Características do uso de groselhas durante a amamentação

As groselhas são uma baga que adultos e crianças adoram. É valorizado por um rico conjunto de elementos úteis, praticamente não provoca reações alérgicas. As mães que amamentam muitas vezes se perguntam se comer tal guloseima prejudicará um recém-nascido. Falaremos sobre os benefícios, qualidades medicinais e contraindicações do produto em nosso artigo.

O aleitamento materno (AM) é um período importante na vida de toda mulher. O medo de prejudicar o bebê durante esse período é especialmente grande, então as mães jovens são forçadas a planejar cuidadosamente sua dieta.

Uma mãe que amamenta deve receber vitaminas e nutrientes suficientes para ela e seu bebê. Este momento é especialmente relevante nos primeiros meses de amamentação, pois a principal parte da alimentação do bebê nesse período é o leite materno. A dieta de uma mulher que amamenta deve conter a quantidade máxima de produtos que contenham os elementos necessários para o bom desenvolvimento do bebê. Ingredientes como carne, cereais e, claro, vegetais, frutas e bagas são necessários.

Quanto à groselha, as vitaminas e minerais encontrados nela são úteis para qualquer um, até mesmo para um corpo saudável. Além disso, é um bom substituto para medicamentos e aditivos biológicos criados com base na química. Contém vitaminas dos grupos A, B, C e E, bem como ferro, cálcio e magnésio, fósforo e várias outras substâncias importantes. Além disso, a baga é reconhecida como dietética, pois o teor calórico é muito pequeno.

As groselhas são indicadas para uso pelas futuras mães como fonte de substâncias valiosas para o organismo. E também os especialistas recomendam usá-lo durante a lactação. No entanto, isso não significa que o produto pode ser abusado. Tudo deve ser com moderação, pois o excesso pode causar alergias e prejudicar o bebê.

Ao amamentar, é muito importante adicionar novos alimentos à sua alimentação. gradualmente. Um corpo exausto deve ser reabastecido com nutrientes ao longo do tempo e voltar ao normal. Os benefícios das groselhas neste período são inegáveis, muitos fatores contribuem para isso.

Em primeiro lugar, a baga põe em ordem o metabolismo perturbado. Isso dá força ao corpo e ordena a figura de uma jovem mãe. Mas as groselhas também normalizam o funcionamento do sistema nervoso. A serotonina contida na baga atua como antidepressivo, especialmente quando misturada com mel potencializa seu efeito. Isso pode ser relevante quando uma mulher apresenta sinais de depressão pós-parto.

Um problema frequente de mulheres grávidas e lactantes são os baixos níveis de hemoglobina. O uso de groselhas traz de volta ao normal e previne o aparecimento de anemia. E também a baga ajuda a melhorar os processos de circulação sanguínea, o que é um ponto importante tanto para a mulher quanto para o bebê. Além disso, ajuda a remover o excesso de líquido do corpo, o que proporciona proteção contra o edema.

Não é incomum que um bebê sofra de cólicas. Nesse caso, os médicos costumam aconselhar a inclusão de groselhas na dieta da mamãe. Normaliza o trabalho do trato gastrointestinal e, agindo sobre a criança com leite materno, alivia-o desse problema.Além disso, um efeito laxante suave ajudará a eliminar o problema da constipação, livrar o corpo de substâncias nocivas e toxinas. Nos primeiros meses de vida de um bebê, é muito importante manter o estado de seu sistema imunológico, o que também é facilitado pelo uso deste produto útil.

A amamentação causa um golpe bastante forte no corpo feminino, enfraquecido durante a gravidez. Isso geralmente afeta a condição dos dentes. Além disso, a criança também necessita dos elementos responsáveis ​​pela formação dos dentes de leite, que pode receber principalmente com o leite materno. Isso também contribui para o uso de groselhas.

A amamentação é um processo importante para a formação do corpo de uma criança e, portanto, as mães jovens devem monitorar mais de perto sua nutrição. Por exemplo, frutas vermelhas e bagas são proibidas, pois podem causar alergias. Embora alguns tipos de groselhas tenham um tom semelhante, é uma rara exceção e é absolutamente inofensivo. Além disso, quando o bebê fica mais velho, os especialistas recomendam usar essa baga em particular como o primeiro alimento complementar.

Uma das perguntas mais frequentes é se as mães precisam comer frutas frescas durante a lactação ou é melhor cozinhar vários pratos com sua adição. Os especialistas concordam que as groselhas que não foram submetidas a nenhum processamento são mais úteis, mas compotas e geléias baseadas nela também não farão mal.

Você precisa começar a usar este produto com cuidado - com algumas frutas. Em seguida, você precisa observar a reação da criança e, se não forem identificados problemas, a porção diária pode ser aumentada para 300 gramas.

Praticamente não há contra-indicações para o uso de groselhas durante a amamentação. Uma exceção pode ser talvez a presença de uma reação alérgica à baga e intolerância individual. Isso pode comprometer a saúde da mãe e da criança.

Mas também é necessário levar em conta que as groselhas não podem ser combinadas com todos os produtos. Por exemplo, você não deve usá-lo junto com leite, iogurte e iogurte, que as mães jovens adoram. Caso contrário, tudo depende das preferências de gosto da mulher e da reação do bebê.

Assista a vídeos sobre o tema.