Como o alho afeta a pressão arterial?

Quedas constantes da pressão arterial é a queixa mais comum dos idosos. Infelizmente, pode ser muito difícil lidar com esse problema apenas com medicamentos; nutrição adequada também é necessária. É por isso que muitas vezes eles recorrem a métodos "populares" como tratar a pressão com alho.

O alho é amplamente distribuído em todo o mundo, porque tem um sabor bastante incomum. Tornou-se mais conhecido como uma das adições mais comuns às misturas de especiarias. No entanto, este vegetal, popularmente conhecido como “cebola pedra”, também é muito útil para o nosso organismo.

Entre as receitas populares, o alho e seus componentes são um ingrediente bastante comum. Várias tinturas de alho são usadas ou com a adição de seu suco, decocções, bagaço, misturas. Normalmente nos deparamos com receitas e dicas semelhantes quando se trata de tratar um resfriado ou a necessidade de fortalecer o sistema imunológico. No entanto, o alho tem muito mais propriedades curativas devido à sua composição.

Um dente de alho fresco contém uma enorme quantidade de complexos vitamínicos. O mais significativo deles são as vitaminas do grupo B, C e PP - a chamada riboxina, necessária para melhorar os processos metabólicos, o que praticamente garante o funcionamento normal da maioria dos sistemas do nosso corpo.

Além das vitaminas, um vegetal valioso também satura o corpo com microelementos, a maioria dos quais insubstituíveis. Dentre eles, potássio, zinco, ferro e magnésio merecem atenção especial. O potássio, por exemplo, é usado ativamente pelo músculo cardíaco, de modo que alimentos como o alho estimulam seu trabalho e ajudam a prevenir a maioria das doenças cardíacas e vasculares. O ferro em uma concentração aumentada é exigido pelo corpo em caso de anemia e exaustão geral, portanto, quase qualquer receita usando este vegetal será muito útil.

De particular interesse é o óleo essencial de alho, que é liberado durante a infusão, digestão e espremer do vegetal. O fato é que, em combinação com muitos outros componentes, forma compostos orgânicos extremamente raros e valiosos que são quase impossíveis de encontrar em qualquer outro produto alimentício.

Até o momento, não se pode argumentar que todas as propriedades medicinais do alho foram estudadas de forma confiável, mas muitas delas já são conhecidas.

• Pronunciado efeito antibacteriano e cicatrizante. Os componentes orgânicos especiais deste vegetal, combinados com um complexo de vitaminas, criam condições inadequadas para bactérias patogênicas e também ativam os processos de crescimento e regeneração dos tecidos do corpo.
• Fortalece o sistema imunológico, principalmente devido ao conteúdo de vitamina C pura. A produção de células imunes é estimulada e um complexo protetor natural é formado na superfície dos tecidos mucosos.
• Também protege perfeitamente o corpo contra danos causados ​​por várias infecções virais. Comer alho, mesmo como aditivo à refeição principal, tem um efeito particularmente positivo nos tecidos mucosos da orofaringe, formando um ambiente inadequado para o crescimento e desenvolvimento de vírus.
• Normaliza o nível de colesterol no sangue, evitando também a deposição de placas na superfície dos vasos sanguíneos. Isso ajuda a prevenir o desenvolvimento da aterosclerose, que, por sua vez, é uma das medidas mais eficazes na luta pela pressão arterial normal.

• Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, incluindo as artérias, melhora seu tom. Isso evita várias complicações da hipertensão. Além disso, graças a essa propriedade, o alho melhora a potência masculina, ajuda a prevenir manifestações de isquemia, como ataques cardíacos e derrames.
• Está provado que comer alho é uma excelente prevenção do aparecimento de parasitas. Algumas receitas com este vegetal também podem ser usadas para se livrar de alguns vermes e como um anti-helmíntico simples, mas eficaz.
• O uso adequado do alho pode ajudar a baixar a pressão arterial e prevenir o desenvolvimento de uma crise hipertensiva. Com pressão alta, reduz significativamente o efeito do fluxo sanguíneo nas paredes dos vasos sanguíneos, tornando-os mais elásticos.
• O alho também é conhecido por ser benéfico em algumas doenças do trato gastrointestinal. Sabe-se autenticamente que este vegetal é capaz de estimular bem a motilidade dos órgãos internos.

Mas a principal característica do alho é exatamente como ele afeta a pressão sanguínea nas artérias e veias.O fato é que este vegetal não está diretamente relacionado a esse indicador do corpo, mas apenas tem um efeito protetor nas paredes dos vasos sanguíneos e parcialmente nos músculos do coração, quando necessário. Ou seja, na pressão normal, não aumenta ou diminui o volume de sangue circulante, mas apenas aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, fortalece suas paredes e estimula o músculo cardíaco.

Assim, o alho atua no sistema cardíaco e vascular como agente profilático e terapêutico, no entanto, não afeta o fornecimento de sangue aos órgãos internos, tornando-o mais seguro e eficaz do que muitos medicamentos.

O alho é considerado bastante seguro para pacientes hipertensos, pois não é capaz de aumentar a pressão arterial e piorar o quadro do paciente. No entanto, apesar de todos os seus benefícios, este vegetal também pode ser prejudicial à saúde. Como qualquer medicamento, tem suas contraindicações. É melhor recusar o tratamento com alho e receitas com sua adição se você tiver as seguintes patologias.

• Doenças agudas do aparelho digestivo, especialmente o estômago ou intestino delgado, que são acompanhados por um aumento da acidez. Estes incluem úlceras pépticas, gastrite aguda e erosiva, duodenite. Nesse caso, o alho pode irritar muito a membrana mucosa dos órgãos internos e, assim, agravar a condição.
• Patologia dos rins ou fígado, que se manifestam na capacidade excretora desses órgãos.Quaisquer medicamentos, incluindo os naturais, devem ser usados ​​com cautela. É melhor consultar o seu médico antes de consumir alho.
• Hipotensão e varizes. O alho e seus componentes tornam os vasos sanguíneos mais elásticos, portanto, o abuso desse vegetal pode levar à congestão tanto das veias quanto das artérias.

Além disso, não se esqueça dos possíveis efeitos colaterais do uso de alho e produtos com sua adição. A coisa mais comum que pode ser observada é uma alergia alimentar padrão, que se manifesta por erupções cutâneas, lacrimejamento, inchaço da nasofaringe. Se você tiver uma reação semelhante, é melhor parar imediatamente de tomar alho. Também é recomendável recusar este produto para mães que amamentam, pois o sabor do leite pode se deteriorar e a criança começará a recusar o peito.

Comer demais este vegetal muitas vezes leva à flatulência, então você deve sempre tentar seguir a dosagem recomendada do remédio e a frequência de sua ingestão. O alho não deve ser combinado com medicamentos para o tratamento de oncologia, infecção pelo HIV e alguns medicamentos para hipertensão.

A maneira mais fácil de baixar a pressão arterial na hipertensão é consumir um dente de alho por dia. O corpo de um adulto é capaz de absorver facilmente a quantidade de nutrientes contida em uma fatia deste vegetal, e todos os componentes processados ​​são facilmente excretados em um dia e não se acumulam no sistema digestivo.

Normalmente, essa terapia deve ser realizada por pelo menos 2-3 meses, após o que é recomendado fazer uma pausa. Comer alho diariamente pode ajudar a diminuir sua pressão arterial média em 10 a 20 unidades. Este método simples de usar o alho para combater a hipertensão está recebendo cada vez mais críticas positivas, mas deve-se entender que é apenas um complemento à terapia principal.

Existem muitas maneiras de preparar produtos à base de alho que ajudam a regular a pressão arterial rapidamente. Várias decocções e tinturas são especialmente populares, pois têm um sabor mais suave e, ao mesmo tempo, mantêm toda a eficácia de um vegetal curativo. Assim, por exemplo, o alho é cozido em água, leite, mel ou limão.

Uma das receitas mais famosas é uma decocção de leite de alho:

• despeje um copo de leite fresco em uma panela funda;
• adicione 10-15 dentes de alho médios descascados lá;
• leve ao fogo, deixe ferver, abaixe o fogo e, mexendo, cozinhe por pelo menos 5 minutos;
• retire do fogo, deixe esfriar um pouco, depois filtre o caldo acabado por gaze e esprema um pouco os dentes.

Tome o remédio deve ser 1-2 colheres de chá 3 vezes ao dia após as refeições. Em caso de exacerbação da hipertensão, você pode tomar mais, mas a dose diária máxima permitida não deve exceder 200 ml.

Você também pode preparar um remédio mais forte de alho com água:

• descasque 5-6 dentes grandes de alho e rale-os em um ralador fino ou passe por um esmagador de alho especial;
• misture a massa resultante com água - 200 ml serão suficientes para 5-6 dentes;
• cubra o recipiente e deixe por pelo menos 24 horas;
• no final, a tintura deve ser filtrada.

Este remédio é mais concentrado, então sua dose máxima é de 1 colher de chá 2-3 vezes ao dia. Se você receber um volume maior de medicamento e ficar um pouco amarelo com o tempo, adicione 5 folhas de hortelã esmagadas e misture. Beba 10-15 gotas da droga em caso de aumento agudo da pressão arterial, bebendo muita água.

Você pode preparar um remédio mais suave, mas não menos útil para a prevenção da hipertensão com a ajuda de mel e limão.

• Despeje 200 gramas de mel em um recipiente. Você deve tomar mel não engrossado e não cristalizado.
• Moa uma cabeça grande de alho com um triturador ou ralador e adicione a massa resultante a um recipiente com mel.
• Pegue dois limões grandes e esprema o suco deles. Despeje no mel e alho, misture bem.
• O recipiente com o medicamento deve ser bem fechado com uma tampa e insistido por pelo menos uma semana. O melhor é guardar o produto na geladeira.

A mistura acabada pode ser usada para prevenir a pressão alta. Recomenda-se comer 3-4 colheres de chá de cada vez, fazendo uma pausa de 1-2 minutos antes de cada "servir".

Para obter informações sobre como usar alho com leite para pressão alta, veja o vídeo a seguir.