É possível comer sementes de romã e elas são prejudiciais?

A romã é uma fruta exótica que ainda é considerada uma iguaria muito estranha em muitos países. Ao mesmo tempo, sabe-se há muito tempo que não tem apenas um sabor agradável, mas também muitos benefícios para a saúde.

Os benefícios de comer frutas de romã são conhecidos desde os tempos antigos. Por exemplo, esta fruta é mencionada na Bíblia como símbolo de realeza e saúde. As sementes desta planta eram usadas como ingredientes para medicamentos na Grécia antiga, quando a arte médica estava apenas surgindo.

Ao mesmo tempo, o nome da fruta vem da palavra latina "granautus" e se traduz como "granulado", o que enfatiza diretamente a peculiaridade da estrutura dessas frutas. O fato é que as sementes, ou seja, os ossos, constituem apenas a maior parte da romã, que deve ser consumida. Os grãos das próprias sementes são densos e duros, mas sua casca é encerrada em uma cápsula fina e contém um suco delicioso dentro.

Não há dúvida de que o nome "fruta real" romã merecidamente. Os ossos desta fruta contêm uma enorme concentração de nutrientes, a maioria dos quais são indispensáveis ​​tanto para adultos como para crianças. Os médicos também observam o fato de que todas as substâncias bioativas na composição da romã estão em uma forma que as torna o mais acessível possível para absorção pelo nosso corpo durante a digestão.

Até o momento, sabe-se com segurança que a composição dos frutos de romã inclui os seguintes componentes.

• Ácidos orgânicos graxos, que são compostos únicos para fortalecer e estimular o sistema imunológico. Eles também têm um efeito antioxidante pronunciado.
• Um ácido nicotínico. Estimulador dos centros de energia do corpo humano. Melhora o funcionamento do sistema nervoso central, ajuda tanto a se concentrar na atividade intelectual quanto a alcançar o relaxamento e a estabilidade emocional.
• Vários compostos de fósforo, útil tanto para fortalecer o tecido ósseo quanto para o funcionamento das células nervosas.
• Uma grande quantidade de vitaminas. Entre eles, a maior parte recai sobre B, C, A, E. Todos eles são necessários para manter a saúde normal, fortalecer a imunidade, o metabolismo, os processos de recuperação e regeneração. Além disso, a romã contém uma grande quantidade de vitamina B12, necessária para a absorção normal do ferro.
• oligoelementos e minerais, como magnésio, potássio, sódio, cálcio, ferro e zinco. As frutas da romã são especialmente ricas em íons de ferro, o que as torna únicas no tratamento da anemia.
• Ácido fólico, que promove a rápida absorção da maioria dos oligoelementos, especialmente o ferro. Também é usado pelo corpo para criar células de interferon necessárias para o funcionamento normal do sistema imunológico.
• Quantidade suficiente de carboidratos, que são a fonte mais simples de energia para os seres humanos.

No entanto, qualquer fruta de romã madura pode ser usada como remédio para muitas doenças.

• Em primeiro lugar, as sementes de romã vermelha aumentam os níveis de hemoglobina no menor tempo possível. Isso é especialmente útil para mulheres grávidas, que na maioria das vezes sofrem de falta de ferro, ácido fólico e vitamina B12, que é a principal razão para o desenvolvimento de anemia latente. A romã madura ou o suco espremido na hora de seus frutos contêm todas essas substâncias em excesso.
• É útil engolir sementes de romã ou usar uma decocção com base na casca da fruta se você costuma ter problemas intestinais. O fato é que a polpa dos grãos tem uma boa propriedade adstringente e a casca contém fibra suficiente, devido à qual a motilidade do trato intestinal é normalizada.
• qualidade do desinfetante. A casca da fruta contém componentes como tanino e alguns ácidos orgânicos que ajudam a proteger as sementes de bactérias nocivas. Muitos médicos recomendam decocções e infusões de romã para enxaguar a boca com estomatite e algumas outras doenças inflamatórias.

• Apesar do teor de carboidratos, quando usada corretamente, a romã pode diminuir os níveis de glicose no sangue. Muitas vezes é recomendado por médicos para pacientes diabéticos como um suplemento dietético e substituto doce.
• Tem uma propriedade antioxidante pronunciada. A romã é o suplemento alimentar mais útil para quem vive em regiões com maior poluição da água e do ar, bem como em caso de risco de exposição.
• Ajuda a curar feridas na pele e também contribui para sua cicatrização geral. Devido ao alto teor de ácidos e vitaminas, os grãos se tornaram um ingrediente favorito em máscaras entre os cosmetologistas. A polpa das sementes não apenas nutre a pele, mas também elimina o excesso de sebo, ativa os processos de regeneração natural.
• A casca e as sementes de uma fruta madura contêm uma concentração suficiente de substâncias alcalóides, devido às quais é possível eliminar vermes e alguns outros parasitas do intestino;
• A maioria dos médicos concorda que o suco natural de romã é muito útil para prevenir doenças do aparelho geniturinário em homens, bem como para reduzir o risco de desenvolver câncer e doenças da mama em mulheres.

• Produz um efeito anti-inflamatório pronunciado. A romã pode ser usada com sucesso em muitas doenças inflamatórias dos órgãos internos.
• Além disso, as sementes de romã são conhecidas há muito tempo como um meio de combater a pressão alta. Esta fruta reduz suavemente o efeito do fluxo sanguíneo nas paredes dos vasos sanguíneos, fortalece-os, torna-os mais elásticos e resistentes a mudanças bruscas de pressão. Assim, não é apenas um excelente medicamento para pacientes hipertensos, mas também uma prevenção eficaz de crises hipertensivas e ataques cardíacos.
• O alto teor de potássio, que, graças aos complexos vitamínicos, é bem absorvido pelo organismo, fortalece o músculo cardíaco.
• Aumenta a atividade dos hormônios em nosso corpo e normaliza sua proporção. Esta propriedade das sementes de romã é especialmente importante para as mulheres durante a gravidez e lactação. Além disso, frutas maduras ou suco de romã podem ser consumidos regularmente durante a menopausa ou menopausa.

Nem sempre as frutas da romã são extremamente úteis. O fato é que um grande número de nutrientes torna essas frutas quase um remédio completo, por isso elas têm suas próprias contra-indicações, pois em alguns casos podem ser prejudiciais à saúde de um adulto ou de uma criança.

Antes de comer romã, é melhor consultar um médico se tiver algum dos seguintes problemas.

• Doenças do esmalte dos dentes, incluindo cárie, a presença de um dente cariado danificado. O alto teor de ácidos orgânicos no suco de romã, quando consumido em excesso, pode facilmente destruir a estrutura do esmalte.

• Imunidade natural enfraquecida. De fato, as frutas ajudam a fortalecer as defesas naturais do nosso corpo, mas decocções e infusões de casca de romã podem prejudicar seriamente a saúde. Eles contêm um número bastante grande de substâncias, como alcalóides e peliterina. Embora sejam usados ​​como anti-helmínticos, são bastante tóxicos, portanto, sua dosagem deve sempre ser rigorosamente selecionada, e tais substâncias são estritamente proibidas para crianças menores de uma certa idade.
• Na constipação crônica, o uso de romãs também deve ser muito cuidadoso. O efeito adstringente é leve, mas pode agravar o problema.
• É estritamente proibido consumir suco de frutas ou sementes se você tiver doenças inflamatórias agudas do trato gastrointestinal. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas que foram diagnosticadas com gastrite ou úlcera péptica.
• Em caso de intolerância individual a sementes ou casca de romã, é melhor se recusar a comer essas frutas.

Como regra, ao comer sementes de romã, apenas a casca macia é comida e o núcleo duro é cuspido. Ao mesmo tempo, seus tamanhos são tão pequenos que muitas vezes os adultos enfrentam um problema quando uma criança engole um osso inteiro.

No entanto, não entre em pânico quando isso acontecer. O mais importante é que as sementes não entrem no trato respiratório. Se uma criança engolir um ou vários pedaços inteiros, isso não prejudicará sua saúde de forma alguma. A casca macia das sementes é fácil de digerir, como se o bebê as mastigasse. Os grãos duros também podem ser digeridos no intestino ao longo do tempo, ou sairão com fezes devido ao seu pequeno tamanho. Crianças com menos de 2 anos de idade podem sofrer efeitos colaterais como dores de estômago e intestinos, pois seu sistema digestivo ainda não se adaptou totalmente a esses alimentos, no entanto, as sementes de romã não são tóxicas ou venenosas para elas.

Grãos de frutas descascados são usados ​​​​para alimentos. Normalmente, apenas a parte mole é comida e os grãos duros são cuspidos. Para descascar a romã de forma rápida e fácil, é feita uma incisão profunda em forma de X, depois colocada em um recipiente com água e toda a casca é removida, enquanto amassa um pouco os grãos, separando-os uns dos outros e o nucleo. As sementes maduras se depositam no fundo e a "casca" pode ser derramada junto com a água.

Sementes de romã maduras têm sido usadas em medicina e cosmetologia desde os tempos antigos.Hoje eles ainda não perderam sua relevância.

Além disso, esta fruta vermelha e doce ganhou popularidade em obstetrícia e ginecologia. Hoje é um remédio natural bem conhecido para combater a cistite e a inflamação dos órgãos genitais femininos. Além disso, o suco de romã e o consumo periódico de grãos de frutas são recomendados para mulheres grávidas. Isso evita o esgotamento do corpo, pois as sementes maduras contêm uma alta concentração de todos os minerais necessários, oligoelementos, vitaminas e substâncias úteis, como tocoferóis, aminoácidos, riboflavina. Além disso, a romã ajuda a eliminar o inchaço, reduz significativamente o risco de desenvolver toxicose e normaliza o equilíbrio hormonal.

Obviamente, esse remédio também pode ser consumido para fins preventivos. O consumo regular de suco de romã ou sementes de frutas maduras ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças infecciosas. As frutas podem ser consumidas até mesmo por crianças a partir de 2 anos, cujo corpo é forte o suficiente para absorver todas as substâncias bioativas. Recomenda-se dar aos bebês 4-5 grãos até 3-4 vezes por semana como suplemento vitamínico com alimentos.

Por exemplo, uma máscara capilar muito simples e eficaz. Para prepará-lo, você precisará de glicerina, amido de milho, óleo de linhaça, vitamina D, romã madura. A receita fica assim.

• A romã deve ser bem lavada e cortada ao meio. Triture uma metade no liquidificador junto com a casca.
• Despeje uma colher de chá de óleo de linhaça e glicerina na mistura resultante, adicione a mesma quantidade de amido de milho e 10 gotas de vitamina D, que podem ser compradas em qualquer farmácia.
• Misture tudo cuidadosamente. Para fazer isso, você pode reutilizar o liquidificador e deixar fermentar por não mais que 5 a 10 minutos.
• A máscara deve ser aplicada no cabelo com movimentos suaves. Coloque uma touca de banho e aqueça a cabeça com uma toalha. Lave após 40 minutos com água morna. Além disso, você pode usar xampu.

Esta máscara não só devolve um brilho agradável ao cabelo, mas também o limpa e fortalece, ajudando a eliminar o problema de pontas duplas, fragilidade e perda.

O óleo de semente de romã também é muito usado para cuidados com a pele facial. Normalmente, este remédio não é usado em sua forma pura, mas é misturado com óleo de semente de uva ou pêssego. Para um procedimento, basta tomar 5-6 gotas de cada óleo, misturar e aplicar na pele do rosto com um algodão com movimentos leves. Depois disso, você deve esperar até que o produto seja absorvido. É importante não lavar o óleo restante, mas removê-los com outro disco de algodão limpo.

Esses tratamentos simples são recomendados quando a pele do rosto sofre de uma clara falta de nutrientes, caracterizada por secura excessiva, descamação, rachaduras e erupções cutâneas.O óleo de semente de romã satura rapidamente com vitaminas e minerais, retém a umidade nas camadas superiores da derme e ativa os processos de recuperação e regeneração. A romã também pode ser usada quando há um problema de excesso de sebo e inflamação, pois uma grande quantidade de ácidos orgânicos limpa suavemente os poros e produz um efeito anti-inflamatório pronunciado.

Até hoje, a ciência avançou o suficiente para a humanidade criar várias variedades híbridas e únicas de vegetais, frutas e bagas. Claro, esse destino não ignorou a romã, já que os cientistas realmente trouxeram um tipo tão incomum dessa planta útil.

Para obter informações sobre por que vale a pena comer romã com sementes, veja o vídeo a seguir.