O efeito da toranja na saúde das mulheres

A natureza de uma mulher é tal que ela quer estar sempre bonita. Além dos cosméticos, o belo sexo hoje dá atenção especial às frutas, encontrando nelas muitas oportunidades para manter a beleza e a saúde. No entanto, se uma mulher presta atenção, digamos, a uma toranja, ela deve levar em consideração não apenas suas propriedades benéficas, mas também possíveis contra-indicações. Vamos considerar com mais detalhes o efeito da toranja na saúde das mulheres.

Grapefruit é um híbrido de laranja doce e pomelo, que em inglês significa “grape fruit”. É assim chamado devido à localização dos próprios frutos, como cachos de uvas. Comparado a outras variedades de frutas cítricas, pode ser armazenado por mais tempo. Ao mesmo tempo, mantém a parte principal de suas qualidades úteis, afeta o teor de açúcar no sangue e também ajuda a fortalecer o corpo feminino.

Esta fruta é conhecida por seus benefícios desde a antiguidade. Com sua ajuda, o envenenamento foi tratado, as feridas foram desinfetadas e as gengivas também foram fortalecidas. Úteis para o corpo feminino não são apenas suco e polpa, mas também partições esbranquiçadas, que geralmente são removidas inconscientemente durante a limpeza. No entanto, são eles, juntamente com a polpa, que ajudam a baixar os níveis de colesterol no sangue, têm um efeito benéfico no funcionamento do trato digestivo e sustentam o músculo cardíaco. Os filmes entre as fatias de toranja são amargos, mas também úteis com efeito tônico.

A toranja tem uma composição química rica. Seu teor calórico é de 33 kcal para a espécie branca, 42 kcal para a rosa e 30 kcal para a vermelha. Ao mesmo tempo, tem 0,7 g de proteínas, 0,1 g de gorduras, 8,4 g de carboidratos. A fibra alimentar é responsável por 1,1 g. A fruta é rica em vitaminas: contém vitaminas do complexo B (B1, B2, B4, B5, B6 , B9, B8), A, E, 33, bem como ácido ascórbico.

A composição química da toranja inclui minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, manganês, cobre, selênio, zinco, arginina, lisina, fenilalanina, triptofano, além de glicina e serina. Além disso, contém ácidos graxos poliinsaturados e monoinsaturados.

Hoje, os benefícios desta fruta é um fato comprovado. Por exemplo, seu suco é eficaz para doenças respiratórias e a própria fruta é capaz de repor as reservas de energia. Seu uso permite normalizar o trabalho do sistema digestivo, o que tem um efeito benéfico na figura de uma mulher. Uma propriedade notável da toranja é o fato de ser útil para mulheres de diferentes faixas etárias.

Devido aos antioxidantes que compõem sua composição, tem a capacidade de restaurar diversos sistemas do corpo. Além de fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, pode normalizar as habilidades funcionais dos tecidos conjuntivos e ósseos. O uso da toranja reduz a concentração de colesterol e é uma medida para prevenir a aterosclerose. A fruta pode ser chamada de prevenção de tumores, pois é capaz de remover os estrogênios do organismo.

Deve-se notar também que pode neutralizar a enzima produzida pelos fumantes, levando ao câncer de pulmão. Além disso, comer toranja, que é rica em fibras, é eficaz para a constipação, que é observada em muitas mulheres após o parto. Junto com o fortalecimento da imunidade de uma mulher, é a proteção do corpo feminino contra doenças virais, compensando a falta de ácido ascórbico. Outros benefícios para a saúde incluem o fato de que comer toranja ajuda as mulheres a relaxar e adormecer, eliminando os sinais de depressão que muitas experimentam antes da menstruação.

Uma das principais vantagens pelas quais as mulheres amam especialmente a toranja é sua capacidade de iniciar o processo de perda de peso. Devido ao sódio, que faz parte da composição química das frutas cítricas, a fome é suprimida. Isso reduzirá o número de quilocalorias consumidas. Além disso, o sódio é a razão pela qual os cítricos são eficazes para a celulite. Possuindo um efeito diurético, alivia o corpo feminino do excesso de umidade.

Citrus ajuda as mulheres com:

• doenças do sistema cardiovascular;
• hipertensão (reduz a pressão nas artérias);
• irritabilidade excessiva e excitabilidade nervosa;
• diabetes mellitus, dependente e não dependente de insulina;
• doenças dos rins e do trato urinário;
• doenças fúngicas da pele e unhas;
• anemia, osteoporose;
• enxaquecas e escorbuto;
• envelhecimento da pele e envelhecimento precoce;
• erupções na derme;
• aumento da produção de glândulas sebáceas.

A toranja pode ser chamada de meio de queima de gordura acumulada em diferentes partes do corpo de uma mulher. Além de reduzir o aparecimento de rugas e suavizar a pele, também é benéfico para os cabelos, pois promove cabelos saudáveis ​​da raiz às pontas.

As mulheres grávidas que não são alérgicas à toranja podem comer um quarto da fruta por dia. Isso contribuirá para o bom desenvolvimento dos órgãos do bebê. Para uma mulher no início da gravidez, este cítrico ajuda a aliviar o curso da toxicose. Mesmo uma colher de chá de polpa será suficiente para eliminar o vômito.

Você pode substituir a fruta por raspas secas, também é capaz de normalizar o trabalho das glândulas supra-renais e da glândula tireóide. O ácido ascórbico afetará favoravelmente a formação do esqueleto e da pele do feto. Além disso, no segundo trimestre, a toranja ajudará a mulher a aliviar o inchaço e impedirá que ela ganhe muito peso. No terceiro trimestre, ajudará a lidar com a azia, típica de muitas mulheres grávidas.

Quando o bebê nasce, o uso de cítricos deve ser limitado ou completamente removido da dieta por um tempo. O fato é que tudo que a mãe come vai para o leite. As frutas cítricas podem causar flatulência, diátese, seborréia, diarréia ou, inversamente, constipação do bebê. Nos primeiros dois ou três meses, comer polpa ou beber suco é indesejável.

Vale ressaltar que o uso de toranja deve ser dosado. Caso contrário, pode prejudicar o corpo da mulher. Por exemplo, devido à alta acidez, é contra-indicado para alguns do belo sexo. Mesmo que você não coma cítricos sem medida, já carrega o fígado (no máximo 1 fruta de tamanho médio pode ser consumida por dia).Deve ser entendido que a duração máxima da dieta não deve exceder quatro semanas. Para um segundo curso, você deve fazer pausas de cerca de duas semanas.

Além disso, existem outras restrições, por exemplo, doenças crônicas ou reação alérgica, devido às quais uma mulher não pode consumir essa fruta e até usá-la externamente.

A toranja também é perigosa para quem tem cárie ou dentes quebradiços. Seu suco afeta negativamente a condição do esmalte dos dentes. Por esta razão, recomenda-se beber através de um canudo. Você não pode usar cítricos com intolerância individual, bem como nos casos em que são diagnosticadas colite ou doenças como hepatite e colecistite.

Os médicos chamam a atenção para o fato de que as mulheres não devem comer frutas durante a menopausa. Isto é especialmente verdadeiro para aquelas mulheres que vivem em países quentes e ensolarados. Se durante este período você comer frutas e ficar ao sol, isso pode causar o desenvolvimento de câncer. É importante considerar que a toranja é incompatível com o uso de medicamentos que reduzem a pressão arterial.

Citrus pode reduzir a eficácia não apenas de antidepressivos, mas também de medicamentos hormonais e contraceptivos. Junto com isso, torna os medicamentos para o coração e o fígado mais eficazes. Mas em qualquer caso, você nunca deve beber as drogas com o próprio suco. Um excesso de toranja pode levar a uma reação alérgica da pele, ressecamento e sensação de queimação.

Você aprenderá mais sobre como a toranja afeta o corpo feminino no vídeo a seguir.