Chá verde com limão: propriedades e receitas úteis

O chá de limão é uma bebida favorita de muitas pessoas. Com limão, você pode beber não apenas chá preto, mas também verde, que é considerado mais benéfico para a saúde. Considere qual é o uso desse chá, existem contra-indicações para seu uso, como preparar esta bebida saborosa e saudável por conta própria.

O chá verde é a mesma bebida que é considerada um antioxidante natural que ajuda a manter a juventude e a saúde. E tudo isso graças a duas vitaminas A e E. Esta bebida é considerada um dos produtos da longevidade. Estas folhas de chá contêm quase todas as vitaminas que são tão necessárias para a saúde humana.

A principal vitamina encontrada no chá verde é a vitamina R. É o único que contém um grande número de substâncias que podem prevenir a inflamação, fortalecer o sistema imunológico, proteger contra os radicais livres, fortalecer o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos. Outra característica dessa vitamina é que ela fortalece os capilares, que acabam se tornando mais elásticos e, portanto, saudáveis.

Além disso, esta bebida contém aminoácidos muito úteis que têm um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso e não apenas.Graças às vitaminas do complexo B, que também são encontradas no chá verde e no próprio limão, essa bebida pode trazer benefícios ainda maiores ao organismo.

Separadamente, vale a pena mencionar que as folhas de chá contêm não apenas uma variedade de vitaminas, mas também microelementos úteis. Por exemplo, muitas variedades desse chá contêm uma grande quantidade de iodo, fósforo, pectina e até potássio.

O chá verde e o limão são muito semelhantes em composição, graças ao qual são perfeitamente combinados entre si e trazem grandes benefícios ao corpo humano.

Dada a rica lista de vitaminas e outras substâncias benéficas, não é de surpreender que esta bebida seja muito benéfica para a saúde. Muitos estão interessados ​​na questão de saber se todos podem usar esse chá e também quais são os benefícios e malefícios dessa bebida.

O chá verde com limão é muito útil para vários resfriados, pois contém vitamina C e muito mais. Essa bebida pode fortalecer o sistema imunológico e prevenir a ocorrência de vários resfriados, doenças sazonais. Mas também a bebida ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim no sangue.

A combinação de chá verde e limão potencializa o efeito de cura e rejuvenescimento. Essa bebida é capaz de limpar o corpo de toxinas e toxinas, o que é muito importante. A propósito, graças a essa propriedade da bebida, você pode até se livrar de alguns quilos extras.

Esta bebida curativa pode ser considerada um dos antissépticos naturais, devido ao qual seu uso tem um efeito positivo no sistema digestivo. Este chá é capaz de reduzir a pressão e normalizá-la, o que tem um efeito muito positivo no estado dos pacientes hipertensos.

Se falarmos mais sobre o poder curativo deste chá vitamínico, vale a pena notar o fato de que ajuda a limpar o fígado, promove a eliminação de toxinas, acelera o metabolismo e melhora o estado geral da pele, ajudando a prevenir pigmentação. Essa bebida é capaz de ter um efeito tônico, acalmar e ajudar a combater o estresse e a irritabilidade. Além disso, uma bebida perfumada com uma fatia ensolarada de limão vitamínico só melhora seu humor, o que às vezes também é muito importante.

Apesar dos enormes benefícios, a bebida ainda apresenta algumas contraindicações. No caso de uma pessoa ter uma característica como aumento da acidez do estômago, sensibilidade do esmalte dos dentes ou intolerância individual a frutas cítricas, é melhor se recusar a usar essa bebida. E também não se pode usar chá verde, principalmente com limão, com pressão baixa e gravidez. As crianças devem receber chá com muito cuidado. Em uma certa idade, essa bebida pode fazer mais mal do que bem.

Para obter não apenas uma xícara de chá perfumado e saboroso, mas também saudável, você precisa conhecer a receita exata e todas as regras para preparar essa bebida. A bebida é frequentemente consumida com mel, canela, gengibre e até pimenta. O artigo a seguir apresenta uma seleção de receitas interessantes que ajudarão você a preparar o chá certo e saudável. Queremos notar imediatamente que todas as proporções são projetadas para bules com volume de um a um litro e meio, não mais.

No caso de você precisar se livrar de um resfriado o mais rápido possível e superar a gripe, poderá preparar a seguinte bebida. Você precisa preparar o chá da maneira usual. Ou seja, adicione a quantidade certa de folhas de chá à chaleira aquecida e despeje água quente, não água fervente. Assim que o chá for infundido por alguns minutos, você deve adicionar um pouco de raiz de gengibre ralada, uma colher de chá será suficiente. E você também precisa colocar duas ou três xícaras de limão fresco e um pouco de pimenta vermelha, literalmente na ponta da faca. A bebida deve ser preparada por cinco minutos, depois despejada em xícaras.

Se você tiver uma tosse forte, poderá alterar um pouco a receita acima e preparar um chá muito útil que o ajudará a se livrar da tosse facilmente. Também preparamos o chá, assim que é infundido, adicionamos um pouco de gengibre ralado, literalmente meia colher de chá ou uma colher cheia, uma pitada de canela em pó e uma pitada de cardamomo. Deixe o caldo fermentar por dez a quinze minutos e então você pode beber. O chá gelado de acordo com esta receita também fica delicioso, mas para eficácia deve ser consumido quente.

No caso de uma pessoa ter sofrido um envenenamento leve, ou durante uma viagem, por exemplo, sentir uma leve náusea no trem, o chá também ajudará. Prepare o chá verde em um bule comum. Assim que é infundido, você precisa despejá-lo em uma caneca e deixar esfriar um pouco. Assim que esfriar, adicione um círculo de limão, amasse levemente com uma colher de chá para que o suco saia. Esperamos cinco minutos e você pode usá-lo. A propósito, nunca despeje chá quente em um limão. Isso pode levar ao fato de que a maioria dos nutrientes, incluindo a vitamina C, será destruída.O resultado não é uma bebida tão saudável.

Para os amantes e apreciadores do chá de gengibre, há outra receita útil e comprovada. Pegue alguns dentes de raiz de gengibre e rale em um ralador fino. Bata o mingau resultante junto com duas fatias de limão. Você pode fazer isso em uma caneca ou em um bule pequeno. Então você pode adicionar um pouco de açúcar ou mel a gosto e, em seguida, despeje tudo com chá verde preparado e levemente resfriado.

Prepare um pequeno bule do seu chá verde favorito, deixe-o fermentar adequadamente para que todas as folhas possam se abrir e dar todos os seus benefícios à bebida. Em um recipiente separado, você precisa misturar uma colher de chá de gengibre ralado, três círculos de frutas cítricas, uma pitada de noz-moscada ou canela e três cravos. Tudo deve ser cuidadosamente esmagado com uma colher para que o suco de limão se misture com os temperos. Assim que o chá estiver infundido e resfriado um pouco, você pode adicionar essa mistura perfumada diretamente ao bule. Fatias de limão e cravo não devem ser removidos. Deixe fermentar por mais cinco a sete minutos e aproveite a decocção de vitaminas.

Esse chá verde combina bem não apenas com frutas cítricas, mas também com ervas perfumadas como hortelã. Se você gosta desta erva picante, recomendamos tentar a seguinte receita. Para preparar o chá vitamínico, você precisará de uma colher de chá de gengibre ralado, literalmente duas ou três folhas de hortelã e uma pitada de tomilho. A propósito, a raiz de gengibre fresca sempre pode ser substituída por seca e moída. Se a receita pedir uma colher de chá de gengibre fresco e seco, você pode tomar meia colher de chá.

Colocamos todos os ingredientes junto com as folhas de chá em um bule, preparamos e deixamos fermentar por cinco a dez minutos.Em porções, adicione um círculo de limão e um pouco de mel líquido às xícaras, despeje o chá e desfrute do sabor e aroma únicos.

Existem algumas dicas e truques para quem quer melhorar a saúde com uma bebida vitamínica como o chá verde com limão fresco.

• Se você quiser tirar o máximo proveito do seu chá, opte pelo chá de folhas soltas. Dê preferência àquelas variedades, cujos benefícios você conhece com certeza e nas quais você tem certeza da qualidade.
• O chá só deve ser preparado com água purificada. Água de má qualidade pode prejudicar significativamente o sabor da bebida.
• Se você tiver um chá de folhas grandes de verdade, precisará prepará-lo corretamente. Primeiro, a chaleira deve ser aquecida. Em segundo lugar, coloque as folhas de chá e encha com um pouco de água. Em seguida, esta água deve ser drenada e preparar completamente o chá.
• É melhor preparar uma bebida em porcelana ou vidro.
• Este chá deve ser bebido meia hora antes da refeição principal. Se esta é a primeira vez que você usa qualquer uma das receitas acima, você deve começar com uma pequena dose - meia xícara será suficiente.
• Essa bebida é recomendada para quem pratica esportes, pois ajuda a desenvolver resistência e alivia bem a fadiga.

Aprenda 10 fatos sobre o chá verde no vídeo a seguir.