Uma mãe que amamenta pode comer mel?

Com o advento de uma nova vida no corpo da mãe, ocorre uma transformação e inicia-se o processo de produção do leite materno. Por absorver todas as vitaminas e minerais que acompanham a alimentação da mãe, esta sempre terá uma série de restrições alimentares, já que o recém-nascido ainda é muito sensível a componentes alergênicos ou de difícil digestão.

Sempre há restrições aos doces, pois o açúcar causa fermentação, o trato gastrointestinal já imaturo da criança fica preocupado. E aqui toda mãe que amamenta se lembra de um produto natural tão maravilhoso como o mel. Só agora é possível usá-lo durante a amamentação, quando e em que quantidades, ainda vale a pena descobrir para não prejudicar seu bebê.

Todo mundo sabe que este produto é extremamente útil. Para entender quais segredos esta iguaria âmbar esconde, o que a torna uma verdadeira dádiva da natureza para o ser humano, é preciso considerar sua composição, bem como como cada uma das partículas afeta o corpo humano.

Portanto, contém:

• vitaminas;
• Vestigios;
• minerais;
• enzimas.

As vitaminas B têm um amplo espectro de ação para muitos sistemas do corpo: aceleram os processos metabólicos no corpo, removem depósitos e compostos nocivos que se acumulam no corpo, afetam de maneira abrangente os processos de formação e circulação do sangue, fortalecem o músculo cardíaco, aumentam o nível de glóbulos vermelhos, têm um efeito benéfico para os órgãos da visão.

A vitamina C promove a absorção do cálcio, apoiando as defesas do organismo.

O pantenol tem um efeito anti-inflamatório, promove uma digestão mais confortável e ajuda nos processos de regeneração da pele.

Os oligoelementos e minerais são representados por ferro, sódio, cálcio, potássio, fósforo, manganês, zinco. Cada um deles tem um certo efeito. Juntos, eles afetam o funcionamento da glândula tireóide, participam da regulação do equilíbrio água-sal, equilibram a quantidade de hormônios sexuais, fortalecem o espartilho ósseo do corpo, mantêm o tônus ​​​​muscular, previnem o desenvolvimento de diabetes e melhoram a condição da pele.

Muitos negligenciam a capacidade dos medicamentos naturais de terem o efeito preventivo, terapêutico e restaurador mais forte, preferindo pílulas artificiais e sintéticas.

O mel é amplamente recomendado até mesmo pelos médicos, pois pode ter um efeito benéfico no corpo da mãe e do bebê durante a amamentação.

• O mel relaxa e alivia a excitação do sistema nervoso, o que é importante não apenas para a mãe, mas também para a criança. A mãe fica menos irritada, tomando o mel como sedativo natural, e o bebê, por sua vez, vai para a cama com mais facilidade e dorme melhor.
• Normaliza os processos digestivos, aliviando ou prevenindo a constipação, que tantas vezes preocupa as mães na amamentação.
• Fortalece o sistema imunológico, o que é muito necessário durante a lactação, já que o processo de lactação consome muita energia, e a saúde pode ser “abalada”.
• Melhora a produção de leite. Isso se deve ao fato de que a produção de hormônios é equilibrada e o leite também adquire um sabor adocicado, razão pela qual o bebê esvazia mais ativamente a mama, aumentando a lactação.
• Acelera o metabolismo, o que ajuda a mãe a se recuperar mais rapidamente após o parto.
• Suplementa o leite com substâncias úteis, tornando-o mais nutritivo.

É muito estranho ouvir que este produto apícola pode causar problemas para uma mulher que amamenta ou seu bebê.

Para entender as consequências da introdução do mel em sua dieta, você precisa descobrir quais danos podem ser causados ​​pelo seu uso.

• Um produto natural comprado diretamente do apiário pode conter o agente causador de uma doença tão terrível quanto o botulismo. Não será perigoso para o bebê, que ainda está em aleitamento materno exclusivo, porque não entrará no leite. Mas quando a mãe está infectada, as consequências negativas não podem ser evitadas.
• Sendo um produto biologicamente ativo, pode causar reações alérgicas menores e perigosas.
• Pode causar indigestão em uma criança.
• A ingestão excessiva de um produto de néctar doce é perigosa para a figura da mãe.
• Uma diminuição da pressão arterial, portanto, se uma jovem mãe sofre dessa doença, essa doçura é proibida para ela.
• Pode aumentar seriamente os níveis de açúcar no sangue.
• A doçura afeta negativamente o esmalte dos dentes, que é enfraquecido pelo parto e pela alimentação, portanto, não há necessidade de ser zeloso no uso.

O principal perigo do mel é sua alergenicidade. A aparência de uma erupção cutânea com coceira ou vermelhidão na pele não é a coisa mais desagradável em comparação com o inchaço das vias aéreas, que pode surgir tão abruptamente que você pode não ter tempo de recusar ajuda médica. Esteja vigilante mesmo após a alimentação: se aparecerem sintomas como falta de ar, tosse latindo, inchaço dos olhos, rosto, erupção escarlate instantânea no corpo, inalação ou saída com um apito, você deve chamar imediatamente uma ambulância.

Após seis meses, com o início da introdução de alimentos complementares, não só a dieta de um bebê pequeno, mas também de sua ama de leite, se expande. Agora mamãe pode provar um pouco de mel.

Dadas as características individuais do corpo, você pode começar a comer mel aos poucos se o bebê tiver um mês de idade. Nessa idade, uma mãe pode experimentar doces de âmbar na ponta de uma faca e monitorar cuidadosamente a reação ao longo do dia. Se tudo estiver em ordem - em uma idade mais avançada, você pode aumentar um pouco a porção, aumentando para 1 colher de chá a cada dois dias. Depois que o bebê atinge a idade de um ano, a mãe pode comer 1 colher de chá de mel diariamente e também dar ao bebê um doce a gosto.

Além dos limites de dosagem e idade, para o uso de melaço dourado existem mais algumas regras, cuja observância só se beneficiará com isso.

• Em nenhum caso, não aqueça o mel e não o adicione a bebidas quentes! A temperatura do líquido no qual o néctar doce é jogado não deve ser superior a 40 graus. Caso contrário, com forte aquecimento, o nível de substâncias nocivas aumenta, que são equiparados a agentes cancerígenos.
• Escolha o mel certo. Um produto vendido em uma loja deve necessariamente ter um certificado de qualidade que garanta sua segurança. Verifique sempre as datas de validade. A compra de mel de apicultores particulares exigirá muito conhecimento de sua parte para saber se o produto certo está sendo produzido fazendo as perguntas certas.

Toda mãe garante incansavelmente que seu bebê coma os alimentos mais naturais e inofensivos. Quando o bebê está apenas amamentando, a nutrição da mãe se torna uma prioridade.

Se não houver alérgicos na família e o teste de tolerância ao mel for aprovado com sucesso, sinta-se à vontade para ir ao mercado em busca do melhor.

Arme-se com essas dicas para facilitar a escolha e a compra do produto mais útil.

• A cor deve ser cristalina, indicando a ausência de impurezas.
• O aroma do mel natural é muito rico, sem odores estranhos.
• Verifique o mel com uma vara de madeira: mergulhe-o no frasco, retire-o e observe-o descer. Se fluir em fluxo uniforme e contínuo, é natural; se for intermitente, em gotas, contém impurezas.
• Deixar cair uma gota de mel em um guardanapo de papel, não deve deixar marcas molhadas.Se houver algum, o mel ainda não está pronto para venda, não contém substâncias úteis na quantidade certa.

• Você pode verificar o mel em casa para a mistura de amido como espessante da seguinte forma: dilua uma pequena quantidade em água morna e adicione algumas gotas de iodo à solução. Na presença de amido, o líquido ficará azul.
• Peça para pesar um pote de mel. Para entender - 1 litro de mel de densidade suficiente pesa 1,4 kg.
• Quando o mel permanece por muito tempo, começa a cristalizar: torna-se turvo e torna-se muito denso. Este é um sinal de um produto de qualidade. Portanto, se no balcão você vir um belo mel, iridescente, e a data de sua fabricação for antiga, então este é claramente um produto não natural.
• Um bom mel em todo o volume do recipiente deve ser uniforme, não delaminado.
• Ao abrir o frasco, preste atenção para ver se há algum líquido na superfície.

Gostaria de observar que o mais suave em ação é o mel de variedades leves. É menos provável do que outros causar alergias. Tal, por exemplo, é o mel do néctar de acácia branca. Contém uma quantidade significativa de vitamina A, que tem um efeito sedativo.

Para que uma iguaria de mel se torne um complemento a um estilo de vida saudável e traga apenas benefícios para uma mãe que amamenta e seu filho, é necessário usá-la com sabedoria e escolher um produto com conhecimento do assunto.

Para ver se o mel é possível para uma mãe que amamenta, veja o próximo vídeo.