Comer romã durante a amamentação

O período de amamentação não é menos difícil para uma mulher do que a própria gravidez. Por um lado, muitos medicamentos e alimentos familiares podem prejudicar a criança e, por outro, a mãe deve receber o maior número possível de vitaminas e outras substâncias úteis. Entre as fontes naturais de saúde, a romã é a mais popular.

A romã madura é fácil de encontrar no balcão de qualquer supermercado. Hoje, esta fruta incomum é conhecida em todos os cantos do mundo, porque suas propriedades benéficas não podem ser superestimadas. Desde a antiguidade, por exemplo, na Grécia antiga, as sementes e a casca dessas frutas são usadas como aditivo alimentar e remédio completo.

A medicina moderna não apenas não abandonou esses métodos, mas, pelo contrário, estudou as propriedades bioquímicas das romãs maduras com mais detalhes, graças às quais este produto se abriu para nós de um novo lado.

Assim, até o momento, foi comprovado que as sementes de romã madura contêm aproximadamente a seguinte combinação de substâncias bioativas úteis para o nosso corpo.

• Carboidratos na forma de glicose, frutose, sacarose. É a fonte de energia mais valiosa e simples para o nosso corpo. Os carboidratos são a base de todos os nutrientes, por isso serão úteis tanto para uma mãe que amamenta quanto para um bebê cujo corpo está apenas se adaptando ao consumo de tais elementos.
• Vários oligoelementos e minerais, incluindo ferro, magnésio, zinco, sódio e muitos outros. Como parte do suco de romã ou grãos, eles estão em seu estado mais simples, então são facilmente absorvidos mesmo por um organismo jovem e frágil. A maioria dessas substâncias é indispensável para uma criança que está crescendo e se desenvolvendo ativamente.
• Enorme quantidade de vitaminas. Entre eles estão os representantes dos grupos B, C, E e P. A concentração desses componentes úteis é tão alta que a romã é justamente considerada a mais útil entre todos os produtos.
• Um ácido nicotínico, que é conhecido na medicina como um estimulante do sistema nervoso central. Estabiliza as conexões neurais, melhora a função cerebral, melhora a concentração e reduz a fadiga.
• Ácidos orgânicos graxosessencial para o normal funcionamento do sistema imunitário. Seu consumo é muito útil para os bebês e, devido à presença de um complexo de vitaminas e uma estrutura simples, esses componentes penetram facilmente no leite materno.
• Ácido fólico. É necessário para uma melhor assimilação de quase todos os componentes bioativos acima das sementes de romã. Em particular, esta substância melhora a absorção de elementos de ferro.

O uso de romã é mais frequentemente recomendado para pessoas que sofreram uma doença grave, perda de sangue ou cirurgia complexa. Isso se deve ao fato de que o principal valor da fruta está na alta concentração de vitaminas, ácido fólico e ferro. No entanto, qualquer pessoa que se preocupe com sua saúde, nutrição adequada e fortalecimento do sistema imunológico pode comer romã ou beber suco espremido na hora.

Aqui estão apenas algumas das propriedades curativas da romã madura.

• Aumenta a atividade dos órgãos endócrinos. Isso é especialmente útil para a mãe durante a amamentação, pois a lactação normaliza e melhora no menor tempo possível, os riscos de bloqueio dos ductos lácteos e o desenvolvimento de doenças inflamatórias são reduzidos.
• Normaliza o equilíbrio hormonal. A maioria das mulheres acha muito difícil voltar ao normal imediatamente após o parto e iniciar a alimentação regular do bebê. Desequilíbrios hormonais muitas vezes provocam uma diminuição ou cessação completa da lactação. O consumo regular de sementes ou suco de romã pode resolver esse problema.
• Estabiliza a motilidade do trato gastrointestinal. Os produtos à base de romã são frequentemente recomendados para aqueles que sofrem de diarreia crônica, pois a fruta tem propriedades adstringentes leves.
• Tem um efeito pronunciado de fortalecimento da imunidade. Isso se deve ao grande número de vitaminas e seus componentes acompanhantes, como nicotínico, fólico e outros ácidos orgânicos. Eles contribuem para a produção ativa de interferons, ajudam o corpo a responder a tempo e o mais rápido possível a alterações patológicas nele. Todas essas substâncias benéficas com moderação passam para a criança com leite com HB, devido ao qual seu sistema imunológico se adapta rapidamente ao ambiente.

• Possui propriedades antioxidantes. Com o uso regular, a romã ajuda a remover todas as substâncias desnecessárias, melhora a função de filtragem do fígado e dos rins. Este produto é recomendado para todas as mães que vivem com uma criança em regiões com alta poluição do ar e fundo radioativo.
• Efeito tonificante geral. O trabalho do sistema nervoso central, músculos esqueléticos e órgãos internos melhora.
• Fortalece os processos metabólicos. Graças a isso, a qualidade do leite materno melhora, a digestão da criança é normalizada e, no futuro, é muito mais fácil se adaptar aos alimentos complementares.
• Tem efeito anti-inflamatório, acelera os processos de regeneração e recuperação natural.

Acredita-se que a complicação mais perigosa do uso de romã é o desenvolvimento de alergias alimentares. Por si só, tal reação não é fatal e praticamente não causa nenhum dano à saúde, no entanto, causa sério desconforto. Em uma mãe, uma alergia à romã pode se manifestar na forma de manchas vermelhas na pele, leve inchaço dos lábios, aparência de corrimento nasal, lacrimejamento. Uma reação semelhante também pode ocorrer em um bebê durante a amamentação. Em bebês, como regra, a intolerância individual a esses produtos se manifesta na forma de erupções cutâneas e distúrbios intestinais.

Claro, se você ou seu bebê tiver um quadro clínico semelhante, você deve abandonar completamente o uso da romã. Você também deve evitar romãs e produtos com sua adição se a mãe ou filho tiver:

• doenças agudas ou crônicas dos órgãos internos, em particular do fígado e dos rins, que reduzem as funções excretoras do corpo, pode ser glomerulonefrite, pielonefrite, hepatite ou hepatose;
• úlceras pépticas do estômago ou duodeno;
• Gastrite aguda;
• congestionamento nos intestinos;
• a criança tem cólicas prolongadas.

As mães que amamentam devem consumir apenas sementes de romã maduras e abandonar completamente as tinturas ou decocções com base na casca da fruta. O fato é que as cascas de romã contêm inúmeras substâncias tóxicas que podem ser usadas como remédio, mas são extremamente perigosas para uma criança pequena. Estes incluem alcalóides que podem produzir um efeito anti-helmíntico pronunciado, mas também são considerados venenosos para crianças menores de dois anos de idade.

Muitas vezes você pode encontrar a opinião de pediatras experientes de que é melhor que as mães que amamentam se abstenham de comer romãs, especialmente nos primeiros meses de vida da criança. Este alerta deve-se ao facto de a romã ser um produto muito rico em substâncias bioativas. A maioria deles está em uma forma que passa facilmente do trato digestivo para o leite materno, devido ao qual começa a conter uma concentração aumentada de ácidos orgânicos, minerais, oligoelementos, vitaminas e ferro.

O momento mais ideal para começar a comer romã é a idade da criança a partir dos 6 meses. Durante esse período, a mãe pode comer romã sem muito medo ou beber suco de suas sementes, porém, nos primeiros dias de tal dieta, é necessário observar a reação da criança após a alimentação e aumentar a dosagem gradualmente.

Acredita-se que as sementes de romã inteiras são mais úteis. No entanto, os médicos recomendam que as mães que amamentam os abandonem. O fato é que as sementes da fruta contêm uma grande quantidade de estrogênio, o que pode prejudicar o bebê ou até mesmo causar um sério desequilíbrio hormonal na mãe.

Por outro lado, o suco é mais concentrado, por isso é necessário aderir estritamente a uma determinada dosagem. Os pediatras recomendam beber essa bebida apenas quando a criança tiver pelo menos 6 meses de idade. Um novo produto deve ser introduzido gradualmente, começando com dosagens muito pequenas e monitorando a reação da criança. Antes de tudo, você deve ter cuidado com alergias ou constipação crônica, que podem se desenvolver em um bebê devido ao alto teor de taninos no leite materno.

É melhor se recusar imediatamente a comprar uma bebida pronta na loja. Apesar da publicidade ativa de que os sucos são completamente naturais, não é bem assim. Uma mãe que amamenta precisa beber exclusivamente suco de romã espremido na hora, preparado em casa com frutas maduras. A bebida é bastante concentrada, por isso pode ser perigosa para o bebê. Não pode ser usado em sua forma pura e deve ser diluído com água comum à temperatura ambiente na proporção de 1: 1.

No próximo vídeo, o Dr. Komarovsky lhe dirá como uma mulher que está amamentando um bebê pode tornar sua vida o mais fácil possível sem prejudicar o bebê.