Características do uso de morangos durante a amamentação

Os morangos são bagas saborosas, perfumadas e suculentas, cuja época de maturação começa no final de maio e dura até o final de setembro. Ela é amada por muitos adultos e crianças. Não é nenhum segredo que a baga é rica em vitaminas e outras substâncias benéficas. No entanto, as mães que amamentam muitas vezes têm a questão de saber se é permitido amamentar um bebê. Vamos considerar essa questão com mais detalhes.

Muitas vezes você pode ouvir a opinião de que, enquanto amamenta uma criança, uma mãe recém-nascida é obrigada a seguir a dieta mais rigorosa. Podemos concordar parcialmente com isso, porque o estado do bebê depende diretamente de quão bem e completamente uma mulher come, se ela satura seu corpo com todas as vitaminas e microelementos necessários.

A ingestão diária de vitaminas é obrigatória para uma jovem com um filho recém-nascido.Morangos (ou morangos com noz-moscada) contêm uma enorme quantidade de elementos úteis como caroteno, vitamina A, tiamina, riboflavina, pantenol, piridoxina, ácido fólico, ácido ascórbico, D, E, H. Graças à vitamina D, as fundações ósseas e musculares são devidamente formado nas migalhas reduz o risco de raquitismo. As vitaminas dos grupos A, B e C enriquecem o bebê com energia para o funcionamento e digestão do leite materno. O sistema nervoso de uma criança depende da vitamina B9. Todos esses elementos fortalecem e ajudam os órgãos do amendoim, seus sistemas cardiovascular e imunológico.

O fato de as frutas serem benéficas também é evidenciado pelo fato de conterem uma grande quantidade de minerais: iodo, cálcio, potássio, ferro, manganês, etc. e crescimento. A saúde plena do bebê, mental, físico e desenvolvimento mental no futuro garante o consumo suficiente de frutas e bagas pela mãe.

Assim, pode-se concluir que os frutos desta planta são úteis para uma mulher e seu filho. No entanto, a ingestão descontrolada de bagas é altamente indesejável, pois os morangos contêm pigmento vermelho. Como você sabe, produtos com um pigmento tão brilhante podem provocar erupções alérgicas em crianças, intolerância alimentar e mau funcionamento do estômago. Coceira e, infelizmente, inchaço também são possíveis.

Atualmente, o problema também pode estar no fato de que frutas e bagas nem sempre são cultivadas por produtores conscientes que usam uma enorme quantidade de vários fertilizantes. Isso é benéfico para o produtor - as bagas crescem mais rápido e dão várias colheitas por temporada. Mas isso não é tudo.Para armazenamento e transporte de bagas a longo prazo, são usados ​​produtos químicos, que naturalmente chegam à superfície e profundamente nas plantas, tornando-as venenosas.

Para detectar uma reação a um produto introduzido na dieta de uma mãe recém-criada, você precisa saber quantas horas ela virá. Depois que o alimento entra nos intestinos, é digerido e passa para o leite materno, carregando componentes úteis, nutritivos ou prejudiciais.

Tiamina, riboflavina, vários ácidos e outras vitaminas e minerais essenciais chegam ao leite materno mais rapidamente. Os estoques de componentes valiosos no corpo feminino devem ser reabastecidos diariamente. Enquanto a amamentação continua, é vital comer vegetais frescos, bagas e frutas todos os dias.

Os alérgenos dos morangos entrarão no leite materno dentro de uma a três horas e continuarão a se acumular lá. Como já mencionado, os morangos são vermelhos, o que significa que contêm histamina. Portanto, o produto pode causar vermelhidão, coceira e outros sintomas alérgicos no bebê.

Muitos alimentos contêm ingredientes nocivos.O tempo para a eliminação da cárie desses produtos é diferente, portanto, cada mãe está interessada em saber a rapidez com que esses componentes deixam o corpo e também se chegam ao bebê através do leite materno. As mulheres que consumiram grandes porções de morangos indicam que após seis a oito horas (em casos extremos, após um dia), não há mais alérgenos no leite materno. Isso significa que, se uma criança tiver alergia, basta excluir o produto da dieta. Se o bebê tolerar calmamente essa baga, você poderá comer morangos com segurança, apenas moderada e gradualmente.

Uma mãe que amamenta pode comer morangos, desde que os introduza cuidadosamente em seu cardápio. É melhor começar a experimentar bagas de manhã na quantidade de uma ou duas peças. Isso deve ser feito cerca de uma hora antes da alimentação. Depois disso, você deve monitorar cuidadosamente a criança durante o dia. Você logo entenderá como seu bebê aceitou a nova experiência. Se ele ainda está alerta e ativo, suas fezes permanecem as mesmas e não há erupções na pele, então está tudo bem.

Se nenhum efeito negativo for identificado, no dia seguinte a dose pode ser dobrada. Então, gradualmente, você pode acostumar o bebê a esta baga saborosa e tão saudável. Quando o bebê se acostumar com o novo elemento da dieta, você pode facilmente comer um a dois copos de frutas suculentas por dia. Quando a criança crescer, ela mesma absorverá morangos com grande prazer.

Portanto, no processo de amamentação, você não pode se afastar de frutas, legumes ou frutas, especialmente se o nascimento de suas migalhas coincidiu com a temporada de verão, o período de amadurecimento de todas essas guloseimas saudáveis.É neste momento que as plantas contêm vitaminas que são úteis para ambos. A principal condição é lavar bem as bagas de poeira, terra e outros pequenos contaminantes antes de usar.

Muitas mulheres modernas ouvem o conselho do Dr. Komarovsky E. O. Sua opinião sobre esse assunto é a mesma. Se comer morangos não criar dificuldades para você e seu filho, coma frutas para a saúde. Quanto à norma, ninguém pode dizer o valor máximo, pois os organismos de todos são diferentes. Se você comer muitos morangos, verá uma erupção cutânea ou outra reação negativa do seu bebê. Então você mesmo entenderá que é impossível comer frutas em tais quantidades.

Como mencionado acima, os morangos são úteis tanto para um bebê recém-nascido quanto para sua mãe, mesmo no primeiro mês após o nascimento do bebê. Portanto, vale a pena falar sobre as iguarias que podem ser criadas a partir desta baga saborosa e perfumada. Claro, as frutas podem ser consumidas em sua forma original, mas quando você gosta de uma colheita antecipada, provavelmente vai querer algo original.

A compota de morango fresca tem muitas propriedades nutricionais, aumenta a lactação e sacia a sede. Pode ser preparado em apenas cinco a dez minutos. Para fazer isso, é necessário derramar a colheita limpa coletada sem caudas com água fria e deixar ferver em fogo moderado. Em seguida, você deve derramar açúcar a gosto e ferver o conteúdo do recipiente por mais alguns minutos. Quando a compota estiver cozida, deve ser filtrada e bebida sem frutas. Se você estiver interessado em proporções aproximadas, pode tomar cinco colheres de sopa de açúcar e um copo de morangos para quatro xícaras de água.

Para o inverno, você pode cozinhar um deleite que toda a família vai adorar - geléia ou geléia de morango.Para fazer uma geléia deliciosa, você precisa levar um quilo e meio de frutas para um quilo de açúcar. Metade do açúcar deve ser derramado sobre os morangos e deixado por cinco a seis horas. Então (quando o suco aparece) a massa é fervida, a espuma é removida, mas não mexida. Depois disso, um quarto do açúcar restante é derramado, fervido por mais dez minutos e deixado novamente por várias horas para que a geléia seja infundida.

Da mesma forma, este procedimento é repetido com os restantes três quartos de açúcar granulado.

Se você quiser comer morangos no inverno, como se eles tivessem sido colhidos recentemente no jardim, basta congelar as bagas. Assim, eles manterão seu sabor e quase todas as vitaminas. Especialmente na estação fria, você não deve comprar frutas de efeito estufa em redes de lojas, porque elas contêm muitos produtos químicos usados ​​​​para armazená-las. As bagas podem ser congeladas tanto em sua forma original quanto na forma de massa moída com açúcar.

Comentários entusiasmados de jovens mães também podem ser ouvidos sobre geleia de morango. Para obtê-lo, despeje uma solução de gelatina nas frutas. Você terá uma ótima sobremesa que pode ser servida aos convidados em lindos vasos. Você também pode desfrutar do mimo sem medo de prejudicar o bebê que está amamentando.

No próximo vídeo, o Dr. Komarovsky lhe dirá como uma mulher que está amamentando uma criança pode tornar sua vida o mais fácil possível sem prejudicar o bebê.