Os benefícios e malefícios do suco de mirtilo

As pessoas do suco de amora começaram a cozinhar muitos séculos atrás. Vamos falar mais sobre os benefícios e malefícios desta bebida.

Lingonberries são úteis para o corpo humano. As bebidas feitas a partir desta baga ajudam a melhorar o bem-estar e o estado geral do corpo. Especialistas em medicina tradicional recomendam beber suco de mirtilo para lidar com os sintomas de várias doenças.

Lingonberry é uma baga que tem propriedades verdadeiramente medicinais. Contém muito ácido ascórbico natural. Esta substância ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Portanto, recomenda-se beber suco de mirtilo durante resfriados e doenças respiratórias, não apenas para tratamento, mas também para prevenir o desenvolvimento de infecções respiratórias agudas. Esta bebida ajuda a normalizar a alta temperatura corporal.

O ácido ascórbico, que está contido no suco de mirtilo, também tem um efeito antioxidante. Esta substância natural ajuda a reduzir o risco de mutações e danos celulares. Também contribui para a inibição dos processos biológicos do envelhecimento. As pessoas que consomem muitos mirtilos e outras frutas coloridas geralmente parecem mais jovens do que a idade do passaporte.

O suco de mirtilo é uma bebida que ajuda a limpar o corpo de vários metabólitos acumulados nele. Também ajuda a limpar o ambiente interno do corpo do acúmulo de componentes de radionuclídeos e substâncias tóxicas.O suco de arando ajuda a melhorar o funcionamento do sistema linfático. A ativação deste sistema contribui para o fato de que o corpo é muito mais rápido e limpo de substâncias que se acumulam nele ao longo de sua vida ativa.

O suco de arando também é usado por algumas pessoas que passaram por quimioterapia. Durante esse tratamento, uma pessoa que sofre de câncer geralmente desenvolve muitos sintomas adversos, como náusea ou perda de apetite. No suco de mirtilo, existem componentes vegetais que ajudam a reduzir a gravidade de tais manifestações clínicas.

Uma bebida feita de mirtilos ajuda com a hipertensão. Uma complicação comum desta patologia é uma violação dos rins. Como resultado, o edema aparece no corpo. O uso de suco de mirtilo ajuda a remover o líquido do corpo, o que leva a uma eliminação gradual do inchaço.

Recomenda-se usar esta bebida também para beribéri. Contém um complexo de vitaminas - C, A, B1 e B2, PP. Cada um deles tem um efeito pronunciado no funcionamento do corpo. Contido em mirtilos e muitos compostos minerais que as células do corpo precisam.

O suco de arando contém componentes vegetais que têm um efeito benéfico na saúde da mulher. Os médicos recomendam beber suco de cranberry para mulheres durante a TPM. Algumas mulheres experimentam inchaço grave neste momento. Isso é facilitado pelo efeito no corpo da progesterona - um hormônio, cuja concentração aumenta algumas semanas antes da "chegada" da menstruação.

Esta bebida maravilhosa também ajuda a aliviar a dor durante a menstruação. O suco de arando também ajuda a reduzir a tensão nervosa. Esta bebida também contém ingredientes que ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos. Suas paredes no contexto do uso de tal bebida se tornam mais fortes e o risco de desenvolver rupturas perigosas das artérias é reduzido.

O suco de arando é uma bebida que ajuda a melhorar o bem-estar após o envenenamento. Os componentes vegetais contidos nele ajudam a remover toxinas do ambiente interno do corpo, formados como resultado de uma infecção tóxica. Esta bebida também ajuda a lidar com diarréia, náusea e vômito - sintomas clássicos de intoxicação alimentar.

O conteúdo calórico do suco de mirtilo pode ser diferente. A adição de açúcar ou mel a esta bebida leva a um aumento no seu teor calórico. Isso não deve ser esquecido por pessoas que têm um excesso de peso corporal pronunciado.

A proporção de KBJU em suco de cranberry é a seguinte (por 100 gramas):

• proteínas - 0,2 gr.;
• gorduras - 0;
• carboidratos - 10,5 gr.;
• calorias - 42 kcal.

Suco de amora é definitivamente uma bebida muito saudável. Mas absolutamente todos não devem beber. Assim, o uso desta bebida pode provocar o aparecimento de sintomas alérgicos em pessoas alérgicas a mirtilos.O uso desta bebida de frutas também deve ser limitado em caso de intolerância individual à baga.

A exacerbação da úlcera péptica é outra contra-indicação para beber suco de mirtilo. Você também não deve beber suco de mirtilo se houver erosões nas paredes do estômago. Esta bebida contém substâncias vegetais que podem contribuir para a deterioração do bem-estar e até para o aparecimento de dores no abdómen.

As pessoas que são forçadas a tomar medicamentos diuréticos devem usar o suco de mirtilo com cautela. O uso combinado de tais drogas e esta bebida pode aumentar a carga nos rins.

Suco de amora pode ser bebido até mesmo por uma futura mãe e filho. No entanto, neste caso, lembre-se das dosagens recomendadas.

De acordo com as avaliações de muitas mulheres, o suco de cranberry as ajudou a lidar com os sintomas negativos da toxicose. Esta condição preocupa muitas gestantes durante a primeira metade da gravidez. Esta bebida maravilhosa também ajuda a lidar com a sede. Muitas mulheres grávidas bebem suco de mirtilo durante a estação quente, pois é muito refrescante.

Você pode beber suco de cranberry no 2º e 3º trimestres da gravidez. Esse período geralmente é acompanhado pelo aparecimento de edema no corpo. Muitas futuras mães lidaram com o inchaço comendo bebidas de frutas feitas de mirtilos e cranberries.

Qualquer mulher grávida pode lidar com a preparação de suco de cranberry. Fazer é bem fácil.Atualmente, existem muitas receitas diferentes para fazer uma bebida. Para fazer este suco em casa, você vai precisar de:

• 0,5 kg de bagas de mirtilo;
• 2,5 litros de água;
• açúcar a gosto.

Os mirtilos precisam ser separados e bem enxaguados com água corrente. Em seguida, deve ser colocado por alguns minutos em água morna e depois em água fria. Em seguida, os mirtilos precisam ser esfregados em uma peneira ou picados com um liquidificador. Depois disso, as bagas precisam ser preenchidas com água e fervidas. Ao atingir a prontidão, a bebida deve ser filtrada para se livrar do bolo de frutas. Então você precisa adicionar açúcar a gosto na bebida de frutas.

As mães que amamentam monitoram cuidadosamente seu cardápio. Para não prejudicar seu bebê, eles são forçados a excluir muitos alimentos e bebidas diferentes da dieta. Você pode beber suco de cranberry durante a amamentação. Os extratos de ervas contidos nele protegerão o sistema imunológico da mãe e do bebê.

Para não provocar o desenvolvimento de desconforto no bebê, sua mãe deve beber suco de mirtilo não antes de três meses após o início da lactação. Antes de fazer isso, certifique-se de discutir isso com seu médico. A primeira dose dessa bebida deve ser pequena - apenas ½ xícara é suficiente. Depois disso, é necessário avaliar o estado geral da criança. Se ele não tiver nenhum sintoma adverso, a quantidade de bebida de baga pode ser aumentada lentamente.

No entanto, as mulheres que estão amamentando seus bebês não devem esquecer a quantidade dessa bebida. O consumo excessivo de suco pode levar a sintomas adversos. Por exemplo, uma criança pode sentir inchaço.Se uma mãe que amamenta suspeitava que o motivo de tal manifestação em suas migalhas era o uso de suco de mirtilo, nesse caso ela deveria recusar esta bebida de baga.

Para obter informações sobre como cozinhar suco de mirtilo, veja abaixo.