Limão para resfriados: benefícios e malefícios, receitas eficazes

O período de inverno do ano é sempre acompanhado de resfriados. Para evitá-los, recomenda-se consumir o maior número possível de alimentos saturados com vitaminas e outras substâncias benéficas. Alguns deles, como o limão, têm propriedades curativas e podem até ser usados ​​para tratar muitas doenças.

As frutas maduras de limão são conhecidas há muito tempo como uma rica fonte de vitaminas e minerais que fortalecem nosso sistema imunológico. Não é nenhum segredo que a maioria das frutas e bagas azedas contém uma enorme quantidade de vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante que ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo humano, além de melhorar o funcionamento da imunidade natural.

No entanto, as propriedades benéficas do limão são causadas por muito mais do que apenas complexos vitamínicos em sua composição. Esta fruta incomum contém os seguintes componentes.

• Ácido de limão. Supõe-se erroneamente que um limão maduro contém uma enorme quantidade de vitamina C pura na forma de ácido ascórbico, no entanto, esse componente não está nele. O ácido cítrico, ao contrário do ácido ascórbico, é muito mais facilmente absorvido pelo organismo, sendo utilizado por ele como estimulador de processos metabólicos e de defesa imunológica.
• Vitamina P, que também é conhecida por nós como citrino. Ele só pode ser encontrado em frutas cítricas, e o limão é um dos mais intensos entre eles.A vitamina P contribui para a formação de proteção natural das membranas mucosas do nosso corpo e também tem um efeito bactericida.
• O limão também contém um complexo complexo de vitaminas A, B, E, D, B1, B2 e algumas outras. Todos eles são indispensáveis ​​para o corpo humano, pois participam de quase todos os processos que nele ocorrem. Além disso, os complexos vitamínicos podem ser usados ​​como fonte adicional de energia durante as doenças.
• Grande quantidade de ferro. Este oligoelemento é indispensável para o funcionamento normal do sistema de fornecimento de sangue. O ferro é decomposto e usado como base para o crescimento e desenvolvimento de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio. Durante a doença, nosso corpo requer um suprimento muito maior de ferro e outros elementos.
• Zinco, cobalto, manganês, potássio, cálcio, magnésio. Todos esses são os principais nutrientes que qualquer corpo enfraquecido ou doente precisa.
• Além disso, o limão tem um valor energético bastante alto, principalmente devido ao teor de carboidratos.

Além disso, a polpa de um limão consiste em uma grande quantidade de fibra alimentar, dissacarídeos e multivitaminas, água e ácidos orgânicos. Tudo isso junto é um antioxidante bastante poderoso, capaz de fortalecer o sistema imunológico no menor tempo possível e ter um efeito bactericida pronunciado.

Os frutos maduros de limão são muito populares entre as receitas folclóricas e caseiras, pois possuem qualidades extremamente benéficas. Claro, esta fruta pode ser usada com sucesso não apenas durante um resfriado, mas também para muitas outras doenças, incluindo amigdalite, laringite, rinite.

Atualmente, a composição do limão não foi totalmente estudada, por isso é muito difícil listar todas as vantagens deste medicamento natural. No entanto, o mais significativo deles pode ser identificado.

• Um limão inteiro, ou seja, a polpa em combinação com suco e casca, contém um complexo complexo de ácidos e fitonídios. Cria um ambiente extremamente desfavorável para a reprodução e atividade vital da maioria das bactérias, o que é muito útil no tratamento de inflamações locais, como a garganta.
• Tem um efeito antioxidante pronunciado. Isso contribui para a remoção de toxinas do corpo, resultantes da atividade vital de microorganismos nocivos. Também permite normalizar a temperatura corporal e evitar febre severa durante um resfriado.
• Ajuda a fortalecer a imunidade. Um dos principais componentes da fruta é o ácido cítrico, que contém não apenas vitamina C, mas também uma grande quantidade de sais minerais e outros componentes orgânicos úteis que ajudam a manter as defesas naturais do corpo.
• O limão também tem um efeito positivo no coração. Contém uma grande quantidade de potássio e ferro, que são necessários para o funcionamento normal do miocárdio. Isso reduz o risco de complicações da angina na forma de danos ao coração e ao sistema vascular.
• Ajuda com a dor em caso de amigdalite ou amigdalite. O limão ajuda a reduzir a inflamação, elimina o inchaço da mucosa, os sintomas de dor ao engolir.
• Tem um efeito geral de fortalecimento. O uso de limão durante resfriados agudos facilita muito a sua resistência, tonificando o corpo.
• O limão, consumido com raspas, estimula o apetite.Isso é importante no caso de amigdalite aguda ou resfriado grave, pois reduz o desejo de comer e um corpo exausto, pelo contrário, precisa de nutrição adicional.

Como qualquer medicamento, o limão pode ser perigoso se usado incorretamente. Para isso, é importante lembrar as principais contraindicações ao uso de frutas cítricas ou medicamentos que as contenham.

• Não é recomendado dar limão a crianças menores de 5 anos de idade. O fato é que o corpo dessa criança ainda não possui um nível suficiente de enzimas que ajudarão a processar e assimilar o ácido cítrico, portanto, há um alto risco de desenvolver distúrbios ou até processos inflamatórios nos intestinos.
• Este remédio também é contra-indicado para qualquer pessoa que tenha doenças crônicas ou agudas, acompanhadas de um aumento da acidez no estômago ou nos intestinos.
• Como qualquer ácido, o limão é contraindicado para uso em caso de úlceras gástricas ou duodenais, pois há um risco muito alto de complicações na forma de sangramento.
• Com colite crônica na fase aguda.
• Você não pode combinar o uso de limão e antidepressivos.
• Você também deve ter cuidado se tiver doenças do fígado ou dos rins, que são acompanhadas pela inibição da função excretora desses órgãos.

Existem algumas receitas usando o limão como principal ingrediente medicinal. Cada um desses remédios é adequado para uma doença específica e é capaz de fornecer um efeito curativo local e geral.

Com angina, o principal problema é a inflamação da mucosa faríngea, inchaço do palato mole e amígdalas, bem como síndrome da dor aguda. Com amigdalite purulenta, que é considerada a forma mais perigosa desta doença, é possível uma complicação formidável na forma de danos ao músculo cardíaco. Isso se deve ao fato de que os processos purulentos são caracterizados pela rápida atividade de bactérias nocivas que produzem uma poderosa toxina que entra na corrente sanguínea e enfraquece rapidamente nosso corpo.

Você pode usar esta fruta saudável para gargarejos. Para preparar uma solução de cura, basta misturar suco de limão e água morna limpa na proporção de 1: 1. A lavagem regular não apenas aquece a mucosa da garganta e reduz a dor, mas também tem um efeito antibacteriano bastante poderoso.

Além disso, para uma rápida recuperação de amigdalite e amigdalite, a tintura de limão ajuda. Para prepará-lo, você precisará de um ou mais limões maduros, água, mel ou açúcar. As frutas devem ser bem lavadas em água quente, cortadas em vários pedaços grandes e fervidas junto com a casca em 1-2 litros de água por pelo menos 15 minutos. Em seguida, o caldo é removido do fogo, resfriado ligeiramente. Adicione uma pequena quantidade de mel ou açúcar e deixe fermentar por várias horas. Tal remédio é usado a cada 2-3 horas por 1-2 colheres de sopa.

Alguns recomendam o uso de limão e mel para lubrificar as glândulas doloridas.Para fazer isso, uma pequena quantidade de suco de limão deve ser bem misturada com mel sem açúcar em quantidades iguais. A substância resultante é cuidadosamente aplicada com um cotonete na mucosa inflamada para amolecê-la e desinfetá-la.

Esta receita ajuda muito com a tosse:

• lave bem um limão maduro em água quente;
• não corte a fruta, mas coloque-a inteira em um recipiente com água e cozinhe em fogo médio por pelo menos 10 minutos;
• retire o limão, deixe esfriar um pouco, depois corte em duas metades e esprema todo o suco em um copo;
• um remédio tão simples deve ser tomado 1-2 colheres de chá após cada ataque de tosse.

Outro remédio também ajuda a superar uma tosse forte. É necessário misturar uma quantidade igual de mel líquido e suco de limão. Em seguida, adicione um ovo de galinha cru a eles, bata bem e dilua a mistura resultante com um copo de água fervida resfriada. O produto resultante deve ser bem misturado até adquirir uma consistência líquida homogênea.

Para fortalecer o sistema imunológico, é adequada uma infusão comprovada de limão no mel com alho.

• Pegue 4 dentes médios de alho e 4 limões.
• Descasque o alho da casca. Lave bem os limões com água quente.
• Passe todos os componentes no liquidificador. Adicione algumas colheres de mel à massa resultante.
• Coloque tudo em uma jarra de 3 litros e encha até o topo com água morna e limpa.
• Insista por pelo menos três dias, enquanto todos os dias a infusão deve ser bem misturada.
• Então você precisa coar, despejar em recipientes limpos e beber 1-2 colheres de sopa várias vezes ao dia para evitar resfriados. Além disso, a infusão é adequada durante o tratamento.

O chá de limão é melhor para a febre. Você pode usar preto simples, verde, espinheiro, branco, limão, frutado, hibisco ou qualquer outra bebida.

Para obter o máximo efeito terapêutico do limão, você deve escolher a fruta certa. Não preste atenção a frutas muito grandes. Como regra, eles têm uma camada branca muito espessa entre a casca e a polpa, e a concentração de nutrientes neles é muito menor.

É melhor selecionar limões de tamanho médio. Eles também devem ter um aroma bastante pronunciado e sua casca deve ser de uma cor amarela rica. Preste atenção também à densidade da fruta. Limões muito moles não são adequados para uso como remédio.

Também não se esqueça disso É melhor consumir o limão com a casca. Não limpe se estiver preparando um remédio caseiro. Assim, você obtém significativamente mais vitaminas e minerais que ajudarão a manter a saúde.

Você aprenderá mais sobre o uso de limão para resfriados no vídeo a seguir.