Óleo de linhaça com aditivos: propriedades úteis e regras de uso

Atualmente, os suplementos nutricionais estão se tornando cada vez mais populares. Eles nos fornecem oligoelementos e nutrientes valiosos, limpam nosso corpo e melhoram a digestão. Um desses produtos é o óleo de linhaça. Nosso artigo contará detalhadamente os benefícios e malefícios dessa ferramenta e revelará os segredos de seu uso adequado.

O óleo de linhaça é conhecido desde os tempos antigos. Mesmo na Roma antiga, era usado ativamente como remédio medicinal e alimentar, e no antigo Egito era usado em cosmetologia. Várias máscaras, pomadas e cremes foram feitos a partir dele.

Na Rússia, essa substância também foi usada em todos os lugares. A emulsão de linho era um ingrediente essencial no cardápio quaresmal. Houve um tempo em que por algum motivo este produto foi esquecido. Mas agora está de volta ao uso e nos mima com sua composição diversificada.

A emulsão de linhaça tem muitas propriedades úteis.

• Em primeiro lugar, é um poderoso antioxidante. Devido à presença de vitaminas A e E, combate os radicais livres que se formam como resultado de reações oxidativas. Esses elementos têm um efeito destrutivo nas células vivas e aceleram o processo de envelhecimento.
• Além disso, o óleo contém ácidos graxos poliinsaturados, também chamados de vitamina F.

Existem 2 tipos de ácidos graxos.

• O primeiro deles são os PUFAs ômega-3. Os ácidos impedem a formação de colesterol "ruim", que estimula o aparecimento de placas de colesterol nos vasos e interrompe a circulação sanguínea.Sua participação na composição dos fundos é de aproximadamente 60%.
• O segundo tipo é PUFAs ômega-6. Estão na emulsão cerca de 20%. Atuam como material de construção das membranas celulares e são responsáveis ​​pela sua permeabilidade. Assim, o óleo de linhaça melhora o metabolismo e a circulação sanguínea através dos vasos.

Para expandir a ação do óleo, vários aditivos são incluídos nele. Então, por exemplo, há óleo com selênio. O selênio é um oligoelemento muito útil. A necessidade diária para isso é pequena, em média é de 55 a 70 mcg, mas os benefícios desse elemento são incríveis.

Esta substância, assim como o próprio líquido oleoso, tem um efeito antioxidante pronunciado. O selênio interage bem com a vitamina E, potencializando seu trabalho.

Este elemento impede o desenvolvimento de células cancerosas. Faz parte das proteínas e carboidratos, além de enzimas e hormônios. O selênio é responsável pela motilidade dos espermatozoides, pela beleza e saúde de nossas unhas, pele e cabelo. Normaliza o metabolismo, a função renal e hepática. Aumenta as forças imunológicas do corpo.

O selênio é chamado de mineral da juventude e seus benefícios para o corpo são inestimáveis. Atuando como aditivo ao produto de linho, prolonga sua vida útil. A quantidade deste microelemento no produto é de 0,25 µg/g. A composição da emulsão de linho é enriquecida com minerais adicionais, como cromo e silício. O produto é chamado de "óleo de linhaça com selênio, cromo e silício".

O cromo está envolvido na síntese de proteínas, gorduras e carboidratos. Regula os níveis de glicose no sangue e previne o desenvolvimento de diabetes. Participa na hematopoiese, evita a deposição de colesterol nas paredes vasculares. O oligoelemento decompõe a gordura corporal e normaliza o funcionamento do sistema nervoso.

O silício fortalece o tecido conjuntivo, garante a elasticidade dos vasos sanguíneos. Enriquece nosso cabelo e nossa pele com nutrientes, dando-lhes uma aparência radiante e saudável. A dosagem de silício e cromo em óleo é de 3,77 e 0,4 µg/g, respectivamente.

A presença desses minerais essenciais na composição do óleo de linhaça potencializa significativamente seu efeito. A composição complexa fornece:

• normalização da pressão arterial;
• redução dos níveis de colesterol;
• estabilização do fundo hormonal;
• ação regeneradora;
• facilita a passagem do período menstrual e da menopausa;
• aumenta a capacidade reprodutiva;
• restaura a digestão;
• melhora o estado do sistema nervoso, aumenta as habilidades cognitivas;
• limpa os vasos sanguíneos, restaura a circulação sanguínea normal.

O feedback positivo depois de tomar o remédio é deixado por pessoas que usam óleo para combater os quilos extras. Tem um efeito de queima de gordura, não só durante o dia, mas também à noite. O produto não garante ação instantânea. Ele faz seu trabalho de forma lenta e sistemática graças ao consumo sistemático, mas o resultado é impressionante: uma perda de até 8 kg por mês.

Como meio de perda de peso, recomenda-se o uso de um produto prensado a frio.

O óleo de linhaça pode ser tomado em sua forma natural, 1 colher 2 vezes ao dia. Comece com uma colher de chá, depois de alguns dias vá para a sobremesa. Substitua gradualmente por uma colher de sopa. Para prevenção, beba o remédio por pelo menos 30 dias.Para fins medicinais, a emulsão é usada por cerca de 3 meses.

O produto também é complementado por vários pratos, podem ser saladas, cereais, doces, sopas. Mas não use emulsão de linhaça para fritar, pois perderá todas as suas qualidades úteis. Os vegetarianos também enriquecem sua dieta com óleo de linhaça: substitui as gorduras animais e é uma boa alternativa ao peixe.

Outra maneira de usar um produto de óleo de linho é externo. A composição hidrata bem a pele e cura feridas.

As indicações médicas para tomar óleo incluem:

• aterosclerose, isquemia do coração;
• doenças da tireóide;
• problemas no sistema reprodutivo;
• lesões de pele;
• doenças oncológicas;
• imunidade diminuída;
• constipação;
• estresse, tensão nervosa;
• obesidade.

Mas deve-se lembrar que é indesejável abusar deste produto. O consumo excessivo de óleo pode causar diarréia ou constipação, náuseas, vômitos e má coagulação do sangue. Em condições oncológicas, o produto aumentará o crescimento do tumor e reduzirá a eficácia da quimioterapia.

Para algumas pessoas, o óleo é totalmente contra-indicado. Abster-se de usar se você tiver os seguintes problemas:

• colecistite, úlcera estomacal, colite;
• hepatite;
• colelitíase;
• alergia.

Se você estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico. O óleo é incompatível com alguns deles.

Tudo sobre os benefícios do óleo de linhaça, veja o vídeo a seguir.