Como o chá preto afeta a pressão arterial?

O chá preto é legitimamente considerado o líder entre as bebidas. É bebido por todos sem exceção, homens e mulheres em todo o mundo, independentemente da idade e status social. Não é apenas uma maneira de saciar sua sede. Faz parte da nossa cultura e tradições.

O uso diário e regular do chá preto requer informações completas sobre esta bebida: sua composição, propriedades básicas e regras de preparação.

Uma xícara de chá preto pela manhã dá uma carga de vivacidade e energia, ajuda a acordar. Talvez isso explique a popularidade dessa bebida.

Deve esse recurso à cafeína. Este é um psicoestimulante que tem um efeito excitante no sistema nervoso, fazendo com que o corpo acorde e trabalhe.

Ao mesmo tempo, o agente ativa a atividade do sistema cardiovascular. Acelera a frequência cardíaca e afeta o tônus ​​vascular. Devido a esse recurso, o chá preto é capaz de aumentar a pressão arterial.

Este efeito se manifesta inicialmente, quando a infusão acaba de entrar no corpo. Além disso, suas propriedades adaptogênicas são reveladas, ou seja, mantém indicadores estáveis ​​de valores. Esta propriedade do chá deve-se ao processo de fermentação das folhas de chá no processo de colheita das mesmas.

Uma xícara de bebida preta contém 70 mg de cafeína. Isso é 30 mg a menos que o café e 10 mg a menos que o chá verde. Este fato dissipa o mito de que o preto é o mais forte de todos os chás.

Nisso, é inferior às bebidas verdes e brancas, mas apenas ligeiramente.Afinal, todas as variedades de chá são feitas das folhas da árvore do chá. A única diferença está no processamento. Claro, isso não se aplica a bebidas como hibisco, mate e chás de ervas.

Foi estabelecido que a bebida de chá retém o efeito hipertensivo por mais tempo do que o café. Atenção especial em seu uso deve ser dada não apenas a pessoas com pressão arterial consistentemente alta, mas também àquelas caracterizadas por suas quedas acentuadas.

Bem, para pacientes hipotensos, esta bebida é apenas uma dádiva de Deus. Ajudará os indicadores arteriais a subirem para valores normais, enquanto alivia a tontura e elimina a sensação de fraqueza.

Parece que tudo é simples, mas não é bem assim. O fato é que o chá preto, além da cafeína, contém uma substância como a catequina. Enquanto a cafeína aumenta a pressão arterial, a catequina a reduz. E nossos indicadores arteriais depois de beber uma bebida chinesa dependerão de qual das 2 substâncias os receptores vasculares responderão.

Para descobrir a suscetibilidade individual ao agente, faça um teste:

• 30 minutos depois de comer, meça a pressão arterial;
• depois beba chá preto puro, sem açúcar, depois tente manter a calma;
• medir a pressão arterial novamente após 15 minutos;
• se o valor aumentou 10 unidades, isso não é significativo, mas se aumentou 20 unidades, isso indica que o chá produziu efeito hipertensivo;
• repita o teste várias vezes e compare os resultados.

• Além da cafeína, que, além de aumentar o tônus ​​vascular, aumenta a concentração e a atividade mental, melhora a digestão, o chá preto contém outras substâncias benéficas.
• O tanino em sua composição é um excelente antioxidante, limpando e rejuvenescendo nosso organismo. Ajuda a combater infecções. E é graças a ele que o chá preto mata tão bem a sede.
• Outra propriedade do tanino é a normalização da digestão. Promove a produção de bile e suco gástrico, que ajudam os alimentos a serem digeridos e evacuados do estômago a tempo.
• As catequinas também possuem propriedades antioxidantes, além disso, também fortalecem as paredes vasculares.
• O complexo vitamínico-mineral é representado por tais vitaminas: A, C, E, B1, B2, B6. Entre os minerais, está isolado o flúor, que fortalece o esmalte dos dentes.
• A bebida de chá preto contém óleos essenciais, teofilina, ácidos orgânicos. Reduz os níveis de glicose no sangue, aumenta o metabolismo e tem efeitos anti-inflamatórios.

Como o chá preto tem efeito hipertensivo, seu uso por hipertensos requer algumas restrições. Com pressão alta, você deve abster-se de tomá-lo. Mas, durante o período em que estabilizam, a bebida pode ser bebida, seguindo algumas regras.

Para reduzir os efeitos da cafeína, recorra aos seguintes truques.

• Antes de preparar a bebida, as folhas secas são lavadas com água morna.
• Você pode diluir o chá com leite - terá um efeito relaxante. Este remédio é melhor beber à noite. Isso irá ajudá-lo a lidar com a insônia.
• A bebida não deve ser muito forte; para isso, dose a folha de chá corretamente.Afinal, o sabor da bebida não depende tanto da quantidade de folhas de chá, mas de sua qualidade.
• É muito importante monitorar a quantidade de líquido que você bebe. Se você é hipertenso, o volume diário não deve exceder 1 litro. Leva em conta todo o líquido que vem em um dia, incluindo sopas, leite. Se sua hipertensão for de segundo grau ou superior, consuma 1-2 xícaras de infusão preta por dia, não mais.
• Se estiver usando saquinhos de chá, remova o saquinho da xícara após 1,5 a 2 minutos.
• O chá fermentado é melhor beber imediatamente. Quanto mais fermenta, maior o nível de cafeína nele.

Se você é hipotenso, então você deve beber uma bebida doce, com açúcar ou mel, você pode adicionar limão. Em uma situação em que sua pressão é reduzida, você sente um colapso, essa composição ajudará a se livrar da fadiga. Isso aumentará a circulação sanguínea, aumentará o tônus ​​vascular e seu desempenho voltará ao normal.

As dicas a seguir ajudarão a melhorar a qualidade da sua bebida:

• preparar chá em um bule ou xícara de barro;
• use-o após as refeições para reduzir o efeito irritante nas paredes do estômago;
• use água purificada para fabricação de cerveja;
• se você adicionar frutas secas ao chá, isso não apenas melhorará seu sabor, mas também aumentará suas propriedades medicinais;

Uma bebida de chá pode ter um impacto negativo se sua quantidade e força forem abusadas.

Se você overdose bebida com cafeína, é principalmente ameaçado por agitação psicomotora. O batimento cardíaco aumenta, pode aparecer uma sensação de ansiedade e nervosismo. O sono é perturbado até a insônia.Diante disso, o chá preto não é recomendado para pessoas com transtornos mentais. É melhor substituí-lo por infusão de ervas.

Em segundo lugar, o chá muito forte causa aumento do batimento cardíaco e vasoespasmo, o que leva a altos picos de pressão. Isso pode agravar o curso da hipertensão.

É por causa da capacidade da bebida de ativar a atividade cardiovascular que é contraindicada em pessoas que tiveram um ataque cardíaco ou derrame.

O uso de chá em grandes quantidades em doenças do estômago com aumento da secreção causará uma exacerbação da condição. O aumento da produção de suco gástrico aumentará ainda mais a acidez.

O abuso da poção chinesa pode levar a um desequilíbrio de certos minerais em nosso corpo. Assim, uma quantidade excessiva de flúor, contida no chá, retarda o funcionamento da glândula tireóide e dos rins, e também afeta negativamente a condição dos ossos.

O consumo excessivo da bebida libera magnésio do nosso corpo, o que leva a um distúrbio do sistema nervoso.

Não beba medicamentos com chá, pois alguns de seus componentes podem reagir com drogas e alterar seu efeito.

O chá preto é uma bebida única cujas tradições são fixadas pelo tempo. Por um lado, tonifica e revigora e, por outro, ajuda a relaxar. À primeira vista, o chá preto comum é na verdade uma fonte de muitas substâncias ativas. Eles trazem muitos benefícios para o corpo, mas ao mesmo tempo podem causar danos.

O vídeo a seguir detalha como o chá preto afeta a pressão arterial.