Chá de hibisco para perda de peso: propriedades e regras para beber
Muitas pessoas sabem que o chá de hibisco é muito benéfico para o corpo. Muito menos pessoas sabem que com a ajuda desta bebida aromática você pode trazer o peso de volta ao normal. Este artigo lhe dirá mais sobre as propriedades e regras para usar o chá de hibisco para perda de peso.
Como isso ajuda a reduzir os quilos extras?
As propriedades benéficas do chá de hibisco são conhecidas desde a antiguidade. Os benefícios desta bebida para o corpo humano são enormes. Isso foi conhecido pela primeira vez pelos habitantes dos países do leste, que realmente se apaixonaram por uma bebida perfumada feita de pétalas de hibisco. As pessoas apreciavam tanto suas propriedades benéficas que chamavam esse chá de "a bebida dos faraós". Acreditava-se que o hibisco deveria estar sempre presente nas mesas das pessoas nobres e nobres da época.
NO beber, tendo lindo vermelho cor, localizado enorme quantia biologicamente ativo componentesque têm um efeito ativador nos processos metabólicos no corpo. Este efeito melhora o metabolismo, o que contribui para a normalização do peso em geral. Atualmente, na Internet, você pode encontrar muitas análises de pessoas que perderam peso que o uso sistemático do chá de hibisco ajuda a queimar gordura.
O fato é que, ao tomar chá de pétalas de hibisco, a taxa de processos metabólicos no corpo se normaliza, o que contribui para a aceleração do metabolismo em geral.Esse efeito também contribui para o fato de o peso começar a diminuir gradualmente.
Beber contém um monte de ascórbico ácidos. Este componente tem um efeito benéfico nas paredes dos vasos sanguíneos e também melhora a circulação sanguínea em geral. Além disso, o ácido ascórbico tem um efeito positivo no funcionamento dos órgãos do trato gastrointestinal. Este efeito contribui para que os alimentos sejam melhor digeridos. Com a dieta certa, com exceção de alimentos gordurosos e altamente calóricos, bem como a inclusão de bebidas feitas de hibisco no cardápio, você pode obter um bom resultado na perda de peso.
É importante lembrar que, para ativar os processos metabólicos no corpo, também é necessária uma atividade física adequada. Sem a adição de exercícios físicos, a normalização do peso, infelizmente, será muito mais difícil.
Escolher fisica carregar deve assim caminho, para lições trouxeram prazer. Se não lhe apetecer ir treinar, deve reconsiderar a direção desportiva escolhida e escolher outra. Então, para ver os números desejados na balança, você pode malhar tanto na academia quanto na piscina e apenas em casa. A principal coisa no processo de perda de peso é o exercício sistemático.
As bebidas feitas de pétalas de hibisco contêm componentes biologicamente ativos que têm efeito diurético. A remoção do excesso de líquido não só ajuda a reduzir o peso corporal, mas também reduz o inchaço. Essa característica do impacto no corpo de componentes biologicamente ativos deve ser lembrada por pessoas propensas ao aparecimento de edema.No entanto, para não prejudicar seu organismo, lembre-se da quantidade de bebida ingerida e, juntamente com o excesso de líquidos, os eletrólitos, necessários para o pleno funcionamento, também podem ser removidos do organismo. Para evitar que isso aconteça, lembre-se definitivamente da quantidade de bebida consumida e monitore seu bem-estar.
Se depois de tomar chá de hibisco houver cãibras nas pernas e braços, secura severa da pele, sede ou palpitações cardíacas, a quantidade de chá de hibisco consumida deve ser reduzida. Isso ajudará a prevenir o desenvolvimento de sintomas adversos.
Custos Marca, o que dentro Tempo perda de peso deve muito com cuidado acompanhar por seus bem-estar. Se você sentir algum sintoma desconfortável, definitivamente deve consultar um médico. A razão para o desenvolvimento desses sinais clínicos adversos pode ser doenças previamente não identificadas dos órgãos internos. Pessoas com doenças crônicas podem perder peso apenas sob a supervisão de um médico.
Como pegar?
Ao perder peso, lembre-se da regra da gradualidade. Quanto mais lentamente os quilos extras “sairem” do corpo, maior a chance de preservação a longo prazo do resultado no futuro. O processo de perda de peso adequada em pessoas com obesidade grave pode levar várias semanas ou até meses. Beber bebidas de hibisco, que ajudam a perder peso, também deve ser de longo prazo.
Nas primeiras 3-4 semanas da dieta, recomenda-se beber até um litro de chá aromático por dia. A dose diária deve ser dividida em várias doses. Além do chá, você deve beber água pura, bem como outras bebidas que não contenham açúcar ou mel, se desejar. As pessoas que planejam perder cerca de 2 a 3 quilos por dia podem beber cerca de 500 a 600 ml de chá.O restante do fluido necessário para reabastecer as reservas do corpo deve ser água comum. Nesse caso, você pode melhorar o metabolismo sem prejudicar a saúde.
receita de bebida para emagrecer
É melhor preparar chás perfumados de pétalas de hibisco em tigelas de vidro ou esmalte. O metal não deve ser escolhido, pois ao ser fabricado, uma bebida de hibisco perde muitos de seus sabores. Preparar um chá perfumado que promova a perda de peso é bastante simples.
Por isto precisaria:
- pétalas de hibisco secas - 35 g;
- água filtrada - 1,5 litros;
- raiz de gengibre - um pequeno pedaço de até um cm
Para preparar a bebida, você deve primeiro moer o gengibre. Para fazer isso, é melhor cortar o tempero perfumado em pequenos pedaços com uma faca. Em seguida, despeje as pétalas de hibisco no bule preparado, adicione o gengibre e despeje água fervente sobre ele. A bebida deve ser infundida por vários minutos até que sua cor fique vermelha rica. Beber chá tão perfumado deve ser depois que esfria um pouco. Não adicione açúcar à bebida. Esta bebida de chá tem acidez, o que dá uma picante especial.
Para mais informações sobre o uso do chá de hibisco para perda de peso, veja o vídeo.
