Bergamota: benefícios e malefícios, recursos do aplicativo

Todo mundo conhece, talvez, chá com bergamota. Mas qual é o segundo ingrediente da bebida? Onde mais a bergamota é usada e quais são suas propriedades?

A bergamota é um tipo de fruta cítrica que é o resultado do cruzamento de uma laranja e um limão. A fruta, rica em óleos essenciais, ou melhor, seus óleos essenciais, foi adicionada ao chá (você pode reconhecê-lo pela inscrição "Earl Grey" na embalagem), mas recentemente a popularidade da bergamota como um produto mais popular foi notada.

A bergamota é uma árvore perene, literalmente repleta de inflorescências perfumadas durante o período de floração. Após a polinização, eles se transformam em ovários e, em novembro-dezembro, aparecem os frutos - verde dourado, semelhante a um limão.

O óleo de bergamota é obtido pressionando-o da casca, folhas e inflorescências. É usado para fins medicinais e cosméticos, para aromatizar o chá. Este último é obtido pela secagem de folhas de chá revestidas com óleo de bergamota. Como resultado, as matérias-primas do chá adquirem não apenas um aroma único, mas também certas propriedades da bergamota.

A composição deste citrino inclui uma grande quantidade de vitaminas C, E, A, bem como vitaminas do complexo B. A composição mineral é representada por ferro, fósforo, zinco, cobre, cálcio, potássio e magnésio.Existem ácidos graxos poliinsaturados e poliinsaturados, óleos essenciais na bergamota.

Como a fruta é bastante rara à venda, vale a pena considerar os benefícios do óleo natural de bergamota, que está se tornando cada vez mais popular.

A bergamota é um antibiótico natural que demonstra ação antisséptica e desinfetante e pode ser usado para tratar doenças de origem inflamatória ou infecciosa. Além disso, seu óleo tem efeito analgésico, alivia espasmos e pinças musculares.

A riqueza de vitaminas na composição, incluindo ácido ascórbico contido em grandes quantidades, confere à bergamota propriedades anti-frio. A vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o que aumenta a resistência do organismo a vírus e resfriados, beribéri e fatores ambientais adversos.

A fruta e o óleo à base dele são profiláticos contra resfriados e gripes, e o remédio tomado durante o período da doença ajudará a acelerar o processo de cicatrização. Além disso, o óleo de bergamota exibe efeitos antipiréticos e diaforéticos. Pode ser muito eficaz para a hipotermia, os primeiros sinais de um resfriado. Com admissão oportuna, é possível interromper o início do processo inflamatório, evitando a doença.

A bergamota é útil para tosses de qualquer gênese. Tem um efeito expectorante, ajuda a remover a fleuma do trato respiratório superior. Não menos eficazes serão as inalações com a adição de óleo.Você pode inalar os vapores do chá quente ou da infusão com a adição de bergamota, ou colocar algumas gotas de óleo em um nebulizador (dispositivo de inalação).

A vitamina B na composição do feto sugere que a bergamota tem um efeito positivo no sistema nervoso. As características da composição, bem como um agradável aroma cítrico, têm um efeito revigorante. As frutas estão lutando ativamente com sinais de depressão, tensão nervosa, fadiga crônica. Eles revigoram perfeitamente, melhoram o humor.

Devido ao alto teor de ácidos graxos, fósforo e óleos essenciais, a bergamota melhora o estado psicoemocional. Ajuda a melhorar a circulação cerebral, dá energia e inspiração, permite “reinicializar” rapidamente durante a atividade intelectual prolongada e aumentar a concentração.

Frutas e óleo têm um efeito positivo no sistema cardiovascular. Eles são recomendados para distonia vascular. O remédio alivia o vasoespasmo, melhora a função condutora do músculo cardíaco, aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e reduz o nível de colesterol "ruim". O ferro na composição ajuda a manter o nível desejado de hemoglobina, o que elimina o desenvolvimento de anemia.

O óleo de bergamota é considerado um afrodisíaco. Dá energia e aumenta o desejo sexual, a qualidade da vida sexual de um homem. Além disso, a bergamota também contém ácidos graxos que são necessários para a produção do principal hormônio masculino - testosterona.

O efeito antisséptico do óleo permite que seja utilizado no tratamento de infecções do aparelho geniturinário. Não apenas alivia os sintomas, mas também atua diretamente nos agentes causadores de muitas doenças de natureza íntima. O produto é eficaz para aftas, cistite, uretrite, etc.A maneira mais fácil de usar o óleo é adicioná-lo a banhos e soluções de ducha.

Amplamente usa óleo de bergamota para uso externo. Ele mostra um efeito de cicatrização de feridas. Acelera a cicatrização de feridas e arranhões, é eficaz no tratamento de doenças dermatológicas e reações alérgicas na pele e demonstra um efeito antifúngico. Possuindo efeitos anti-sépticos e anti-inflamatórios, a bergamota alivia rapidamente a coceira, vermelhidão e hiperemia após picadas de insetos.

Devido às peculiaridades da composição, a bergamota também encontrou aplicação na cosmetologia. Adicionado à água do enxágue capilar, ajuda a combater a oleosidade excessiva do couro cabeludo. Com a fricção regular do óleo do produto, os folículos capilares são fortalecidos - o cabelo ganha força, cresce melhor.

O éter de bergamota ajuda a lidar com a pele oleosa e problemática - reduz a intensidade da secreção da pele, o que ajuda a eliminar o brilho oleoso, reduz o número de manchas pretas, inflamação. Máscaras e decocções para lavar com a adição de óleo de bergamota ajudam a curar a acne, eliminam a micro-inflamação da pele.

O óleo rico em antioxidantes ajuda a combater o envelhecimento da pele. As vitaminas E e C, como você sabe, retardam o processo de envelhecimento das células, que se manifesta externamente como uma melhora no tom da pele, mantendo sua umidade normal, brilho saudável.

Os danos ao corpo podem ser causados ​​pelo consumo de bergamota, uso de óleo à base dela (mesmo que apenas inalando o aroma) com intolerância individual à fruta e alergia a frutas cítricas.

Devido ao seu efeito revigorante, a bergamota não deve ser usada à noite antes de dormir, pois pode causar insônia.Não é recomendado para uso por crianças e adolescentes com menos de 12-14 anos de idade. Devido à alta alergenicidade de todas as frutas cítricas, você nem deve dar óleo essencial de bergamota para crianças pequenas cheirarem.

Após a aplicação na pele, esta área não deve ser exposta à luz solar por pelo menos 5-7 horas, o que está associado à capacidade da bergamota de provocar pigmentação da pele quando exposta aos raios UV.

O período de lactação não é uma contra-indicação absoluta para tomar bergamota. Pelo contrário, seu óleo aumenta até um pouco a produção de leite. No entanto, o uso do produto é justificado apenas na ausência de uma reação negativa do bem-estar do bebê. Como regra, isso acontece muito raramente - no entanto, a bergamota "se comporta" como um verdadeiro cítrico, provocando diátese.

Sobre se é possível tomar bergamota durante a gravidez, as opiniões dos especialistas estão divididas. Alguns recomendam a fruta como fonte de vitaminas e antisséptico natural, enquanto outros apontam sua capacidade de contrair os músculos e a proíbem categoricamente. A verdade, de acordo com a maioria, está em algum lugar no meio. Com consumo moderado e sem contra-indicações, a bergamota beneficiará a futura mãe e o bebê.

Em primeiro lugar, realmente fortalecerá o sistema imunológico e reduzirá o risco de possíveis resfriados e doenças infecciosas.Com um resfriado leve durante a gravidez, é melhor tratar com remédios populares. A bergamota, mostrando muitas propriedades, é um dos "candidatos" eficazes como ingrediente para tal tratamento.

Em segundo lugar, a bergamota ajudará a lidar com um colapso, fadiga crônica, que muitas vezes ultrapassa as mulheres "em posição". Afastará a sonolência e a apatia, energizará.

O óleo de bergamota também é eficaz na luta contra as estrias - melhora o tom da pele, aumenta sua elasticidade. Sendo suficientemente hidratado, estica mais facilmente sem rasgar (que é como as estrias aparecem).

Finalmente, a bergamota contém ácido fólico, que é necessário para a formação do tubo neural do feto, bem como da medula espinhal e do cérebro. É especialmente importante obter o suficiente no primeiro trimestre da gravidez, quando os órgãos internos do feto estão ativamente colocados.

No entanto, a bergamota estimula levemente a contração muscular, incluindo as contrações uterinas. No entanto, chá, café e muitos alimentos e bebidas têm um efeito semelhante. Escusado será dizer que caminhadas, experiências emocionais (positivas e negativas) também provocam algum tônus ​​uterino, mas isso não é motivo para recusá-las.

Basta seguir os princípios da moderação. A dosagem diária permitida de chá com bergamota é de 1-2 xícaras por dia, consumidas pela manhã. Você pode adicionar algumas gotas de óleo aos doces (mas é melhor desistir do chá Earl Grey por um tempo). Você pode aplicar o óleo diariamente na pele, se necessário, use-o para enxaguar o cabelo.

Se preferir chá com bergamota, certifique-se de que é um produto de qualidade com um mínimo de conservantes e corantes. Definitivamente não saquinhos de chá. A presença de sabores e outras "químicas" em tal bebida é muito mais provável de provocar um ataque de alergia durante a gravidez e outras consequências desagradáveis ​​do que os óleos essenciais de bergamota.

Naturalmente, se você é alérgico a frutas cítricas, qualquer uso de bergamota durante a gravidez deve ser excluído. Um ponto importante - como resultado de uma mudança acentuada nos níveis hormonais durante a gravidez, pode haver intolerância a produtos anteriormente familiares.

Antes de usar a fruta ou o óleo, você precisa realizar uma reação de teste aplicando o óleo ou suco da fruta na área da dobra do cotovelo. Se após 48 horas não houver reação negativa, você pode começar a usar a bergamota em uma pequena quantidade, aumentando gradualmente a dosagem.

Devido ao seu sabor específico e alta concentração de ácido, a bergamota geralmente não é consumida crua, como limão ou laranja.

No entanto, a casca de bergamota, que é adicionada ao chá, encontrou grande utilidade. Você pode ralar e secar as raspas por conta própria e, em seguida, adicionar ao chá preto ou verde e preparar. As raspas também podem ser adicionadas aos assados ​​para dar sabor e um leve amargor cítrico. Na Itália, Turquia e Grécia, a marmelada é preparada com base na fruta.

Frutas cristalizadas podem ser preparadas a partir de pedaços de bergamota (junto com a casca).Existem muitas receitas, mas em geral, toda a tecnologia se resume a embeber os pedaços para eliminar o amargor, fervê-los em calda de açúcar e secá-los por muitas horas no forno a uma temperatura de 70-80 graus. Frutas cristalizadas prontas podem ser enroladas em açúcar de confeiteiro.

A aromaterapia também permite o uso de casca de bergamota ou casca seca. Eles podem ser adicionados a uma lâmpada de aroma (você também pode colocar uma gota de óleo lá) ou simplesmente colocados pela casa em lugares isolados. As cascas moídas podem ser colocadas em pequenos sacos e costuradas. Pegue um sachê para aromatizar guarda-roupas, prateleiras com roupa de cama e toalhas.

Sobre os benefícios e malefícios da bergamota e como é feito o chá, veja o vídeo a seguir.