trezentos gramas.

Receita passo a passo da bebida:

• lave bem as frutas e bagas, remova as caudas dos morangos;
• coloque os ingredientes no liquidificador um a um, começando com as frutas, depois adicione fatias de banana a eles (você não pode carregar tudo de uma vez, porque a banana ficará escura e o suco ficará com uma tonalidade marrom desagradável);
• adicione leite ou água à consistência resultante para diluir a densidade da bebida;
• se os grãos dos morangos interferirem, a consistência deve ser filtrada em gaze, é mais conveniente fazer isso antes de adicionar a banana;
• às vezes a bebida é complementada com mel e outras especiarias à vontade;
• o coquetel está pronto, crianças e adultos podem apreciá-lo.

Outra receita deliciosa que pode ser facilmente preparada para o café da manhã ou jantar. Além de uma banana, você precisará de maçãs, cenouras, algumas nozes e mel.

Método de cozimento:

• você deve primeiro espremer o suco de cenoura e maçã;
• lave a banana, descasque, corte em rodelas finas e coloque no liquidificador;
• misture suco de maçã e cenoura com banana;
• você pode adicionar nozes picadas com mel (a gosto);
• para maximizar os benefícios da bebida, as maçãs não precisam ser descascadas (é a casca que é rica em fibras);
• para decoração, você pode adicionar uma folha de hortelã.

Esta bebida é usada para tratar a gastrite. Se a acidez aumentar, você deve beber banana fresca na quantidade de um ou dois copos antes das refeições. Se a acidez for normal, então você precisa comer antes de beber o suco.

A bebida é útil para dias de jejum ou dietas para eliminar a sensação de fome. A dose diária é de trezentos mililitros. O jejum tem suas contra-indicações, e o suco de banana ajuda o corpo a comer o dia todo.

De tosse irritante ajudará a seguinte receita:

• a banana deve ser amassada com um espremedor ou liquidificador;
• adicione o cacau em pó na quantidade de três colheres de sopa, misture;
• adicione leite fervido à consistência na quantidade de um copo;
• em conclusão, coloque uma colher de chá de mel;
• misture tudo bem e beba este coquetel quente antes de ir para a cama;
• o curso de um tratamento tão delicioso é de cinco dias.

Como fazer suco de banana em casa, veja o vídeo a seguir.