Quais frutas você pode comer com diarréia?

As frutas são uma parte importante da dieta humana diária. Eles fornecem as vitaminas necessárias para o corpo, contribuem para a normalização da digestão e resolvem a questão do "doce" de maneira saudável. No entanto, muitas vezes muitos estão interessados ​​em saber se este produto pode ser usado para quaisquer distúrbios digestivos, por exemplo, diarréia.

Algumas frutas só aumentam as manifestações de indigestão, pois têm efeito laxante, mas outras ajudam a lidar com uma situação desagradável. Com diarreia, recomenda-se comer frutas que tenham efeito adstringente. Estes incluem bananas com marmelo, caquis, maçãs doces e algumas variedades de peras.

A propósito, bananas e caquis devem ser consumidos exclusivamente frescos, e há quatro explicações para isso:

• essas frutas exibem propriedades antibacterianas, o que significa que ajudam o corpo a lidar com uma infecção existente, destruindo micróbios patogênicos;
• eles não têm uma grande quantidade de fibra, portanto, para uma digestão confortável, não há necessidade de tratamento térmico adicional;
• bananas e caquis aliviam a dor que acompanha a indigestão, pois contêm analgésicos naturais;
• eles efetivamente fortalecem as fezes em um adulto, permitindo que o corpo normalize sua condição.

De fato, às vezes maçãs recém-compradas, consumidas em grandes quantidades, tornam-se a causa da diarréia. Sua pele contém uma grande quantidade de fibra grossa, que irrita os intestinos e não tem a capacidade de ser digerida. Portanto, não espere uma panacéia deles. Peras no caso de organismos individuais agem de maneira diferente. Para algumas pessoas, eles atuam como um laxante, enquanto para outros, reforçam o efeito das pílulas antidiarreicas tomadas.

Em qualquer caso, eles devem primeiro ser descascados, depois assados ​​​​e depois comidos. No entanto, tanto essas quanto outras frutas, assadas no forno, cozidas ou fervidas em grande quantidade de água, mudam seu efeito para um extremamente positivo e ajudam a lidar com o problema. É provavelmente por isso que o caldo de maçã e pêra é recomendado para ser dado a uma criança.

Ambas as frutas são oitenta e cinco por cento de água, então elas fazem um excelente trabalho de lavagem gástrica. Os elementos contidos na composição ajudam a normalizar o sistema digestivo, e a pectina contida nas maçãs também fortalece as fezes. Além disso, uma decocção de peras selvagens enfraquece significativamente a diarréia e também remove o desconforto.

Para cozinhar, você precisa de meio copo de peras secas picadas e três colheres de sopa de aveia. Os ingredientes secos são despejados com alguns copos de água quente e, após cerca de sessenta minutos, a bebida resultante é filtrada. O volume final é suficiente para um dia. Caldo de pêra é tomado com o estômago vazio em intervalos regulares.

Alguns especialistas aconselham comer um pequeno cacho de uvas também. A fruta contém uma quantidade significativa de nutrientes que podem aliviar os sintomas e melhorar o estado geral do paciente. No entanto, as bagas também contêm óleo e tanino, o que pode afetar negativamente os sintomas existentes. Portanto, a melhor solução é comer algumas uvas escuras. Também é bom preparar uma decocção de frutas, folhas e até videiras de variedades escuras. Esses ingredientes são mergulhados em água fervente e fervidos por dez minutos.

Outros alimentos permitidos incluem pêssegos e abacaxi. O marmelo tem um forte efeito adstringente e antibacteriano, então esta fruta ajuda a restaurar a digestão.

Além disso, há uma recomendação geral para todos os produtos acima - para torná-los o mais fácil possível para a digestão pelo estômago. Isso inclui o processamento em banho-maria ou secador, picar no liquidificador ou ferver, além de liberar a pele. Recomenda-se assar maçãs: descasque a pele e a parte central e leve ao forno por alguns minutos. Eles podem então ser purê para facilitar a digestão.

Frutas “adstringentes” dão excelente geleia. Envolvendo as superfícies internas do trato gastrointestinal, eles ajudam a restaurar a mucosa. Beber essa geléia vale a pena uma vez a cada três horas na quantidade de não mais de um copo.

Você aprenderá sobre o que você pode comer com diarreia no vídeo a seguir.

Durante a diarréia, frutas e bagas azedas são categoricamente excluídas, incluindo limões, cranberries, groselhas e outros. Você também deve evitar maçãs e ameixas sem açúcar, algumas variedades de peras e tangerinas. Além disso, o uso de ameixas, damascos e damascos secos, bem como cerejas pode até aumentar a diarreia existente.

Bagas azedas e frutas cítricas são excluídas, uma vez que irritam a superfície mucosa do trato gastrointestinal, e a ameixa funciona como um laxante, por isso também é proibida para diarréia.

De acordo com algumas fontes frutas como melancia e melão também são proibidas. A melancia aumenta a indigestão e às vezes provoca envenenamento, e o melão, mal digerido, causa inchaço e desconforto.

Após o término da diarreia, alguns dias ou até semanas devem ser de dieta. Se você retornar imediatamente à sua dieta habitual, provavelmente o retorno da doença será provocado. Os dias de dieta devem passar sem alimentos gordurosos e defumados, além de doces. É necessário limitar a quantidade de alimentos doces e pratos condimentados, ou seja, a quantidade de temperos também deve ser reduzida.

No entanto, vale a pena esclarecer imediatamente que uma dieta não significa uma dieta monótona e escassa. A quantidade e variedade de alimentos devem satisfazer as necessidades do corpo. Você deve comer cerca de cinco vezes por dia, mais ou menos ao mesmo tempo. Também é importante continuar a beber muita água, decocções e compotas.O menu de recuperação inclui itens como cereais líquidos, purês de frutas e vegetais, peixe cozido no vapor, ensopados dietéticos e sopas.

Durante a diarreia, você precisa comer com frequência, mas em pequenas porções. A comida deve ser de alta qualidade e o mais simples possível - você não deve experimentar combinações incomuns em um momento em que o corpo não está normal. Mas deve haver muita água - vale a pena beber líquidos comuns, chás de ervas, decocções de frutas e compotas.

O uso de chá preto comum com limão, hortelã ou framboesa não é proibido. Em qualquer caso, deve haver muito líquido para compensar as perdas do corpo.

Para não ser vítima de diarreia, o primeiro passo é aprender a seguir as regras básicas de higiene. Antes de comer, as mãos devem ser bem lavadas, o mesmo se aplica a vegetais e frutas. Carnes, aves e peixes devem ser bem cozidos de acordo com a receita e a água deve ser fervida. Os alimentos devem ser consumidos em porções não muito volumosas, mantendo o intervalo necessário. Além disso, você não deve correr riscos e se deliciar com produtos que expiraram ou parecem estranhos.

Se houver doenças do sistema digestivo, então É melhor não consumir frutas e vegetais não processados ​​termicamente com o estômago vazio. Além disso, é importante seguir um regime de medicação comprovado.

Muitos curandeiros aconselham tomar regularmente uma decocção ou tintura de mirtilo. Eles podem servir como preventivos e curativos para a diarreia. Como parte desta baga, será possível detectar substâncias suficientes responsáveis ​​pela normalização dos intestinos.As passas também têm um bom efeito - basta cozinhar compota de frutas secas e os sintomas da diarréia começarão a diminuir. Para cozinhar, você precisa de 300 gramas de frutas e dois litros e meio de água. Os ingredientes são colocados em uma panela grande, levados a ferver e fervidos em fogo baixo por dez a quinze minutos. A compota pronta deve ser resfriada e adoçada, se desejado.

Tentando curar a diarréia, você também deve tentar tâmaras - a compota delas é considerada muito útil. Um efeito inesperado também pode ser alcançado usando uma decocção de cascas de romã. Para prepará-lo, você precisará colocar cerca de dez gramas de cascas secas em um recipiente de vidro e despejar água fervente sobre a massa. Depois de esperar um quarto de hora, você pode beber o caldo acabado sem filtrar. A compota de frutas secas também é eficaz, para a fabricação da qual você precisará tomar damascos secos, tâmaras, maçãs e passas em quantidades iguais. As frutas são despejadas com aproximadamente 250 mililitros de água quente e infundidas por cerca de meia hora.